今日のメニューは、白飯２６０グラム、ミートローフ、レンコンとインゲンの炒め煮、キャベツと胡瓜のドレッシング和え、でした！

まずはキャベツのドレッシングを。

さっぱりしたノンオイルドレッシングで、とてもあっさりしていて食べやすかったよ〜(^○^)

次にレンコンの炒め煮を少し食べてから、ご飯の上に乗せちゃう！

そして上からミートローフを乗せて、チーズソースをたっぷり！

ほぐしながらよーく混ぜて食べてみると、これはもうベストマッチ！ミートローフの肉肉しい味に、チーズソースはもってこいだし、ところどころにレンコンのシャキシャキ感があって、それがまた美味しく、煮汁の味が染みたレンコンもいい感じだし、ミートローフとの合体作戦は大成功したよー＼(^o^)／

良く噛みながら美味しく完食！

ちょっと物足りなさを感じながら、ごちそう様でした✨️だったよ！

今日も無事に１日が終わりました。

今夜もよく眠れるといいなぁ。🌜️

朝買ったパン達と飲み物！

そしてお初なのは、バター香るメロンパン！

割引してたから、買ってみた！！

食べてみると、ふんわりしたパン生地にメロンパンのクッキーみたいな生地がかかって焼かれていて、サクサクよりはしっとりしたメロンパンでした！

上の表面にザラメのような砂糖がまぶしてあるのが、美味しかったな！バターが香ったかどうかは、よく分からなかったかも💦

美味しかったけど、やっぱ牛乳パンには敵わないな〜。

メロンパンの後は、買い占めた牛乳パンをちぎりながら食べて、ゆっくり味わったよ〜(^○^)

ほんと中のミルククリームが美味しい😋

外出時間ギリギリで何とか病棟に帰宅！

今日も美味しかったなぁー

今日のメニューは、白飯２６０グラム、赤魚の煮付け、エビとブロッコリーのけんちん炒め、白菜としめじの生姜和え、桃缶、でした！

まずは桃缶から！甘くて冷たくて、おいしい！

あっという間に完食です！！

次は、白菜としめじの生姜合え。

白菜としめじが生姜とゴマで和えてあって、優しい胡麻和えにほのかに生姜が香り、とても美味しい。良い前菜になったよ〜(^○^)

続いてエビとブロッコリー炒めをご飯に乗せちゃって、そこに赤魚を煮汁ごとかけちゃう！

プラスで醤油をちょっとと、チーズソースをたっぷり！赤魚の身をほぐしながらよく混ぜて食べると、めちゃくちゃ美味しい！！

赤魚の味わい深い旨みに、エビとブロッコリーの素材の旨み、醤油と煮汁の美味しさとチーズソースが全てをまとめてくれて、ご飯と合わさると最高！！

良く噛みながら美味しさを噛み締めてたよ！

大事に食べたけど、すぐになくなっちゃった💦

そんな感じで、美味しくごちそう様でした！だよ〜

そしたらすぐに、朝ごはんです。

メニューは、白飯２６０グラム、茄子のみそ汁、シラス炒り卵、さくら大根、牛乳、でした！

次にさくら大根を食べる！こちらはご飯と一緒に！さっぱりした口当たりで美味しかったー！

茄子のみそ汁は定番の美味しさ！トロトロの茄子がなんとも旨い😋

メインのシラス炒り卵はもちろんご飯の上ににかけちゃって、プラスで塩を少々とチーズソースをたっぷりかけて、よく混ぜる！

食べてみると、煎ったしらすの風味に卵のまろやかな味、程よい塩気とチーズソースの濃厚な味がご飯にからまり、なんとも美味しい😋お腹も空いてたから、パクパク食べちゃって、すぐに食べきっちゃった💦

そんな感じで、ごちそうさまでした！だよ✨️

そして１０時頃からは、お決まりの朝セブン！

昨日とほぼ一緒だけど、今日はカフェミルクを選択！！

朝から冷たくて甘いものに満たされて、美味しかったぁ！

アイス１個じゃ物足りなくて、このあともう１個

食べちゃった💦

これだけ食べたら、ようやく甘い欲が満たされたよ(^^)

ごちそうさまでした✨️

先生には、今日の昼ごはんを吐いてしまったことを言いました。（セブンの過食のことは言っていません）

先生は「よく話してくれましたね。」と言ってくれました。

先生となんで吐きたくなっちゃうのか一緒に考えましたが、やっぱりこのモヤモヤした感情や悩みをかき消すために、私は自傷的な行為として嘔吐をしてしまうんだと思いました。

これをどう阻止するか、先生と色々考えました。

とりあえずは、やっぱり自分で意識的に止めるのが第一で、その他、誰かに話を聞いてもらう、頓服の不安薬を飲むこと、などが挙げられました。

頑張って、食事だけはちゃんと吸収できるようにしようと思います。

セブンの過食は自分で意識的にやってるからしょうがないけど、食事の嘔吐だけはまた体重が落ちて、体調を崩しかねないのでやめたいところです。

さて、長々と先生と話していたら、もう夕食が来ていました！

今日の夜ごはんは、白飯２６０グラム、麻婆豆腐、揚げナスゆず味噌がけ、ほうれん草と人参のおかか和え、でした！

麻婆豆腐はもちろん、ご飯にかけて食べました(^O^)v

今日は色々考えちゃったけど、ゆっくり寝て、また明日も頑張ろうと思います！

では、おやすみなさい☆彡

とりあえず、朝に買い置きしていたパンを受け取り、追加でカフェオレとミルクティーとチョコモナカジャンボのホワイトを買いました。

今日のお初は、牛乳パン！

よく、ドラッグストアなどで売ってる、赤いパッケージに牛のイラストがついた牛乳パンは食べたことあるけど、このセブンオリジナルの牛乳パンで、生地はミルクの味がしてすごくふあふあ、中にはミルククリームがたっぷり入っていて、めちゃくちゃ美味しかったです！

最近かなりのセブンのパンを食べてきましたが、もしかしてナンバーワンに美味しいかも！？

１個目を食べて、どうしてもまだ食べたく、思わず2個目を買っちゃいました！

明日も売ってたら、2個買いたいなぁ〜！

そして、病棟に帰って、いつも通りエンシュアを飲みました。

今から先生の診察があるみたいです。

今日、食事を吐いちゃったこと、ちゃんと話そうと思います。

昼のメニューは、ワカメご飯２６０グラム、スパニッシュオムレツ、里芋と豚肉の煮物、キャベツと人参の浅漬け、みかん缶でした。

口の中がさっぱりして、美味しい😋ぺろっと完食！

次はキャベツと人参の浅漬けを！茹でて塩もみした野菜に少し甘酢を加えた感じ。あっさりしていて食べやすく、地味だけど美味しいやつ！もっと欲しくなっちゃうくらい！

そして今日はワカメご飯！

塩っ気が美味しく、たまらないやつ！

少しの間、そのまんまの味を楽しんで、そこからは里芋と豚肉の煮物を混ぜちゃって、食べたよ！

これはこれで、塩気のあるワカメご飯に里芋の優しい出汁の味わいと豚肉の味がよくマッチしていて、美味しかったー！！ワカメご飯おかわりしたい！！

メインのスパニッシュオムレツも大大大大好きなやつ！ホクホクのじゃがいや、ハム、ピーマン、人参などがゴロゴロ入っていて、それを卵が優しく包んでくれる。ケチャップをかけて食べれば、味わい豊かでニッコリしちゃう味(^^)

家でも作りたいけど、こんな上手く形にならないんだよなぁ。

そして昼食後、何だか退院後のことを考えたら、すごく不安になってモヤモヤしちゃって、昼食を半分ほどトイレで吐いちゃって、そこを看護師さんに見つかってしまいました。問い詰め？られてはないけれど、どーしたの？とか色々聞かれ、何だか罪悪感に押しつぶされました☃️

でも、このモヤモヤがまた嘔吐に繋がるんだよなぁ😞

退院前に、また情緒が揺れてます😞

今日も七時までぐっすり寝たのに、眠たくて眠たくて、朝ごはんのあと、また１０時半まで寝ちゃってた💦

だから今日は作業療法は行かなくて、起きたらそのまま朝セブンに行ってきました！

朝ごはん。

メニューは、白飯２６０グラム、白菜とエノキのみそ汁、サワラ漬け焼き、大根おろし、牛乳、でした！

朝ごはんの感想はカットで！！😂😂

今日は朝から魚が出て、嬉しかった🎵

いつも通り、めちゃくちゃ美味しかったよ！

次に、朝セブン。

ゴンチャの黒糖烏龍ミルクティーとホワイトモカ、スーパーカップバニラ（●＾o＾●）

黒糖烏龍ミルクティーは前も飲んだことあったけど、また久し振りに飲みたくなって🎵

今日は喉乾いてたから、飲み物２つ（笑）

あとは午後のパンを買いおきしてきました〜。

そろそろ昼ごはん！お腹空いたぁー

今日のメニューは、白飯２６０グラム、白身魚のムニエル、きんぴらごぼう、ハムレタスサラダ（青じそ）、でした！

まずはさっぱり生野菜サラダから！しかも大好きな青じそドレッシング＼(^o^)／

こってり甘甘なパンを爆食したあとだったから、青じそドレッシングのさっぱりした酸味が美味しすぎた！体が喜んでいる感じ！美味しかった〜！

次にきんぴらごぼうをご飯の上乗せて、さらに白身魚のムニエルと付け合わせのピーマンも乗せちゃって、醤油を２回しにチーズソースをたっぷり！

魚の身をほぐしながらよく混ぜ、食べてみると、ムニエルのバター感に醤油が加わわって、バター醤油味に(^^)

そこにきんぴらごぼうの甘辛い味とチーズソースの旨みが継ぎ足され、美味しさが爆発！！そして、ムニエルされた白身魚のホロホロの身がまた、旨いんだぁ！！ご飯にもバチクソあって、最高に美味しい夜ご飯でしたー！

そんな感じで、ごちそうさまでした！だよ！

明日からまた一週間が始まりますね！

皆さん色々と問題を抱えているかもしれませんが、お互いに頑張りましょう☆彡

では、おやすみなさい

午前に買ったパンを受け取り、プラスでカフェオレとミルクティー、チョコモナカジャンボと、チョコオールドファッションのドーナツを買いました！！

今日のお初は、あんバタートースト、チョコオールドファッション、練乳ミルクフランス、です！

まずは練乳ミルクフランスを。

柔らかめのフランスパンの生地に、練乳クリームが挟まっていて、フランスパンの生地が硬くも食べやすく、ちょっと塩気もあって、練乳クリームとのコントラストがとても美味しい！実はあまり期待してなかったけど、パン生地が美味しかったです！

２０円引きで買えたのも、ラッキー(^O^)v

次にあんバタートースト。バターが染み渡ったふあふあの食パンの上に、たっぷりのあんこが！

食パンだからちょっと固くなっちゃう感じかなと思ってたけど、思いの外ふあふあで、カフェオレと口の中で合わせると、とても美味しい！

バターの油感とあんこの甘さが絶妙で、大満足だったよ！！

そして、最後に食べたのは、チョコオールドファッション！急に目にとまって、衝動買い！

超久し振りのドーナツ！食べてみると、オールドファッション特有のザクザク生地にチョコがまとわっていて、めちゃくちゃ美味しい！とにかく、クッキーみたいなザクザク食感がたまらない！脂と砂糖でたっぷりなのが罪悪感この上ないけど、それだからこそのこの旨さ！たった１２８円でこんなに美味しいドーナツ食べれるなんて、嬉しい😆

売ってるの初めて見たけど、いつもあるのかな？

また、見つけたら買おうと思います！！