https://ameblo.jp/samtori/ 歳を重ねるほど『生きにくいな～』って思う事が多々出てきますよね。そういう息詰まった時に助けになりそうな事など中心にいろいろ書き留めます。私の失敗や経験によるところが大きいので子供が大きくなった時に参考にしてくれたらなーと思います。 ja
そういう時は無意識に自分で禁止事項を作っているからって事があります。自分は禁止されていてできないのにその人はやっている。だから羨ましくなるんです。

例えば…「○○さんは休みの度に買い物に行っていていいなあ、でもよくお金が続くよねー…休みの度に行って疲れないのかな…?」ってなカンジでいいなーって思いながら他人のどうでもいい心配をしてませんか?

そこです、そこ。その心配した部分が貴方が自分で自分に勝手に無意識で禁止している事ですよ。

（無駄遣いするから買い物は頻繁にいかないようにしよう！）とか、（お金ないから買い物は週1だけにしなくっちゃ！）（仕事に支障がでるからまずは休みの日は休息が第一だよね。）なんて思ってるんじゃないですか?


自分で知らないうちに禁止しているから、それを禁止せずにやってる人が羨ましくなるんです。

羨ましいなぁ…って思った時には悶々とする前に先ずは何か自分で禁止してる事があったかな?とさがしてみましょう。
見つかったらその禁止はどうしても禁止しなくちゃならないのか考えてみて下さい。


考えた結果やっぱりこれは禁止したほうが良いと自分で判断すれば、自分が決めた事だから納得しやすくなりますよね。


人が羨ましいなーなんて思っちゃった時は試しにやってみて下さい。

少し羨ましい気持ちが落ち着いて楽になりますよ。

]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11531381479.html Thu, 16 May 2013 06:08:17 +0900
気候のせいか水のせいか、それともただ年齢のせいかはわかりませんが、全身乾燥してカサカサと粉をふくようになりました。

ボディクリームをぬったりオイルをつけたりいろいろ試していたのですが、やはりそれらの市販の保湿剤の中にも使いたくない成分があり、最近はホホバオイルを使用していました。

それでも、長年それらの余計な成分で傷めたせいなのかホホバオイルだけではカサカサ解消までは至らず、どうしたものかと悩んだ末、ギトギトして伸びの悪いワセリンを使うことにしました。

やっぱり乾いた肌に直接塗るのはかたくて大変なのでお風呂上がり、タオルで拭く前にワセリンをタップリ手に取り少し伸ばしてから全身に塗るようにしました。濡れた所だとワセリンのかたさも気にならず塗る量の調節も簡単でした。

顔も洗顔後にワセリンを塗るようにしたらカサカサゴワゴワが解消してしっとり潤ってきました。

もともと、ワセリンは皮脂の代わりに保護膜になってくれので皮膚科でも保湿剤として処方されるので、私の極度の乾燥肌にちょうど良かったのかもしれません。

顔をノンケミカルにしてから数ヶ月、やっと満足いく肌の状態になり始めたのでもう少し様子をみて見ようと思います。

（鼻と頬の赤いシミもまだありますが、益々薄くなりました。） ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11528168183.html Sat, 11 May 2013 06:18:19 +0900
『同期の○○さん、先輩に仕事がはやいねって褒められてたな…私だって○○さんに負けてないのにな…。』

『友人の△子、夏休みにハワイに行くんだって！お金も時間も余裕があって羨ましいなぁ…』


『隣の芝生は青い』とよく言いますが、嫉妬の感情を認め、上手くコントロールする方法を知ってる人以外、誰もが陥る落とし穴です。


羨ましいと思う前に“私”と比べているあの人は私ではありません。“違うモノ”を比べてちゃんと比較できるでしょうか?
仮に全て等しかったとして、それを比べて何か良いことがありますか?


なんでもかんでも同じとして比べる事をやめないと、際限なく比べ続けなくてはならなくていつまで経っても満たされず苦しいままです。


“私”は一人だけです。他と比べて羨んだり疎んだりするまえに比べる必要が無いことに気がつきましょう。


比べるのを辞めにすると本当に楽になりますよ。 ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11519647753.html Sat, 27 Apr 2013 20:23:20 +0900
『なんて非常識な人なんだ！』ってイライラ、ムカムカしてませんか?


常識という暗黙のルールが幅をきかせていると、逆に自分が苦しくなります。
悲しいお知らせですが、常識とはあって無いようなモノ、所かわれば、もしくは家族が変われば…もっとハッキリ言うと人が変われば『常識』も“常識”ではなくなってしまうのです。

私は結婚して余所の家族（つまり義理の家族）とつき合うようになって初めてこの驚愕の事実に気づきました。

それまで私は『常識』は“常識”であって大人であれば皆同じ『常識』に沿って生きていて、たまに非常識な人がいるけれど、そういう人は稀であって、大半は皆同じ『常識』を基準にしているものだと信じてました。

でも実際は『常識』ってのはすごく曖昧なものだったんです。
世間一般のだいたいの大まかなルールであって、それぞれの家庭毎によって、又はその人の過去の経験によってちょっとずつ変わってきちゃうんですよね…。

例えば、（実際に私に起こった事です）お義父さんとお義母さん達が苗を購入し育てたキュウリが初収穫になりました。前からできたら採って食べていいよと言われてたものの、やっぱり今年の初モノなので一声かけてからいただくのが大人の対応、つまり常識だろうなーと思い。『キュウリ採ってもいいですか?』と聞きに行きました。そうしたら『これからいっぱいできるから気にせずどうぞ』という返事でした。

でも、後日お義父さんから注意を受けました。『家族なんだからいちいち聞かなくても勝手に採ればいい、よそよそしいからやめてくれ。』と…驚愕でした。

私にとってはわかっていても一声かけるのが当たり前で、何も言わずに勝手に採るなんて、ありえない、非常識な事だと思っていたんです。


というように家族によって、もしくは人によって常識って違うんです。

だから『常識』にがんじがらめになってイライラしていると、いつもイライラしてなきゃならなくなるので、はじめっから［誰もが通じる『常識』なんて存在しないんだ］と意識しましょう。

それだけで日々のイライラが一つ減らせて本当に楽になりますよ。 ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11519055147.html Sat, 27 Apr 2013 01:08:13 +0900
昔はドキドキよりワクワクの方が強かったのに最近は少し臆病になって新しい人とお付き合いを始めるのが怖くなっていました。

でも、先日、一念発起して親しくなりたいと思った方に連絡を取りました。


学校や会社など毎日顔を合わせて話す機会がないと親しくなるのって以外と大変でコツがいるんですよね…


『鉄は熱いうちに打て』と言う言葉があるように、人付き合いもスピードが命！

会った日、親しくなりたいと思った時に行動しておかないと億劫になったり、今更と気恥ずかしくなったりしてしまいがち。

『思い立ったが吉日』とも言いますので、恥ずかしがらず、変な人って思われるかな…と心の声が臆病風を吹かしてもピンときた時すぐになにか手をうちましょう。

口約束だけで満足してると仲良くなれるものもチャンスを逃してしまいます。

何はともあれ、すぐにもう一度会っておけば親しくなる確率がググーンとアップします。


『気持ちに素直に！即行動！』が親しくなるポイントですよー。
]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11517198182.html Tue, 23 Apr 2013 20:56:30 +0900
その頃から今ほど真剣でないまでもノンケミカルに傾倒してきていたようです。


最近はドラッグストアに行くと新しいノンシリコンものが幾つも棚に並んでますよね。ブームなんですね。


でも、最近聞いた話しじゃ、シリコンは毛穴に詰まらないそうな…。(￣―￣；)（今まで聞いてた話しと違う…）

髪をどういう感触にしたいかでシリコン入りか無しかを選べばいいんだってさ。

ボリュームを抑えたしっとりした髪が好みならシリコン入り。サラサラふんわりがよければせっけんシャンプーというように。


私が調べた訳じゃないのでシリコンは毛穴を詰まらせるか否かは別として、シャンプーの成分で毛穴の事を気にするようになったのなら、次はシャンプーにも使われている強力な洗浄成分（合成界面活性剤）は地肌を痛めるという事にも目を向けて欲しいなーと思うのです。


直接肌に使うモノだから、疑問を感じたら流れてる情報や聞いた事を鵜呑みにするんじゃなくて自分で調べてみなきゃね。

調べた上で自分にあったモノ、自分が使いたいモノを選んでいけるといいんじゃないかなー。


皆そうなるといいのになーと思うのでした。
]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11515655720.html Sun, 21 Apr 2013 16:28:16 +0900
ご飯の支度しなきゃ！あー！洗濯まだ取り込んでないー。あ、その前に掃除もしなきゃ…あっ！サボってたトイレ掃除も今日こそしなきゃだー！Σ（￣□￣；…しまった！メールの返事まだしてなかったー！急いで返さなきゃー！
あれ?！確か土曜日だから…急いでお金も下ろしにいかなきゃ明日買い物いくお金がないーっ！

あああっっ…（ｲﾗｲﾗ
）
何から手を付けたらいいんだーっっ！（ｲﾗｲﾗ）
しなきゃいけないことが多過ぎて頭が働かなくなってきたー（ｲﾗｲﾗｲﾗ）

と、なることがよーくあります。
そして、急ぎじゃないけどしなきゃいけない事がたまってくると、次第に心も焦ってきて息切れがして来るようになります。


そういう事にならない為には…

やっぱり『思いついたらすぐやる』しかないんじゃないかと思っています。

何事も後回しにするとやりたくなくなったり、できなくなったりすることが多いですからね。

でも、やり終える前から次から次と思いついちゃうと目がまわるくらい早く動かなきゃならなくなるので頭のいい方はユーックリ思いついて下さいね。 ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11514948114.html Sat, 20 Apr 2013 13:58:19 +0900
一年位前から鼻の上と右頬に赤いシミになっていた。

その何年も前（いつからできたかわからない位前）から左頬骨の上に毛細血管が浮かび上がってきたような真っ赤な点（これもシミと言うのかな?）がありました。

今朝、顔を洗って鏡を見ると…

…ん?…なんか薄くなってないかい??

！Σ（￣□￣；
薄くなってるー!!


鼻の赤いのは明らかに炎症後の色素沈着、もしくは痛くないけど炎症の赤みだけひけてないから赤いんだろうなぁ…って思っていたので赤みが薄れる事も起こるだろうなーと呑気に考えていたのです。

が、まさか諦めていた左頬の毛細血管状の赤い点まで薄くなるとは！

まだ赤みは有りますが全体的に薄くなってきたということは…やっぱり化粧品が原因だったんでしょうね…。

なんだか、『やっぱりね』ってのと『やっぱりかー』っていうショックなのと入りまじった複雑な気持ちです。


]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11514813827.html Sat, 20 Apr 2013 08:13:26 +0900
ノン合成界面活性剤、ノン合成ポリマーのファンデーションとアイシャドウ。

これでクレンジングを使わずに化粧をしても石鹸洗顔だけで落とせるようになりましたー！

これで化粧をしても角質培養つづけられます。


見つかったのは嬉しいけれど全成分を辞典でしらべてから購入。

わざわざ調べなくても表示を見ただけで解るようになりたいものです。 ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11513748211.html Thu, 18 Apr 2013 13:36:44 +0900
合成界面活性剤や合成ポリマーなどを使用していない化粧品の事です。

化粧水も大手のモノは色々合成ものがたっぷり使用していないあって肌にはよろしくないんではないかと前々から思っていたんですが、最近出会った本を読むとやっぱりね。という内容ばかりでした。

それを参考にただ今合成もので痛めた肌を本来の肌に戻すべく、ノンケミカルを実践中です！

３週間前から今まで使用していたオールインワンゲルをやめて、洗顔後はホホバオイルかワセリンのみで頑張っております。

今のところ、何ヶ月も鼻の所で赤くなっていた毛穴が少し赤みが減ってきたのと、鼻の毛穴に詰まった角栓が少し目立たなくなってきたぐらいですかね。

まだ日中のカサカサ感は続くものの、もうしばらく化粧水抜きの洗顔後オイルを続けて見ようと思います！ ]]> https://ameblo.jp/samtori/entry-11513095336.html Wed, 17 Apr 2013 14:14:19 +0900