ダイエット作戦スタート https://ameblo.jp/sakironronpu/ はやりのダイエットやって綺麗に綺麗になりまくるブログ ja どっさり ]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12188619742.html Tue, 09 Aug 2016 01:55:39 +0900 おからパウダー恐るべし あからパウダー実験1週間。

体重が3㎏もダウン。

食事の30分前に、カプセルに詰めたオカラカプセル000号（自作・大きい）を2粒飲む。

サラダにおからパウダーを少しふりかける、（小さじ1杯程度）シーザーサラダドレッシング

をかける、おからが粉チーズの食感でなかなか良いです。

お腹いっぱいになるので食べる量が減ってやせました。

]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12188344121.html Mon, 08 Aug 2016 08:29:24 +0900 髪つるつる <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NQKGO+B9G7QQ+2B4S+3SZ75D" target="_blank">
<img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=160803096681&wid=001&eno=01&mid=s00000010774023007000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2NQKGO+B9G7QQ+2B4S+3SZ75D" alt="">

]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12186876042.html Wed, 03 Aug 2016 14:52:09 +0900 ポッカポッカ ショウガで体がポッカポッカ

本日は就寝です

 

 

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NQJON+9Q2WHE+50+2HGDN5" target="_blank">
<img border="0" width="200" height="200" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=160802087588&wid=001&eno=01&mid=s00000000018015025000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2NQJON+9Q2WHE+50+2HGDN5" alt="">

]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12186705986.html Tue, 02 Aug 2016 23:05:09 +0900 ダイエット奮闘日記 夏なのに上半身が醜い醜い、あーーイヤダイヤダ

体の中から健康にしていけば、新陳代謝が上がり、基礎代謝も

上がり、寝ている間にやせれる？

そんなとき、目にしたのが、ショウガ・酢・はちみつ・の手作りドレッシング、ショウガをみじん切り１００ｇ・酢１００ｇ・ハチミツ３０ｇ～５０ｇ

これをビンに入れて冷蔵庫で冷やしてサラダはもちろん、ギョウザ

やからあげ、なんでもかけてたべはじめました。

]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12186680218.html Tue, 02 Aug 2016 21:54:46 +0900 エステに行って綺麗になりまくるぞーー 夏ですねーー。

ムダ毛が気になる、肌露出のシーズン真っ盛り。

さて、どんな対処方法で今年の夏をのりきりましょうかねーーー？

時間はあってもお金がない。お金があっても時間がない。

いろいろな方がいるとおもいますが、いずれにしても、早い・うまい・安い・（吉野家？）

が一番。

痛いのもイヤですしーー、よーーくチェックしてからでないと後悔するからねー。

まぁ、がんばっていってみましょう。

]]> https://ameblo.jp/sakironronpu/entry-12186669736.html Tue, 02 Aug 2016 21:26:33 +0900