さんちゅの記録ダイエット。 https://ameblo.jp/san-cyu/ 体重公開、記録ダイエット日記です☆あせらずのんびり－ ja 復活!＼(^O^)／～小倉フレンチトースト☆
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8月色々ありまして
日記を書くことが
出来ませんでした('`;
 
8月は辛かった……
 
簡潔に言うと
おじいちゃんが病気で
その対処とか
色々で体重とか
考えれなかったんです。
 
ダイエットの方は
夏休み終わって
学校も始まったので
ちょろちょろ
再開し始めました(^^)
 
ただ最近体重測っていないので
 
多分………乙ッ!さんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
だと思いますが
明日は測ります!!!
あ---怖い怖いさんちゅの記録ダイエット。-65d3f94383dfdbf1d603495f000ae5ac9188.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
今日も学校
無駄に食べないように
頑張ります!!!
 
あ、そういえば
題名の小倉フレンチトースト
めちゃうまいですさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
只今ハマリ中---さんちゅの記録ダイエット。-998d0bd1bd04ecd966c6957c710a42581483.gifさんちゅの記録ダイエット。-caf2760a9e967c9b81e2046892372f5e5883.gif
 
ミニストップに売ってます!
愛知の近くだけかも
しれないんやけど
美味しいよ----＼(^O^)／さんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
今日のさんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gifがそれでしたさんちゅの記録ダイエット。-7aa8c88eb95de4655b3b3439a23817ac.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10636939331.html Thu, 02 Sep 2010 07:49:52 +0900 (8/1)62.4*25.1～祭りじゃ＼(^O^)／
体重↓
さんちゅの記録ダイエット。-201008010847001.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201008010847000.jpg
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シャトレーゼチョコプリン
玉ねぎの卵煮
ウインナー２
ハッシュドポテト
レーズン食パン１
 
めっちゃ食べた＼(^O^)／
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今日は夜から
お祭りです!!!
楽しみだ-だ-だ-
友達が泊りに来るんだよさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
掃除しなければ(-ω-)
ちなみに今日バイト
 
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10606808750.html Sun, 01 Aug 2010 09:21:50 +0900 (7/28)62.2*25.～聖剣伝説!!!
体重↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007280731000.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-NEC_0953.jpg
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菓子パン三個食べ過ぎ笑
 
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今日はお昼の１時～
懐かしの聖剣伝説LOM
DL開始するんだよお---!!!
 
もう楽しみで楽しみで!!!さんちゅの記録ダイエット。-e88364c5a93334c7f31ea3cac3df6fda.gif
 
午前時間が長く感じたから
 
明日友達泊りに来るし
珍しく朝８時から
手動で車さんちゅの記録ダイエット。-o0020002010581796298.gif外から中まで
洗車して
 
汗だくだくで
自宅の外ホウキで掃いて
打ち水してガラス拭いて
棚拭いて食器消毒して…
 
とりあえず
掃除とか家事とか
一通りやりました!!!
 
洗濯も入れて、たたんだし
お風呂も洗ったし
 
今日はちょっと
お母さん楽かな???(^ω^) 
両親共働きなのでさんちゅの記録ダイエット。-o0020002010581796298.gif
 
手伝える日は
手伝わんとねッ!!!って
普段なかなかやらないけどさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
後２０分!!!!!
楽しみだあぁああぁさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif!!!さんちゅの記録ダイエット。-781c67bf17980bf6411198d25c4ddf8b.gif
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10603208018.html Wed, 28 Jul 2010 12:38:17 +0900 (7/27)62.2*25.1～朝マック
体重↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007270803001.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007270803000.jpgさんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gif
ソーセージマフィン
そうけんび茶
 
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お出かけ中なので
久しぶりに朝マック
ソーセージマフィン
始めて食べたけど
美味しいねさんちゅの記録ダイエット。-54d29e5eed6972af188850d7d8788ae60672.gif
めちゃくちゃじゃないけどさんちゅの記録ダイエット。-buntou4.gif
 
お昼は友達と
パスタ食べに行きますさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gifさんちゅの記録ダイエット。-d91297d688e10c73ed887fa4cae103f3.gif
 
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10602212012.html Tue, 27 Jul 2010 10:32:13 +0900 思い出した記憶、
２年前、
高校二年生の時

あの時一番太っていて
体重が(67キロ)もあったの。

ある日体重計に乗ったら
(67.7)キロで
「あ…７そろった…」
って事で
最近太った太った言われるし
身長が168もあって
それがコンプレックスだから
痩せれば変われるかな、
って理由で痩せようと思って

２年前の5月27日から
私はダイエット始めました。

ダイエットの方法は
レコーディングダイエットで、

始めてから
予想以上に痩せて
すごく嬉しくて
夕飯は炭水化物抜きにして
ダイエットしていました。

ダイエットを始めて
７ヶ月後の12月には

体重が(12キロ)減って
(55キロ)になりました。

でも、55キロ)の時は
痩せて嬉しくて
もっともっと痩せたくて
食事もカロリー分からないものは食べないし、
毎日の摂取カロリーも
1000以下にして、

家族との外食も行かなかったり
行ってもカロリーが怖くて
食べられなくて、
みんながラーメンとか
唐揚げとか食べてる中で、

一人野菜スープ注文して
泣きながら野菜スープの
野菜だけ食べた事もありました。
学校でも飴玉とかガムとか
ひとつでも食べてしまったら
すごく反省して
夕飯減らしたり、食べなかったり
飴玉.ひとつなんて
どうって事ないのに
むしろガムなんて
ほとんど気にしなくていいのに
いちいちメモして反省ました。

あの時は
痩せた事は嬉しくても

家族と楽しく食事できないとか
1日中カロリー考えてるとか
何だかダイエットに
縛られてるみたいで
今思うと辛かったと思います。

ある日、いつもの様に
体重計に乗ったら
体重が(53)キロでした。

ずっと目標にしていた
(53キロ)
目標にしていた(53)って数字を
実現してすごく嬉しかった…
でも、

その後に、
もし、このままの生活で
痩せ続けたらどうしよう…

それでなくても家族には
「やつれた」
「細すぎて気持ち悪い」
って言われるのに
このまま痩せたら…

って考えたら
ものすごく怖くなって

その日から
ほとんど食べてなかった
夕飯も食べるようになって
お母さんは喜んでくれて
太りたくはないけど
何を目指してたのか
分からなくなって

レコーディングダイエットは
続けてはいたけど
どんどんどんどん
太っていって、

体重が(59キロ)に
リバウンドしてしまいました。
高校３年生の時は
一年間だいたい
59キロを保って生活して
60だけは絶対いかないように
生活していたけど

今年のお正月で
またまたリバウンド
62キロになりました。

で(今)なんですが、

何だか思い出したら
悲しくなってきた…

あの時の私のダイエットは
周りを悲しませただけなのかな…
だとしたら
今回は絶対に
同じ二の舞にはしたくない!

自分の為に
人を悲しませるなんて
どうかしてる!!!

だから今回は
無理しないように
カロリーに縛られないで
ゆっくり痩せようと思います!

よくワカラナイ話になったけど
私は頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10601321954.html Mon, 26 Jul 2010 11:55:24 +0900 (7/26)62.2*25.1～あわてんぼう
体重↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007260950001.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007260950000.jpg
さんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gif
なすの炒め物
 
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昨日はバイトで
もうなんか
クラッシュしまくりでしたさんちゅの記録ダイエット。-1d526d608648e4c148e47774aba381c4.gif←
私はやっぱり
あわて過ぎだあ---
ダイエットも
あわてず
ゆっくりやろう
 
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10601283078.html Mon, 26 Jul 2010 10:53:26 +0900 (7/25)62.8*25.1～お久しぶりです
体重↓
さんちゅの記録ダイエット。-NEC_0954.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-NEC_0953.jpg
さんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gif
苺パフェっていう
変なムース☆
 
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夏休みになりました!!!
最初から比べて
変化がみられませんがさんちゅの記録ダイエット。-1d526d608648e4c148e47774aba381c4.gif
ダイエットは頑張ってます!
 
最近気づいたのだけど
高校の時パツパツで
キツかったズボンが
太もも若干余裕をのこして
はけるようになりました!
 
高校は部活でテニスやってたし
太もも筋肉で
固太りしてたっぽいから
 
専門学校に入って
ハードな運動しなくなったら
はけるようになりましたさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif笑
 
多分筋肉減ったんやね
細くなったから
嬉しいような、うーんさんちゅの記録ダイエット。-o0020002010576786570.gif
 
高校まで基礎代謝が
(1450)あったのに
今日みてみたら基礎代謝
(1350)100も減ってはる!!!さんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
筋肉減って細くなって
嬉しくても
基礎代謝が減ったら
痩せにくくなるし
 
やっぱり筋肉は大切なんやねさんちゅの記録ダイエット。-4c2f33a0f85367c4f4ed18210283ce7f.gif
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10600426199.html Sun, 25 Jul 2010 12:16:52 +0900 (7／10)61.8*24.9～お腹いっぱいの巻
朝↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007101154001.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007101154000.jpg※↑またまたブレすぎ(∀)さんちゅの記録ダイエット。-caf2760a9e967c9b81e2046892372f5e5883.gif
さんちゅの記録ダイエット。-165429a9be2bdde6eae287eeedaab56c2fb1.gif
ホワイトソースえびパスタ
ベリーチーズケーキ
アイスコーヒー
さんちゅの記録ダイエット。-2dfbc66b53eea33fb06e2a5bf8412594e020.gifおやつ
バナナクレープ
０コーラ
さんちゅの記録ダイエット。-o0207002310396553026.gif
 
さんちゅの記録ダイエット。-0cbdae2dc76518a7173021b7eb7a5850d9f2.gif↓
昨日のビーチバレーで
へとへとになり
今日は11時に起きましたさんちゅの記録ダイエット。-emoji3.gif
なので朝昼兼用
ホワイトソースえびパスタ
まあまあ美味しかった(◎ω◎
今日もバドミントン!
身体動かして
脂肪燃焼します!さんちゅの記録ダイエット。-img.gif
 
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10597498732.html Thu, 22 Jul 2010 07:34:56 +0900 (7／19)61.6*24.5～バイトの力
朝↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007191039001.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007191039000.jpg
※昨日の夜から
何も食べていない(∀);さんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
さんちゅの記録ダイエット。-0cbdae2dc76518a7173021b7eb7a5850d9f2.gif↓
昨日は13時から10時まで
バイトでしたさんちゅの記録ダイエット。-o0020002010551924952.gif
昨日あんまり忙しいから
バイトの一時間休憩でも
食欲わかず
ペプシ０飲んで終了-(-ω-)
 
午前中にお母さんと
コメダにモーニング行って
さんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gif兼さんちゅの記録ダイエット。-165429a9be2bdde6eae287eeedaab56c2fb1.gif
ミニシロノワール(４分の３)
クリームコーヒー
トースト
ゆで卵
食べただけでしたさんちゅの記録ダイエット。-a977da19acfad5ac674379e83f8b~001.gif
 
今日はさっき起きたんだけど
急遽バイトが入ってしまいさんちゅの記録ダイエット。-o0020002010551924952.gif
13時～17時までバイト
痩せるからいいけど
 
もう今の時間じゃ
また朝昼兼用なので
何食べようか
迷ってます(-ω-)
うなぎ食べたいな----
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10594778728.html Mon, 19 Jul 2010 10:52:15 +0900 (7／17)61.8*24.9～バンホーテン
昨日の体重＼(^O^)／
朝↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007170741000.jpg体脂肪↓
さんちゅの記録ダイエット。-201007170740000.jpg
さんちゅの記録ダイエット。-500aaf724d018df6ac73efc85383a45ffa98.gif
玉ねぎの卵煮
アイスもなか１
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さんちゅの記録ダイエット。-0cbdae2dc76518a7173021b7eb7a5850d9f2.gif↓
昨日アップしわすれた-さんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
最近減ってきた---
のに!
昨日大好きな
バンホーテンココアが
(1リットル)
89円
になっていて購入-
半分以上飲んで
しまいました(∀)さんちゅの記録ダイエット。-caf2760a9e967c9b81e2046892372f5e5883.gif
 
ちなみにカロリー
100ミリリットルあたり
(44)さんちゅの記録ダイエット。-c733f3b4c47ea7dac7245eec8745dba92e3c.gifさんちゅの記録ダイエット。-881934505081b35ce227465550bf87d4000b.gif
 
終わった＼(^O^)／ふふふさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
今日体重計るのが
怖いさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gifさんちゅの記録ダイエット。-EntryImage.gif
 
頑張りますッ!!!
]]> https://ameblo.jp/san-cyu/entry-10593763633.html Sun, 18 Jul 2010 08:36:33 +0900