記録　18.96   風　-0.9

走ってみて全体的に体が重くて前に進まない感じでした。動画を見てみるとキレが悪く、対空時間が長いので加速しきれていませんでした。これはどう考えても春休みの練習不足と太った影響だと考えられます。一週間ほど前からやる気が出てきて食生活を見直したので、一ヶ月に−1〜2kgを目指してダイエットしたいと思います。あと悪かったところは、ハードルを超える時に右腕を大きく振りすぎて体が持っていかれ、バランスが崩れて減速していました。これは腕を前の方で振ることを心がけて跳ぶことで改善すると思われます。今回はレース終盤まで集中を切らさず、バランスを保って走ることができたので、今後の大会でも継続して安定した走りを続けて行きます。

走り自体は27大戦よりはよく、今の自分で出来るパフォーマンスはあの程度だろうと実感しました。動画を見てみてタイムは16.7〜8ぐらいの記録で全然速くはないが、少しは納得できるタイムでした。

走りの内容はスタートは一台目をうまく跳びたいがために少し置きにいってしまい、そこまで速くもないスタートになってしまいました。また、全体的に動きが遅く、滞空時間が長いことで加速しにくくなっていると感じました。体重が重く筋力が足りないことで5台目以降に動きがどんどん遅く重くなってしまい、ハードリングのうまさ以前の問題で減速してしまうことが今回の大きな課題だと感じたのでウエイトなどをして、来年の春に16秒前半から15秒に入るようなタイムを出せるように頑張りたいです。

17.93

大学に入り初めての試合に出ました。夏休み中、車の免許を取りにずっと実家にいたことで練習に参加出来ず、あまり仕上がっていない状態での出場となりました。結果は散々でまぁそうなるだろうなという感じです。最初の3台目まではハードリングもうまくいき安定していたんですが、抜足が遅くリズムが崩れて詰みました。また集中がすぐに途切れて体が浮いてしまい、さらに減速する形になりました。課題自体は分かりやすいので秋北に向けて練習したいと思います。