<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>私の好きなモノ・コト</title>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/sally-05/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>とりあえず始めてみます！</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>ご機嫌に生きる</title>
<description>
<![CDATA[ <p>「ご機嫌に生きる」</p><p><br></p><p>これが私の新しい人生指針です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>このところ、ホ・オホノポノの本やお気に入りのヨガの先生のYouTubeやブログを見て、ご機嫌に生きることが人生の大前提＆私のココロが求めていることだと痛感した。</p><p><br></p><p>お金持ちとか事業に成功したとか美しい外見とか…つい羨ましいと思ってしまうことはあくまで表面的なことで、これらが手に入っても心が満たされてご機嫌でなければ幸せは感じられない。</p><p><br></p><p>今あるものに感謝して、嬉しいことに目を向けて、この人生を一瞬一瞬に温かい気持ちを感じて生きていきたい。</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12669739256.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 21:27:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2021/02/25</title>
<description>
<![CDATA[ 自分のやりたいこと<div>自分にできること</div><div>自分の好きなこと</div><div><br></div><div><br></div><div>こういうことに自信を持ってこたえることができない。。。</div><div>常になんとなーく不安に駆られるのはそのせいなのでは？と思う。</div><div><br></div><div>大人になってそういうことを克服するにはどうしたら良いのだろう？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png" alt="ぐすん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>心が満たされ笑顔に溢れる女性になりたい。</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12658807696.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 03:18:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>チャレンジ♪9日目</title>
<description>
<![CDATA[ ここ数日、アシュタンガヨガの20分動画を見ながら一通りやるというのができてる！(ちゃんと数えていないけど少なくとも4日はやってる)<div><br><div>1日エネルギー切れがしにくくなって身体の調子が良いので億劫でもやろうと思える<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div></div><div><br></div><div>やりたくないからとりあえず太陽礼拝Ａだけ…と思って始める日もあるし、早く終われ〜と思いながらする日もある。笑</div><div>子供に中断されて途切れ途切れする日もあった。</div><div><br></div><div>それでも、完璧でなくてもいいからできるところまで！と思って取り組んでいるのが良いのだろうな。</div><div><br></div><div>これまでの私はキチンとすることに囚われて身動きが取れなかったんだ。</div><div>しばらくお休みしたって良い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"></div><div>長い人生振り返ったら、あー続いているなくらいでいい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"></div><div><br></div><div>買い物とか、趣味ではじめることとかもそうだったかも。</div><div>縛られて…いえ、自分で縛って苦しくなっていた。</div><div><br></div><div>完璧主義はやめてテキトーに生きているつもりでも、心の奥底で完璧にできない自分を責めて、それを隠すためにテキトーにしていただけかもしれない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>これからは本当の意味での「適当」な人になりたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12658404482.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 04:52:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>チャレンジ4日目♪</title>
<description>
<![CDATA[ なんとか、、、続いていると言っていいのか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"><div><br></div><div>朝、1分✖️6でもいいというのは気持ちがとても楽になる。</div><div>0か100かではなく、1でも90でもいろんな日があっていい。続けることが大事！</div><div>…ということで、全部朝にまとめてできなくても1日を通してなんとかこなす感じなのですが一応続いています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>特に②アフォメーションと③イメージングのお陰で、明るく心穏やかにいられる時間が増えてきたように思います。</div><div><br></div><div>明日からもがんばりまーす<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今週は読書の時間がもう少し増やせるといいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png" alt="チューリップ" width="24" height="24"></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12656746365.html</link>
<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 23:51:23 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>30日チャレンジ♪Miracle morning</title>
<description>
<![CDATA[ 明日からやってみよう！<div>…早起きできるかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>①瞑想</div><div>②ポジティブワードを唱える</div><div>③目標・理想像のイメージ</div><div>④運動</div><div>⑤読書</div><div>⑥日記(コレ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" alt="流れ星" width="24" height="24">)</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12655913031.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 00:11:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>30日チャレンジスタート！</title>
<description>
<![CDATA[ 10/13、今週の月曜から太陽礼拝を朝、三回だけするという30日チャレンジを開始<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div>本当にちょこっとだけれど、気持ちが前向きになる！という効果を早くも実感♡</div><div><br></div><div>ここで欲張ると続かない…と思いつつ、4日目以降は太陽礼拝Bを取り入れたり、夜に月礼拝も始めてみました。</div><div><br></div><div>月礼拝は最初リラックスなんて無理！というくらいキツかったけれど自分の身体にしっくりくるポジションが見つかったからか、今日は終わった後の心身のバランスが整う感覚を味わえました！</div><div>(まだキツいけど…)</div><div><br></div><div><br></div><div>子どもが幼い貴重な時期なのに、家族に対してイライラしてしまう自分がいやで…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"></div><div>でもそれって相手ががどうこうというより、今の自分が自分にとって居心地悪いということの裏返しなんだと、今夜の月礼拝をしながら気がつきました。</div><div><br></div><div>少しずつでいいから自分を好きになれるような習慣を身につけられますように<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sally-05/entry-12632162291.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2020 20:48:51 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
