おうちサロンmaru. ルナです(*´˘`*)

先日、ぼーっと夜のNHKを付けていたら、

なんとも面白そうな番組を見ることができました！

番組タイトルは忘れてしまいましたが💦

ストレスに関する番組でした。

ストレスを緩和するには、まずストレス対策を認知することが大切なんだとか。

私はこれをするとリラックスできる！

という項目をいくつも挙げて、それを実践するというもの。

本当に細かくていいそうで、

木に触れるとか、デザートを食べるとか

宝くじが当たった時のことを考えるとか…

私はこれ15個くらいしかすぐには出てこなかったのですが、

先生がおっしゃるには、100個挙げる事を推奨してるそう。

こうして頭で "今リラックスしている" と考える事で、前頭葉が扁桃体(ストレスホルモンを出す司令塔)をコントロールしてくれるとのこと。

この、ストレスを上手にコントロールすることをコーピングと呼ぶそうです。

よかったら、ストレス緩和法100個挙げてみてはいかがでしょうか？

その中にリラクゼーションサロンに行く、と挙がると嬉しいです♡

6月の空き状況はこちら↓

ご連絡お待ちしております♪

22日(水)10～16時

29日(水)10～16時

30日(木)10～16時

ご予約・お問い合わせはメールにて

info@salonmaru.com

こちらもご覧ください

おうちサロンmaru. ルナです。

6月後半の営業日が決定いたしましたのでお知らせです。ってもう後半に入ってしまっていましたね…💦

失礼いたしました（ ;  ; ）

後半は、

19日(日)10－16時

22日(水)10－16時

29日(水)10－16時

30日(木)10－16時

随分とブログを更新しておりませんでした…💦

これからはもう少し頻繁に更新できる様、努力します！よろしくお願いします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

本日の町田はとっても良いお天気で洗濯日和！爽やかな6月を迎えております。

冷房も暖房もいらないちょうど良い季節。

梅雨前の貴重な時間で衣替えなどしないとですねー！

さてさて。

先日、エフェクティブタッチの1日体験レッスンというものに参加して来ました。

エフェクティブタッチとは簡単に言うとエフルラージュ(軽擦法)で効果を出す、という考えの手法です。

教えてくださったオザティ先生はとっても元気で優しく、分かりやすく説明してくださり、真似したいところだらけの先生でした。

うまく説明できないのですが、

実に不思議で、身体が筋膜という薄い膜で覆われていることを利用して、寄れている筋膜スーツをアイロンがけしてあげよう！というもの。凝っているところをグイグイやるのではなく、さらさら～っとさすってるだけなのに何故か身体が軽くなってる！という様なものでした。

おうちサロン maru. です。

九州地方の地震が続いています。

親戚が福岡に住んでいるので他人事ではありません。

東京からは離れているので現場の声はテレビやネットでしか手に入らないですが、

おはようございます！

おうちサロン maru. です。

昨日ブログを書いた後、プランターを見に行きましたら…なななんと！芽が出ていました٩(●˙▿˙●)۶

やったー！

これはベビーサラダ

このほかに、小松菜・水菜・リーフレタス

が芽を出してくれました♪

大葉と三寸人参はまだまだ…

がんばれー！

おうちサロン maru.

お問合せ・ご予約は

info@salonmaru.com

おうちサロンmaru. です。

昨日今日と、町田はぐずついたお天気です(´･ω･` )

この雨で植物たちがぐんぐん成長するのが分かります。あちらこちらで、木々にかわいい緑が見えてきました！新緑の季節、見てるだけで目に優しいですよね(*´˘`*)

おうちの裏ではクリスマスローズも満開！

家庭菜園なども始めてみています。

今まで植物を育てるのに苦戦していましたので、、

ちゃんと芽がでるかなぁ？

うまくいったら写真撮ってご報告します！

頑張ります！

さて、maru.の4月後半営業日はこちら♪

ゴールデンウィークも営業する予定なので、

5月で、ここやってる？などのお問い合わせも承っています！ぜひご連絡ください(*‘ν‘)

おうちサロンmaru. ルナです。

随分とご無沙汰なブログです💦

4月も中旬。

花が咲き乱れ、新芽が芽吹き、

花粉がおさまり、

とーっても過ごしやすい季節となってきました(( ′艸' ))

新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか？

歓送迎会やお花見はされましたか？

鶴見川沿いの桜は綺麗に咲いて、綺麗に散ってきています。

↑こちらは日本橋にて

ユキヤナギもいい香り♪

お庭ではタンポポや、名前の知らないお花が咲き始めました！

そこかしこと、色んな花が咲いているので

なんて名前なんだろう？なんて思いながら

お散歩するのはとても楽しいです～！

maru.は4月も元気に営業しています♪

後半の営業日は↓↓↓

14日(木)10-19時

17日(日)10-16時

18日(月)10-19時

21日(木)10-19時

22日(金)10-19時

24日(日)10-16時

25日(月)10-19時

28日(木)10-19時

29日(金)10-16時

お問い合わせ・ご予約は

info@salonmaru.com  までお願いします(*^^*)

ご連絡お待ちしております！

おうちサロンmaru. ルナです。

桜も良い感じに咲き始め、今週中には満開を迎えるそうですね♪

この土日でお花見をされた方もいらっしゃるのではないでしょうかー？

鶴川駅までの道のりで、鶴見川沿いに桜が咲いていました。土曜日に見てすこし咲いてるなーと思っていたら、日曜日には3分咲きくらいに(*^^*)

そろそろです！

個人的にばばばっと過ぎていった先週でしたが、

日曜日は楽しみにしていた【東京アウトドアウィークエンド】というイベントに行ってきました！

アウトドア&ライフスタイルイベントで、キャンプ用品のブースやロッククライミングの体験、ハンモック作りなどのコーナーがあり、見て回るだけでも楽しかったです。

天気が心配でしたが、とっても心地よく晴れてくれて最高！

で、一番楽しみにしていたのが…

Awesome city club のライブ‼︎

このバンドが出るって知ったからイベントに参加したようなもの。

高校の同級生がドラムを担当しています。

10年ぶりに見た彼女はとってもかっこよくて、今まで通り可愛くて、感動しました。

ちゃっかりCD買ってサインまで頂いて♪

ずーっと夢みていたことを現実にしていて本当に尊敬。かっこ良いバンドですので、よかったら聞いてみてください♪

お車でお迎えの際は車でCD流しますので、聞いてみたいって方は是非おっしゃってくださいね！

2日間にわたって行われていたイベントのおおとりを務めた彼ら。

これからも応援していきたい！

4月前半の営業日はこちら↓

1日(金)10-19時

4日(月)10-19時

7日(木)10-19時

8日(金)10-19時

9日(土)10-16時

10日(日)10-16時

11日(月)10-19時

14日(木)10-19時

15日(金)10-19時

メールでご予約受付ています♪

お問い合わせなど、お気軽にどうぞ！

info@salonmaru.com

メニューはこちらから

おうちサロンmaru. ルナです。

東京もさくらの開花宣言されましたね＼(^o^)／

どんどん春になってきていて嬉しい♪

近所のさくらはまだつぼみだったので、これからが楽しみです。

家の前にある、こぶし？モクレン？がもうそろそろ満開です！

他のおうちはもう散り始めてるのですが、うちはちょっと遅めの開花。

まだ見頃は続きそうです(*^^*)

3月もあと少し。

卒業や入学、入社、異動など変化が多いこの時期。思っている以上に身体に負担がかかっていることがあります。

そんな時にはふーっと力を抜ける、アロマの力も借りてみてください♪

↓↓3月ご案内可能日は以下です↓↓

24日(木)10-19時

27日(日)10-16時

28日(月)10-19時

31日(木)10-16時

4月の予定はもう少しお待ちくださいね！

メールにてご連絡お待ちしております^ ^

info@salonmaru.com

おうちサロンmaru. ルナです。

3月も後半を迎えようとしていますが、今日の町田は肌寒いどんよりお天気です（ ;  ; ）

明日からぐんっと暖かくなるようなので、春本番までもう少し辛抱ですね！

さて、maru.後半の営業日ご案内です♪

18日(金)10-19時

24日(木)10-19時

27日(日)10-16時

28日(月)10-19時

31日(木)10-19時

まだ空きはありますので、お気軽にご連絡ください♪お時間の前後などもご相談させていただけます！

お待ちしております(＊'ν`)

↑先日撮った、薬師池公園の梅です♪