サロンあーす　Officialブログ https://ameblo.jp/salon-earth/ 愛知県北名古屋市にあるサロンあーすから発信しています♪ ja 準備万端(*^▽^)/★*☆♪ こんにちはニコちゃん
福浦ですキラキラ

今日はこれがおうちに届きました音符





ミスチルのツアーグッズWハートｷｬﾊﾊ

これで8月に向けての準備はバッチリですLOVE ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12049584254.html Sun, 12 Jul 2015 16:00:16 +0900 美味しいもの食べました(*^^*) こんばんは満月
福浦ですWハート

しばらくblogを書かなくてすみません↓↓
また、頑張って書きますのでお付き合いくださいませ～(*^▽^)/★*☆♪

さて、この前美味しいものを頂きましたニコ











個人的にはコーンのかき揚げ美味しかったですエルモ

元気になりましたぁ～(о´∀`о) ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12048525049.html Thu, 09 Jul 2015 19:44:57 +0900 珍しい～(о´∀`о) こんばんは三日月
福浦ですにゃ

今日はお客様から珍しいものを頂きましたぁ～(о´∀`о)



富山のお土産で頂きました(ﾉ´▽｀)ﾉ

シロエビ
ポテトチップス(*^▽^*)

どんな味が今からワクワクo(^o^)o

珍しいものをありがとうございました～(*^▽^)/★*☆♪ ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12043886782.html Sat, 27 Jun 2015 21:35:11 +0900 今やこんなものが(^^) こんばんは半月
福浦ですニコちゃん

旦那さまがこんな物を買ってきました



噂のワンダーコアの新バージョンキラキラ
ワンダーコアスマート(ﾉ´▽｀)ﾉ

腹筋が割れるらしいです四つ葉
足も細くなるらしいですキラキラ
ヒップアップにも良いそうですすげ～
二の腕も鍛えられるそうですおんぷ

さてさて、効果はいかに上げ上げ！！

今日から頑張るそうです(笑) ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12043145369.html Thu, 25 Jun 2015 21:36:14 +0900 フランスのお土産を頂きました(^^) こんばんは半月
福浦です音符

今日はフランスのお土産を頂きました≧(´▽｀)≦




チーズのお菓子(￣▽+￣*)

ワインとかにも合いそうですよね上げ上げ




そして。。。
モンサンミッシェルﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

マグネットを頂きました(^^)

うちは冷蔵庫に色々な場所のマグネットを貼ってあるので、増えて嬉しいです(о´∀`о)

本当にありがとうございました＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12041965263.html Mon, 22 Jun 2015 20:29:04 +0900 梅雨時期も危険！！ こんばんはLOVE
福浦ですおんぷ

今日は午前中の雨雨＆雷雷はビックリでしたね泣
変なお天気が続きますね↓↓

さて、今日のみたいな日はUVケアはしなくて良いと思っている方多いのですがそれは
大間違い（  ＴДＴ）

実は夏至の近づく今の時期に梅雨の晴れ間となって、さんさんの太陽光が降り注げば1年のうちでもっとも紫外線が強くなるとも言われてますなっ・・・なんと！

6月の曇りの日でも12月の晴れの日の実に3倍～5倍弱の紫外線が降り注ぐとも言われていますなっ・・・なんと！なっ・・・なんと！

今日は雨だからいっか。。。と言うのは絶対にダメ(｀´)
ですからねっ＼(^o^)／

雨雨でも雷雷でも雪雪UVケアはお忘れなくにゃ ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12041594302.html Sun, 21 Jun 2015 21:20:57 +0900 頂きました(^^) こんばんは三日月
福浦ですニコ

今日は素敵なものを頂きましたぁ～(о´∀`о)



島根のお土産を頂きました(^^)
島根に行った事ないので嬉しいですニコちゃん



こちらは結婚祝いのお返しに頂きましたエルモ

たっくさん、入っててどれから食べようか迷います＼(^o^)／

ありがとうございました(≧▽≦) ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12041173492.html Sat, 20 Jun 2015 19:53:36 +0900 むくみにはコレ！ こんばんは三日月
福浦です音符

今からの季節、エアコンなどで冷えて浮腫みに困る方も多いかもしれないですね汗

野菜に含まれているカリウムには、体内の水分調節をし、塩分を外に出してくれる働きがあります上げ上げ

しかし、体内のカリウムが不足すると塩分が老廃物の排出を邪魔し、体のむくみに繋がってしまいます涙

そこで今回は、カリウムが多く含まれる野菜をご紹介しますキラキラ

四つ葉キュウリ
栄養価は高くありませんが、カリウムが多く含まれていますエルモ
また、キュウリ独特の青臭さは「ピラジン」によるもので、血液をサラサラにする効果があります音符

四つ葉ナス
ナスにはカリウムが豊富に含まれていますキラキラまた、紫色の正体は「アントシアニン」と呼ばれるもので、眼精疲労に効果がありますニコちゃん

四つ葉アボカド
栄養価がとても高く、濃厚なのに、脂肪分の80％以上が不飽和脂肪酸のため太りにくいのだとかなっ・・・なんと！
また新陳代謝、美肌づくりに効果があるビタミンB6も多く含まれていますｷｬﾊﾊ

四つ葉枝豆
枝豆には解毒作用があり、カリウムも豊富に含まれているので、体に毒が溜まる心配が軽減しますにゃ
造血を促す「葉酸」も含まれているので、貧血気味の人にもオススメですニコ

四つ葉モロヘイヤ
モロヘイヤは、骨を強くする「カルシウム」、目の疲れに効く「Bカロテン」の含有量が、緑黄色野菜の中でもトップキラキラカリウムの量も多く含まれていますニコちゃん

むくみで悩んだ時にぜひ上げ上げお試しくださいWハート
]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12040854407.html Fri, 19 Jun 2015 21:52:43 +0900 オススメ☆干し椎茸 こんにちはエルモ
福浦ですハート

今日はどんよーり風の強い一日ですねぇ涙
雨の予報でしたがどうしたものか。。。

さてさて今日は干し椎茸のお話です蝶々

しいたけには、もともとビタミンDのもとになるエルゴスチンがたっぷりなんですすげ～

このエルゴスチンは、日光や紫外線に当たるとビタミンDに変わる作用がありますキラキラ

なので、干しいたけのビタミンD含有量は、生のものの10倍なっ・・・なんと！
干しいたけ2枚中に含まれるビタミンD量は、なんと1日に必要な量のほぼ3分の1なんですニコちゃん
ビタミンDは、カルシウムやリンの吸収を助ける役目もあるので、これらのミネラルを、積極的に一緒に摂るようにするともっと良いですよおんぷ

ただし、日光で干したものでなければ効果はないんですって涙

市販の干しいたけの中には、熱乾燥で作られているものもあるので注意してくださいね354354

こうしたしいたけを買ってしまった場合は、調理の前に1時間ほど天日干しするのがおすすめですハート

このとき、雨などにあたるとカサの裏が黒く変色してしまうので、天気のよい日、軒下などに吊るすと良いみたいですｷｬﾊﾊ

ちょっとした工夫で栄養満点なのは嬉しいですよねニコちゃん
]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12040368141.html Thu, 18 Jun 2015 16:43:11 +0900 睡眠とサクランボ こんばんは満月
福浦です蝶々

今日は睡眠とサクランボさくらんぼのお話ですキラキラ

実はサクランボには睡眠の質を向上する効果があるんです上げ上げ

それもジュースにしたものがオススメLOVE

さくらんぼは美しいルビー色をしていますが、秘密は、その赤い色素にあります四つ葉

色素にたっぷり詰まっている酵素が、眠りの質を保つために必要な「トリプトファン」という成分を守ってくれるのですなっ・・・なんと！

さくらんぼには、ホルモンの分泌を整える成分も含まれていますエルモ

毎日継続して飲めば、睡眠が安定すると研究で証明されました音符

必要な量を食べるにはかなりの量が必要になりますが、100%のジュースなら、1日にコップ2杯飲むだけで充分な効果が得られるそうです上げ上げ

サクランボパワーってスゴいですよねキラキラニコちゃん ]]> https://ameblo.jp/salon-earth/entry-12040063602.html Wed, 17 Jun 2015 20:48:01 +0900