https://ameblo.jp/sakuratora/ フレンチブルドックのさくらと、ブルドックの寅次郎の闘魂日記です。 ja

流石に疲れました


木曜日は、まずロープ３０分

これで死にました…

サンドバックの階段４０回


受け返し３分、左右各２回


筋トレ



最近は、スタミナをつけるトレーニングばかりだったので
筋トレは全然やってませんでした

ですんで、バリの筋肉痛二日目です



今日はこれから飲みに行って来ます


トレーニングも兼ねて
ママチャリで行きます

予定だと一時間半…
帰りはとりあえず考えないで行って来ます！








]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11585585440.html Sat, 03 Aug 2013 15:57:07 +0900 日曜日にホームセンターで、買って来ました





















コツコツ家でやってみます


昨日の夜はジム練


疲れた～


先週末、いつもより飲んでしまったので
昨日は休肝日



今日も頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11582742153.html Tue, 30 Jul 2013 05:41:10 +0900
7月20日、花火

7月21日、この日は
寅次郎の爪切り＆耳掃除をやりに
ペットショップへ。
ここのショップで我が家のブル達は
家族になりました

しかし、早６年
スタッフさんも様変わり


正直、以前とは変わってしまいましたね…

言いたい事は山々有りますが
胸にしまっておきます


以前さくらさんがお世話なった、動物病院に行って
寅次郎の爪切り＆耳掃除

綺麗になって、ご機嫌な寅次郎
良かったね


反面教師じゃないけど
お客様は神様じゃないけど
自分も普段の態度、気おつけないとね


7月21日、22日、23日、
怒涛のジム練三連チャン
24日も行く予定でしたが、
高速道路が渋滞の為、時間に間に合わず

7月26日は夏休みで
取り溜めたDVDを見てました
ストロベリーナイト面白かった

TV版も見なければ


7月27日、ジム練

スタミナついて来ました

相変わらず膝が痛いので、パンチだけをずっとやって来ましたが
何かが降りて来ました

この感覚を忘れ無いで、次回の練習へ


7月28日、今日は溜まった洗濯物を、これから朝一番で洗います

頼むから、雨さんふらないでね～



]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11581455230.html Sun, 28 Jul 2013 00:29:17 +0900

日中は、ごぼう茶・スポーツドリンクを飲んで乗り切りました


夜はジム練へ

混んでたのでロープはやらず
タイヤをインターバル無しの、３分ｘ３Ｒ

モモ上げ３分ｘ３Ｒ

シャドー３分ｘ３Ｒ

サンドバック３分ｘ５Ｒ


ミット


サンドバック、息上げ


右ストレートは前回指摘された
ノーモーションで打つべし

ワン・ツーは踏み込まないで

ワンのジャブの距離からツーの右ストレートへ



家に帰って、夜飯食べたら寝落ちしました


今日も頑張るぞー








]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11574100139.html Tue, 16 Jul 2013 23:40:43 +0900

特に何か有った訳では無いです


今年は前厄

この何年かは、仕事を休む事は無かったんですが
先月、二度風邪ひいてしまい休みました
１度目は喉と鼻
２度目は喉と頭痛

結構しんどかったな～
体も内側から変わって来ているのでしょう


ってな訳で、昨日から
ごぼう茶なる物を飲み始めました


第一印象は、悪くは無く続けられそうです



ジム練も、波が有りますが
最近は頑張って行けてます

練習は、苦しくなってからが本番

いつも自分に言い聞かせて
前回の自分を超える

最近、少しスタミナがついて来たのを実感

小さな事の積み重ね、まるでミルフィーユの如し


わんこも皆元気で、この夏を乗り切ってくれ～








]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11573458562.html Tue, 16 Jul 2013 06:13:05 +0900

昨日の疲れも有ってか、昼まで寝ちゃいました。


週末録画した番組を見て、その後ハナちゃんに服を着させて、腕枕しながらホットカーペットで添い寝しながら相棒を見てました。


今日は関東地方は雪です。

暗くなってきましたが、まだ止みません。


待ってられないんで、雪かきスタートしました。


結構、積もってます。










正月太りと運動不足解消の為、全身運動・腰の捻りを意識して雪かきしました。

全身汗びっしょり


良い運動です。


明日は歩きで出勤かな？


]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11449285818.html Mon, 14 Jan 2013 23:11:23 +0900
去年は、あまり寝れない日が続いたりしたので、今年は寝れる時はしっかり寝ます。


日曜日は姉の家で誕生日会。


自分と上の姉が、１月生まれなので合同でお祝いです。


餃子・お肉・スパゲティ・鍋・ケーキ、お腹がはち切れる寸前。


また来年も、皆で祝えると良いな～。



]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11449272486.html Mon, 14 Jan 2013 22:52:03 +0900

５０分間のウォーキングでした

空気のキレイな場所と、車の排気ガスで汚れた場所との違いが、はっきりと分かりました。


何だか気分がスッキリしたな～


また歩きますか！


]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11446319772.html Thu, 10 Jan 2013 21:37:16 +0900

別に飲んだ訳では無い


色々、考え事しながら帰ります


8:12スタート


家に着くのは9:00位かな～


]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11446249855.html Thu, 10 Jan 2013 20:14:14 +0900

激動の２０１２年でした。


今年は良いこと有るかな？


３つの誓いをたてました。


①謙虚になる

②自主トレを継続的に行う

③食事に気をつかう


①は生き方そのものですよね。

②は心がけです。

③は自らを律して、規則正しい生活をする事。


出来るかな～？


でも頑張らねば!!


ハナちゃんが、後少しで３０キロになります。

散歩の途中でしゃがみ込んだら、お姫様抱っこして帰れるように鍛え上げなくては！
（今は肩で担いでるので）



そして、今年も世界中の皆さんが、幸せで笑顔溢れる一年になります様に、頑張りたいと思います。

寅次郎も五才！

ちょっとは言う事、聞いてくれよ～!!








]]> https://ameblo.jp/sakuratora/entry-11443653037.html Sun, 06 Jan 2013 23:02:04 +0900