samy0820さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/samy0820/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 同窓会 12月12日まで50kg

【今日の体重】
55.1

標体重】

※目標達成まであと5kg
【食事】
・朝：パン1枚
・昼：たまごパン
・夜：炒飯
【運動】水泳
2時間
【今日の一言】



]]> https://ameblo.jp/samy0820/entry-10714166587.html Sun, 21 Nov 2010 22:09:41 +0900 スケジュール アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/samy0820/amemberentry-10713489671.html Sun, 21 Nov 2010 09:32:40 +0900 残業 保育料改定、定員改定資料作成せねば。 ]]> https://ameblo.jp/samy0820/entry-10712268294.html Sat, 20 Nov 2010 00:00:36 +0900