自分がもっと変われば、

人生が良くなると信じていました。

今の自分ではない、

変化した未来の自分になれば

きっと幸せになれると…

もっと学んで賢くなり、

もっとエネルギッシュに活動し、

もっとお金持ちになって、

もっと周囲と上手く付き合い、

もっと愛される人になれば…と

常に今の私を否定していました。

足りないところを補うことが出来れば

人生は変わると信じていました。

でもある時、

そんな未来はいつまで経っても

来ないと気付いたのです。

今の私を見つめて

今の私を受け入れることが

大事なんだと

ないもの探しではなく

自分にあるものを探す

そこから始まります。

それまでは、

周りと比較して

自分を否定し続けてきた

人生でしたから

「ない」は

考えなくてもすぐに出てきます。

でも

「ある」を

探すのは本当に難しい。

子供の頃から

親から褒められた記憶がほぼ無かった！

それもきっとあるでしょう。

でも親から受けられなかったことは

諦めるしかないのです。

今からでも遅くはないです。

自分で自分の「ある」を探してみましょう。

私も40代半ばから始まりました。

なかなか見つからないならば、

今まで

周りの人に喜ばれたことや

誰かに褒められたことを

思い出してみると良いです。

自分では当たり前であって

気づかないこともあるのです。

「ないもの探し」じゃなくて

「あるもの探し」なんです。

今日のブログの初めに

『不思議に思うことがあります』

と書き出しました。

それは

今がいちばん幸せを感じている

ってことなんです。

お金持ちになったわけでもなく

偉くなったわけでもなく

美しく変身したわけでもなく（笑）

人付き合いが上手になったわけでも

ないのに…

いつの間にか

あるものを探せるようになったら

小さな幸せも見つけられるように

なってきました。

「あるもの探し」

あなたもはじめてみませんか！

はじめましての投稿に　

たくさんのいいねと

またフォローもしていただいて

ありがとうございます♪

こうやって

自分のこれまでを

誰かに伝えるなんてことは

昔の私には考えられないことでした。

過去にあった出来事にとらわれ

自分に自信が持てず

誰かの承認がなければ

前に進むことができない

まさに

他人軸で生きていました。

でもある人の言葉で

変わるきっかけをもらいました。

それは

「OKラインを下げましょう！」

「どんな自分にもOKを出すのです！」

その言葉に救われたのでした☆

どんなに落ち込んでいても

どんなにネガティヴになっていても

どんなにグダグダになったとしても

そんな自分にOK出してあげること

なんです。

これまで辛いことを乗り越えて

頑張ってきたあなた

もっと自分自身を労ってあげてください。

どんなあなたでもOKなんです！

わこです。

このブログは、

ＡＣ　

アダルトチルドレンからの解放について

私の体験をもとに綴っていきます。

ACの問題に取り組んでから

２５年以上経ちました。

アルコール依存、DV、借金苦、両親の不和…

機能不全な家庭の元で子ども時代を過ごし、

自己肯定感がなかなか持てず、

人の顔色を伺いながら

生きづらさを感じて生きてきました。

悩み悩み、いろいろなセラピーを受けたり、

心のことを学んだりして

今にいたります。

最近では、「親ガチャ」

なんて言葉もありますが…

「親ガチャ　ハズレ組」ながらでも

セルフセラピーを身につけることが

できるようになって

何とか心穏やかに

生きていけるようになりました。

もし、私と同じように悩み、

心が晴れずにいる方がいらしたら

このブログがなにかしらの

参考になればとても嬉しいなぁと

思っています。

これから

どうぞよろしくお願いします！

わこ