ルイとfreedom

サマーカット

Thu, 21 May 2015 07:37:03 +0900

初夏になるとチワワからライオンに変身

ヒメトレ

Wed, 20 May 2015 09:04:42 +0900

骨盤底筋のストレッチに使います
これは続けられそう

一瞬だけの現実逃避はライムにあり？

Wed, 20 May 2015 08:53:11 +0900

スムージーの仕上げにライムを入れて
目を閉じて飲んだ人にしかわからない！

リゾート気分になるので、オススメ

残念な事にすぐに現実に戻ります

感謝

Tue, 19 May 2015 06:13:07 +0900

バランスのいい食事に感謝しながら頂きましょう
ごちそうさまでした

うぺぽランチ

Tue, 19 May 2015 05:44:34 +0900

守口市にある「うぺぽ」
初めていきましたが、カレーが人気らしいですね

古民家を改装して風通しのいい店内
お庭にもテーブルがありました
私達は畳の上のちゃぶ台でした

なんか落ち着く～
我が家には畳がないからか・・・
足ふみミシンやレトロな扇風機や電話などが雰囲気出してました

カレーは小麦粉もバターも使ってないとかで
チャパティもオーダーしてから焼きます

カレー１．５倍にしたのに足らないというのは
しゃべりすぎてカレーのみ食べてたのかも
次回は配分考えて食べよう

舌の位置と姿勢の関係

Sun, 17 May 2015 14:34:21 +0900

先日ヨガのレッスンの最初にA先生のお話で

「みなさん、舌はどの位置にありますか？」と質問されました
今まで舌の位置を気にしたことがないので
どこにあるか一瞬考えてしまいました

正しい位置は上だそうですよ
上に位置するだけで姿勢もよくなり呼吸にもいいらしいです

ちなみに呼吸は鼻から吸って、吐くのはどちらでもいいそうです
なぜ鼻からがいいか・・・ウィルスから守ってもらえるし
それが癖になったら、いびき対策にもなるそうです

舌の位置と姿勢の関係に驚きました

一才からの料理教室

Sat, 16 May 2015 19:51:19 +0900

孫が遊びにきたので、ランチ用にサンドイッチと
おやつにチョコパイとアップルパイを一緒に作りました

カンボジアにはなぜ老人がいない？

Fri, 15 May 2015 06:39:53 +0900

一時期標準体重だったのですが気持ちの緩みから増えてました
春はチームの誕生日の季節で毎年恒例の合同誕生会という名目の食事会をしたり
調子に乗ってパン食べ放題に何度も行ってしまいました

「チームサッチャン」私と娘二人は誕生日が５月と６月で
全員「サ」から始まる名前と同じ血液型

愛犬ルイまで５月生まれだが「サ」が付かないので残念！
今思えば「サイ」でも「サル」でもよかったのにな

痩せるのではなく肥らないようにが基本なので
ダイエットは頭の片隅に置いてゆる～くやっていきます

昨日友達が家に来ましてその会話中に
「私達って平和やね～こんな話しで盛り上がって」というフレーズがありました
それは何気ない日常生活の普通の事です
何の不満もない生活があるからこそ

東南アジアはいろんな事を感じるしエネルギーもらえるので好きなんですが
たとえば去年行ったカンボジア人ガイドとはこんな会話をしました

ガ「街を見てどう思う？年寄りがいないだろ？」

私「そうですね、どうしてですか？」

ガ「年寄りになる前にみんな病気で死にます
　病院はあるけど医療費が払えないから行けません」

私「健康保険はどうなってますか？」

ガ「この国にはないので全額負担です
　　僕は今病気じゃないからガイドできますが病気になったら死ぬしかないのです」

これが今のカンボジアの現状と思うと言葉が見つかりません
健康保険制度ができたとしても払える人と払えない人の
格差が生まれるだけかもしれません

はじめまして・・・

Wed, 13 May 2015 17:55:34 +0900

１０年前の私は抗がん剤と手術で歩くのがやっとでした

病気を完治させてくれたM病院のY先生に心から感謝します

ほんの小さな出来事も楽しく思えるのは

きっと、病気になったからだと思うのです