ダイエット46日目

体重59.4㎏

久々の更新ですが

ダイエット継続してますよー

夏バテもしました。

増えたり減ったりしながら

 

でも減っていて。

仕事がかなりハードですし

飲み会も多いけど

結果出てるのでOK

引き続き頑張ります(^_^)

スタート体重63㎏

前日より-400g

数ヵ月振りの50㎏台！

60㎏台抜け出せました！

うれしいです！

  

ダイエットを始めて

-3.2㎏      

体が軽くなりました(^_^)

14日目 体重  60.2㎏

昨日より600gも減ってる！

ちょっと食事の量が少な過ぎたため

反省。。。

夕飯を取り損ね

野菜ジュースのみでした(^^;

そりゃ体重減るわ‼

でもでも

恐怖の60㎏台から卒業間近です(^_^)

この数字がいやなので

とりあえず59.5㎏にして

ゆっくりダイエットしていきたいです。

スタート体重63㎏

わ～い！

前日より400gも減ってる(^_^)

食事内容を気を付けたのと

ちょっとお腹が下り気味で

トイレとお友達状態です(^^;

そんでも結果になっているので良し！(^_^)

ダイエットを始めてから

約２週間で-2.2㎏

中身の入っている２㍑のペットボトルをもってみたら

重い。。。

これだけ軽くなったんだ！

うれしい(*^^*)    

昨日は、お顔のメンテナンスで

資生堂サロンさんでエステをしてきました(^_^)

そこで勧められた

ベネフィークの日焼け止め

肌の潤いと極め密度は、高得点でしたが

くすみが赤点。。。

紫外線予防と

ここ数年注目され出している

赤外線予防もするとさらにいいですよー

今なら、美白パウダーおまけつきですよー

とのセールストークにつかまり

即買い(笑)

ゴルフのラウンドも来月あるので

しっかり使います。

12日目 体重  61.2㎏

出張中

暴飲暴食でしたが、増えてなかったー

今日から少しでも減るよう頑張ります！

まずは-200g

小さく目標を区切って

達成感を味わえるようにします。

出張中の豪華ディナーの一部(^_^)

同世代の国会議員さんとも

会食させて頂きました。

どれもこれも美味しかったです(^_^)

怖いわー

8日目 体重  61.2㎏

前日より＋200g。。。

便がなかったからかなー

昨夜、きつくなっていたパンツ👖類を履いてみてら

楽々履けるようになってました(^_^)

うれしい😆

タイに旅行に行っていたスタッフさんから

お土産を頂きました🎵

お気持ちに感謝です。

今日も頑張ろっ(^_^)/

7日目 体重  61.0㎏

減りました！(^_^)

お食事会の後のセーブの仕方

少し分かりました。

そして

スマホカバーがボロボロになったので

買い換えました！

男前過ぎる！

と言われました(笑)

今月中には

60㎏台を抜け出したいです！

あと１㎏！

6日目 体重  61.6㎏

昨日より400g増えた(^^;

スタッフさんとのお食事

美味しくて、楽しかったです(^_^)

この後

行きつけのお店でひとり飲みしました。

もっと大幅に増えるかと思ったので

ちょっと一安心した今朝でした。

もちろん本日はいろいろセーブして過ごします。

はやく60㎏台から

抜け出したい(T_T)

５日目 体重  61.2㎏

食生活を気を付ける事と平行して

２週間前からこちらをしてます。

プランク チャレンジ

今朝は14日目の1分半を完了しました。

そういえば。。。

スーツのスカートが少しゆるくなってきました(*^^*)

うれしいです。

今夜は従業員さん達とお食事があるので

食べ過ぎに気を付けます！

早く60㎏台から抜け出したい❗