元気でいてほしいという想いから

iHerbアイテムのマイセレクト

詰め合わせにしてみました

そのついでに、娘でも食べられる

グルテンフリーの商品を購入したので

そちらを紹介していきます

Quinn Popcorn

プレッツェルナゲット,ダークチョコレート

¥687（購入時価格）

https://jp.iherb.com/pr/quinn-popcorn-pretzel-nuggets-dark-chocolate-y-peanut-filled-6-5-oz-184-g/97932?rcode=AYR1046

グルテンフリー・Non GMO

おやつでも体に悪影響を及ぼさない

材料だけで作るという目標を持ちながら

作られたそう

ほんとにこれは子供に食べさせても安心

味も周りのお塩も効いて、中のチョコも

甘すぎずで美味しい

chocolove

ルビーカカオバー　34%ココア

https://jp.iherb.com/pr/chocolove-ruby-cacao-bar-34-cocoa-3-1-oz-87-g/98252?rcode=AYR1046

ルビーカカオ豆ココア含有量34%

着色料不使用

ルビー特有のベリーの酸味があって

いちごチョコのような甘酸っぱさのある

チョコでした

酸味があるから甘すぎずで、これは美味しい

これからの夏には溶けちゃうからダメだけど

仕事に持っていって、小腹が空いた時に

一欠片食べたりしていました

Jovial

オーガニック　ヒトツブコムギクッキー

https://jp.iherb.com/pr/jovial-organic-einkorn-cookies-crispy-cocoa-8-8-oz-250-g/71008?rcode=AYR1046

USDA認定オーガニッククッキー🍪

これ、なぜかグルテンフリーだと思って

購入していました

高品質な材料で作られていて、全ての

材料がオーガニックなので安心して

食べられるおやつです

娘が小麦アレルギーなので私用になって

しまいましたが、サクサククッキーで

甘さも控えめなので、口が甘ったるく

なることもないです

食べやすいあまりにバクバク食べてしまう

ので、そこだけ要注意

以上、今回は3点のおやつを

ご紹介させていただきました

‎iHerb - Shop and Save‎iHerb is a United States-based retailer that sells more than 30,000 natural products across 1,200 popular brands. Since 1996, iHerb has been the global leader in health and wellne…iherb-app-referral.onelink.me

平日なのに、修学旅行生や観光客で

結構賑わっていました

食べ歩きしながらぷらぷら〜

ずーっと仕事ー家事の生活にも疲れるし

たまにの息抜きになりました

自分へのご褒美でこちら杉養蜂園の

巣房蜜ソフトクリーム🍦

蜂の巣が入ってるだけあって830円と

結構ないい値段したけど、自分への

ご褒美で

ハチミツもしっかり入ってて

あっま〜いけど、美味しかったです

蜂の巣も歯にくっつくねっちょりさ

娘も食べられそうな芋菓子が豊富に

取り揃えられていた亀屋さんも

ぷらっと入って、芋チップスを購入〜

小江戸の街並みに揃えてスタバの外観が

緑じゃなくて、ぱっと見た感じ

気づきませんでした

芋そうめんや芋トンカツなど

名物の芋が前面に押されてる小江戸

小さい子からおじいちゃんおばあちゃん

まで楽しめるところで、また娘も連れて

行こうと思います

レビューさせていただきます

今回は、小麦アレルギーをもつ娘の

おやつになるものを探して購入した

ものです

クインポップコーン

Pretzel Sticks（159g）

¥474（購入時価格）

https://jp.iherb.com/pr/quinn-popcorn-pretzel-sticks-whole-grain-touch-of-honey-5-6-oz-159-g/108488?rcode=AYR1046

グルテンフリー・遺伝子組み換え食品

は使ってないプレッツェル🥨

まわりに塩が付いていて塩味もあるけど

プレッツェルの甘みも噛めば噛むほど

出てきて、何もディップしなくても

そのままでめちゃ美味しい

娘も私もお気に入りでまた次回も購入したい

と思えるアイテムでした

たまにiHerbのスナックとかで塩つけすぎ‼️

っていうくらいの塩からいのとかあるけど

これはほんとちょうどいい塩味・甘味

でした

グルテンフリーのスナックって

結構値段するけど、これは結構量も

入っていてのこの値段なので許容範囲

小麦アレルギーだからっていうよりも

普通のおやつとして十分満足できる

アイテムでした

紹介コード貼り付けておきます

‎iHerb - Shop and Save‎iHerb is a United States-based retailer that sells more than 30,000 natural products across 1,200 popular brands. Since 1996, iHerb has been the global leader in health and wellne…iherb-app-referral.onelink.me

保育園からの友達は1人いるものの

男の子なのでそこまで一緒には遊ばず。。

小学校での様子を毎日聞くものの

休憩時間は特にお友達と話さず

1人でカメ🐢さんみたり、お絵描きを

しているそう

周りの子は？と聞くとお友達と

お話ししたり、遊んでるみたいで

友達ができてない娘を異常に心配して

しまう今日この頃です

この年代はまだそこまでグループを

作って、ずっと友達と過ごすってことは

ないとは分かってはいても、もう入学して

1ヶ月経っているのに1人もお友達がいない

と聞くと、とても心配になります

たくさんのお友達をつくって

たくさんの楽しい思い出をこの一年でも

作ってほしいな

という、私のつぶやきでした

下記は、小麦アレルギーの娘が食べる

米粉麺です

茹でてすぐ食べると、もちもちで小麦粉麺と

変わらず美味しく食べられています

今度、給食の代替品として持っていった

感想をまた書きたいと思っています

【マラソン期間中・ポイント10倍！】グルテンフリーヌードル 選べる3個セット×4種類（計12個） 【送料無料】jn pns

楽天市場

3,024円

4月から小学生になり給食が始まりました

小麦アレルギーをもつ娘ですが、学校に

小麦アレルギー対応給食がないので、

小麦粉を使った主食やおかずは持参

毎日何かしらで小麦粉を使ったものが

出るからほぼ毎日持参確定です

今日は、GW明けの給食でナゲットが

出るので、初米粉のナゲットを作って

みました

鶏胸肉をミンチ状にして、豆腐とこねこね

めんどくさがりな私は、ポリ袋の中で

こねこねしました

衣は米粉と少量のベーキングパウダーを

水で緩めます！

丸めたナゲットを衣で覆わせて

米油を使って、揚げ焼き

揚げたては、もちろんアツアツで

おいしいけど、米粉の衣だからかなぁ〜

冷めても衣がサクサクしてました

初ナゲットにしては上出来かな

娘も喜んでくれたし、ひとまず給食おかずの

ナゲットはクリア

まだまだ手作りしないといけないおかずが

出てくるので、またアップします

米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加

楽天市場

1,620円

ボール付　ブレンダーボトル

¥649（通常時）

＊初回購入限定価格　¥128

初回限定だけど、この価格は

買わないわけがない

ボール付なので、プロテインの粉も

全く残ることなく、きれいに混ぜることが

できるし、シェイクしても全然漏れな

かったです

また、ボトルの蓋にゴムパッキンも

付いていないので、外して洗う面倒さも

なく、丸ごと洗えるのもお気に入りです

Dr. Murray's

スーパーフード　

3種類の種子の植物性プロテインパウダー

¥1,249（購入時価格）

パニック症をどうにか解消したいと

いろいろな方法を模索している中、

『トリプトファン』を摂取すると

幸せホルモンの「セロトニン」が

増えると

そのトリプトファンっていうのがタンパク質

に含まれていて、動物性タンパク質より

植物性タンパク質のほうが脳への取り込みが

良いそうです

そこで、この植物性プロテイン

カボチャの種子・フラックスシード・

ヒマワリ種の3種の種子でできたプロテインで

合成香料・合成着色料・合成甘味料

一切不使用

種子だから、味はナッツっぽい感じ

甘味料が含まれていないので、甘みはない

ですが、私は無調整豆乳を上で紹介した

ブレンダーボトルで混ぜて美味しく

飲んでいます

甘みがほしい方は、ハチミツやアガベシロップ

を入れてもいいかなと思います

まだ飲み始めて1週間くらいなので

効果は感じられていませんが、パニック症が

少しでもいい方向へ向かっていけると

信じて続けてみます

飲み続けた経過もまた載せますね

https://iherb-app-referral.onelink.me/jjIv/21j7au8j

👆紹介コード貼り付けます👆

避けたい食品

さらに、娘の小麦アレルギーということで

現在グルテンフリー生活を送っておりますが

本日は、そんなグルテンフリー生活の中での

おやつとして取り入れているiHerb購入品を

ご紹介したいと思います

Simple Mills

天然グルテンフリー　粗挽き海塩（120g）

¥813（購入時価格）

https://jp.iherb.com/pr/simple-mills-almond-flour-crackers-fine-ground-sea-salt-4-25-oz-120-g/75275?rcode=AYR1046

噛めば噛むほど、アーモンドフラワーの

ナッツなのかなぁ🤔甘みが出てきます

海塩の塩っけもちょうどよく、

少し小腹が空いた時にパクっとできて

大きさも一口サイズで食べやすい

娘も美味しいとおやつ代わりで食べてます

グルテンフリーだし、添加物も一切使用

していないので、お気に入りです

chocolove

エクストリームダークチョコレート

カカオ88%

¥399（購入時価格）

カカオ88%なので、甘みなく苦いのかなぁと

思っていましたが、ほんのり甘みもあって

88%とは思えない食べやすさでした

カカオポリフェノールには、抗酸化作用や

動脈硬化予防の効果もあるので、1日

一粒でも食べていきたいと思います

また、6歳になる娘も美味しいと食べて

いたので、これはリピ決定です

Finn Crisp

サワードウライ薄切　オリジナル

¥469（購入時価格）

100%全粒ライ麦粉が使用されていて

パリパリとした薄焼きせんべいみたいな

歯ごたえです

そのまま食べると普通のクラッカーのような

味ではなく、少し酸味があります

ただクリームチーズやハチミツをつけて

食べると酸味も感じず、美味しく頂けます

食物繊維も豊富に含まれているし

低GI食品なので、ダイエット中のおやつにも

いいかもしれないです

長くなりすぎてしまうので、今回は

3アイテムご紹介させていただきました

他にもiHerbの食品系も購入しているので

次回、ご紹介できればと思います

最後までお読みいただき、

ありがとうございました

学校まで安全に歩いて行けるか

授業中ちゃんと座ってられるか

勉強ついていけるのか

等々、不安がたくさんありますが

親の不安とは裏腹に子供は

ちゃんと成長していて、

戸惑いはあるもののちゃんと

順応していってくれてます

シングルで仕事・家事でいっぱいいっぱい

なのに、学校の勉強までしっかり

見てあげられるかと考えて行き着いた

ところが、ベネッセのチャレンジタッチ

4歳手前までチャレンジはしてたけど

なかなか届いた教材をすべてやり切ること

ができなくて、子供もおもちゃしか興味を

もたなかったので、途中で辞めたけど

とりあえず一年やってみようということで

再度、加入しました

小学生からのチャレンジは

タブレット型学習とペーパーベース学習の

2通りで選べたので、携帯やiPadに

触り慣れていたためタブレット学習を選択

この選択は正解

自分からタブレットを開いて

お勉強してくれてるんです

しかも、入学前にも足し算や引き算を

教えてましたが、なかなか引き算を理解

してくれなくて、どう教えたらいいのか

わからずそのまま小学生になっちゃったん

ですが、このタブレット学習をはじめて

自然と引き算を理解してくれていました

意欲的に学習に取り組むクセもつくし

何より年齢に適した教え方で、子供にも

理解しやすく解説をしてくれるこの学習は

毎日しっかりお勉強に付き添える時間が

取れない親御さんにはもってこいの学習法

ではないかと思います

オンラインレッスンやミニゲームもあるし

やりすぎ防止のためにコラショが

『もうそろそろ終わってね』の

呼びかけもあってGood

これはやってよかったと思う

学習法でした

落ち着いてきました

顔の腫れがなくなり、肌の色も

明るくなりました

娘自身もよく頑張ってくれてます

が、まだまだ季節の変わり目、

特に春の時期は気温差が激しくて

体が追いつかないのか痒みが出やすい

今月なんか、夏みたいに暑くなったり

かと思えば上着がいるくらい寒くなったり

顔は直射日光が長時間当たると

痒くなって、皮が剥けたり

プツプツができたり…

こういうカサカサのときは

コロイドオートミールクリームをつけて

保湿しつつ、炎症を抑えるようにしてます

プツプツが出始めたときには

鎮静効果のあるティーツリー水🌿

即効性はないけど、徐々に肌落ち着きます

痒みが強くて、掻きむしっちゃうと

なかなかこれだけでは効かない

炎症を抑える効果のあるコロイドオートミール

クリームを付けたり、それでもダメな時は

冷やす・気を紛らわす・最悪はiHerb購入の

ヒドロコルチゾン1%含有クリームを

塗ってます

顔は特にみんなに見えるところだから

できる限りキレイな肌を保たせてあげたい

娘自身の体力と付いてきたし、

体質改善でかなり良くはなってきてるので

あとは気温変化や外敵にも負けない体

安定した肌を保てるように

これからも日々、お勉強していきます

文の中で出した商品のURL載せておきます

https://jp.iherb.com/pr/aveeno-active-naturals-1-hydrocortisone-anti-itch-cream-1-oz-28-g/47943?rcode=AYR1046

https://jp.iherb.com/pr/aveeno-eczema-therapy-itch-relief-balm-11-oz-312-g/71212?rcode=AYR1046

DRエバーハルト社　ティートリー（オーガニック）（精油）樹木系の香りwww.ys-yuki.net