https://ameblo.jp/sakiboo315/ ダイエット頑張るよん!★ ja 朝ごはん
牛乳にオールブラン
BIO苺味(小さいヨーグルトね)


お昼ごはん
ごはんと野菜のふりかけ
ウインナー1.5コ
黒豆3つ
ゆで卵半分
煮物
(人参2大根2ちくわ1こんにゃく1)


今からマラソン３キロ!!
因みに今週バス利用０!!
日曜日から水曜日以外
毎日ビリーやってます!!
体重は減りません!!
減量したいです!!
夜ご飯少なくするしかないかな。



間食
ココア一杯

夜
肉じゃが
10穀米半分
大根とお豆腐のお味噌汁
冷や奴Withポン酢
プリン ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10066606666.html Fri, 18 Jan 2008 23:05:21 +0900 朝ごはん♪
手作りパン2枚Withマーガリン
しゅうまい1つ
じゃがいものスライスonチーズ2口
マカロニのマヨネーズあえ3口
コーヒー牛乳(ノンシュガー)



お昼ごはん♪
しゅうまい2つ
朝のじゃがいものやつ
朝のマカロニのやつ
真っ白ご飯
アルフォートキャラメル味2つ


間
サーティワンアイス{ダブル?
ゆべしくるみ味


夜♪
花そば


バイト中つまみ食い



反省。



朝ごはん

パン3枚ちょい←
onマーガリン ヨーグルト 苺みるく
ピーマン4口くらい
苺5つぶ
コーヒー牛乳
コーンスープ


反省!!!!
お腹つまんでみろデブ!!
見苦しいぞ!!
お前がサロペはいたら
リアル妊婦だぞ!! ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10061490306.html Sat, 22 Dec 2007 10:39:56 +0900 仙台ゆべし ごま味
つまみ食いチョコっと...


あ～お土産だのなんだの
今日は負けてるよ～...
今日は筋トレ強化!!
縄跳び今から帰って
できるかな...
こわいな＝д＝； ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10061235243.html Thu, 20 Dec 2007 21:14:35 +0900 朝ごはん
手作りパン2枚Withマーガリン
オールブランWith牛乳
じゃがいもと玉葱とベーコンの炒めもの


お昼ご飯
真っ白ご飯
冷食白身フライ
玉子焼き
朝ごはんのじゃがいものやつ


夜ごはん
カルボナーラ
卵スープ
苺３つ
スイスロール1.5きれ


6時前に召しあがった!★
今からバイトいってきまーす!! ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10061198160.html Thu, 20 Dec 2007 17:12:50 +0900 メープルマーガリンパン495kcal
メロンパン414kcal
もも水0kcal


間食
チロル苺大福1つ

夜
コンビーフ1口
サーモンノムニエル
じゃがいもの塩胡椒あえ2口
ほうれん草ごまあえ
マカロニチーズあえ?
オールブランWith牛乳
ウォンカのチョコ1口


30分歩いた!
まかちゃん見習って
縄跳び!
100回×10セット

今日も半身浴!!
あついね!!
でたら
ストレッチと筋トレ!!

頑張ろ―う★ ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10061068651.html Wed, 19 Dec 2007 21:39:33 +0900 中学の黒パン
牛乳
目玉焼き
チョコ棒1つ

寝坊だよ!!
あと2日起きれば
冬休み⌒♪.。*
頑張れ、自分!!
今日はやっと歯医者に
行ける!!!!
凄い嬉しい涙
口の中切れすぎて
頭痛いってゆ―...
そうとうだよ、こりゃ。
お昼買い弁!!
何買おっかな～
ローソンなんもないからな... ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10060967230.html Wed, 19 Dec 2007 07:30:21 +0900 お昼＊
ウインナー2本
じゃがいものスライスWithチーズ
玉子焼き1つ
ふりかけご飯


間食
イチゴショートケーキのフルーリー


夜
なし


ライブ２日間楽しかった♪。.
お腹すくけど
甘いもの食べちゃったから
我慢!! ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10060911636.html Tue, 18 Dec 2007 22:26:54 +0900


朝ごはん
主食*
おじや{お茶碗一杯
おかず*
ウインナー2本
かぼちゃのマヨネーズあえ
デザート*
コーヒーゼリー ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10060803770.html Tue, 18 Dec 2007 09:04:18 +0900 真っ白ご飯
ひじき
カレーコロッケ
ほうれん草バター炒め
玉子焼き
水

ステンレスの2段の
幼稚園のころの
お弁当箱


なんか鬱です。
集会で更に鬱度が増した。

あ～何やっても
駄目だね。
泣きたい時に
泣いとこう。 ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10058531465.html Tue, 04 Dec 2007 17:03:55 +0900 うどん
抹茶マロンのワッフル
牛乳


ヨーグルトきれた。
なんか鬱です。
どうしよ。
帰りたいわ。 ]]> https://ameblo.jp/sakiboo315/entry-10058489298.html Tue, 04 Dec 2007 10:29:18 +0900