https://ameblo.jp/salondeone/ 加圧トレーニングで成長ホルモンが分泌されている時に、リンパマッサージを行う事で、非常に高い美容効果を得ることができます。これを実践されるダイエットモニターの方たちによる成果実況中継ブログです！ ja-jp https://ameblo.jp/salondeone/entry-11984064733.html こないだ年が明けたと思っていたらもう今日で１月が終わっちゃいました！！はや～～～∑(ﾟДﾟ)雪もちらつきまだまだ冬だな～と思いつつもあっという間に春がくる！春が終われば夏がくる！んですよね(＾ｰ^)ノとなると気になるのはやはり服装。。(T_T)春服可愛いいんです！！けど体型を気にしちゃって着たい服が着れない(｡-_-｡)のが毎年のことで😭😭😭このあいだ妹に言われたのが『体型を気にして服を選ぶんじゃなくて、着たい服を買ってその服を着るため痩せる！！』ほんとにその通りです。でも妹には言われたくない（ 2015-01-31T22:48:17+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11982883263.html モニター期間終了まであと残り１ヶ月をきりました(°_°)まだまだ目標のー９kgまでは遠くほんとにラストスパートをかけなくては！！！と焦っています(ﾟoﾟ;;今日のトレーニング、エステ後に全身の写真を撮ってもらいました！初回の頃の写真と比較すると自分で言うのもなんですが別人！！と思うほど体のボディラインがすっきりしていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))これで体重がもっともっと落ちてくれれば。。。と思うのですがなかなかそう上手くはいかずm(._.)mでも少しずつではありますが確実に約２ヶ月間のトレ 2015-01-29T00:31:00+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11981300318.html ３日間のファスティングを無事達成できました！！今日から回復食で朝はファストプロミールのリゾットを食べてお昼からはNBLへ＼(^o^)／体重はトレーニング、エステ後に測定して６０.７kgになり『６０kg台を今月中には切る！！！！！』と自分に言い聞かせました(｡-_-｡)今日も半井さんに担当していただいたのですが『すご～い！！』、『やらかくなってる！』、『指がはいる！』とファスティング後の体の変化を教えて下さり、空腹に耐えて頑張って良かったと思いました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ただファスティング 2015-01-25T05:01:50+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11980314622.html 昨日更新するのをすっかり忘れて寝ちゃいました。。(>_<)💦昨日NBLでのトレーニング、エステ後体重をはかると６１.５kgでした！やっとお正月前の体重に戻り少しホッとしてますが、目標体重まであと約ー５kg！！お正月明けから毎日30分ウォーキングを始めたのですが歩くのが楽しくなってきました♪iPodで音楽を聞きながら歩くと30分あっというまにたっちゃいます(^-^)/ただ歩くだけではなくてトレーニングで指摘されている姿勢や自分の悪いクセ、筋肉の使い方など意識してシャキシャキ早歩きです♪( ´▽｀) 2015-01-22T17:08:28+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11978497753.html 本日からブログでびゅーです！ブログを書くのなんて高校生の時以来なので何を書けば良いのかあまり分からないのですが、とりあえず書いてみます😊！！11月よりモニターとしてNBLにお世話になっておりますＩ.Ｙです🍀今日もNBLへ行きトレーニング、エステを受けてきました(^-^)/今ちょうど折り返し地点なのですがお正月の仕事の忙しさを言い訳に、家でのお手入れやストレッチを怠ってしまいせっかく６５.６kg→６１.５kgまで順調に減っていた体重がお正月明けNBLで測定すると６３kgオーバーに。。。(;_;)ト 2015-01-18T00:40:53+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11103283035.html 昨日最終日を迎えました目標の61.5をギリギリ通過の61.4でした最終日に少し早目の生理と重なってしまい、汗が出ず、心配しながらのチャレンジでしたが、何とかクリアすることができました。この日まで私が頑張れたのも、ＮＢLのスタッフの方の励まし、トレーナーの加圧メニュー変更など、たくさんの皆様の応援と、自分の事の様に一生懸命になってくださった、担当者様、サブで入って下さりながらも、いつもいつも食事のアドバイスを下さったＨさん、応援してますよと声を掛けてくださった皆様のお陰です。本当にありがとうござい 2011-12-10T21:24:32+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11101916200.html 泣いても笑っても、本日が最終日となりました。。。今から行ってきますどうか達成できます様に。。。 2011-12-09T12:23:44+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11101030631.html 昨日も行ってきました。期間が迫っている中、2日ほど前から、夜を酵素に変更して、何とか目標に。。。と思っていたのに、今日は加圧だけだったのですが，計測してみたら増えてる数字にガックリ一気にテンションが下がりまくりで、頭が数字の事でいっぱいいっぱい。。。。加圧は最後の日であったので、何とか筋肉にきいてくれーと思いながらがんばりました。苦手なスクワット、最終日なのに、うまくできず、悔しさのいっぱい残る感じでした。夜は　少しでも水分をだそうとサウナへ。入りは63.2→あがりは62.2.トレーナーやスタッ 2011-12-08T12:46:34+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11095690824.html 約10日ぶりです。。本日も行ってきました私のモニター期間も残すところあと1週間。早いものです。本日お手入れ後の体重は62.9でした。クリアまであと1.4とぎりぎり、首の皮一枚でつながっている感じです。今まで御世話になったＮＢＬに結果を見せるべく、この1週間絶対に頑張ります♪♪りゅあ♪♪ 2011-12-02T19:03:11+09:00 https://ameblo.jp/salondeone/entry-11084894172.html 前回、ＨＯＴな気分でブログを書いたら、一番大切な体重の話をし忘れました。。。3日前にお手入れを受けたのですが、お手入れ後64.0でしたあと100ｇで63ｋｇ台に突入できたのに何だかすごくすごく悔しい気持ちで帰ってきました。人より筋肉量が少なく、人より体重はあるのに、人よりゆっくりなペースでしか落ちない私。何回も落ちない体重に嫌気がさしたこともありました。でも、諦めないで良かった。。(まだ終わってませんが。。。）ラストスパートガンガン行きますよと、このブログ書きながら、ショウガ湯飲んでますこの後の 2011-11-21T11:37:45+09:00