https://ameblo.jp/sakond/ 学生時代、体育会運動部で鍛えたカラダはどこへ？会社に入って体重30kg増。ダイエットのチャレンジは数えきれず。今日も冷えたビールが旨い！30代最後の決意は実を結ぶのか？自分へのプレッシャーをかける意味でも初ブログ挑戦！メタボミドルの軌跡を中継します。 ja いやー
新潟市内も少し揺れましたが、
震度3ですので、大丈夫です。


新潟県も広いので震源に近い、
長野県よりは震度5弱でした。


それにしても久し振りに聞いた
ケータイからの緊急地震警報の
アラーム。ちょっと焦った。


しかも今はカミナリも凄く鳴ってます。
地震・カミナリ、次は何だっけ？
火事に親父か。続かないことを祈ります。




日中はこんなに天気も良くて、
暖かかったんですがね。


今日は約25kmのロードワーク。
時間にして約2時間。


腕振りと姿勢(前傾姿勢)、
そして左右のバランス、
着地を意識しながら走りました。


どうも左右のバランスが悪いんです。
走ってて自分でおかしいと気付くくらい。
走り方に変なクセがあるようで。


たぶんそれが原因で、
決まって痛くなるのは右側の大臀筋。
ということは左側の筋肉が弱いか
上手く使えていないか、
ということなんでしょうか？


一度ちゃんとした方に見て貰って
フォームを修正したいんですがね～。


意識しながら練習してみまーす。










]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11955783965.html Sat, 22 Nov 2014 23:19:44 +0900 会社がある日は決まって朝RUN♪
どうしても帰りが遅いので...


走りはじめはいつもこんな感じ。



だんだん夜が明けてくる。


今朝の信濃川RUNも残すところあと僅か。


すっかり夜が明けた、
夜明けとともに今日も戦闘モードへ


さぁて今日も仕事頑張ろうー！


]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11953887471.html Tue, 18 Nov 2014 07:48:14 +0900 夕暮れの日本海




今日は久々の休日♪
テレビでマラソン観戦したり、
コート買いに出掛けたりで、
スタートが遅くなってしまった...


走り出してスグに陽が落ち始め、
途端に気温も下がりはじめ、
太陽って本当にすごいんだなって実感。


今日はちょっと長めに約25km、
いつもよりちょっと長めに湯槽で
マッサージしながら温まった。


明朝は軽めにしておこうかな。
だってビールが旨すぎるんだもん。




]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11953331935.html Sun, 16 Nov 2014 23:58:30 +0900 香港での出張から無事に戻りました。
デモの学生達が占拠しているあたりが、
その影響で道路が渋滞しているほかは、
特にいつもと変わらず、
危険な目には一切合いませんでした。




写真撮るのをすっかり忘れていて、
これだけが唯一、香港で撮った写真。
(しかも上手く撮れてない(´д｀lll) )
一応あの有名なビクトリアピーク
からの夜景なんですが.....
素晴らしさがまったく伝わってきません。
スミマセン.....



マカオでは夜にカジノ行きましたが、
よくやり方が分からないのと、
博才がないと自覚しているので、
場の雰囲気だけ楽しませてもらいました。


油っこい食事にビールと紹興酒、
香港滞在中は一切走れずどころか、
運動も何もしてないので、
体重増加は間違いなし。



帰国した途端に気温がグッと冷え込み、
寒くなって冬支度ですね。
早速マフラーとコートを確認。
今日は新潟市内は10℃をきりました。
とりあえず今日の出勤時はマフラーだけ。
コート着ている人もちらほら
見かけますがまだ早いでしょ。
これからまだまだ寒くなるし。
なーんて我慢してもしょうがないてすね。



北海道や東北では一昨日に
いよいよ雪が降ったようですね。
新潟市内も時間の問題だー。
っていうか風がキツいんだよなー。



カゼニマケズ明日カラマタハシルー！




]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11952511955.html Fri, 14 Nov 2014 23:59:25 +0900 皆さまこんにちわ！
連休中は各地でマラソン大会があった
ようで参加された方はお疲れ様でした。


いろいろな方のブログ拝見し、
楽しませていただいております。


2日は全日本大学駅伝に刺激され、
3日は雨の予報に反し、
天気がもちそうだったので、
いつもと違うルートで、
のんびり走って来ましたー



マチナカの景色も紅葉で色付いて
ピクニック気分でのんびりと♪




車で前は通るけど、
よくよく見たことのない新潟県庁。




何でもない道だけど、とても新鮮。


休日とか時間がある時は、
たまにコース変えてみるのも悪くない。


いつも会社の出勤前だから、
冒険して会社に遅刻するのが不安で
お決まりのルート。


次の休みに新たなルートで時間計測
してみよーっと。


今週末からデモで取り沙汰されてる
香港に出張だー。


]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11948421952.html Wed, 05 Nov 2014 12:50:37 +0900 今朝は朝7時に起きて、
テレビで全日本大学駅伝を観戦！


先月の出雲駅伝が台風で中止に
なっちゃったから、
とても楽しみにしてました。


選手の頑張りに沢山刺激をいただき、
昼前から自分も
走りに行ってきましたよー




さっきまで天気良かったのに、
何か怪しくなってきたから、
雨降る前に行っちゃおー
何て思ってたのに、
走り初めてスグに雨降ってきた。


せっかく走りはじめたから、
このまま走っちゃえーということで、
80分くらいのシャワーRUNとなり
ましたが、結構気持ちよく走れました！



明日の天気はどうなのかな？
せっかくの連休だと言うのにー...



]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11947232537.html Sun, 02 Nov 2014 17:54:32 +0900 皆さまこんにちわ！


清々し朝を迎えている新潟市内です。



日に日に寒くなっているのを、
実感しております。


走りはじめてしまえば、
寒くないんですが、
最初が寒いんだよなー


もうすでにウィンブレ着ちゃってます。
しかもニット帽付き


いやーこれからが思いやられます。
だけど鍋が美味しい季節だし、
楽しみもいっぱいですねー♪


今日は前々任地での先輩が、
新潟に出張でおちあいます。


今日は何を食べようかなー
美味しい刺身がたべられそうな
ところにしようかな。

]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11946300103.html Fri, 31 Oct 2014 14:16:45 +0900 皆さまこんにちわ！


少し前まで気持ちいいくらいの
涼しさだったのに新潟市内も
朝晩、急激に寒くなってきましたよ。




何の写真だかまったくわかりませんが、
新潟のシンボル万代橋です。


朝5時30分くらいから、
ゆっくりと走りはじめるのですが、
いつも結構大勢の方が
走っていらっしゃいます。


歩いている年輩の方は
もっともっといらっしゃいます。


走っていらっしゃる方も、
歩いていらっしゃる方も、
だんだん覚えるようになりました。


私は前の日に飲み過ぎたり、
残業で遅くなったり、出張だったり、
起きれなかったり、雨がーとか
何だかんだ言い訳を作って、
よくサボるのですが、
きっと皆さんは毎日、毎日、
キチンと続けてるんだろうなぁ。
すごいなぁ。


いかに自分が屁タレか思い知らされます。
これからもっと寒くなるしなー
雪が降ったらどうするんだろう？
ダメダメな自分がもっと出てきそう。


いやー喝だ喝ー！


美味しいビール飲みたきゃ走れー
美味しい日本酒飲みたきゃ走れー
旨い肴食べたきゃ走れー


あれっ?!


これでいいんだっけ？




]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11945865403.html Thu, 30 Oct 2014 13:01:49 +0900

新潟も朝晩はだいぶ冷え込んで
くるようになりました。
日中はまだまだ暖かいんですけどね。


今日も朝イチで走ってきました♪
今朝は何だかいつもより、
夜明けが綺麗に感じました。



先週、前任地の後輩二人が新潟に
遊びに来てくれました。


車で市内走ってマチナカ案内して、
ちょっと足をのばして弥彦山行ったり、
夜は居酒屋でお刺身食べたり、
楽しい時間を過ごせました。


何だか励まされたり、
どっちが先輩なんだか後輩なんだか
分からない感じでしたが、
元気をいっぱい貰いました！
本当にありがとう、嬉しかったぜ。



あんなに厳しくしてたのに、
急がしいなか２日間も休み取って、
交通費と宿泊代だって安くないのに。
感謝、感謝です。


いつまでも応援してるから、
頑張ってくれよな。


俺も頑張るぜ～！


]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11943731022.html Sat, 25 Oct 2014 13:56:04 +0900 風が日に日に冷たくなってます。
早朝のひんやりした空気、
結構好きです。



昨年に引き続き、
連続での東京マラソン参加を
狙ってましたが、


落選


まぁしょうがないですね。
当選された皆様は
思う存分に楽しんで下さいね♪






先週末、連休を利用してマイカーで
白川郷、五箇山、金沢に行って来ました。
居酒屋での魚も日本酒も
とても美味しかったですよ～！



今日は朝ラン10km54分25秒
今の自分の精一杯のペースだな。




]]> https://ameblo.jp/sakond/entry-11930360081.html Fri, 26 Sep 2014 06:44:54 +0900