ウェディングドレスまで－１０ｋｇ https://ameblo.jp/sakuraebico/ １年ちょっとで４２ｋｇ→５４ｋｇに。。。結婚９年目の悲劇。もとの体重まで戻ったら念願のウェディングドレスを着るのだ！！ ja 8月1日〜8月7日に投稿したなう
桜エビ子さんの投稿したなう

本日サイズ測定。。
8/1 11:20

シュノーケリング＠静岡某所 曇り空＆小雨降ったりで気温２６度くらい…水からあがったらさむい；昨夜の地震のせいなのか、海の中ちょい荒れ。おさかなおらんし；；；
8/2 11:27

今日のジャパニーズダンスパーティーの会場にあったちょうちん(？)。ドラえ…もん？ケツ筋が素敵すぎる。
8/5 22:40

>>もっと見る
]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10979449635.html Mon, 08 Aug 2011 14:17:48 +0900 サイズ測定 ■2010/08/01


※身長156cm

体　重：51.8kg→51
体脂肪：26.2→27.9
身体年齢：32→32
ＢＭＩ：21.3→21
基礎代謝：1159kcal→1139


サイズは前回とほぼ変わらずだったから割愛！




7月半ばに父方のばさまがとうとう逝ってしまわれたので、通夜前日から数日帰省。




２年ぶり？くらいで久々に会ったオカンの第一声


『あんた太ったなぁ！』


ええ知ってますから・・・。





それなのに実家で高かろりーぬなモンばっか食わされて、

葬儀はセレモニーホールだから親族楽チンでやることもとくにないしで４日間まったりと過ごしてしまい・・・。



色々あって精神的に疲れちゃったのもあって(言い訳だな；)、今日までトレーシーもジリアンも放置。


結果が今日の測定値。
体重は減ったけど、以下の数字がよろしくなーい！！


今夜は久々にちゃんとやろう。。。






明日はまた静岡でシュノーケリング。

前乗りで今夜出発で車中かネカフェ泊。


身体動かしてリフレッシュしたら、

そろそろホントに仕事探さないとヤヴァイ！！

]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10972064431.html Mon, 01 Aug 2011 16:45:50 +0900 7月25日〜7月31日に投稿したなう
桜エビ子さんの投稿したなう

横浜スタジアムなう！桐光ｖｓ法政二。
7/26 11:33

引き続き横浜スタジアムなう。桐蔭ｖｓ武相。
7/26 15:54

[高校野球]選手疲れてんねん！無駄に長い閉会式いらんから休ませたりーや´д｀空気嫁＠神奈川県大会
7/29 16:02

いつの間にか雨。雷音で気付いた。うーん雷だいすきハート
7/30 18:48

日本語通じひんひと、すごく疲れる（´Д｀；）いらいら
7/30 22:33

>>もっと見る
]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10971968218.html Mon, 01 Aug 2011 14:12:36 +0900 7月11日〜7月17日に投稿したなう
桜エビ子さんの投稿したなう

ちゃんと起きれた・・・(つω`)
7/12 4:38

海＠静岡到着！けど、ひとっこひとり見当たらない。。。
7/12 9:02

Σおお、セミ鳴いとる（ﾟ∀ﾟ＊）夏だなーって実感する瞬間。
7/12 10:51

山下公園なう！自転車で来たけどめっちゃ気持ちいいー。
7/13 16:37

>>もっと見る
]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10957359782.html Mon, 18 Jul 2011 14:19:34 +0900 シュノーケリング＠静岡 閉店間際のヴィクトリア、無事Ｌサイズｇｅｔ。

今朝は４：３０起きで川名＠静岡へ。


いいてんきー♪

セミ鳴いとるー♪

んでもってプライベートビーチ状態！！

時期的にまだ早いので青い魚はあんまりいなかったけど、ハコフグとかメジナとかの青くない魚、サザエにトコブシ、ウツボ、エイ、伊勢エビなんかは見れました。

ガッツリ泳いだし、帰りに温泉にも寄って身体すっきりー(*ﾟ∀ﾟ)o彡゜って言いたいけど、湯河原のＢ級グルメ『担々やきそば』と、青木精肉店のメンチカツ＆ポテトコロッケもガッツリいただいてしまいました(；´∀｀)

上のおみせ、温泉に置いてあった湯河原ガイドを見て行ったんですが・・・コロッケは衣がカリッと、ポテトはねっとりしてて美味しかった。揚げたてだったし。
でも担々やきそばは口に合わず正直ガッカリ。。『らーめんきっせい』サンのを食べたんですが、普通のかた焼きそばに豆板醤で辛味を付けただけって感じで。ガイドでもう１件紹介されてた『喫茶ボン』さんとこのはちゃんと挽き肉が使われてて、温泉たまごも乗っかっててめっちゃ美味しそう！時間の関係で断念したけど、諦めずにボンに行けば良かったと激しく後悔。

おんなじネーミングなのに見た目も具も全然ちがうとか不思議。。。


とりあえず明日の朝、体重計乗るのコワイけど後悔はしていない（｀･ω･´）← ]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10951793456.html Tue, 12 Jul 2011 23:17:24 +0900 骨盤矯正
ウェディングドレスまで－１０ｋｇ-110711_1809~01.jpg

骨盤スクワット。

何年か前に職場で流行ったときに、生理痛改善目的で買った本。
内臓が下がっていたり出産によって開いた骨盤を閉め、内臓を正しい位置に戻すことで代謝が上がったりケツが上がったり生理痛が改善したりといいことづくめとのこと。
オーバーウエイトの人がやると、適正体重まで落とせるらすぃーです。
早ければ３週間ほどで効果があらわれるとか。

実はこの骨盤スクワット、効果うんたら言う前に息もできないほどの心臓痛に襲われまして。
病院行ったら医者に『筋肉痛ですねぇ(苦笑)』言われて恥ずかしすぎて軽くトラウマに→断念。

しかーし。
表紙の文句に殺されましたｗ


医師も大絶賛の簡単ダイエット！

骨盤を閉めてやせ体質に一変！


コワイほどやせる！←ダメ押し


はい再開決定。
単純です。１日３分なら苦にならないし、やれるコトはやっときたい。



で、骨盤が開き具合を自宅で簡単にチェックできる方法が載ってまして。
かかとをくっつけて仰向けに寝た時のつま先の開き具合で判定。中心からつま先が４５度に傾いてるのが理想とのこと。開きすぎや片側が開いている場合は問題アリだそーです。

ウェディングドレスまで－１０ｋｇ-SN3F19820001000100010001.jpg
※足が『てびち』なのは遺伝ですｗｗｗちなみに手もてびち。

わたしの場合、左が開いてる＝閉める余地あり＝コワイほど痩せる可能性アリ！！←夢見すぎｗｗｗ

ま、とにかくやってみます。
骨盤閉めといて損はないし。




予想外に早く梅雨があけたもんで、明日は川遊び→スノーケリングに変更。
今日新しいのを買いに行ったけど欲しいデザイン＆カラーのＬ～ＸＬサイズがなかったので、今まで穿いてたラッシュパンツを今年も穿くことにしました（´ω｀；）ピッチピチだけどしゃーなし。

苦しくて溺れなきゃいいけど。。 ]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10950482506.html Mon, 11 Jul 2011 18:54:52 +0900 7月4日〜7月10日に投稿したなう
桜エビ子さんの投稿したなう

山形の親戚んちからさくらんぼ様がいらっさいました！！うまし＊´д｀＊
7/6 15:01

生レバー提供自粛だと・・・？ふざけんなよぉぉぉおもう焼肉屋行く理由なくなったわまじで。
7/7 9:04

グレープフルーツゼリー作った。うまし！！！
7/9 10:27

本日梅雨あけーーー(＊´∀`)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ夏きたーーー(＊´∀`)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ
7/9 11:33

ジリアン１０回目(中級３回目)終了ーーー。きっつう´д｀；
7/9 22:20

お昼ごはん→かぼちゃ＆小豆＆昆布の塩煮。マクロビレシピだそーで。味付けは塩だけだけどおいしい！！
7/10 15:33

>>もっと見る
]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10950255683.html Mon, 11 Jul 2011 14:01:37 +0900 梅雨明け！！！
そしてそして。
ついに梅雨明け発表キタコレっつーコトで、心は既に静岡県。毎年夏に４～５回、シュノーケリング＠静岡がウチの定例行事なのです。
新しく買い足したいツールがあったので、手持ちのものを改めてチェックするためクローゼットをごそごそ。

ウェディングドレスまで－１０ｋｇ-SN3F19770001.jpg

コレに２人ぶんのシュノーケリンググッズが詰まっておりますー。

去年の夏、すでにデブり始めてたので(推定４８ｋｇ)新しくラッシュパンツを買い直したんですが。。

ウェディングドレスまで－１０ｋｇ-SN3F19760001.jpg

奥：ＲＯＸＹ(Ｓサイズ)
前：ＯＰ(Ｍサイズ)

※ＲＯＸＹは通常より小さめ、ＯＰは通常より大きめの作り。

まずＲＯＸＹに足を突っ込んでみた。入るかボケーーー！自虐もいいとこです。分かっててやってます。もも半ばで既に上がらなかろーが痛くもかゆくもないわふはははは。

で、ＯＰならイケるだろーとか余裕かまして足つっこんだら




入らねぇでやんのｗｗｗｗｗ




や、正確には入るけどウエストぎっちぎち＆お尻食い込みまくりでして。あたしがまだ十代の超絶美少女だったなら、一部の大きいお兄さん的なオトモダチの需要が見込めたかもしれん。だが高橋なおこ似のしがないアラサー女子に萌え要素があるはずもなく。

去年のあたしに言いたい。なぜ５０ｋｇ超えるまで放置したのかと・・・ｏｒｚ

３日後に飛び込みありのガッツリ川遊びの予定が入ってるのにどーしたものか。
Ｌサイズ買うのは屈辱すぎて死にそうだけど、自業自得すぎてさらに死にそう。

改めて米１袋ぶんの脂肪の重みは半端ないと思い知らされました。クリームあんみつウマーとか言うてる場合じゃなかったｗ
学習しーひんなぁ。。。 ]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10948082763.html Sat, 09 Jul 2011 12:13:42 +0900 ジリアン中級へ！
ホントは１１回目からの予定だったけど、初級が『横へのレンジ』のほかが物足りなくなってきてたので。



なにこれキツイｗｗｗ
↑当たり前


途中で『ショッピングが楽しくなるわよ』みたいな事を言われて、きのうの今日なだけに、そのお言葉が強く胸に突き刺さり。
ショーパン・ナマ足・ショーパン・ナマ足・ショーパン・ナマあｓ×２０分ひたすら唱えながら耐えてました。
とにかく身体のあたたまり方が初級とは比べモノにならんくて、汗もさらにダラッダラ。しんどすぎてついていけない動きがいくつかあるほど。てか見本の３人ですらキツそうですｗ まさにブートキャンプって感じ。これ上級になったらどんななっちゃうの(つд`)


【ブートキャンプ(wiki)】
＞ブートキャンプ (Boot Camp)とは、アメリカで「新兵訓練施設」を意味する口語表現である。転じて新兵に対して行われる教育・訓練プログラム（新兵訓練）自体を指すようになり、さらには軍隊式トレーニング全般を意味するようになった。

ブート(Boot)とは俗語で新兵を意味する。


だとー。
知らんかったから調べてみたけど、そーゆう意味だったのか。だからビリーは軍曹(だっけ？)とか呼ばれてたのか。。そいえばＴＶで観た軍曹の娘の腹筋がえげつなかったのを思い出したｗジリアンに出てくる３人(とくにアニータ)もえげつない腹筋だけどｗｗｗ

話のネタに、あそこまで割ってみたいけど相当努力しないとダメなんだろーなぁ。アニータなんて腹筋に皮下脂肪らしきモノがいっさい見当たらんもんなー。 ]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10945563497.html Wed, 06 Jul 2011 22:55:28 +0900 やさぐれ中→復活 そんなん知らんわっ！！


てな感じでここ数日やさぐれ中でした。きほんてきに短気なもんで、５２ｋｇ前後でゆらゆらしてる状況がホンマしんどいー耐えられへんー´Д｀

つーコトで、しばらく体重測定と食事メモを放置プレイ。

毎日毎朝、体重計のディスプレイを見てジリジリするのは精神的に参る。。


ジリアンは昨日の夜で８回目。ちょっとサボっちゃったけど、慣れてきたみたいなんで予定どおり１０回目からは中級に進めそう。体重はなんも変わってへんけどね（´･ω･｀）



家にいる時は甘いモノ欲しくなったりしないけど、出かけるとぜんぶ美味しそうに見える罠。きのうは自転車でみなとみらいまで行って、揃って甘党のウチら夫婦はとらやでクリームあんみつをいただきました。
低脂肪のサクッとしたアイスとさらっとしたこしあん、あっさりした黒蜜の甘さにみつまめの塩気がいいアクセントで・・・めっちゃシワアセなひとときでした！
夏の和スイーツ最高(*ﾟ∀ﾟ)o彡゜


お出かけの目的はセール。
気に入ったパンツがあったけど欲しいカラーのサイズがＸＳしかなくて。試着してみたらケツが・・・にっくきケツが食いこんどるｗｗｗ
だったらあんみつ食ってる場合じゃないだろうがよ、と自分にツッコミつつ、何も買わずにテンションだだ下がらせて帰宅しました。


でもすごーく天気良かったし、自転車も気持ちよくて甘味も美味しくて。いい気分転換になったよー。

また頑張れそう。

でも食事メモと毎日の体重測定は今後、やめようとおもいます。 ]]> https://ameblo.jp/sakuraebico/entry-10945152316.html Wed, 06 Jul 2011 14:59:18 +0900