東日本大震災から４ヶ月です

　小さい力でも私なりにできることはないだろうかと考え

　先日、埼玉に避難されている女性のみなさんに

　石鹸や化粧品、コットンなど女性の身のまわりで

　使うものを送らせていただきました

　実際、避難されて方たちにお届けしているボランティアの方が

　いらっしゃって、避難所を飛び込みでまわって、女性の方たちに

　届けていらっしゃいます

　避難されている女性のみなさんは、そろそろお化粧もしたいけれども

　なかなかいいだしにくい状況のようです

　「全国から集まった化粧品やスキンケアなどいろいろもっていくとあっという間になくなって

　　喜んでいただきました」

　先日、蛍

　田舎で生まれ育った私ですが、蛍をみるのは今年で２回目で

　今年は去年の教訓を生かし、早めの時期にいってきました

　真っ暗の中、ナビだけを頼りに山の中、ひたすら車を走らせ

　車をおりてからも、暗い田んぼのあぜ道を通り、川の近くへ・・・

　さすがに早い時期にいっただけに、まさに幻想的が世界でした

　一匹の光がこんなにも明るく、暗くなればなるほど、蛍の数は増え

　感動するばかりでした

　ただ、忘れてきて残念だったのは、虫除けスプレーを持ってこなかったこと

　ブーンという音が聞こえて、ただ刺されませんように・・・と願うしかなく

　幸い刺されず帰りましたが、ちょっと気もそぞろになってしまいました

　二度目行った時は、ばっちりスプレーをもってでかけ、スプレーをふりかけながら

　歩きました＾＾一安心

　これからの時期、夏の夜におでかけの方も増えると思いますので

　安心なアロマオイルでの虫除けスプレーを使うといいですね

　作り方は、基本的にルームスプレー と同じです

　虫除けに効果があるといわれる代表的なアロマオイルは

　　「レモングラス」　　イネ科　　学名　Cymbopogon citratus

　　「ゼラニウム」 　　フウロソウ科　　　学名　Pelagonium graveolens

　　　
　　　 　おうちでぐんぐん育っているゼラニウムです＾＾

　　レモングラスはハーブティでもおなじみで、タイのトムヤンクンスープの香り

　　ゼラニウムは少し甘い中にもグリーン調のさわやかな香りです

　　シトロネロール、シトロネラールという成分が昆虫をさける作用があります

　　レモングラスは香りは強いほうですが、１本もっておくとこの時期は特に便利

　　私は、トリートメントでも大活躍なオイルなのでどちらもよく使っています＾＾

　今年の夏は、電力不足の関係で日本中で節電をよびかけています

　クールビズが今年はスーパークールビズといわれ

　いかに電力を使わず、涼しく過ごすか・・・

　いろんな工夫がなされていますね

　窓を開けて、風の通りをよくすることができる場所にいることが

　多ければいいですが、オフィスでも窓も開けられず、パソコンも多くて

　毎日暑いなぁと思っていらっしゃる方も多いと思います

　”暑くて頭がぼっとする・・・簡単に涼しくならないかなぁ・・・”

　そんな暑さにぴったりのアロマオイルがあります

　　「ペパーミント」　　シソ科　　学名　　Mentha piperita

　　目の覚めるスーッとするあの香り

　　ミントは、歯磨き粉やガムなどの香りづけにもされているので

　　とてもなじみがありますね＾＾

　　実は、ペパーミントのなかにメントールという成分が多く含まれ

　　その作用が冷却効果なんです

　　実際、ある会社では、座っている机のところからペパーミントの香りを

　　香らせて体感温度を下げているため、空調の温度が高くても

　　快適にすごしているとのこと

　　香りで頭もすっきりして、一石二鳥ですね＾＾

　　アロマオイルがこういうところで役にたっていることにうれしく

　　デフューザーを使うのもいいのですが、どこでも持ち運べる

　　ルームスプレーなんかもおすすめです

　　・お水　・無水エタノール（または度数の高いウォッカ）　・精油　・スプレーボトル

　　５０ミリのスプレーをつくる場合、エタノール５ミリにペパーミント５滴をいれ

　　よくまぜます

　　そこにお水４５ミリをいれ、できあがり

　　とっても簡単で、これが基本の作り方です

　　ペパーミントに例えばレモンを入れると一気にさわやかさアップ！

　　室内の浄化にもなります

　　節電でもがまんせず、涼しくいきたいですね

　5月も後半になり、すがすがしい日々の後は雨続き・・・

　台風でここ金沢も大雨警報がでたりして、とても雨ひどかったですね

　雨はひどいですが、植物たちにとっては成長の時　　

　恵みの雨にどんどん大きくなっています

　花たちもとっても成長していて、うちの小さいバラも一輪ずつ咲き始めました

　ということは、バラ園もばらでいっぱいかなぁと

　期待をこめつつ、バラ公園に足を運びました

　お天気はどんよりでしたが、みごとに咲いていて、色とりどりの美しさと

　妖艶な花の香りに癒されてきました

　金沢はここ何日も雨が続いていて、昨日の夜はすごい嵐でした・・

　今日はやっとお天気ですが、やはりすごい風と黄砂・・・

　５月はいよいよ紫外線が強くなってくる季節ですが、紫外線対策は準備万端でしょうか？

　一年で一番気持ちのいい季節で

　（５月が一番大好きです＾＾おかげさまで一つ年を重ねました＾＾）

　わぁ気持ちいい～　と外に飛び出したくなりますが、結構紫外線ふりそそいでいます

　紫外線の中で肌の奥底にじわ～っと入ってくるA波が

　肌のはりと弾力を保つ線維にダメージを与えるため、そして活性酸素をうみだす

　原因にもなるため、いわゆる老化が早くなります

　わかりやすくたとえるなら、南の島のしわしわのおばあちゃんのお肌は

　紫外線がもたらすもの・・・です　間違いなく・・・

　外にでるときはもちろん、ガラス越しも結構紫外線が入ってくるので

　しっかりと日焼け止めクリームの後は、お粉だけでもつけると

　反射になりますし、何よりファンデーションを塗るより早いですから

　ケアになりますしね

　帽子、手袋、日傘も必需品です

　内側からだと、特にビタミンCとたんぱく質をとるのはとっても大事になります

　シミしわだけでなく、肌のハリにも関係してきますからしっかりととりたい栄養源！

　特に大豆はイソフラボンがエストロゲン（女性ホルモン）の働きと

　同じだといわれているため、たくさんとりたいです

　（エストロゲンは女性の肌のうるおいにも関係します）

　さてさて、自分のセルフケアですが、皮膚が薄い私が実験もかねて

　もちろんケアもかねて、最近では内から外から一層力が入っていますが

　やはり

　継続はチカラなり　

　（自分にもいいきかせています・・・）

　北陸は、気持ちのいいお天気が続いていますね

　緑の気持ちいい季節・・・たくさんの緑に囲まれたい！と

　県の森林公園にいってきました

　場所は金沢市北部の津幡にあって山全体が公園になっています

　とーってもひろーくて、地図をみないとどこにいるかもわからないくらい広いところです

　バーベキューができたり、ボートにのれたり、動物をみることができたり

　もちろん、森を散策できたりと、自然にかこまれている感たっぷりです

　自然をみることはもちろんですが、たくさんの鳥たちの鳴き声が聞こえ

　とっても安らぎます

　自然の音・・・いつまでもそこにいたくなりますね

　きれいな八重桜も咲いていました　　ピンクの色にもうっとりします

　自然の中に身をおくのは自分をニュートラルにしてくれますね

　とってもいい公園でした　（またおにぎり持っていきたいなぁ＾＾）

　☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

　（番外）

　　NTTドコモが一度しか流さなかったCMらしいのですが

　　偶然にも、その一度のCMをテレビで見ていました

　　とってもすてきなCMでしたので、よかったら森をいっぱい

　　感じてください

　　→　こちらです

　5月に入り、近所の駅西けやき通りもやっと緑が気持ちいい通りになってきました

　でも、ここ2日ほど、その先の山々たちは真っ白で何にも見えません・・・

　原因は、そう　黄砂

　おかげで、窓もあけられず、閉め切った室内は何か息苦しく

　すぐにアロマデュフューザーでお部屋をリフレッシュしました

　黄砂ってこんなにあたりを真っ白にするんですね

　かなり砂は細かいようです

　たぶん車は真っ白なんだろうなぁ・・・

　もちろん外出はマスク着用で

　服にも肌にも髪にも砂がつく・・・と思うと家に帰ってからが大変ですね

　お顔にも砂がついていると思いますので、まず外出から帰ったら

　手を洗って洗顔したほうがいいです

　メイクをしていると少なからず、皮脂があって砂はつきやすいからです

　ごしごしせずに、ゆっくりと、クレンジング剤はいつもより多めの

　ほうがいいと思います

　肌をいためないためにも、やわらかく手を使って落としてくださいね

　明日はきれいにお天気になるといいですね＾＾

春は、お仕事やお子様の学校、結婚、引越しなどなどで
生活スタイルが変わりやすい季節です

新しい環境に自分を慣れさせるということは、少しずつ
ストレスに感じる方も多いと思います
長くストレス状態になると、気持ちだけではなく
身体にいろんな不調が起こりやすく、気分がめいりがち・・です

ちょっと気分転換したい、ほっとしたいなぁと思いますよね

その時に活躍してくれるのは香りの力

芳香植物から抽出される精油は、香り成分をギュッと凝縮したもの
（※精油はわかりやすくアロマオイルとよびますね）

お好きな香りや、リフレッシュできそうな香りのアロマオイルを
持っていれば、気軽におうちや会社での気分を変えてくれます

　「うるおい天使隊プロジェクト」

　ブログづたいで偶然みつけたプロジェクト！

　仙台でブログを書いていらっしゃる方が被災地の女性の方たちに

　まさに　うるおいを届けよう　ということで、お肌をうるおす基礎化粧品などの

　支援物資を募集していました

　女性にとって、化粧水、クリームは毎日必ず使うもの

　でも、最低限の衣食住にかかわるものではないと、なかなかほしいとは

　いえないものだと思います

　実際、被災された女性のテレビのインタビューの中で、「リップクリームをもらってとても

　うれしかった」という声がありました

　こういう支援、まさにさせていただきたいと微力ながら少しでもと準備をしていましたが

　今は現在のところ、全国からの多くの支援が集まったといういうことで

　一時支援をストップ

　※GW明けに再開するとの事です

　その時は、ぜひさせていただきたいと思いました

　お近くの方で支援再開のときに一緒にという方がいっらしゃいましたら

　ぜひ一緒に支援しませんか

　1人1人の力が大きな力になると思っています

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇　

　以下、ブログを転載します

避難所や、ご親戚のお宅に身を寄せながら
暮らす被災者の方たちは、
お風呂にもなかなか入れずみんなお肌が
カサカサです。

手を握ると驚くほどみんな肌が乾燥しています。
おじいちゃん、おばあちゃん
全ての方ですが、
ママや子どもたちにも潤いは必要です。

でも化粧水やハンドクリームなどは
被災地にとっては贅沢品で
なかなか欲しいとは言えないのが現状。。



お肌のうるおいは
こころのうるおいでもあります。


実際の被災者の女性の声をブログに記載したところ
同じ女性としてサポートしたい！と
全国から化粧品が届き始めました。


そこで、被災地にうるおいをお届けする

「うるおい天使隊」を結成しました

被害の大きい被災地にもいろんな物資が
届き始めていますが、
化粧品類まではなかなか届きません。


だからこそ、

被災者のみなさまに少しでも笑顔を取り戻して

もらえるように、
今被災地で本当に必要なものを

みなさまの愛と共にお届けしたいと思っています。

同じ女性だからわかることでもありますよね＾＾
ご協力よろしくお願いします。

※転載やコピペメール大歓迎です！！

【うるおい天使隊＊女性お助けアイテム募集】

※全て新品に限ります！

１　化粧水　（大募集）
２　乳液　　　（大募集）
３　ハンドクリーム（大募集）
４　UVクリーム（大募集）
５　リップクリーム（大募集）
６　綿棒（集まりました）
７　ウェットティシュ（メイク落としも可）
　　身体ふきシート
８　　シートパック
９　アイボン（がれきで目が汚れます）
10　コットン（集まりました）
11　ゴム（又はシュシュ）
12　手鏡
13　シャンプー＆リンス
14　アロマオイル（こちらのみ使っているもの
　　　でもオッケー。そのまま使いません）
15　マッサージオイル
16　石けん（洗顔石けん、ボディソープ）
17　ヘアブラシ
18　パンティライナー
19　ジッパー付きビニール袋
　　（中サイズジップロック中心、他のサイズも可能）

※その他
歯ブラシ、T字カミソリ若干募集
アロマスプレー用瓶大募集中！！



※ジップロックにいろんなアイテムを入れるので、
お徳用の大瓶よりは通常使うサイズ（特に化粧水など）
が一番使いやすいです。

　　　詳しい内容は、こちらのブログで

　http://ameblo.jp/koyuki-soul/entry-10848840195.html

　4月に入り、うちの植物たちは次々と育っています


　　

　　なでしこ科のマミーキッスという

　　かわいい名前です＾＾

　　大震災があってから、気持ちに整理がつかなかったのですが

　　こうやって日々大きくなっていく植物たちをみているとほんとに元気がでます

　　お天気もよかったので、しらやまさん へ行って、東北の方たちや東北地方の

　　一日でも早い復興をお祈りしてきました

　　鶴来はまだ雪が残っていて少し肌さむかったですが、とてもすがすがしく

　　すっきりして帰ってきました

　　まだまだいろんな問題が出てきていますが、1歩ずつ日本みんなが笑顔に

　　なれますよう、春は必ず・・・

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　　金沢市で今個人支援物資の受付をしています

　　詳しくは　こちらへ