納車してから年明けて、トレーニング開始しました😆

師匠なしで自転車するのはドキドキでしたが、好きな時間にパッと行けたりするのでトレーニングの回数増えた😆

自転車については無知だらけなので掃除の仕方とか教わりながら可愛いがってあげたいと思ってます🚲手間がかかる子みたいです(⌒-⌒; )

🔽自宅前でパチリ📷🎵

🔽これは先日の、初六甲トレーニング！！！

逆瀬川駅から一軒茶屋まで11キロ登りました^_^

憧れの一軒茶屋！！！！❤️

しんどかったけど嬉しすぎた😭かんどー。

師匠全然行きたくないのに私に付き合ってくれて(⌒-⌒; )ほんと感謝だあああー！！

1時間18分かかったけどなんとか登頂🗻

途中美人ライダーにサクッと抜かれる🤣

タイムどんどん縮められたら良いなぁ〜

マイロードバイク を買いましたー🚴‍♀️❤️

この７ヶ月、師匠にずっと借りていましたが💦

ようやく買う決意をしました(^○^)

１ヶ月かけて色々見に行きましたよ♬

y'sロード元町〜シルベストサイクル梅田〜かんざきバイク伊丹〜かんざきバイク千里〜かんざきバイク千里山〜りんたろう〜サンワサイクル

師匠のオススメ全部見たなぁ🤣

まー、とにかく予算は少ないし、身長もひくいので色々見たけど、選べる自転車は少なかったかな

フルカーボンでコンポは105のスコット ソレイス2017年モデル。xxsサイズ！

師匠が見つけてきました。安い😃

アルミやクロモリも良いらしいけど

山を登りたいのでやはりカーボン希望。

最後は、BMCとなやみました。。

がサイズが無くて…大きいものを無理やり乗るのは不細工だそうで(-｡-;

（ほんとはキャノンデールが欲しかった🤣）

20万以内！フルカーボン！105以上！

もうスコットしか無いじゃあーーん！🤗

という感じで、見に行った日に決めましたネ❤️

子供の後頭部も写ってる…

やっぱ自分の自転車は嬉しい😆

テンションあがる！笑

家の周りをサクッと一周〜💨

私服だし、ショルダーバッグ持ってるしで？

なんかハンドル遠く感じた。

ポジションは前のクオータと全く同じにしてもらってる。

あー、次は正装で？笑

走りたいな(^○^)(^○^)(^○^)

その前に、空気の入れ方や色々覚えなきゃいけない事あるなぁ💦💦難しいそぉ🙅‍♀️

なんと芦屋リレーマラソンに参加してきました💨

42.195kmを8人で走ります！

男子6人、女子3人

私は事情があり、1時間ちょい遅れで合流💦

着いたら全員一周走った後で、男子メンバーは二周目に入ってました

みーたん走る💨

サトルさん走る。
こやご走る。

私も走るー！！！！

遅っっ🤣

二周目タイム伸びました❤️
みんなでゴール🥅！！！！

リレーマラソンてこの瞬間が楽し❤️

《こやごは荷物番》
全員で記念撮影♬

なんか右端２人顧問の先生みたい…笑😂

良い汗流した(≧∀≦)

女子は二周なんで、キツすぎず楽過ぎず❤️

ちょうど良かった！

この後、師匠宅で打ち上げでした🍺

奥様のお料理や、王将の餃子うまぁーあ🥟❤️

私は子供と参加したため少ししかいれなかったけど💦深夜まで皆さん飲んでたようで🍾

羨ましい。

忘年会シーズン。

インフルエンザのシーズンでもある(T_T)

体調管理に気をつけよ

11月は、風邪から〜ギックリ腰〜蓄のう症〜急性中耳炎両耳のスペシャルコースで3週間ほど体調不良でした(T_T)

そのため今回93キロずぅっーーーーとキツかった

(ﾟoﾟ;;(ﾟoﾟ;;(ﾟoﾟ;;笑笑

それでは、ただキツイだけで全く楽しくなかった模様をお伝えします。

朝8時。師匠宅前に７人集合！

須磨のサイクルショップ ベラーテの皆さんとご一緒です。

こんな大人数で走るの初めてなのでドキドキ。

自転車も久しぶりだし不安いっぱい。。

あ、女性の方いて良かった…

いざ、猪名川町へー！！💨

武庫川を宝塚の方へ上がっていきます。

いつもの末広公園を通過し、街中を通りながら、中山寺駅を上がっていきます🗻

数百メートルかなあ？いきなりスタートから激坂ちっく！ここ夏に登って吐気したとこ！笑

けど、もうこんな最初でしんどかったなぁ💦

下って、登って…

トンネルを抜けて、記念撮影♬イェーイ

ここから、いっきに下りです！

冷える〜〜〜

服着よ。

やたら撮影会😃バンザーイ

楽しそうでしょ笑笑

写真はね😂

一庫ダムにて。初めてきました！

ここで８人目のメンバー合流。

昼ごはん予定の猪名川町道の駅を目指します👍

よいしょよいしょ🚵‍♀️💦

こいでもこいでも進まない〜笑💦💦

🤣🤣🤣

午前で帰りたいくらい足もパンパン。

なんとかなんとか…無事に猪名川町道の駅でお昼休憩🍚

元気を取り戻すため！ミニカツ丼セットにしたよ🎶

最年長の師匠と、最年少の森田くん😃

ノースリーブ！？若さやな。
猪名川町のマスコットキャラクターいなぼう！

よっしゃ！午後もがんばりまぁす(泣きながらね)

ここどこだっけ？3回くらいきてるけど

農協かな？💦

ここで鯛焼き食べましたわ❤️フワモチで美味しかた〜

みんな余裕の笑顔ね。

あたしなんて撮りながら死んでたわよ😂

度々、みなさんをお待たせして…

謝り続けましたー！！！！💦💦💦はぅ

ごめんなさい！

そして無事帰ってきましたよ。

宝塚駅ヽ(；▽；)ノ

達成感(T_T)

みなさん本当親切で優しくて…

遅い私を怒らずに、色々なアドバイスくれました(;_;)ほんとに泣きそうでした😭

いやーほんときつかった。辛かったなぁ。悔しかったなぁ。

肉体的にもだし、お待たせしてしまっているってゆう申し訳無さで、精神的にも辛かった(T_T)

あぁゴメンなさい…

ほんと練習不足。

というか準備不足？😂

ここから数日、物凄く落ち込みます…(ToT)/~~~

私なんて私なんて私なんて…

😂😂😂

またベラーテのおはようサイクリングに行かせて頂ける時ありましたら、もう少しまともな走りが出来るよう頑張りたい🙋‍♀️と反省。

まぁ、しかし電車のらず帰って来れたから！笑

少しは自分を褒めたいと思います！！！

93キロお疲れ(≧∀≦)⭐️

自己最長記録となりました

七曲ー！！！

走ってきました🚵‍♀️❤️

今日はどこのコースかなぁ♬とワクワクしていたら、なんと七曲に連れてってくれるという‼︎

ずぅーっっと行きたかったコース(^○^)

たのしみ〜〜〜！！！！

末広公園をスタートして、宝塚南口駅へ🚉

コンビニで、オニギリと即効アミノを飲んで！

いざ、出発🙋‍♀️

ゆっくりと坂が始まります。

有馬まで8キロをひたすら登ります。

師匠もこのコースは１年ぶりだそう！

前回とてもキツかったらしく、師匠も恐る恐る登ってく。。。🚵‍♂️💦

宝来橋！！

映画の撮影現場にもなり、観光スポットだったそうです。今はフェンスがあり、なんだか寂しい様子…とは言っても岩肌？はなかなか見たことの無い雰囲気🏔

さて、すぐ出発でっす！！！

こんなに登ったのは初めてでしたが、ゆっくりなので特に心拍も上がらず…

うーん？こんなものかなぁ⁈と思ってけど、

ジワリジワリと足にキテる💦💦💦

３５分かかって、ようやくゴール🥅🤗

足が棒になりそぉ…

けど次はタイムトライアルしたいかも。

一旦、セブイレで小休憩☕️

止まるとすぐに冷えてくる(T_T)

ここから、しばらく下りが続きます⛰🚵‍♀️❄️

（服装失敗したぁぁあーー！！！

師匠と地図を見ながら、JR道場駅を目指します🚉

来月サイクルショップのイベントを開催予定で

指示と下見です♬

道場駅では、コンビニ前で猫ちゃんがお出迎え😻

人馴れし過ぎててヤバイ❤️

冷えるので、コーンスープを頂きました☕️んま

さて、ここからは猪名川町へ〜

途中、武庫川で記念撮影♬

完全に薄着なあたし。。。

師匠のお顔、キビシイ💦風邪気味です。。

猪名川町へいくと、過去２回行っているので

少しコースを思い出してきました🚵‍♀️

七曲の坂道と、寒さで足はカチカチです💦

もういつでもフィニッシュOKだけど🙆‍♀️笑

あと2時間だって…嘘でしょ🤥

そんなこんなで、なんとか64キロ走ってきました🚵‍♀️

次回は11／5予定！

あー、寒かった。

つぎは暖かくして走ろう。。

今日は軽めのコース〜と師匠が言いました。

七曲に行くのかと思っていましたが

昨日の50メートルダッシュのせいで💨筋肉痛なこともあり💦

ホッとしました(*´꒳`*)

って、なんじゃこの坂ー！！！？？💦

（あまりの勾配に写メする師匠）

か、軽めのコースなんじゃないの⁉️🤣

話違うくない⁉️笑笑

宝塚南口の駅前から、ズーーンと坂が始まります‼️

スタートから激坂…？

先が不安。

住宅街を抜け、森に入ってしばらくすると

塩尾寺の休憩所！

すごーーーい！！景色(・∀・)

こんな所まで来たんだ…すごい高さ！

ここではまだ半分くらい？いや、まだかな💦

ここからまた暫く登って、見晴らしの良いところで休憩し、

2度足をつき…💦

（1度足をつくとなかなかスタートできない💦）

なんとか頂上へ🗻

長袖、長ズボンできたけど、暑くなり脱ぎました💦服はお腹の中です😃膨らんでる…笑

帰りは、ほぼ自転車を押して降りました(⌒-⌒; )

握力無いので、激坂は怖い！！！！

下りは怖いな〜〜💦慣れかな(⌒-⌒; )

昨日のダッシュで筋肉痛なったけど、

今日の激坂で更に筋肉痛にいいぃ

アミノサプリをいただきました🥤

帰宅後は、ごはん 唐揚げ もずく 梅干し🍴

しょっぱいものを欲しました

次こそ、七曲⁇かな(*^▽^*)

いや次回の塩尾寺は、休憩なし もしくは足を付かず頂上まで行きたい！！

今回のお目当は、黒枝豆(*´꒳`*)

発売になったので、師匠とヒロさんと行ってきました♬

気持ち良い〜！！

本当に田舎？山々山です！！！

道の駅で、いなぼうと🐗❤️

残念ながら、二時頃着いたので…黒枝豆も野菜も何も無かったーー(⌒-⌒; )

が、帰り道に黒枝豆ゲットできました😂

良かったー！！！

帰宅後、すぐ茹でて、茶葉枝豆は完食し

黒枝豆は冷凍へ❤️これでいつでも食べられる(*´꒳`*)

今回は、往復62キロ🚴‍♀️

前回より楽に走れましたー！！！！

脚力ついてきたのかな⁉️😍

極寒になる前に、七曲や六甲やら行ってみたいな^ - ^

自転車は、なんでこんなにドキドキワクワクさせてくれんでしょう💗

ひっさびさに、梅田デート❤️

ルクアのバル地下で飲みまくり🍻🤣

あー、幸せだ。。。

三軒ほどぶらぶら飲み、

シメは、四川麻婆豆腐！！！爆

か、からーーーい💦💦💦

激辛好きだった私ですが、産後はめっきり苦手に！！！

ひいいいいぃ

実は、20代前半は、お寿司が苦手でした(⌒-⌒; )

それがここに連れてきて貰って、お寿司大好きになったんだよねぇ❤️

未だに貝類など苦手なものは存在しますが💦

人並みには食べれるようなった😃

あー、またクリスマスに行こう🎄🤶🎅

1月に亡くなった義祖母の故郷に皆んなでやってきました^ ^

去年は義祖母も一緒に来れたなぁ〜(T_T)ほんまに優しくてええ人でした😃

加計呂麻島に渡り、めっちゃ海を満喫🏖

何度来ても感動でっす

この無人島感やばい！！

加計呂麻島では6キロほどランニングもしました

もちろん、ロードバイク もしましたよん♬

（本島でね！）

お世話になった北浦さんに感謝(＞＜)

まさか奄美でロードバイク できるなんて😍感激！

そして、奄美は料理も美味しい🐟😍🍺

貝類は、苦手な私ですが。。。

魚がめちゃくちゃ美味しくて！！！！

やばーー💞

うまーーー❤️

ラフォンテのアイスは初日と4日目に２回も食べちゃった😍

そんな感じで5日間みんなで楽しみました(*^o^*)

宿は、コーラルパームス→5マイル→バシャ山村🏘

義祖母に感謝🙏

来年も来たい。

いや、必ず行くぞー！！！