特に食べていないのに、何故？と思っていたけど

恐らく、身体のコリと歪みが原因みたい。

今日は久しぶりに身体をほぐしたけど、胸の奥の筋肉？骨のあたりがかなり固まってたみたい。

凄く呼吸がしやすくなった。知らない間に辛い身体になってたんだね。

無理な姿勢を取って、身体に負担がかかり、無意識のうちにストレスと疲労が溜まり、それがピークに達すると、過食が始まる。

心の問題も勿論あるだろうけど、来年は、まず姿勢を正し、ストレッチやウォーキングで身体をほぐし、身体の負担やストレスを減らそう。

諦めない、来年こそ過食も克服して、痩せるぞ！！

もう、10代に橋本病を発症して、かれこれ10年経とうとしているけど、この冬の寒さには、どうしても慣れない(´･_･`)

いつも辛さのピークが冬の間に何度かきて、色んなことを諦めそうになる。。

大げさだと思われるだろうけど、永遠に冬が来る度、毎日毎日この苦痛に耐えていかなければならないかと思うと

絶望感を感じてしまう…

上手く言えないけど、ズキズキとか、刺されるような痛み、とかではなくて

なんというか、えぐられるような苦痛がある💦

血管を一つ一つ摘み、ひねられるような…

そして、血流が悪くなるから、四肢の何処かが痛んできて、それはときには、座っていたり歩くのさえ厳しい程で…>_<…

今日はまさに、帰りに歩けなくなって、バスで帰っちゃった…

なんとかして、楽になれないかなあ/ _ ;

甲状腺が辛くて、ちょっと運動は難しそうだから、気付いたときに、ストレッチをしよう。

キッチンにいるときに、つま先立ちするとか

電車で立っているときは、腹式呼吸とか

なんでもいいから、小さなことで出来ることからやっていこう

絶対に2月には痩せるんだあ～！！

それは、「のぼせ」

お風呂でのぼせる、とかではなく、

手足の循環が悪くなり、上半身に血液が集まって、頭がぼーっと熱くなる。

そして、何より頬が真っ赤になるのが…本当に恥ずかしい>_<

めちゃくちゃ寒いのに、暑いと勘違いされたり、元気だと思われたり…

本当は凄いツライんだけどねσ^_^;

毎年この、のぼせには悩まされます…

他の橋本病の人にも、こういう症状あるのかな？

いつもちゃんと寝てると思うんだけど…

甲状腺の影響なのかな💦

辛い…できることなら休みたい>_<

口角腫れてきた。

もっと食べ物を完全に受け付けないくらい、胃が傷んでくれたらいいのに。

痩せたい…

甲状腺も調子悪いみたいで、かなり腫れてきた。

くらくらして、平衡感覚揺らいできてるのは、きっとこっちが原因。

一ヶ月くらい、ゆっくり、何もせず療養したいなあ…

いきなり暑くなるのはなんとか耐えられるけど、この寒さが急激にくるのは、橋本病としては辛いところです…

一気に体調が崩れちゃう

他の橋本病患者さんもそうなのかなあ？

実は身近にいないので、よくわからないですσ^_^;

今まではなんとか頑張ってきたけど、最近仕事が体力的に本当に辛くなってきました…

でも、これを辛いと言って辞めてもいいレベルなのかどうか、よくわからなくなります。

周りからも、元気だと思われてて、まさか病気だなんて思われてないし、自分でも怠けてるだけなのか、本当に辛いのか、判断できないです…

一人暮らしだし、両親も今は私の住んだことのない知らない土地にいるし、仕事辞めても戻るところがない、生活できないということも大きいですが(ｰ ｰ;)

最近、橋本病の調子が悪いからか、便秘が続いてます。

そして、便秘になると、いつも過食衝動が大きくなるけど、なんでだろ…

たくさん食べたら押し出せるかも！？と無意識で思ってるのかな…(ｰ ｰ;)

ああー、胃の調子悪いのに過食が止まらないから、どんどん悪循環になってる(涙