オトナになってから出会った水泳 https://ameblo.jp/sakyuman2004/ 子供のころちょっとだけスイミングスクールに通ったけど、すぐに挫折…。結局そのままおじさんになって、１から出直しです。(ToT) だけど、マンネリな泳ぎ方を抜け出してみると、、、やっと楽しくなってきましたっ♪ ja 新しくバタフライ プールで海で。
　
　
この春～夏は、初めてバタフライができるようになったことが収穫でした。
４０歳にして初めてです。(笑)
　
　
あの体のくねらせ方と、キックのタイミング、
手をかいたり、息をするタイミングがまったく意味不明だったのですが、
やっとそれぞれがコーディネートすることができて初バタフライです♪
　
　
そしてバタフライにもキックのタイミングや回数、
息継ぎのリズムなどによって数種類に分けられそうです。
　
　
初めの頃はしんどくって仕方のない泳ぎ方だったのですが、
最近は多少マシになってきました。
　
　
具体的に言うと、
手をかく毎にしっかと息継ぎをして、キックの回数も極力少なめにします。
そしてキックのタイミングは、手をかいた直後だけです。
　
　
あと気づいたことは、
息継ぎは手をかいて伸びる姿勢(＝ストリームライン)になったときに、
その姿勢維持の際の潜る深さによって成否が決まるということです。
　
　
ちょっと細かく説明するとしたら、
「ラクに長く泳げるバタフライ」を目指してますので
やっぱりクロールや平泳ぎのときと同じく、伸びる状態を重視します。
　
　
なので、かいて息継ぎ直後のストリームラインの「タメ」を、
グッ！！と維持することで、必死さをなるべく防ぎます。
　
　
そのときにやたら潜りすぎてしまうと、
次に手のかきができてるつもりでも、息継ぎが上手くいかないことが多いのです。
　
　
なので浅すぎず、深すぎず、
適度な深さを狙ってストリームラインを作ってやると、
わりとラクなバタフライになるみたいです。
　
　
さぁ、
今年の夏は、
念願の海デビュー(＝オープンウォータースイム)もしたし、
バタフライもできるようになったし、
クロールの停滞を多少カバーできるぐらいに楽しめてるので良しとします！ ]]> https://ameblo.jp/sakyuman2004/entry-10612485672.html Sat, 07 Aug 2010 10:05:05 +0900 いつも敗北感↓ すでに大人になって久しい自分の
必死のクロールが、
横のコースのスイミングクラブの子供たちの
バタ足に負けちゃうことですね～汗
　
　
子供というとホント子供で
たぶん小学２～５年生くらいかな！？
プールサイドで立つと
ぜんぜん自分より小さいです
　
　
だけどいったん
泳ぎだすと、
ターボチャージャーでも積んでるかのように
グイグイ前へ進む！
　
　
こっちは負けまいと
必死でクロールするのですが、
子供たちは涼しい顔で優雅にバタ足
そして自分を後ろからスイスイ抜いていくという…
　
　
たぶんですねぇ
陸上でホンキ出して
５０ｍ走したら、
たぶん負けないと思うンですよ
たぶん、、、
　
　
だから余計悔しいですねぇ
あの余裕の顔して、
数珠つなぎになって
立て続けに自分を
背後から抜いていくのは
止めて欲しい
　
　
…といつも思ってました
去年の今頃は
そんな状態でしたねｰ ]]> https://ameblo.jp/sakyuman2004/entry-10420447440.html Sun, 27 Dec 2009 09:29:54 +0900 クロールが楽しくなってきた！ やっと念願だった泳ぎ方に出会えた！！

ジムに通い始めて1年半。

長かったなぁ～。

　

　

すでに中高年の域に達しているので、

今さらガツガツ泳げないし…。

　

　

ということで、

ゆっくりゆったり泳ぎながらも、

スムーズに流れるようなキレイな泳ぎを実現したい！

と思ってたので、

それがようやく結果として実ってきたので楽しくなってきました♪

　

　

いやはや

やっぱスポーツは苦行でなく

楽しみながらじゃないとネ！

　

　

このブログでは

大人になって始めた水泳をメインに書いていきたいと思います。

よろしくね～(＾o＾)/


]]> https://ameblo.jp/sakyuman2004/entry-10413158094.html Thu, 17 Dec 2009 13:12:35 +0900