入念に準備し、シミュレーションを行う

万全の状態だ

そこに想定外がやってくる

自分の想像を越えた想像外が

やってくる

そんなとき

強いストレスを感じている

苛立ちや　怒りの感情とともに　

そんな自分に　今日は気づいた

やる気が起きないのは

なぜだろう？

ノルマ達成に向けていくら頭で効率を考えても

上司に評価されようと必死になっても

なんでこんなにも楽しくないんだろう？

もしかしたら

心が職場の方に向いてないのではないか？

仕事は同じ職場で長く何年も続けるもの

仕事だから仕方ない

って頭で考える前に

心にも意識を向けてみようかな

本音はどう思ってるのだろう？

それは自分の中の本音

気持ちを頭でかき消さなくていい

頭で良い悪いの判断をしなくていい

頭で正しい正しくないと決めなくていい

素直に嫌なんだから 

嫌なままでいい

そのままでいい

自分が感じたことを

頭でかき消さなくていい

感じたことを

そのまま味わい続けよう

炎の揺らぎを眺める時間

青空の下で深呼吸をする時間

野鳥を観察する時間

のどかに流れている川を眺める時間

海を眺める時間

ゆったりとした音楽に耳を傾けている時間

季節の移ろいを知らせる草木に意識を向ける時間

好きな人と気持ちを共有している時間

朝日、夕日を眺める時間

猫と戯れる時間

温泉で一息つく時間

美味しい料理を食べている時間

幸せを感じる 

ゆったりするとき

ホッとするとき

ワクワクするとき

きっと自分の好きなことだ

嫌なことってなんだろう？

頭で考えてごちゃごちゃするとき

どんよりした気持ちがやってくるとき

考えると胸の奥でズキンっとするとき

きっと自分の嫌なことだ

オイルランプの炎がゆらめいて

ゆったりとしたBGMが流れている

自分で育てたバジルをパンに添え

淹れたコーヒーと共に頂きます

暖かい朝

目一杯に味わう

暖かい朝

優雅な朝だ

一生懸命仕事をしているのに

なぜ達成感も生まれないんだろう？

もしかしたら

苦手なんじゃないだろうか

苦手なことを一生懸命頑張っているんじゃないか

努力をする方向性を

視点を 

考えてみよう

自分は

何が好きで

何が得意で

どんな環境だと

幸せなんだろう

自分の中の感覚を

自分自身で認めていく