優花のブログ https://ameblo.jp/sakura-youka/ ブログの説明を入力します。 ja 自分の心を誰かに支配させない 自分の心を誰かに支配させない

ブッダの教え
(私は無宗教です)


たまたま読んだブッダの教え
ブッダ(釈迦)の教えとは
苦しみの原因を知り、執着を手放し、心を穏やかにして生きるための道とか

四諦ー苦しみをしる

執着を手放す

無常ーすべては変化する

中道ー極端にならない

八正道ーどう生きるか


ブッダの教えと言うと
「人を許しましょう」
「すべての人に優しくしましょう」
そんなイメージを持っていました

でも、改めて知ってみると
もっと現実的で、心に寄り添う教えだと感じました

人は生きていると
どうしても思い通りにならないことがあります

信じていた人に裏切られたり
嫌なことを言われたり
一生懸命にしたことをわかってもらえなかったり

そのことを何度も考えてしまいます

ブッダの教えに
苦しみの原因のひとつとして
「執着」があります

少し違う意味になるけど

その人を許すことではなく

「こうあって欲しい」と言う思いに
自分の心が縛られてしまうこと

なのかもしれません

嫌いな人を無理に好きになる必要もなく

その人のために
自分の心を苦しめなくていい

許す
というより

もうこの人に私の心を支配させない

そう思うことが心を軽くする方法のひとつだと思いました


もう一つ
「無常」と言う考え

今、苦しくても
その苦しみは永遠に続くわけではない

嬉しいことも
悲しいことも
人との関係も
少しずつ形を変えていきます

だから
今あるものを大切にしながらも

ずっとこのまま
と、強く握りしめないことが
自分の心を守るひとつの方法なのだと思います


そして
自分を責めるのではなく
自分の心に気づいてあげる

「私は傷ついた」
「本当はわかってほしかった」

誰かに傷つけられた後まで
その人に自分の心を握らせ続けなくていい

それが
「執着を手放す」ということの
一つなのかもしれません






蓮の花言葉


清らかな心

神聖

離れゆく愛





]]> https://ameblo.jp/sakura-youka/entry-12979161230.html Sat, 19 Sep 2026 14:27:19 +0900 すべての人に好かれなくていい 人間関係には

「7：2：1」

という考え方があるそうです




10人の人がいたら


7人があなたに対して中立

2人はあなたに好意的

そして1人は何をしてもなぜか嫌われる


すべての人間関係に当てはまるのではなく

あくまでも人間関係を考えるひとつの見方です


でも、私はこの考え方を知って、少し気が楽になりました


誰かに嫌われたと思ったとき

「私の何が悪かったのだろう」

「もっと違う言い方をすればよかったのかな」

「私が変わればよかったのかもしれない」


そんなふうに自分を責めてしまうことがあります


けれど、、、

どんなに気をつけても

どんなに優しくても

どんなに相手に合わせても


どうして合わない人はいるのです


勝手に誤解されたり

勝手に決めつけられたり

勝手に嫌われることだってある




それは必ずしも

自分が悪いということではないのだと思います


だからすべての人に好かれようとしなくていい


嫌われないように、いつも明るく振る舞ったり

本当は嫌なのに、笑って合わせたり

自分の気持ちを後回しにしたり


そうやって好かれる自分を演じることは

思っている以上に疲れるものです


10人のうちの1人に嫌われたとしても

残りの9人まで失うわけではありません


その中には

自分を好きでいてくれる人もいる


だから、嫌われない自分になろうとしなくていいのです



もっと自分を大切にしたいですね










]]> https://ameblo.jp/sakura-youka/entry-12978514849.html Mon, 14 Sep 2026 13:00:33 +0900 自分の心を守るために




助けた人ほど

裏切ってくる


感謝より

要求が増えてくる


助けてもらったことを忘れ


親切を当たり前だと思っている


そして

かつて自分を助けた人を平気で傷つける





Instagramから一部引用



そんな人を見ていると

人間関係について考えさせられることがあります




攻撃的な人は

自分の中にある不満や苛立ちを

他人にぶつけて発散することがあります


それは、大人の虐めでも子どものいじめでも

パワハラでも同じです



立場の弱い人を標的にしたり

仲間外れにしたり

言葉で追い詰めたりすることで

自分の優位性を確かめようとする



傷つけられた人には

その人にしかわからない苦しみがあります



「冗談だった」

「相手にも原因がある」

そんな言葉で正当化しても

傷ついた心までなかったことにはできないのです



人を傷つけることで自分の心が本当に

満たされることはありません


周囲の人たちを犠牲にすることで

自分の心を満たしているつもりでいることに気づかない



そのうえ、自分の行動を正当化するために

相手が悪いのだと意味のわからない理屈を並べることがあります


けれど、どんなに言葉を重ねても

事実や本心までごまかすことはできません


心のありかたはふとした言葉や態度ににじみ出るもの




SNSでも、表面上は穏やかな言葉づかいをしていても

時々ふと本性が見えるときがあります


ひとつの記事だけでは

その人のことはわからない


その人が普段どんな言葉を使っているか

人にたいしてどんな態度をとっているか

そして

コメント欄ではどんなやり取りをしているのか


そこまで見ていくと

その人がどんな人なのか

少しずつ見えてくることがあります



「類は友を呼ぶ」とはよく言ったものです



誰かの悪意に

自分の大切な時間や心を使う必要などありません




そんな人とは距離を置けばいい



相手をかえることより

自分の心を守ること



それが1番大切なのだと思います



自分の言葉や行動は

いつか自分自身に返ってくるものです






相手にしないで

静かに距離を置いて

自分の心を守りましょう



































]]> https://ameblo.jp/sakura-youka/entry-12978231285.html Fri, 11 Sep 2026 17:14:26 +0900 心に響く言葉
人は失ってからしかその価値に気づけない

失ってから優しさを知り

失ってから必要性を知り

失ってから悲しみを知り

失ってから愛しさを知る




そばにいる人の笑顔も

何気なく過ごす穏やかな時間も

いつか終わりがくるのをわかっていて
どこかで永遠を信じてしまう


「ごめんね」も
「ありがとう」も
「大好きだよ」の言葉も
相手が目の前にいるうちしか
届けることは出来ないから


失う前に気づくこと
手放す前に抱きしめること


人生で1番大切なものは
今ここにある

失って初めてわかることがあるのも
人間なんだ


[心に響く言葉]

から一部引用させていただきました



    

​人って「いつか終わりがくる」と頭ではわかっているのに
今日も明日も同じように会えると思ってしまいます
だから、そばにいる存在の大切さを
つい日常の中に埋もれさせてしまう

そして、いなくなった後に
あの時間は幸せだったんだ
あんなに大切な存在だったんだ
と気づく。。。


けれど
失ったあとに気づいた優しさや愛おしさは
その人が残してくれたもの

「私はこんなにも愛されていたんだ」
と、気づくことも失った後だからこそ

人生で1番大切なものは今ここにある

今、目の前にいる人

今、そばにいる子

今、一緒に過ごしている時間

何気なく過ごしている今が
かけがえのないものなのです

今、目の前にいる存在を抱きしめよう







]]> https://ameblo.jp/sakura-youka/entry-12978227488.html Thu, 10 Sep 2026 13:00:45 +0900 月命日に

今日もあなたを想う人がいます



会いたい


声を聞きたい


もう一度笑顔が見たい




そんな想いを抱えながら

今日まで歩いてきたこと


それだけで十分なんだと思います




悲しみは消えない

涙が出る日があってもいい



忘れないことも

愛することも

ずっと続いていくのだから




今日と言う日が

あなたにとって

優しい一日でありますように





]]> https://ameblo.jp/sakura-youka/entry-12978192086.html Wed, 09 Sep 2026 09:21:07 +0900