マッサージさくま治療院のブログ

マッサージさくま治療院のブログ https://ameblo.jp/sakuma-ssage/ ブログの説明を入力します。 ja 慢性的な腱鞘炎でお困りの方にマッサージで喜ばれています。

PC作業で慢性的な腱鞘炎でお悩みの患者さんに喜んでいただきました。

指先を使い続けることで痺れが出たり、むくみを感じるなど、

血行不良からくる症状でお悩みの方に場合によってはオイルマッサージも行っております。

マッサージだけでは感じ取れないむくみや血行不良を感じることが出来、

肘の痛みや関節可動域の改善にも効果を実感して頂いております。

PC作業をしている方は肩こり、頸の痛み、頭痛などでお悩みの方もいらっしゃる方も多いかと思います。

肩甲骨や頸椎を調整していくことはもちろんですが、胸郭や骨盤までしっかり見るようにしております。

姿勢が整った状態を感じていただき、正しい姿勢づくりも提案しております。

お困りの方はご相談ください。

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http://www.sakumassage-0617.com/

住所：千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182

TEL：043-306-6351

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引用元：慢性的な腱鞘炎でお困りの方にマッサージで喜ばれています。 ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12561949669.html Tue, 24 Dec 2019 18:19:46 +0900 稲毛近辺で産後の骨盤矯正をお探しの方に整体とマッサージ

産後の骨盤矯正で喜んでいただきました。

股関節、背中、肩、手首など産後の身体の変化を感じる方は多くいらっしゃるかと思います。

骨盤のゆがみはまず立ってみると、重心が落ち着かない腰が据わらないといった感覚があるかと思います。

施術者側から見れば視診でもわかりますし、触診していくことも出来ますのでより深く追求できます。

骨盤は整うと重心が安定しますので立った時に足の裏がピタッと地面についている感じになります。

何より患者さんの表情が変わりますね。

施術させていただいてありがとうございました。

産後の骨盤矯正をお探しの方はご相談ください。

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引用元：稲毛近辺で産後の骨盤矯正をお探しの方に整体とマッサージ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12561055333.html Fri, 20 Dec 2019 16:05:34 +0900 稲毛近辺で肩甲骨周りの症状でお困りの方におすすめの整体とマッサージ

稲毛近辺で肩甲骨周りの症状でお困りの方に喜んでいただいております。

肩甲骨周りのマッサージだけでも効果はありますが、背骨の可動性を改善していくことでより効果を実感して頂いております。

姿勢を普段から心掛けるうえで大事にして欲しいことは骨盤です。

骨盤を高い位置に保つことで股関節を使える状態になります。

腰痛予防だけ伝なく、姿勢がよくなることで慢性痛のにも効果があります。

パフォーマンスアップ、スタイルアップにもおすすめです。

来年高校生になる教え子が腰痛で来院しました。

高校は越境するので見れなくなることもあり、伝え残しないようにしたいですね。冬休みフロリダで合宿があるようです。

トレーニングを始めてから腰痛が多くなっているようで、骨盤の前傾と首の反りが癖になっていると指摘させていただきました。

骨盤を立てることと前傾させることは違うという事をレクチャーし、腰痛もなくなり、元気に帰りました。高校での活躍にも期待してます。

症状にお困りの方、スポーツで悩みのある方はご相談ください。

引用元：稲毛近辺で肩甲骨周りの症状でお困りの方におすすめの整体とマッ・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12560217967.html Mon, 16 Dec 2019 20:37:19 +0900 稲毛で整体をお探しの方へ。呼吸がしづらい、背中が痛いといった症状の方に

呼吸がしづらい、背中が痛いといった症状の方に喜んでいただいております。寒くなるとこういった症状が増えてくると思います。

肩甲骨周辺を施術していくだけでも楽にはなりますが、

身体はつながっていますので骨盤から整えていくことで、良い姿勢が楽にとれるようになります。

普段から骨盤周りの筋肉を使えていないと正しく身体がつながらず、部分的な負担が強くなります。

骨盤を立てる意識を持つことで骨盤が締まり、下腹部に力が入り、腰が安定します。

良い姿勢で動くことが楽になりますで連動性が生まれ身体への負担も分散されます。

年齢に関係なく運動指導でも改善報告、喜びの声をいただいております。

お困りの方はご相談ください

引用元：稲毛で整体をお探しの方へ。呼吸がしづらい、背中が痛いといった・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12557477313.html Fri, 13 Dec 2019 16:08:54 +0900 稲毛で整体なら当治療院まで、膝の痛みでお困りの方に喜ばれました。

膝の痛みでお困りの方に喜んでいただきました。

膝の痛みというと年齢のせいにされがちですが、若くても膝を痛める方は多くいらっしゃいます。

年齢に関係なく、関節の位置がずれることで負担はかかります。

今回はひざを曲げた時に痛みがありましたが、膝を支えながら曲げると痛くないとの事でマッサージ、整体を行いました。

次第に症状も改善し、立位でも痛みが緩和していました。

その後運動指導すると歩いても痛くないとの事で喜んでいただきました。

運動は座った状態から少しお尻を上げます。お尻が緊張した状態になります。

その状態のまま座ります。

これが骨盤が立っている状態です。

骨盤が立っている状態で歩くことで重心が外に流れずに歩くことが出来、姿勢も安定します。

膝の痛みでお困りの方だけでなく、姿勢の改善にも役立ちますのでお試しください。

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引用元：稲毛で整体なら当治療院まで、膝の痛みでお困りの方に喜ばれまし・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12554850003.html Mon, 09 Dec 2019 11:44:42 +0900 腰痛でマッサージをお探しの方に喜ばれております。股関節の開きを抑える

腰痛でマッサージをお探しの方にお喜びいただいております。

腰痛の方の多くは重心がかかと外側によっていることがほとんどです。

股関節が外側に開いていくことで重心も外に開いていきます。

股関節を骨盤の中にしまい込むようにすると元に戻ります。

こうすることで体幹部の筋肉も使えるようになりますので体幹トレーニングにもなります。

座っていてもたっていても心掛け一つで出来ることなので、慣れてくると自然とその姿勢で安定してきます。

普段の心がけを変えるだけで慢性痛は変化していきます。

歩くとき、座るとき、走るときにこの感覚があると身体の連動性が生まれてくるので動く愛にかかる負担も軽減します。

腰痛だけでなく、膝、股関節、背中の痛みにも変化が出てくるとの声が患者様からもいただいております。

マッサージだけでなく、運動指導にも力を入れておりますので、お困りの方はご相談ください。

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引用元：腰痛でマッサージをお探しの方に喜ばれております。股関節の開き・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12553395355.html Fri, 06 Dec 2019 11:34:17 +0900 頑固な肩こりでお悩みの方におすすめのマッサージ。冷えからくるものも

患部に触ると冷えを感じる患者様がいらっしゃいます。

寒さの影響も出る季節ですので、温めることも効果的です。

肩甲骨周りや首回りを施術することにより血行を促進して暖かくなるという効果も感じるとお声をいただいております。

痛いところだけでなく、周辺、つながりを辿り、原因に近づけていくことを心掛けて施術しております。

運動指導なども適宜させていただいております。どういう運動をしたらいいかお悩みの方にもその人に合った運動を提案させていただいております。

頑固な肩こりでお悩みの方はご相談ください。

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引用元：頑固な肩こりでお悩みの方におすすめのマッサージ。冷えからくる・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12551710289.html Mon, 02 Dec 2019 12:45:26 +0900 肩こり腰痛に悩む方におすすめです。自宅で出来る歪みのチェックと解消法

肩こり腰痛などの症状でお悩みの自宅で出来る歪みのチェックです。

仰向けで力を抜いて床に寝ます。

背中側に意識を向けると浮いている感じがありませんか？

そこが歪みのポイントです。

例えば右の肩甲骨が浮いている感じがあると肩甲骨のバランスが悪く、浮いている方に負担がかかります。

左のお尻が浮いていると左のお尻に負担がかかります。

同様に腰が浮いている、膝が浮いていると感じる方はいらっしゃるかと思います。

治療院ではそういった部分を中心に施術を行い、変化を感じていただいております。

自分で出来る解消法ですが、肩甲骨と骨盤は位置が決まっており、そこにしっかり納めることが重要です。

肩甲骨の位置は腕をリラックスさせ、意識は肩甲骨におき、胸をゆっくり上に持ち上げます。肩甲骨がピタッとはまる感じがあるところで止めます。

何回かやっているとわかります。

骨盤は肩甲骨ともつながっていますので肩甲骨の位置が決まると整ってきます。

まずは肩甲骨の位置を知るところから始めて姿勢づくりを考えてみてはいかがでしょうか。

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引用元：肩こり腰痛に悩む方におすすめです。自宅で出来る歪みのチェック・・・ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12550345123.html Fri, 29 Nov 2019 20:52:23 +0900 稲毛近辺でおすすめのマッサージ。根強い肩こりでお困りの方へ

稲毛近辺で根強い肩こりでお困りの方に喜ばれています。

肩こりを感じる首の付け根を根っこを丁寧にはがすように施術し、同時に肩甲骨周辺のマッサージと肩甲骨の位置を調整する整体など悪い部分を徹底的に追求し、効果に喜ばれています。

姿勢改善の提案や運動指導も行っておりますのでお困りの方はご相談ください。

肩甲骨の正しい位置についてですが、真っ直ぐ立っていただき、手のひらを上に向けてください。

真っ直ぐ立っているときは感じられなかった肩甲骨の位置が感じられるかと思います。肩甲骨の位置をそのままにもとの姿勢に戻ります。

これだけでも肩甲骨と身体がつながり、スムーズに動けるようになります。

正しく動くための姿勢づくりをマッサージや整体と掛け合わせることで今まで感じられなかった良くなっていく感じに手ごたえを感じる声が多く寄せられております。

健康の一助になれば幸いです。

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引用元：稲毛近辺でおすすめのマッサージ。根強い肩こりでお困りの方へ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12548675829.html Mon, 25 Nov 2019 10:23:17 +0900 稲毛近辺でおすすめのマッサージ。股関節痛でお悩みのかたへ

股関節痛でお悩みの患者様にマッサージ、運動指導で喜ばれております。

歩く姿勢が悪い方が多く下半身の症状は多くなっています。

骨盤を矯正したり、股関節周辺を整えることで症状は良くなりますが、根本にある習慣を見直さないと本質的な改善にはつながりません。

普段何気なく行っている習慣を見直すことで症状に変化が出てきております。

骨盤を安定させるために必要な体操として行っているのが膝を閉じたまま真っ直ぐ重心を落とす屈伸です。

この真っ直ぐ重心を落とすということがなかなか出来ない方が多く、そこを見直す事を提案しています。

スクワットでお尻を引くように行うスクワットは腰痛のリスクが強く、股関節も入りが悪くなる傾向があります。

運動で治していきたい方、マッサージで改善していきたい方どちらも同時進行で行いますのでお悩みの方はご相談ください。

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引用元：稲毛近辺でおすすめのマッサージ。股関節痛でお悩みのかたへ ]]> https://ameblo.jp/sakuma-ssage/entry-12547696343.html Fri, 22 Nov 2019 16:57:09 +0900