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<title>マダムぷりもの日常散策</title>
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<description>マダムぷりものお気に入りや日常をちょこっとお話します</description>
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<title>県北芸術祭</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>茨城県は県北地域で行われている</p><p>県北芸術祭へ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="自転車" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hn/hnah-sy/388260.gif" data-id="388260" data-ameba-id="hnah-sy">行って来ました。</p><p>往復８３ｋｍ・・・</p><p>一人で大丈夫かと思いましたが<img width="24" height="24" draggable="false" alt="チョキ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png"></p><p>見たかった作品があったので頑張れたのかな<img width="24" height="24" draggable="false" alt="？" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png"></p><p>体育館一面に展示された・・・</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/bc/73/j/o2048153613791317067.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_112336.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/bc/73/j/o2048153613791317067.jpg"></a></p><p>切り絵の花</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/88/0c/j/o2048153613791320528.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110150.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/88/0c/j/o2048153613791320528.jpg"></a></p><p>２７０００本、８００種類の花</p><p>雪の上に咲いている様に見えます<img width="16" height="16" draggable="false" alt="目" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"></p><p>白いのは布でも紙でもなく砂なんですよ。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/5d/c3/j/o2048153613791319298.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110333.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/5d/c3/j/o2048153613791319298.jpg"></a></p><p>粉のように細かくてサラサラしています。</p><p>ぐるっと奥に回ると・・・</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/48/fa/j/o2048153613791317478.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_111957.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/48/fa/j/o2048153613791317478.jpg"></a></p><p>モノクロからカラーに<img width="16" height="16" draggable="false" alt="合格" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif"><img width="16" height="16" draggable="false" alt="合格" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif"><img width="16" height="16" draggable="false" alt="合格" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/a9/70/j/o2048153613791318046.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110858.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/a9/70/j/o2048153613791318046.jpg"></a></p><p>一つ一つが繊細に出来ています。</p><p>いつまでも見ていたい。</p><p>時間を忘れるほど見ていたい・・・そんな作品でした。</p><p>その中央にはトンボ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="オニヤンマ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/437535.gif" data-id="437535" data-ameba-id="tsumegaeru"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/f3/0b/j/o2048153613791318424.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110626.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/f3/0b/j/o2048153613791318424.jpg"></a></p><p>迷い込んで自然淘汰し、作品の一部になったそうです。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/2a/fd/j/o2048153613791319081.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110509.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/2a/fd/j/o2048153613791319081.jpg"></a></p><p>この花を反対から見ると・・・こうなっています。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/1a/a2/j/o2048153613791318869.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161106_110525.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161106/15/salveka73/1a/a2/j/o2048153613791318869.jpg"></a></p><p>一つ一つテープで固定して、砂を被せたそうです。</p><p>思えば思うほど、気が遠くなるような作品です。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 06 Nov 2016 17:14:23 +0900</pubDate>
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<title>達成なるか・・・</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>すっかり寒くなり、今年もあと２ヵ月を切りました。</p><p>色々忙しい年になりましたよ<img width="24" height="24" draggable="false" alt="爆　　笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png"></p><p>そして本日、年間走行距離が４０００ｋｍを超えました<img width="16" height="16" draggable="false" alt="クラッカー" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161105/18/salveka73/cf/0b/j/o2048153613790596611.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161105_181608.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161105/18/salveka73/cf/0b/j/o2048153613790596611.jpg"></a></p><p>ここまで頑張ったのなら是非とも達成したい。</p><p>のほほんと走っていた気持ちを切り替えて頑張るよ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="腕" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/co/come-on-happy/846451.gif" data-id="846451" data-ameba-id="come-on-happy"></p>
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<pubDate>Sat, 05 Nov 2016 18:35:24 +0900</pubDate>
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<title>ポータブルDVD</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>時間が出来て、ローラーする機会が多くなりました。</p><p>今まではポータブルDVDをテレビに繋げて</p><p>DVDやテレビを見ながらトレーニングしてましたが</p><p>主人がテレビを持って行ってしまったので</p><p>小さな画面になってしまった<img width="16" height="16" draggable="false" alt="目" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"></p><p>DVDも再生ディスクが限られているので</p><p>VR方式でも見られるポータブルDVDを買っちゃいました。</p><p>右が新しいもので９インチ・・・結構大きい<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ブルー音符" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161015/15/salveka73/63/ee/j/o2048153613773446219.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161015_155825.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161015/15/salveka73/63/ee/j/o2048153613773446219.jpg"></a></p><p>安かったので聞いた事も無いメーカー<img width="24" height="24" draggable="false" alt="キョロキョロ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png"></p><p>作りが安っぽく読み込むのに時間もかかりますがちゃんと映りました。</p><p>アンテナを繋げればテレビも見られますよ。</p><p>見たかったDVDを見ながらなら</p><p>トレーニング・・・続けたい・・・<img width="24" height="24" draggable="false" alt="びっくり" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png"></p>
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<pubDate>Sat, 15 Oct 2016 21:04:08 +0900</pubDate>
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<title>お一人様ライド</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>主人の引っ越しやHCRがあって</p><p>バタバタしていたものの１０月になって、</p><p>一人の生活が落ち着いてきました。</p><p>連休はお天気が不安定で最終日にやっと<img width="16" height="16" draggable="false" alt="自転車" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hn/hnah-sy/388260.gif" data-id="388260" data-ameba-id="hnah-sy"></p><p>しかし、二人で走りなれたコースは寂しかった<img width="24" height="24" draggable="false" alt="えーん" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png"></p><p>いつもとは違う場所で休憩すると</p><p>何だか冒険心が湧いてきて楽しくなって来た<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ニコニコ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/10/42/j/o2048153613769371977.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161010_111559.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/10/42/j/o2048153613769371977.jpg"></a></p><p>通過していた網掛公園に寄れば</p><p>涸沼の良い眺めの休憩スポットを見つけたり</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/ed/14/j/o0918062613769372615.jpg"><img width="420" height="286" alt="IMG_20161010_155216.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/ed/14/j/o0918062613769372615.jpg"></a></p><p>白鳥を見たりして<img width="16" height="16" draggable="false" alt="アップ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"></p><p>段々お腹も空いてきたぞ<img width="24" height="24" draggable="false" alt="口笛" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png"></p><p>大洗のサザコーヒーでまで走ればランチ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="ナイフとフォーク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/5f/09/j/o2048153613769371546.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161010_121042.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161010/15/salveka73/5f/09/j/o2048153613769371546.jpg"></a></p><p>お腹が満足すれば、帰り道は向かい風もヘッチャラ<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png"></p><p>自宅まで７５ｋｍ無事完走して、一安心。</p><p>見よう見まねで、自転車もざっと拭いて</p><p>お一人様ライド初日は終了しました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 10 Oct 2016 16:36:14 +0900</pubDate>
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<title>チビチビならず</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>先月、主人が佐渡へ行った時のお土産</p><p>梅酒と日本酒</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161009/21/salveka73/7d/16/j/o2048153613768756346.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161009_210722.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161009/21/salveka73/7d/16/j/o2048153613768756346.jpg"></a></p><p>日本酒はあまり飲まないはずなのに</p><p>酒蔵で試飲したら美味しかったとかで買って来てくれました。</p><p>なんでもソコソコ飲める私は<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png"></p><p>なぜ試飲が美味しかったかのか・・・</p><p>梅酒と日本酒を２：１で割るんですって</p><p>梅酒の甘ったるさが消えて、すっきり飲めるとか。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161009/21/salveka73/6a/79/j/o2048153613768756031.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161009_210743.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161009/21/salveka73/6a/79/j/o2048153613768756031.jpg"></a></p><p>ハワイで買ったショットグラスでチビチビ飲んでみます。</p><p>確かに美味しくて、１杯では済まない<img width="24" height="24" draggable="false" alt="グラサン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png"></p><p>主人が帰るまでに無くなってしまいそうです<img width="16" height="16" draggable="false" alt="あせる" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"></p>
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<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 21:28:38 +0900</pubDate>
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<title>コストコの蓋付きボウル</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>先日コストコへお買い物に行った時</p><p>気になっていた、蓋付きボウルを買いました。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161007/20/salveka73/40/52/j/o2048153613767113464.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161007_201408.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161007/20/salveka73/40/52/j/o2048153613767113464.jpg"></a></p><p>５個セットなのでちょっと迷ったんですよね<img width="24" height="24" draggable="false" alt="えー" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png"></p><p>でも２個は実家に持って行っちゃう事にしたんです<img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p><p>せともので蓋をしたままレンジ<img width="24" height="24" draggable="false" alt="OK" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png"></p><p>深さもあって使い勝手が良さそうじゃないですか<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ニヤリ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png"></p><p>ちょっと重いけど、お弁当箱代わりに使いたい<img width="16" height="16" draggable="false" alt="弁当" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/po/positive-binnbo-nko/316897.gif" data-id="316897" data-ameba-id="positive-binnbo-nko"></p><p>出口チェックの時、店員さんに</p><p>「私もこれ持ってますよぉ。便利だから」と言われました。</p><p>買って正解だったね<img width="16" height="16" draggable="false" alt="チョキ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif"></p>
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<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 21:22:51 +0900</pubDate>
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<title>２代目チャリーナ</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>この５年間、</p><p>旅の友、自転車の友として連れていたチャリーナちゃんが</p><p>大分傷んできたので</p><p>先日のハワイが引退旅行となりました。</p><p>そして本日、２代目チャリーナがデビューしました。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/37/c1/j/o2048153613766227645.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161006_132053.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/37/c1/j/o2048153613766227645.jpg"></a></p><p>１代目と２代目</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/29/5e/j/o2048153613766228643.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161003_074556.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/29/5e/j/o2048153613766228643.jpg"></a></p><p>毛並みが全然違うし、</p><p>服の柄も洗濯によって無くなってます<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ショボーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png"></p><p>おリボンは穴が開いて、綿が見えるんです<img width="16" height="16" draggable="false" alt="目" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/20/2c/j/o2048153613766228396.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161003_074640.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161006/17/salveka73/20/2c/j/o2048153613766228396.jpg"></a></p><p>後姿は・・・タグは取れかかって悲惨・・・</p><p>５年も経つとこうなってしまうかなぁ。</p><p>なんと１代目はハワイに３回行ってますからね<img width="24" height="24" draggable="false" alt="七夕" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png"></p><p>２代目は何回行けるでしょうか<img width="24" height="24" draggable="false" alt="照れ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png"></p><p>これからは、おとうちゃまが居ないけど</p><p>おかあちゃまと、あちこち出かけましょうね<img width="16" height="16" draggable="false" alt="腕" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/co/come-on-happy/846451.gif" data-id="846451" data-ameba-id="come-on-happy"></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 06 Oct 2016 18:18:24 +0900</pubDate>
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<title>HCRで買ったもの</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>ハワイに行ったら買いたいもの<img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p><p>みんな買っちゃいました<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png"></p><p>①　ジョウブレイカー・・・しかもカスタムです。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/13/52/j/o2048153613762665596.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160924_202805.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/13/52/j/o2048153613762665596.jpg"></a></p><p>バイクカラーとヘルメットカラーを取り混ぜて作ってみました。</p><p>自分だけの一品って感じで、とても気に入ってます。</p><p>お値段も日本の半値近くでお買い得でした。</p><p>②　キーケース・・・フェラガモの黄色からフェラガモのピンクへ色違い<img width="24" height="24" draggable="false" alt="キョロキョロ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/39/36/j/o2048153613762638560.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161002_101031.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/39/36/j/o2048153613762638560.jpg"></a></p><p>違うブランドと思ったのですが</p><p>これが使い勝手が良いのと、</p><p>カバンの中で目立つ色が、探すときに便利なので・・・</p><p>③　ハワイアンキルト・・・オアフ島柄<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/4c/85/j/o2048153613762638189.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20161002_101102.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/4c/85/j/o2048153613762638189.jpg"></a></p><p>これ、テレビで紹介されていて、可愛いいと一目ぼれ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="ドキドキ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"></p><p>タペストリーが良かったんだけど</p><p>クッションカバーしかなかったのが残念<img width="16" height="16" draggable="false" alt="しょぼん" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif"></p><p>④　シェリーメイ・・・アウラニに新登場したシェリーメイグッズ<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/16/fd/j/o2048153613761727358.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160927_221943.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/16/fd/j/o2048153613761727358.jpg"></a></p><p>大人買いしたのがこれね<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png"></p><p>前回はカゴ２個だったけど、今回は１個だから少ないのよ。</p><p>後になってもっと連れてくれば良かったかなぁ・・・と</p><p>欲しい物みんな買えて、良いご褒美です。</p>
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<pubDate>Wed, 05 Oct 2016 21:04:41 +0900</pubDate>
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<title>HCRから一週間　その３</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>HCR当日は暗いうちからスタート位置の確保</p><p>６０ｋｍポイントの足切りが心配なので</p><p>A組の前半でスタートしたいなぁ・・・</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/03/e4/j/o2048153613761722634.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160925_050856.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/03/e4/j/o2048153613761722634.jpg"></a></p><p>この位置でのスタートは接近戦で怖かったです<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ガーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png"></p><p>次回があるなら避けたい位ですね。</p><p>ダイヤモンドヘッド下の<img width="16" height="16" draggable="false" alt="カメラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif">ビューポイントは</p><p>止まらず通過して時間を確保します。</p><p>エイドも補給とトイレのみでスタート<img width="16" height="16" draggable="false" alt="DASH!" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"><img width="16" height="16" draggable="false" alt="DASH!" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"><img width="16" height="16" draggable="false" alt="DASH!" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"></p><p>マカプー岬では<img width="16" height="16" draggable="false" alt="カメラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif">チャッチャと撮り<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/2d/71/j/o2048153613761722793.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160925_073914.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/2d/71/j/o2048153613761722793.jpg"></a></p><p>６０ｋｍまではひたすら前へ</p><p>過去は２０分前、１０分前とギリギリだった足切りポイント通過が</p><p>余裕の４０分前<img width="24" height="24" draggable="false" alt="爆　　笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png">一安心。</p><p>色々頑張った事が、生かされたと思います<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ニヤリ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png"></p><p>チャイナマンズハット・・・あれれ、海の色が<img width="16" height="16" draggable="false" alt="はてなマーク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/84/2d/j/o2048153613761722864.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160925_100452.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/84/2d/j/o2048153613761722864.jpg"></a></p><p>しかし、スワンジーまで来ると絶景でしたよ<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/a2/21/j/o2048153613761723076.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160925_103515.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/a2/21/j/o2048153613761723076.jpg"></a></p><p>いつもはヘロヘロになりながらゴールするのですが</p><p>今年は足も良く回り、余裕のゴール<img width="16" height="16" draggable="false" alt="合格" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif"></p><p>別人の様な走りっぷりに、驚きました。</p><p>毎日頑張ったローラーのお陰かなぁ<img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p><p>HCRが終わっても続けたい・・・</p><p>取りあえずは良かった良かった<img width="16" height="16" draggable="false" alt="チョキ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/salveka73/entry-12205839818.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Oct 2016 21:39:35 +0900</pubDate>
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<title>HCRから一週間　その２</title>
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<![CDATA[ <p>CIAO<img width="16" height="16" draggable="false" alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></p><p>ハワイに到着した翌日は</p><p>走り方講座に参加</p><p>２０ｋｍ程走って交通ルールを学びます。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/93/a8/j/o2048153613761721498.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160924_092751.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/93/a8/j/o2048153613761721498.jpg"></a></p><p>ダイヤモンドヘッドの下からは綺麗な空と海</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/c8/9d/j/o2048153613762657622.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/c8/9d/j/o2048153613762657622.jpg"></a></p><p>ランチはは海を見ながらシュリンプ</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/06/0c/j/o2048153613762658113.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/06/0c/j/o2048153613762658113.jpg"></a></p><p>午後からはハナウマベイまで往復４０ｋｍ</p><p>小一時間の海水浴<img width="24" height="24" draggable="false" alt="波" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/304.png"></p><p>ハワイでまともに泳いだのは初めてかも<img width="16" height="16" draggable="false" alt="クラッカー" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif"></p><p>お魚さんが浅瀬まで泳いでいました<img width="24" height="24" draggable="false" alt="うお座" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/da/8a/j/o2048153613761721864.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20160924_154527.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/07/salveka73/da/8a/j/o2048153613761721864.jpg"></a></p><p>少人数だったからか盛り上がってこんな<img width="16" height="16" draggable="false" alt="カメラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif"></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/dc/93/j/o2048153613762658301.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161002/10/salveka73/dc/93/j/o2048153613762658301.jpg"></a></p><p>１０回位飛びましたよ～</p><p>高く飛んで見えるコツは・・・膝を曲げること<img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"></p><p>疲れてぐっすり眠れるかな<img width="16" height="16" draggable="false" alt="はてなマーク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif"></p><p>朝が来たら、いよいよ、HCR本番です。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/salveka73/entry-12205646029.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Oct 2016 11:00:28 +0900</pubDate>
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