https://ameblo.jp/samuraivanzai/ いままで日本にはないジムを開業したいと思ってます。真剣にダイエットを考えている方は必見です ja
BIG3という話はしましたが

では、背中、胸、足を何できたえるのか？

ここが重要なのです。

いわゆる

バーベルというもの使って鍛える必要があります

バーベル？ ]]> https://ameblo.jp/samuraivanzai/entry-12132250623.html Wed, 24 Feb 2016 12:06:25 +0900
なぜ続かないのでしょうか？

意思が弱いからでしょうか？

とその前に

ここで言うダイエットとはいわゆる食べないダイエットのことです

なぜ続かないのか

それは、目に見えた変化を感じることができないからです

体重は落ちているかもしれません。
しかし、体型が変わっていなけば、誰からも何も言われないし、自分ですら感じることができないのです

体型が変われば周りの反応が明らかに変わります

周りの反応が変わると、ほとんどのダイエットが成功します



]]> https://ameblo.jp/samuraivanzai/entry-12132142470.html Wed, 24 Feb 2016 00:13:15 +0900
聞いたことありますか？

ダイエット、肉体改造を成功させる一番の近道

人間であれば誰しもが

男女をとわず一度は理想の体に憧れますね

格好いい体、美しい体の人でBIG3を鍛えていない人はいないのです

それは

胸

背中

足

のことです

]]> https://ameblo.jp/samuraivanzai/entry-12132138417.html Wed, 24 Feb 2016 00:00:10 +0900
日本のジムのレベルがかなり低いからだと思います(本当に肉体改造したい人の気持ちをわかっていない)

まず、大手のジムに加入した人は何をするか

とりあえずエアロバイクこいで
ジョギングマシーンで走ってみて

それを続けるうちに

いつの間にか幽霊会員になって

←幽霊会員をいかに増やすかが日本にあるほとんどのジムが考えていること

そのほうが設備のメンテナンスもかかりませんしね

有酸素運動をいくら頑張っても体型が変わることはないのです


]]> https://ameblo.jp/samuraivanzai/entry-12132133792.html Tue, 23 Feb 2016 23:48:47 +0900
体型を変えることに他ならない

体重を減らすことはダイエット

ではないのです

いくら体重を減らしても

見た目が悪かったら

ダイエットは失敗です

では何をしたら体型が変わるのでしょうか？

食べたいものをひたすら我慢すればいいのでしょうか？

毎日ジョギングしまくればいいのでしょうか？

本当に大事なこと

ダイエットの真実を日本のジムは教えてくれません ]]> https://ameblo.jp/samuraivanzai/entry-12132124269.html Tue, 23 Feb 2016 23:26:08 +0900