仕事ではいろんなことがあって、

「よく頑張ったね！」と言ってあげてもいいかなー、

という1週間だった。

でも金曜日の帰りに、神保町のオヤジ居酒屋で、

友達が励ましてくれて救われて終われたからよかったかなー。

こんなときいつも誰かに助けられてる。感謝

そしてこの土日はヨガですっきりリセットして、

また明日から、「しゃーないなー、働きますか・・」って気分一新。

でも頑張ろう！でないとこがミソなんですけどねー。

そんなこんなで、生きてる実感でいっぱい

（こう思わなきゃ、やってらんないときもあり）の日々。

でも感謝のキモチは忘れずに～

最近は普通に休めるようになっている。

仕事が本当ーーーに忙しいせいもあるけど

（これは真剣に考えなければいけない問題だわ。

わたしの居る場所じゃないと思う。本当に。）

「今日は休もう」って素直に思えるようになっている。

1日くらいの休みだと、

次の日の練習がとってもラクで

太陽礼拝をのびのーびと

パーダングシュタアーサナは気持ちよく入れる

（朝じゃない！みたいに）

無理せずに気持ちいいってこーいうことなのね

というかんじ。

だから1日のお休みはちょこちょこ入れてもいいのかなー、

と思う近頃。

・・・だったのだが、休みが何日も続くとそういうわけにはいかない

週の後半は起きられず、か体が動かず

→つまり働きすぎで疲れすぎってこと

で休んでしまったりなんだけども

これが余計に疲れるの。。。

やっぱり適度に（ココ、重要ー）からだを動かさないと

疲れが抜けないのよね。

で、今朝の朝練。久々の日曜マイソールはメチャ混み(＞＜;)

なのにごめんんさい、寝坊して。。。

（チャンティングにも間に合わない、ダメダメなわたし。）

やっと入れたいちばん端で、思いのほか集中できる。

でも疲れが、汗が、、、

それでも何とか終えると、シャバアーサナが気持ちいい♪

その後は、スタバでブランチ

京都でのヴィッパサナー瞑想に今週から行くんだー、

という話を聞いて

うらやましいという現実逃避願望が！！！

やっぱ7月にどこかに行こうかなー。節約しなきゃだなー。

久しぶりに参加してきました。

去年は2日参加した、jayaの早朝ワークショップに1日も出ていないし

「調子いいなー」と思いつつも。

エミールは相変わらずホッとするような包み込むような優しさでいっぱいで、

ステキなんだなー。ホントに。

夕方からは、お食事会でたくさんの先生たちのなか、

コドモのようなわたしはおとなしくちょこんと座ってカレーを食べてるかんじ。。。

あの場にいられるだけで、シアワセなんだもん。

それでじゅうぶん。

もちろんベジのお料理（表参道のシターラ）もおいしくて満足。

また明日からヨガを楽しむぞ～！と新たなる決意。

早速、マイソール＆シバナンダワークショップなのです。

しんのすけさん、ひさびさ＆ワクワク

会社を辞めて、春の短期集中を受けようかと本気で考えていたこともあり

辞められず短期集中にもいけなかった代わりに、と

ケン先生４回シリーズの初回なのです。

朝に体が慣れているからなのか、

昼間のアシュタンガは体が初めから柔らかくて

ちょっとフシギな感覚。

徐々にほぐれる感じは味わいづらいかも。

とアサナの話はともかく今日のケン先生の話は、今のわたしにグッときてしまった。

ヨガ、特にアサナは修行ではないこと。

ヨガを通じて、今いる（ここが重要なんだよね、きっと）ここでシアワセになるのが大事なこと。

遠いどこかではなく、身の回りにシアワセを見つけること。

まわりにちゃんと感謝すること。

まわりだけじゃなく、自分にやさしくすること。

わかっているようで、でも実践できなくて

ホントにわかっているといえるのかなーということばかり。

仕事も忙しくて、ついつい自分を責めがちだけど、

自分にだって優しくありたいよね。

もちろん周りにも。

ちょっと肌寒く、そしてまだまだ７分咲き。

でもお花見はいいものです。

それにしても、カナルカフェといい、向こう側の土手といい、

かえりにお茶した神楽坂といい

たくさんの人・人・人

みんな桜がダイスキなんだよね。

明日は「胴体力」の講習会に行ってきます。

ネイルサロンやエステもだけど、

「キレイになろう」っていう気持ちを行動に移すのは

やっぱり気持ちがアガル

久しぶりの前髪＆パーマで

新鮮な気持ちになって

また明日から頑張れる、かな？？？

インドに行って、ジョン・スコットのワークショップに参加をし

気がつけばもう11月。

なんだかその間にもいろいろあったなあ。

ウキウキすることも、がっかりすることも、

そして相変わらずの腰痛も

とにかく日々盛りだくさんだけど、

振り回されずに、でもその心の動きだとかを味わっていたいものです。

マイソールでは相変わらず、

落ちこぼれ気味だけど、でも楽しくて

やぱりずっと続けていきたいなって思う。

そして、前屈と後屈がすこしやわらかくなった気が

でもねじりがやっぱりだめなんだなー。

腰が不安定なのも関係しているように思うけど。

きのうは、プラーナヤマのサンガに行ってきました。

とっても気持ちよく、終わってみると

「えっ？こんなに時間経ってたの？？？」

ってかんじ。

いつもなら「あー、早く終わんないかな」って思っちゃいそうなのに。

そしてサプライズ！があって、何とあのエミール先生に会えたのです

短い日本滞在の合間をぬって来てくれたんだとか。

もう感激で、あのチュッていう挨拶

チュッチュッ

（わかる？欧米人がやるやつ）を2回もしちゃった

ステキだっだなー。

わたしもアーサナだけを追い求めてはいけないと思ったよ。。。

その後は姫とガールズお食事会＠ミッドタウンのインド料理。

わたしはもちろんベジでご満悦。

でもわたしたちは相変わらずで、

仕事の話（ほぼグチ）が8割、色っぽい話ではない恋愛トークが2割。

これ逆転したいんだけどねー。なかなかうまくはいかないよねー。

今日でちょうど1ヶ月。

月並みだけど、あっという間だった。

帰ってきてからは、

朝練→会社→家

の毎日で、いっぱいいっぱい。

正直、毎日の朝練はまだ体が慣れていないんだな。

腰の調子もずっと悪く、鍼の先生にもJaneにも

「少しは練習を控えたら」

と言われてしまう・・・

でも今のわたしには、休む勇気もなく

仕事が忙しいぶん朝はしっかりヨガの練習をして

リフレッシュしたいな、とも思う。

ひとまずの目標は9月12日からのJohn Scottワークショップに

自分の納得のいく状態で参加すること。かなぁ？

インド旅行記はあらためます。

写真も整理できていない。まずはそこから・・・

今日は再会記念の門仲ランチ。

名物（？）深川めし。

せっかくだから、あさり飯にしてみたけど、

心配してたほどくさくなく、

あっさり（えーっとダジャレではありません。念のため）完食。

３人プラス１人で会うのは、去年のゴールデンウィーク以来。

都会が苦手な彼に合わせて、あのときも門仲だったなぁ。。。

２人は相変わらずお似合いで、

やっぱりホッとする。

こういう人を選ぶべきよねー、と改めて思ったり。

（大・大・大反省）

でも２人ともそれぞれの勉強で忙しそうで、

一緒に生活するってそういうことなのかな、

と思ったりもする。

やっぱりいいね。

短い時間の、とりとめもない（なにしろ彼もいるからね。）

おしゃべりだけど、それでも嬉しいし元気になるしホッとする。

これがいつもの毒舌トークならなおさら！！

ビザなしだから、３ヶ月で戻ってきてて

３ヶ月経たないと入国できないんだって。

その間、またいっぱいおしゃべりして、食べて飲んで、遊ぼうね♪

平日は毎朝マイソール→慌てて出勤→トイレでお化粧

生活。

あんまり嬉しくないけど板についてきた感あり。

ハーフプライマリーで汗だくになって

カラダもキモチもすっきり！で本当に楽しい！

マイソールこそ初心者にピッタリ

・・・と今出てるyoginiにも書いてあったけど、

今までは「マイソールなんて１０年早い」って思ってた。

でも実際行ってみたら、

・自分のペースでできる。だから疲れない。

・苦手なアーサナをじっくり練習できる

などなど

とっても素晴らしいスタイルだわ。

ちなみにわたしは今

・マリーチアーサナＤ

・ドロップバック＆カムアップ

を特訓中。

バックベンドでは、足の力で抜けてしまって

腰が本格的にいたい。泣。

この３連休はあまり無茶をしないようにしよう。

と自分に誓うわたし。

それが難しいんだけどね。