過去の悔やみごとや将来の不安が雲のように浮かんで頭の中を占領する。

この長い夜を、さて、どう乗りきろうか。

よく言われる。

朝ちゃんと起きて、太陽の光を浴びて、身体を動かすことがメンタルには良いのだろう。

だけど私には朝起きて(これも朝というか昼前なのだが)カーテンを開けることで限界。散歩どころか外に出られない自分にウンザリする。だけど文句も言ってられない。「カーテンは開けられたぞ。これで合格だ。」こういうことにしてる。

まだまだ朝さんぽまでは程遠いのかもしれないけど、小さなことを重ねてだんだんと鬱病寛解に向かっていけるといいな。

初めての記事になります。

私の経歴としては、

新卒で大病院の外科病棟に配属され

まあコテンパンにやられたのち精神を病み、

半年ほどで休職しその後退職。

そのごまた別の病院に転職するも１ヶ月少ししてまたメンタルがやられ休職。

こんな感じでございます。

ええ、社会不適合者でございます。

そんな社不がなんとか生活していく様をこのブログには書き綴って行こうと思います。

少しでも興味がある方は見ていってくださいね😊