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最近好きな音楽を見つけました(*^^*)

それが、back numberという方が歌っている、SISTERという曲。

職場の休憩中にサブウェイに行ってたのですが、その時たまたま店内に流れていて、、、

でも私が座った位置からは曲名がわからなくて、、、笑

こういう時の私は必死です笑！

ところで、初見(初耳？)の音楽って、日本語理解できなくないですか⁇

私だけですか？これ、、、

なんか、日本語ききとれないんです。

ところどころ、、、Σ（ﾟдﾟlll）

それだけ、視覚(歌詞のテロップなど)に依存して曲を理解してるんですね。私の場合、、、

でも、なんとか聞き取れた一節。

きたーきたー！これこれ！

これをGoogle検索かけたら、出てきました。もう、ご飯食べながらニヤニヤ。

変な人です。

自分の心境に合う曲を見つけられるようになってから、上を向くことができる機会も増えました。

歌詞から学ぶことも多いです→★

私がむちゃ食いを克服する過程で、自分の好きなことは何か、気持ちが上がるものは何なのかずっと感情を見張りながら自問自答を繰り返していました。

むちゃ食い真っ只中の時も、好きな音楽はもちろんありました。

ミスチルのHANABI

T.Mreborution←スペルわかりません(＞人＜;)のサンダーハード←カタカナ笑

AKBの歌もろもろ←聴いてると元気になれた

中島みゆきさんのファイト←カロリーメイトのCMで好きに♡

などなどなど。

むちゃ食いを克服する前。

その当時の自分の好きな曲、気持ちが上がる曲を聞いてたのにも関わらず、克服には繋がらなかった。

ふと考えていたのです。

私の中で出てきた答えは意識。

克服前はただ聞き流しているだけだったんです。曲にただ浸る。で、聞きおわったら、通常運行に戻る私。

こんな自分やだな、、、いつになったら抜け出せるのかな、、、と。

一方で、自分の感情に耳をすまし、自分の好きなものは何か、気持ちが上がるものは何なのかということに意識を向けて日常を見るようになってから。

今回たまたま見つけたSISTERという曲を例に挙げると、ただ聴くのではなく、目的意識を持って聴くようになったのです。

なぜ私はこの曲に惹かれたのかと。

感情が動いた、ということはそこに潜在意識のヒントがあるのです。

ちなみに今、私の職場ではちょっとした環境の変化がありました。

変化というのは良くも悪くもストレスを生みます。

それをどう解釈するかは全て自分次第なんですよね(*^^*)

その時ピンときたこの曲。

私の感情はプラスに触れた。

すぐに音楽をダウンロードして、身体の隅々まで染み渡るように聴きます。(これ、休憩中にやってましたからね笑でも、こういうの好きなんです♡)

なぜこれにピンときたの。

なんで心が動いたの。

そう自問自答をします。

意識をすることで自分の気持ちがみえてきます。

以前に比べるとメンタルは強くなったと実感していますが、弱い部分ももちろんある。人の解釈はそれぞれだと頭では分かっていても、やっぱり自分が善意でしたことを批判されるのは悲しい。自分が蒔いた種と言われればそれまでだけど。

でも、この曲を聴いて思えたんです。

みんなはみんな、自分の意識そして解釈のフィルターをかけて世界をみている。

もちろん私もそう。

そうとはわかっていても、

なんでそんな態度とるの。

私そんな悪いことした？

そう思うこともある。

それも私の正直な気持ち。

だけど、その一方で

こんなことでいらっとするわ、そして悲しい気持ちになるなんて私もまだまだ未熟でかわいいとこあるじゃん(・∀・)とも思うわけです。

どちらも私から生まれた正直な気持ち。

でも、マイナス側がちょっと

あっ、いや。

でも、この曲を聴いて、プラスの感情が戻ってきたのです。

悲しいことも

傷つくことも

仇になることも

引っぺがしもあるだろうさ。

でも、その感情に浸ってたらもったいなくない？自分が見たい方向はどこなの。

自分の指標となる感情はどこなの。

じゃあそのために、あなたがしないといけないことは何なの。

この曲を聴くたびに、今でも自分の感情の方向確認をしています。

長くなりましたが、、、

むちゃ食い克服に限らず、

好きな曲を聞くという無意識な行動でも意識をしてみると、そこから得るものは大きいというお話でした。自分というものにアクセスできるという意味で(*^^*)

最後までお読みくださり、ありがとうございました＼(^o^)／

喜怒哀楽があるから、まさに今ここの"自分"というものを知れると思う出来事でした(*^^*)チャンチャン☆☆

そういえば！

アメブロさん、★こちらアメトピにあげていただきありがとうございます‼︎

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今回はご質問をいただきましたので、恐れ多いのですが、私なりのお答えを書かせていただきたいと思います(*^^*)

以下、ご質問の転載です。

いかがでしたでしょうか。

書きたいことがたくさんあって、細かく説明しようとすると足りないくらいです(T ^ T)

ご質問があれば遠慮なくしてくださいね(^^)

oringiringiさん、ご質問ありがとうございました(^^)少しでも、お力になれたら嬉しく思います。

最後までお読みくださり、ありがとうございました‼︎

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ゆるりと旅は終わりを迎えております(´Д` )

でも、旅ブログの端くれとして(テーマ変わっとるやん‼︎)2日目の記事を載せようと思います(//∇//)

一泊したのはこんなホテル♡

いいですねーいいですねー‼︎

今回は新幹線パックを始めて利用したのですが、これ、、、

学生の頃は時間はあったけどお金は無かったので、片道12時間かけてバスで東京にIN。

今回もその時を思い出して(最近贅沢しすぎなので、、、笑)夜行で行こうにも前日の仕事が遅出のため発車に間に合わないことが判明。

飛行機は便数が多いものの、飛行場に行くまでが長い。

でも新幹線は出費がなぁ。。。

新幹線とホテルのパックは2人～が多くて、単身は肩身が狭いのです。

が。

見つけました→★

なぜリンク貼ったかって⁇

普通に取るより、30%ぐらい安いですね。これは大きい‼︎:*:・(￣∀￣)・:*:

ホテルは値段が安いから期待してなかったけど(失礼‼︎)私ふだんビジネスホテルばっかだったので、断然キレイ＼(^o^)／

また貼っちゃった(〃∇〃)

やっぱり荷物が少ないっていいですね。

とか言いながら。

買っちゃいました、、、、

どこでも買えると思うでしょ⁇

でも、私のスマホiPhone5sでもうすでにケースすらおしやられてて、なかなか気に入るのが無かったんです(´Д` )

だから、この東京にかけてました(｀・ω・´)

わーい＼(^o^)／新品みたい＼(^o^)／

で、11:00にチェックアウトして、三鷹へ‼︎

朝ごはん11:45@タリーズ

昼ごはん13:00@ドトール

その後は三鷹駅近の会場でミーティング。

私は帰りの新幹線の関係で途中退室だったのですが、それでもやっぱり来てよかったと思えました。

ブログでたまたま巡り合ったメンバーなのですが、本当に昔から知ってるかのように温かい。

なかなかこんな他人想いの方いないよーっていう方が全員なのですよ。

メンバーが10人近く集まったら、1人くらいは苦手だなー合わなさそうだなーっていう方いるじゃないですか。

そういう方々本当にいない。

みんな温かい。

受け入れられてる感というか、相手を気遣う思いも強いんだけど、本当にムリがない。自然。

緊張はしたけど、笑

本当に充実した3時間でした。

その中で私が思ったこと。

潜在意識と顕在意識のギャップが行きづらさを生むのではないかということ。

こんなの見つけました→★

顕在意識でこうありたいと願っても、思うように実現しない場合、潜在意識は逆を思ってる。

上記のネットの例にもあったように

"太りたくない、ダイエットする"

そう宣言してるのにうまくいかないのは

"このままでいいんじゃない"

そう潜在意識にインプットされてる可能性が高い。

でもね、これに気づけたことは逆にダイエットの場合、さらに苦しむ(´Д` )

だって、痩せたいって思ってるのに、潜在意識がこのままでいいって、、、じゃあこのままもう痩せれないの⁇・°・(ノД｀)・°・

潜在意識って、9割以上だし、、、

しかも潜在だから気づけんじゃん、、、

顕在意識じゃあ太刀打ちできんの(´Д` )

そのら答えが感情だったのではないか、ふとそう思ったのです。

感情って、操作して出るものではなく、ふと湧き上がるものではないでしょうか。

潜在意識のカギは感情に隠されてると思うのです。

私は痩せたいんだ‼︎

そう宣言してる時、心で生まれるのはどんな感情でしょうか。

不安、恐怖、焦燥感、、、

これらで心がざわつく時、本心と違うのかもしれません。

じゃあ本心は痩せたくないと思ってるのかというと、そうでもないと思うのです。

自分に問うてみると、

自分は痩せたいんだよね→イエス

でも不安なんだよね→イエス

なんで不安なのかな→だって食べちゃうから、食欲が抑えられないから、そうするとまた太るし落ち込むから怖い

そうやって、自分の潜在意識とコミュニケーションを図っていく。

自分で自分を認めると、本当にホッとするんです。不思議なくらい。

それが体験できたら、次のステップ。

太るの怖かったみたいだけど、前に比べたら良くなってきたんじゃない⁇→イエス

じゃあどうありたいの→普通に食べたい

普通って？→恐怖を感じず食べたい

安心感がほしいの？→イエス

ここに来て安心感が欲しいことがやっとわかりました(私の場合)

その当時happyさんのブログで、

自分のホッとする時間をしっかり味わう

食であっても自分が本当に食べたいもの好きなものに妥協しない

という記事をみつけて、日々取り入れてました。

そうすると、私が感じたかった安心感の閾値が下がり始めたのです。

以前はむちゃぐいで頭の中真っ白でとにかかく胃に詰め込んでる瞬間だけが、私に恍惚感に近い安心感を与えてました。

そして、痩せた私は安心感をもたらす存在だと信じていました。

でも、私がホッとすることは何かにアンテナを張ったとき。

寝起きのお布団の中

仕事が終わった達成感

朝のコーヒー

新緑の香り

結構日常にホッとする出来事ってあったんですよね。見えてなかっただけで。

それをこれでもかと感じてると、笑

いつの間にか過食衝動は減っていました。

心が満たされたんですよね。きっと。

長くなりましたが、顕在意識と潜在意識との隔離じゃないかと疑った時。

感情を分解してみてください。

なぜそう思ったの。

きっと潜在意識のしっぽがつかまるはずです。

また、くるよ、東京‼︎

次来る時は世界一周出発だったりして(￣▽+￣*)

最後までお読みくださり、ありがとうございました＼(^o^)／

久々にむちゃぐいかけました☻

よしよし(*ﾟｰﾟ)ゞ

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先ほどまでいいねを押してくださったみなさま。。。。。

旅の記録のために、どうしても残したかったので、もう一度かきますので許して下さい(＞人＜;)‼︎

ちなみに、皆様のいいねは、次の記事に生きておりますのでご安心を♡

そう、私。

気を取り直して。

1/29お昼前東京駅に到着‼︎

あいにくの雨でしたが、東京に降り立った非現実感で足元はふわふわ、、、

とか言ってもいられず、写真だけ撮ってすぐ地下に逃げ込みました笑

東京にいるってだけで、周りの方がキラキラして見える不思議。それだけ東京に憧れというか何か夢を抱いていたんですね。

あっ、今もか(^▽^;)

その後、宿のある立川へ‼︎

ぽっぽーっと、鳩さんお出迎え。

ここホームですけど⁇(・∀・)

ホテルに向かう途中見えたのは

実は私、かれこれ20回ぐらい献血していて、

札幌、東京、大阪、広島、博多

それぞれ旅先で行くようにしていたんです。お菓子食べたいし♡

でも、ここずっとヘモグロビンが足りなくて

と言われることも。

↑献血にはこんなの決まりがあるのですよ(;^ω^A

そんなんで今回献血できたら1年ぶりだったのです。

え。できちゃうの。まじで。

私注射苦手じゃないんですが、やっぱり1年ぶりとなるとやっぱりビビります笑

針太いらしいじゃないですか。

歯医者みたいに表麻制度とかないかなぁ、、、、、、←あるわけない

平静を装うわたし。

ドキドキドキドキ、、、、、

まあ、何時ものように、そんな力むほど痛くはないんですが、やっぱりドキドキしちゃいます笑

そんなんで無事成分献血を終え、向かう先は、、、

そう。

せっかく東京にきたんですから、地元にはないことしたいと思って見つけた

みなさん、アーユルヴェーダってご存知でしょうか？

インドの医学のようです(曖昧)

最初の問診で自分の体質気質を知ります

→こんなの見つけました★

上のホームページのようなチェックシートを記入。

私は

ヴァータ＞＞ピッタ＞カパ

どうやら均衡を保つにはカパをあげた方が良いとのこと。

ふむふむ。

カパを上げるには刺激がいいらしい。

食べ物なら香辛料、あとは運動とか。

旅行も刺激に入るそうで、

最近世界一周にまた目覚めたり、私の身体は自然と均衡を保とうとしていたのかもしれませんね。

奥が深いわー

(いや、浅はかでごめんなさい)

でも、アーユルヴェーダの考え方は心と体の調和らしくて、、、私の好きな分野‼︎

今度しらべてみよーっと♡♡♡

で、マッサージも終了して、体も心もホカホカになった私は

1件目→サラリーマンばっか(-з-)

2件目→カップルのみ(´・ω・`)

2件目は評判も良かったから行きたかったんですけど、どう見ても私邪魔やと思って♡チキンハート♡♡♡

で、これ。

いいもん。。。野菜が食べたかったんだもーん（/TДT)/

うー、次は彼氏ときてやるー(￣∇￣+)

そして。ホテルにて。

言い訳でしかないんですが、

朝はおにぎり

昼は献血のお菓子

だったんで、ホントに身体が野菜をほっしてて、、、笑

そんな1日でした♡

なんか違う⁇いやかなり違う‼︎

けど、これはこれで楽しんでいただけたらと思います＼(^o^)／

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ただいま東京に向けて出発しております‼︎

久々の連休、、、いいですね(//∇//)

先日の大雪でキャンセルが相次いだ余波がじわじわきていまして、

いたい、とれた、とれた、痛い、、、

どこまでこのループ続くんだぁぁぁ、、、

実は私は神経に達する虫歯の痛みを経験したこと無いのですが、痛み止めすら効かないと言って来られる方もいます。。。

どんだけいたいんだ((((；ﾟДﾟ)))))))

そう考えると麻酔ってすこいですね。

あ。世界一周行く前に、歯医者に行って治療終わらせる事が多いそうですね。

海外でこんな痛み出たら嫌ですもんね(^^;;

虫歯は(たぶん)大丈夫だけど、横向き親知らずがあるんだよなー、、、

私は乳歯の時何カ所が虫歯があって、小児歯科にかかっていたのですが、全然嫌な思いをしなかったのでむしろ歯医者さん好きだったんです。

カリカリ削られるときの気持ちよさといったら‼︎

こんな変人だったので歯医者になりました(え？)

だがしかし、知らない方がいいこともあって、親知らずの抜歯(横向きのやつね♡)直で見ちゃうと、私はいっかー(つД`)ノと思っちゃうわけです笑

むー、、、抜こうか抜かまいか、、、(=ﾟωﾟ)ﾉ

って、話がそれましたが、、、

これなんかできる女っぽくないですか♡

あっ、コーヒーが慌てた感でちゃってますね(つД`)ノ

ふと、私なんで旅行好きなんかなーって考えてたんです。

観光も嫌いじゃないけど、性格なのか、行かないといけない義務感が先行して楽しめないことも。

達成感はあるけど疲労困憊みたいな。

たぶん、数日生きるための最小限の荷物で生活することで、自分の中の大切なものが何か考える余裕ができることが好きなんじゃないかと思ったのです。

旅行してるときって、思いもよらない考えや、自分の中で感覚が研ぎ澄まされる感じがあります。

それは自分の中で不要なものが排出されて、新しいものが入ってくる循環が生まれてるからなのかなーっと。

でもでも‼︎笑

せっかく東京に行くので、

こんなお店→(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんなお店→(=ﾟωﾟ)ﾉ

いろいろ調べちゃいますよね( ^_^)/

密かに抱いていた夢。それは。

中でも、、、

世界一周ブログを読んでいてから、兼ねてから気になっていたコレ。

インジェラは

"見た目雑○味は○○"(自粛)

とも言われてるそうで、、、、、、

そこまでいくなら、、、

なのですが、取り扱ってるお店も少なく、ホテルからの距離もあるので今回食べに行けるかはビミョー(　ﾟдﾟ)

でも、一生に一回は経験したいですね♡

最後までお読みくださり、ありがとうございました＼(^o^)／

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先日彼氏と新たなるインドカレー屋さんに行きました＼(^o^)／

前も書いたかもしれないんですが、私たち、、、

今まで2人でいったカレー屋さんは数知れず。

彼氏は辛いのニガテなんですが、私は辛いからこそカレーでしょっ♬みたいな変な意地があるので、基本super hot(多分、激辛)を頼むのです(°∀°)b 

でも、私、生姜とかスパイス的な辛さは比較的強いんですが、トウガラシ的な辛さは弱いんです(･･;)

初めてココイチでカレー食べたとき3でいっぱいいっぱいでしたし、赤辛っていう鍋は普通みたいなランクでもヒーヒーでしたもん(T ^ T)

って、何の話だったっけ(つД`)ノ

そうそう、そのインド料理屋さんで初めてチャパティ→★を食べたんです。

なんや、このカリカリぱりぱりもっちりは‼︎とどストライク＼(^o^)／

ちょっぴりナンに飽きてきた(贅沢な‼︎)私にはピッタリ♡

お会計の時に、お店の人が

と言うではありませんか。

詳しく聞いてみると(というか話してくれた‼︎笑)

日本でわざわざお蕎麦をうって食べる人がいないように、インドではわざわざナンをこねて焼くことはないんだそう。そもそもそれ専用の釜が家庭にはないんだそうな。

だから食べるとしたらレストランで食べるんだって‼︎

だがしかし‼︎

インドはベジタリアンが多い国。

ナンには卵が入ってるので、そもそも食べれないんだそうな。

もっと厳密なベジタリアンは根(玉ねぎ、ダイコン、ニンジンなど)も殺生に当たるので食べないそう。

そう言ってましたが、それでもその方々のために専用のカレーを用意するそうです。

ベジタリアンが海外に行く時困るのがやはり食だそうで、日本料理は一見大丈夫そうでもダシに肉類が含まれてることがあるので食べれない。

そんな時頼りになるのがインド料理だそうで、ベジタリアンが海外に行くとインド料理ばかり食べることが多いんだって。

このカレー、アーユルヴェーダ→★に基づいて作っていて、食べながら健康にも良さげでした＼(^o^)／

でも、悲しいことに、2月からインドに長期帰郷するので当分お店を閉めるとのこと(つД`)ノ

また、ぜひ再開してほしいな‼︎

で。なんの話でしたっけ⁇←2回目

そうそう、今世界一周ブログを2つまとめて復習してます。

そしてそして、こんなアプリをダウンロードしちゃいました♡

これ、出発と目的地を入れると

安いところから出るスグレモノ＼(^o^)／

なんか調べてみると燃油サーチャージ廃止になってきてるそうじゃないですか‼︎

今更ですか⁇(//∇//)

それだけオイル⁇が安くなってるみたいです。

それにしてもこの値段はちょっとビックリ。飛行機って、10万とかザラだと思ってましたが、LCCとかキャンペーンとか使ったらかなり破格になるんですね。

このアプリを使って、東回り西回り妄想してます笑

やっぱり鏡ばりのウユニには外せんな。アジア行きたいけど雨季は避けたい。なんや、ミャンマー面白そうだな。陸路でヨーロッパも捨てがたい。せっかくならメジャーじゃない国いきたいな。

あっ、私

だから、東回りでいきなりスペイン語圏とか行っちゃうのこわいんですよ。

英語もままならないのに、ツアーでしか海外行ったことないのに、初回で全然わからんスペイン語圏とか((((；ﾟДﾟ)))))))

と、今日も脳内お花畑の私でした(￣▽￣)

あのー、、、カテゴリはこちらで合ってますか、、、( ´Д`)y━･~~

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ご無沙汰しております。

覚えていていただいてたら、嬉しいです(*^^*)♡

24.25と寒波到来でしたが、皆さんの地域はいかがでしょうか⁇

こちらは年に1回積もるかどうかなのですが、もう一昨日は朝起きたら雪景色でおぉどろいた(つД`)ノ

寒いの苦手で北海道から出てきて早数年。マジで北海道かと思った雪景色を久々にみました。

いや、地元はこんなもんじゃないか∑(ﾟДﾟ)笑

この感じ懐かしい(^^)♡

まあ、1日で解けましたけど(T ^ T)

でも久々に新雪を踏みしめました。

実は先日イヤホンを変えたのです。

少し奮発してイイの買いました＼(^o^)／

てか相場自体よくわからないのですが、、、笑‼︎

電気屋さんでイヤホンを差し替え差し替え粘ること1時間。

ついに納得のいくイヤホンを買えました‼︎

最近は重低音とかなんちゃらいろいろあるんですね(*^^*)

音楽はピアノをうっすらとしかやってないのですが、単音なら絶対音感あるんです‼︎って自慢できるものでもないですが(￣▽￣)

そういえば小学生の頃ピアノ検定⁇みたいなの受けさせられて、音を当てる課題があったのですがそれだけ得意だったの思い出しました。

まぁ、単音当てるだけですけど(￣▽￣)

って、何の話だったっけ⁇

そうそう、そのおニューのイヤホンで最初に聴いた曲がこちら。

この曲には思い入れがあって(しみじみ)

自分の好きなことってなんだろうって自問自答し始めた去年の今頃。

私旅行が好きだったこと思い出して、、、

ふと、海外に行きたい。そう思ったのです。

海外は数カ国、しかもツアーでしか行ったことないのに、なぜか世界一周したいってピンと何かが降りてきたのです。

そこからは、この

きまぐれロマンティック

聴きながら、世界一周ブログをずーーーーーーーーーーーーーっと読み進める日々。

5ブログは最初から最後まで読破しました。そう考えると脳内ではすでに世界5周してますね(￣▽￣)

で、重低音の効いたいいイヤホンでこの曲を聴いて、また忘れかけていたあの想いがムクムクと起きてきたのです。

そしていま、最初に読破した世界一周ブログをもう一度読み始めています。笑

→★

うん、やっぱり、、、、

なんだかんだで、貯金の予算は達成した。(ぎりプラス1万円笑)

私は西回りで行きたいんですが、雨季のウユニにかぶせるには東回りが良さそうなのです。

すでに妄想は膨らんでおります笑‼︎

あれ、なんのブログだっけ？

まあ、いいか。ぽちっと。

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昨日はお休みだったため、長谷川朋美さんの新刊を買いに行きました。→★

摂食障害克服のきっかけとなった1冊目から4冊目まで通して感じるのは、

ということ。

ここからは私なりの解釈なのですが、人って生まれた時から両親を中心にいろんな概念を教えてもらって、アタマの中のキャンバスに色を塗っていきます。

最初はさらだったところにいろんな色が塗り重ねられて、自分だけの絵が出来上がるのですが、その絵の具を塗ってるのは誰かということだと思うのです。

手を取りながら、ここにはあの色、ここはこう書きなさいと言われて出来た絵は果たして自分の絵と言えるのだろうか。

最初は自分勝手に塗ってたのが、いつの間にか誰かに操られていたんじゃないかな、そう思ったのです。

なぜその感情が出てきたの、なぜそう考えたの、と自問自答することは自分で色を選択して自分で描くことに繋がるんだなと。

もう1人の自分と仲良くなる、そのもう1人とは潜在意識化に眠っていた自分の価値観ではないかと考えました。

自分が根本的に大切にしてるのって、体型とか体重とか容姿ではないはずです。

昨日本を読んでいて、ふとharmonyという単語が浮かびました。

ココロとカラダの調和

このバランス感覚をこれからは養いたいな(*^^*)

最後までお読みくださり、ありがとうございました(*^^*)

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先日小学校の同級生が出張でこちらに来ていたので会ってきました(*^^*)

って、昨日も書きましたね笑

この方とは小学校1年生で転校でバラバラになって、その後たまたまFacebookで見つけて、そのご縁で会うことがでしました。

私の中で7歳のまま時間が止まっていたので、違和感しか感じなくて。

空白の時間を埋めながら、時の流れを感じたひと時でした^ ^

さてさて。

今までの私は、自分をないがしろにして、他者の目を気にしすぎて生きていました。

この自分をないがしろというのは、自分の感情に蓋をして、そう思ってはいけないんだと否定をしたり、他者からの自分の評価が全てだと外部に自分を委ねていたことをさしています。(もっとあるかな)

何度も書いてますが、この思考がダメだというのではなく、それに息苦しさを感じていることが問題だと思うのです。

それは何処かに歪が生じているというサインだったから。

で、自分を大切に扱うようになった私。

私が今食べたいものはこれなんだと3食菓子パン生活、おやすみの日は布団でもそもそ、仕事中は終わった後の楽しみを想像する。

うーん、なんか違うんじゃないかな。

心の中で違和感が出てきました。

摂食障害を治して、私は楽をしたかったの⁇これはただ甘えてるだけなのか。それともただの過渡期なのか。

ちょっとわからなくなってしまったのです。

自分を1番の味方につける

私の心の支えとなった言葉の1つ。

ここ数日も考えていたのですが、私はやっぱり自分の経験がどなたかの前を向くきっかけになるのなら、むちゃぐいで悩んでいたことは貴重な資料になると思うのです。

だから自分の大きな目標を叶えるためには、今の自分を超えていきたいと(*^^*)

この想いを届けたい人がいる。

それは楽な道のりではないかもしれないけど、超えるべき道なんですよね。

楽なことが必ずしも楽しいとは限らない。

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先日小学校の同級生が出張でこちらに来ていたので会ってきました(*^^*)

私も久々に北海道帰りたくなりました(￣▽￣)

さてさて。

最近はよくむちゃぐい時の思考を振り返って分析をしています。

その時と今との大きな違いは何か。

そこに解決のヒントが隠されていると思うのです。

その一つを今日はご紹介しようと思います。それは、、、

前を向く力です。

でも実際前向きになんて、当時はなれませんでした。でも治したくていろんなダイエットを試してました。

結局、体型さえ元に戻ればなんとかなるという思考だったんですよね。

でも、夜寝て起きたら理想の体型になるなんて夢物語は起きることなく笑

また食との戦いになるのかと憂鬱で支配されていました。

そんなおり、とあるブログで自分の感情に蓋をしない、自分の気持ちを俯瞰してみるということをするようになったのです。(この経緯はおいおい(*^^*))

自分に制限をかけないから、これで気持ちがとっても楽になったんです。

自分と友達になったのかと思ったのですが。

そうすると、次は自分に甘えはじめたんでよね。疲れたからの理由で1日中寝ることも。

私がしたいのって、楽に生きることなんだっけ？この生活は楽だけど、楽しいのかな？

そう自問するようになったのです。

いつも、お昼休みにブログ書いていたのですが、今日のお昼休みは激短かいのです((((；ﾟДﾟ)))))))

続きをお楽しみに(//∇//)♡