もちろん、値段も安めで！！

人それぞれ味覚や、その日のシェフによっても違うので

ええええぇ・・・と思われるかも知れませんが

あくまで私の意見ですので参考までにどうぞ

メトロタウン近辺

浅草SUSHI

近くにSUSHI　GARDENという人気のチャイニーズ系おすし屋さんがありますが

私の友人、皆こちらの浅草SUSHIに行きます。

店は小さいですがおすしは私はこちらのほうがお勧めです。

クリスタールモール（KINGSWAYSの角）の台湾系韓国料理の店

小鍋の韓国料理です。むちゃくちゃ安く人気です。

店はかなり小さく暑いです。私は、、、普通かな、、、でも

友人みんな大好きです。やっぱり値段が魅力的です。

直SUSHI

一番お勧め！！日本食はいつもここで食べます。値段も味もいい。

かなり人気ですが店内結構広いのであまり待つことなく入れます。

Hi GENKI

日系ヘリテージセンターの隣接ビル(ケアホーム）の１F

定食が沢山あり、ちなみにとっても安い！！！！！！！！

先週ランチに行ったのですが7組待ちで諦めました、、、。

是非一度！！

メトロタウンからは少し離れますが飲茶でお勧めなのが

KIRIN（NEW　WESTMINSTER)です。カジノと隣接して巨大な

PARKINGがあります。レストランは新しく雰囲気もいいです。

BOATHOUSE（NEW　WESTMINSTER)駅の近く

こちらはデートなどにお勧めです。

GREAT!!とはいいませんが、雰囲気を楽しめます。

タイ料理、ギリシャ料理、ベトナム料理などの美味しい店もチラチラあるのですが

名前を覚えていません、、、。また調べておきます！

今日は私がFIONNの洗顔を購入しました

使い始めてから2本目です。８０ｍｌで＄２３CANというと皆さまはどう思われますか？

日本ではディスカウントのドラッグストアーが沢山あって安くで色々な種類の洗顔が売られていますよね。そして安いからだめ！ということなく結構人気があり質の良いものもありますよね。

でもサーモンコラーゲン液、他アボガドオイル、宵侍草エキス、ひまわりエキスなどなどバランスよく配合されていてこの値段は私は納得ですね。

さっと擦らず洗うのに、鼻のザラザラ感などが簡単に落とせるんです！

毎回の量は５mm程度でしっかり泡立つので1本で長く持ちます

お店ではトライアルとして５mlの洗顔が＄６．５０canで販売しております。

是非一度お試し下さい！！

載っております！！

http://www.mapletown.ca/archives/5986

お時間あれば一度ご覧下さい

私は風邪を引いていました、、、　熱は出なかったのですが見事に喉と鼻がやられてしまい・・・。

味覚、聴覚は全くと言ってもいいほど働きませんでした。

それもそう、あのHEAT　WAVEの後、寒いんです。肌寒いんです・・・。

Tシャツやタンクトップで外に出たらまあ風邪が冷たい・・・。

そして夜も短パンとTシャツで寝てしまったら・・・夜寒くて寒くて・・・・。

結局風邪です・・・。

くしゃみや咳、鼻水がやっと止まり、今回復気味です。

鼻をかみすぎたせいで鼻の皮が見事にめくれています・・。常にクリームを塗って保湿しようとするのですが鼻をかむ回数が普通ではなかったため追いつきませんでした・・・。

汚い話で申し訳ありません

皆さんも健康管理しっかり頑張ってください

やっと慣れてきた生活に、

HST導入

というNEWS

簡単に言いますと・・・。

ＢＣ州には、州税という名前の消費税があり、商品購入のたび、代金の７％がついてきます。その上に、カナダ政府からの消費税、５％がつきますので、一般消費者は１２％の税金を買い物の度に払わされています。

ただ、州税には市民に優しく・・・（？！）食料品、子供用品、文房具、そのほか色々なものが対象外でした。ここがポイントだったのです！！ですので７％で済んでいたものが沢山あったのです！

ですが、今度の新しい税、ＨＳＴ！！すべての商取引に関して7%になりました・・・・・。よって日本の消費税５％のようにBC州では全て１２％の税金がつくのです！！

高すぎです！！

ＨＳＴ導入は、いわば、税負担をビジネスから消費者に移行するというものだそう・・・。

10年後、20年後の雇用や、投資に大きく影響するとありますが、この景気後退の影響を受けている私たちにとってその期待よりも今の状況では・・・・。　　どうなのでしょう？！

消耗品を安く買っても、１２％かかるとなると・・・・決して安くないですよね・・・。

さあ、これからどうなるのでしょうか！！

私のつぶやきでした・・・。

ビクトリアとバンクーバーでVACATIONを満喫していました。

友達や家族も集まってPARTYやら旅行やらで毎日見事に外食。

そしてお酒。本当に凄まじい食生活を送っていました

よってVACATION明けの私の顔には見事に大きな親玉の吹き出物が！！

鼻の下に一個と、ほっぺたのあたりに数個・・・。

自業自得です・・・。野菜不足、睡眠不足、そして塩分、糖分、脂分の多い食べ物を

食べ続けた結果です。かれこれVACATION明けてから４，５日経ちますが

親玉はしっかり鼻の下で笑っています・・・。

規則正しい生活、栄養のバランスの摂れた食生活・・・・。大事な事だとはわかっているのに・・・。

これからピクニック、BBQ、ビーチなどアウトドアの季節です。

夏休みともあって皆さんも私のように色々イベントがあると思います。

ここで私からのアドバイスを！（身にしみて感じてる私だからこそ言えます・・・・・）

外出にあたって

常にポケットには携帯用の日焼け止めを入れておきましょう。

携帯用の消毒剤も持ち歩きましょう。

携帯用の帽子もあればGOODです！

タオルももちろん！！

食事にあたって

夏ばてする季節ですが、まったく食べないと身体がもちません。おそば、ソーメンなどでもつるっと入るのでしっかり食べる事！ねばねばするものは夏ばてにとてもいいです。納豆やおくらを入れて食べてみてください！美味しいですよ。

とにかく水分！！とって下さい、たっぷりと。

ビールを飲む方。

ビールは身体の中の水分を奪ってしまいます。スポーツをした後にビールを

ごくごくっと飲むのはたまりませんが、水分を取られますので注意を！私はそれで本当に倒れた事があります。甘く見ないで下さい！水を飲む事！

外食が重なる場合は仕方がないですが、なるべく栄養のバランスと考えてオーダーしましょう。次の日の肌に本当に影響しますよ！ビタミン剤で栄養分を補うのも良いでしょう。

冷たい飲み物

冷たくした飲み物などは、一時的に爽快になりますが、胃を傷め、かえって食欲等を減退させたり、だるさの原因の一つであるむくみを生じやすくしてしまいます！！

暑いのはわかります！でも冷たくした飲食物ばかり取るのではなく、夏の食べ物を食べることで体の熱感を取ることをオススメです！

私のお勧め食材はきゅうり、スイカ、お豆腐、おそばです。

他にも沢山ありますが、まずはこのへんで。

夏を爽快に過ごせますように

以前にもFIONNのお肌のお手入れの方法をご紹介したのですが、今日は改めて一通りご紹介したいと思います

洗顔朝、晩２回の洗顔が基本です。手のひらに５ｍｍほどをとり、ぬるま湯であわ立ててから、顔を包み込むようにして、顔全体に広げます。なじんだところで毛穴の奥の汚れまで丁寧に洗顔します。額や小鼻、あごなど、皮膚の浮きやすい部分は念入りに。洗い流しは人肌よりちょっと温かいめのぬるま湯で。不十分なすすぎは、肌荒れの原因になります。

しっかりとすすいでください。水分が残っていると、次に使う化粧品が肌に馴染みにくくなってしまいます。良く乾いたタオルで水分を吸い取るようにして、しっかりと乾かしましょう。肌が温かいうちは血の循環も良く、毛穴も開いています。コラーゲンが浸透しやすい状態ですから、時間をあけずに、化粧水、または美容液を肌に入れ込みましょう。

美容液、または化粧水温まった肌が冷めないうちに、手早く乾いた手のひらにとり、全体に伸ばしてください。次に軽くたたき込むようにして落ち着かせてください。

乳液、ジェルクリーム脂性の方にはジェル、または、美容液、中間肌の人は方には乳液、感想肌の方にはクリームをお使い頂くのが基本です。単品でももちろん大丈夫ですが、その時のお肌の状態、気候の変化に合わせて、お使いになる化粧品を調整して頂くと、お手入れ後の爽快感を、一層、感じられるでしょう。

それぞれの量を加減しながらジェルとクリーム、乳液とジェル、または乳液とクリームというように組み合わせて、ご自身のそのときのお肌にもっとも適した状態で化粧品をお使い下さい。

引き続き自分勝手なバンクーバーでの流行について書いてみたいと思います。

BEBE

洋服のブランドです。セクシーなドレスがいっぱい売っています。ラインが綺麗にでるスタイルの洋服が多く、こっちではかなりの人気ブランドです。私もいつも欲しいなと思い、試着するのですが着負けしています・・・・・

リノベーション

ペンキ塗りやタイル張り、キャビネットもなんでもこいっ！出来る限りのことは全部自分でします。こっちでは大型の工具や木材のお店などが沢山あり、そこへ行けばほぼ何でもそろいます。そして自分たちの手で家を改造したり、改善したりとしていくのです。今まで人任せだった私も徐々に自分でする楽しさを覚えてきました。オリジナルが出来るし、失敗することは勿論ありますが、それもまた楽しく勉強になります。

ベリー類

ラズベリー、ブルベリーなどベリー類のお菓子、ケーキ、飲み物が大変多いです。

私はストロベリー以外あまり好きではなかったのですがLOCALで採れたてのベリーがある場合買って食べています。ブルーベリーは食べだすと止まらなくなります！！

図書館

日本でも図書館はありました。ただ使用した事は小学生の時だけだったと思います。それも学校から連れて行かれたような・・・。

こちらとにかく図書館の設備が凄いです。DVDなどは新しいものから古いものまで

あり、種類もホラーからドキュメンタリーなど普通のレンタルショップのような感じです。（ブランチによって多少の差はあると思いますが・・・）

PC上で予約も可能なんです！新しい映画などは予約が殺到し、１００人くらいまで待たないといけないので、その場合はレンタルショップをお勧めします

お金出してまで見たくない・・・でも見たい気もする・・・という映画があれば是非図書館へ足を運んでみてください。きっと予想以上に品揃えが良いですよ。

あとあまり大きすぎる図書館よりも小さめのほうをお勧めします。

などなどです。

色々バンクーバーならでは！と言うのがあると思うのですが、今思いつく私の中での流行でした