かといって、足裏はすぐ乾燥するし、堅くなってきてしまうので、家でのケアはかかせない。

すぐ効果がでるので、やり甲斐があります。

現行のケア方法

１）　お風呂にはいったときに、足裏に軽くやすり？をかける。

　　　（毎日やりたいところだけど、やりすぎは禁物らしいので、やすりは、1週間に1回ぐらいの頻度）

２）　お風呂上がりに、顔にシートマスクをしてるので、顔に使った後、２次利用で、

　　　足裏のかかとあたりに、貼り、その上から、ラップをして保湿する。　

３）　足裏が保湿されたら、クリームをたっぷり塗って、（寝るまでの間）、靴下をはいておく。

　　　朝まで靴下をはいておいたほうがいいんだろうけど、私は寝るときは、脱ぎます。

以前は、足ケア専門の　ドイツのジクタボールのクリームを使っていたけど、

安いクリームでも効果はほとんど変わらないので、

今は、ドラッグストアで売ってるコーセーのハンドクリームを使ってます。

髪の本数は変わっていないけど、最近、1本1本が、細くなってきているし、乾燥も気になるという

こともあり、ケアに本腰を入れることにしました。

実践項目

１）シャンプー前のマッサージ

　　シャンプー前に、椿油で地肌をマッサージ

　　マッサージ後は、普通にシャンプー。

２）頭皮ケアエッセンス

　　ドライヤーの前に、頭皮ケアのエッセンスをつけ、軽くマッサージ

３）アルガンオイル

　　毛先には、アルガンオイルをつけてから、ドライヤー

　　ドライヤー後に、軽くアルガンオイルをつけた手で全体をなでる程度につける。

オイル系はべとべとしてそうで嫌いだったけど、

つけた後、シャンプーするので、椿油のべとべと感も、香りも、気にする必要がなく、

思いっきり使えます。

シャンプー後のアルガンオイルは、香りも嫌いじゃないし、つけすぎなければ、

まったくべとべと感なし！　乾燥の救世主です。

はじめて、1ヶ月。　美容師さん曰く、髪の立ち上がりがよくなってきているとのこと。

嬉しい！

さらに、がんばってみます。

水仕事をするときは、なるべくビニール手袋を使い、ハンドクリームもつけるように

しているけれど、

これからは、もっと積極的にお手入れしてみることにした。

お手入れ方法

　１）まず、ゴマージュで、ハンドの汚れを除去。　洗い流して、タオルで水気をとる。

　２）たっぷりのクリームで、マッサージ

　３）クリームがついた手のまま、使い捨ての薄～いビニール手袋をして、しばらく放置。　　　　

　４）余分なクリームをふきとり、終わり。

使い捨てビニール手袋は、薄ければ薄いほど、肌の密着度が増してgood。

平日はなかなかできないけれど、週１～２回、

今日でちょうど1ヶ月。明らかに効果あり。

全体の保湿効果はもちろん、マッサージのおかげか、指の形が綺麗になってきて嬉しい。

まだまだ気になる部分があるので、しばらく続けてみよう。　

時間があれば、毎日、お風呂上がりに、シートマスクを使用してます。

色々使ってみたけれど、一番のお気に入りはこちら。

KOSE クリアターン エッセンスマスク

http://www.kosecosmeport.co.jp/skin/sheet_mask_overall/wbvu.html

おすすめポイント

　１）　ケース入りで、取り出しやすい！　

　　　　袋入りは、取り出すのも、袋を締めるのも面倒なのよね。

　　　　毎日のことなので、おっくうにならない使いやすさは大事。

　２）　お手頃価格

　　　　Amazonや楽天で購入すれば、30シートで、600円ぐらいなので、

　　　　バンバン使える！

　　コーセーの商品なので、会社の知名度もあり、なんとなく安心。

　種類は、エンザイムQ１０とか、ヒアルロン酸、アスタキサンチン、コラーゲン、など、

　いろんな種類あり。

　私は、水分補給が目的なので、ぺたぺたしてない　ビタミンC　または、トラネキサム酸

　をよく購入してます。

　乾燥が気になる時は、２～３枚付け替えて使用すると肌がしっとり。

　夏は、冷蔵庫にいれておくと、ひんやりしてよいかも。

いろんな種類のあるうち、何点か使ってみたけれど、一番のお気に入りは、

ローズシリーズ

１RO

http://www.ofcosmetics.co.jp/products/rose/1ron.php

２RO　しっとり

http://www.ofcosmetics.co.jp/products/rose/1ros.php

乾燥が気になる時は、２RO　sittori を使い、

髪にハリが欲しいときは、１RO。

このシリーズは価格がお高めだけど、香りも良く、泡立ちもよく、洗い心地がいい。

このシャンプーを使っているだけで、気分がUP。

保湿力があるのも、GOOD.

トリートメントと合わせて使っているが、髪の手触り、艶感がとてもよくなった。

乾燥が気になってくるお年頃になりますと、オイルが必需品に。

中でも、一番のお気に入りは、アルガンオイル配合の

モロッカンオイル

http://forcise.info/moroccanoil/about/

髪を乾かす前に、毛先中心にオイルをつけて、ブロー。

ブロー後、また、ほんの少量のオイルを手につけこすり、その手で、

毛先と、前髪をなでておくと、

自然でなめらかな、かつ艶のある仕上がりに！

最近、オブコスメティクスのヘアクリームを購入したけど、

モロッカンオイルの方が、仕上がりがよい感じ。

ハホニコも気になるけど、どうなのかなぁ。

サロンの一番奥にあり、仕切りもあるので、ゆっくりと施術を受けられた。

リクライニングシートも座り心地（寝心地？）がよく、ほぼ横に寝た状態で受けるマッサージは

とても気持ちよい。

クリームスパは、初回だと4980円　2回目以降でも、6300円　

欲を言えば、もうちょっと頭皮や髪に栄養を入れる施術だとなお嬉しいが、価格を考えれば、

十分満足。

余談だが、こちらのサロンで、知ったソープオブシャンプー　はとてもよかった。

http://www.ofcosmetics.co.jp/products/soap/1.php

ローズシリーズがお気に入り。

初回なのでお得に施術。

トータルコース90分　通常価格￥7,000 →￥5,800

施術中に、他のお客さんの悪口を聞かされたのは？？だった。

有料だが、トップコートを塗ってもらえるのは、非常によい。

施術は、とくに可もなく不可もなく。問題なし。

若干、お値段が高めに設定されているかなという印象。

受けたのは、初回限定お試しコース　

通常8400円　→お試し価格　6720円

気になるタコや爪、足裏の角質をお手入れしてもらい、さらに、膝下のマッサージで、

足も軽くなりました。

施術は他のサロンとさして変わらないけれど、一人でされているサロンなので、

気兼ねなく、ゆっくりできるのがよいかな。

小さいお子さんがいらっしゃるようで、施術は平日最終受付16：00　まで。