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<title>sana-maoのブログ</title>
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<description>スピリチュアルな世界</description>
<language>ja</language>
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<title>心のコントロール訓練１</title>
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<![CDATA[ <p>自分が一生懸命考えた<span style="font-size:1.4em;">意見</span>や</p><p>自分が一生懸命考えた<span style="font-size:1.4em;">もの</span>を</p><p>否定されると「怒り」の感情が芽生える人がいます。</p><p>「寂しさ、悲しみ」の感情が芽生える人がいます。</p><p>&nbsp;</p><p>少なくとも「喜び」を感じる人は少ないでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>でも誰かの考えを「否定」するという行為は</p><p>その物事を一生懸命考えて導いた答えが違っていたことで</p><p>「否定」的な行動に出るのだと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>つまり<span style="font-size:1.4em;">一生懸命</span>に考えているが故の現象です。</p><p>&nbsp;</p><p>自分が<span style="font-size:1.4em;">一生懸命</span>に考えていることを</p><p>相手も<span style="font-size:1.4em;">一生懸命</span>に考えていてくれたら</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">嬉しくないですか？</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.96em;">視点を変えて心をコントロールすれば</span></p><p><span style="font-size:1.4em;">怒り</span>を<span style="font-size:1.4em;">喜び</span>に変えることができます。</p><p>&nbsp;</p><p>心のコントロールの第一歩は</p><p><span style="font-size:1.4em;">考えの視点を変える</span>ことから始めてみては？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>残り少ない2017年を充実させて</p><p><span style="font-size:1.96em;">素敵な新年を迎えられますように！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12339664493.html</link>
<pubDate>Wed, 27 Dec 2017 18:26:15 +0900</pubDate>
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<title>リセットできる考え方は好き</title>
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<![CDATA[ <p>今年も残す所、約半月です。</p><p>日に日に寒さが増して益々冬らしくなっていますね。</p><p>&nbsp;</p><p>皆さんにとって2017年はどんな年だったでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>良い年でもそうでない年でも</p><p>&nbsp;</p><p>半月後には新年がスタートします。</p><p>&nbsp;</p><p>2017年が最高だった人は2018年をさらに良い一年に！</p><p>2017年が最悪だった人はリセットして2018年を新たな気持ちでスタートしましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>人類は未だに戦争を終わらせず、欲望に流されやすい生き物ですが</p><p>地球の自転周期と公転周期を導き出し</p><p>暦を作り１年ごとに新たなスタートを切れる文化を作ったことは</p><p>素晴らしいと思います！</p><p>&nbsp;</p><p>残り少ない2017年を楽しんで2018年を充実した一年にしましょう！！</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12336516158.html</link>
<pubDate>Fri, 15 Dec 2017 11:14:48 +0900</pubDate>
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<title>欲望と理性のバランス</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんは今、満たされていますか？</p><p>&nbsp;</p><p>満たされている方は本当に幸せな方ですね！（羨ましい❤️）</p><p>&nbsp;</p><p>隣の芝生は青い・・・なんて言いますよね</p><p>&nbsp;</p><p>人間は欲しいものを手に入れても何かと比較したりして</p><p>また不満の気持ちがむくむくと</p><p>&nbsp;</p><p>キリがないのかもしれません</p><p>&nbsp;</p><p>でも欲望がなければ進歩もないのかもしれません</p><p>&nbsp;</p><p>とは言え、欲望に飲み込まれると何かを見失って</p><p>取り返しのつかない事になることもあるのかもしれません</p><p>&nbsp;</p><p>難しい問題ですね</p><p>&nbsp;</p><p>適度な欲望と</p><p>適度な忍耐が大切なのかもしれませんね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12334750339.html</link>
<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 15:57:34 +0900</pubDate>
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<title>一期一会</title>
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<![CDATA[ <p>もう12月です。</p><p>&nbsp;</p><p>年を重ねるごとに年々１年が早く感じます。</p><p>&nbsp;</p><p>今年もいろんな人に出会い刺激を受けたり</p><p>刺激を与えたり</p><p>&nbsp;</p><p>傷つけられたり</p><p>&nbsp;</p><p>きっと傷つけてたりするんだろうなぁ・・・</p><p>&nbsp;</p><p>器用に生きられたら楽なのかな？</p><p>でも不器用な方が楽しいのかな？</p><p>いやいや器用な方が楽しいのかな？</p><p>&nbsp;</p><p>でも頭で考えても仕方ない。</p><p>&nbsp;</p><p>行動に出ないと何も始まらない。</p><p>&nbsp;</p><p>残り少ない2017年</p><p>&nbsp;</p><p>やり残し、後悔のないように</p><p>&nbsp;</p><p>生き抜いて新年を迎えたいですね！</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12333254514.html</link>
<pubDate>Sat, 02 Dec 2017 23:01:45 +0900</pubDate>
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<title>11月12日生まれの人へメッセージ</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの書き込みになります。</p><p>&nbsp;</p><p>今回もこれといってネタが浮かばないので今日11/12の誕生日の方への</p><p>メッセージと題して書いていきたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>11月12日生まれの人に共通しているのは</p><p>感受性が優れていることです。</p><p>直感が優れ、論理的な思考能力も持ち合わせてます！</p><p>また知識の素晴らしさを理解しているので興味のあることに対しての</p><p>学習意欲は衰えないでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>ただ、その能力を発揮しきれない短所があります。</p><p>&nbsp;</p><p>11月12日生まれの方は自立心を持ち忍耐力を手に入れれば</p><p>良い未来が開けると思います！</p><p>&nbsp;</p><p>それから感じたことを言葉にする前に今一度考えて発言してみてください！</p><p>&nbsp;</p><p>11月12日生まれの方はとても繊細で傷つきやすい反面</p><p>クールな発言で相手を傷つけてしまう面もありますから！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>11月12日生まれの方、誕生日おめでとうございます！！</p><p>素敵な時間をお過ごしください！</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12327800724.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Nov 2017 18:50:26 +0900</pubDate>
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<title>心身回復の基本的手法</title>
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<![CDATA[ <p>私の身の周りで心の病に苦しんでいる人が何人かいます。</p><p>&nbsp;</p><p>西洋医学に頼り安定剤を処方している人がほとんどです。</p><p>&nbsp;</p><p>薬はうまくお付き合いすればとても良いものだと思いますが</p><p>やはり怖いのは副作用です。</p><p>&nbsp;</p><p>一般的によく言われていることですが</p><p>&nbsp;</p><p>イライラしたり心が落ち着かない時の特効薬は</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">深呼吸です！</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">私は深呼吸を勧めています。</span></p><p>&nbsp;</p><p>私がお勧めする深呼吸の仕方は</p><p>&nbsp;</p><p>眼を閉じて</p><p>軽く足を開き、真っ直ぐに立ちます</p><p>軽くお腹のあたりに両手を置いて</p><p>軽く吐き切ってから、なるべく時間をかけて</p><p>ゆっくり鼻から息を吸います</p><p>一杯まで吸ったら、また時間をなるべくかけて</p><p>ゆっくり口から吐いて行きます</p><p>これを最低３回</p><p>余裕があれば１１回</p><p>&nbsp;</p><p>試してみてください！</p><p>&nbsp;</p><p>少し体がポカポカして気の流れが改善します！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>健康な方でもお勧めです。</p><p>呼吸はヨガの基本動作でもありますから！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>心身ともに健康で笑顔のある未来が皆さんにありますように！</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12322415469.html</link>
<pubDate>Tue, 24 Oct 2017 14:29:33 +0900</pubDate>
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<title>10月21日生まれの人へ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日からブログを始めましたが</p><p>何を書いて良いやら（笑）</p><p>&nbsp;</p><p>ネタがないので今日生まれた人が持つ特徴を</p><p><span style="font-size:1.4em;">私独自の方法</span>で導いてみることにしました！</p><p>&nbsp;</p><p>人格は生まれ育った環境に大きく影響しますが</p><p>傾向はある程度あるように思えます。</p><p>&nbsp;</p><p>私は<span style="font-size:1.4em;">瞑想</span>を基本に<span style="font-size:1.4em;">映像</span>として見えてくる内容を降ろします。</p><p>&nbsp;</p><p>10月21日生まれの人は</p><p>常識や伝統などを重んじます。なので仕事とプライベートでの</p><p>自分の立ち振る舞いを区別しています。</p><p>社会では常識を守りしっかり力を発揮して評価を得ますが</p><p>プライベートでは周囲の人とは思考の根本が異なるため</p><p>些細なことが気になったり、精神的な側面に大きく影響を</p><p>受けるため感情に流されて失敗する傾向があるように感じます。</p><p>&nbsp;</p><p>アドバイス＞</p><p>感情に流されることでトラブルを招いてしまうようなので</p><p>まず言動、行動を起こす前に心を落ち着かせて下さい。</p><p>あなたの思考は決して間違えではありませんが周囲の人には</p><p>理解しづらい点があるので、導いてあげる気持ちで接すると</p><p>世界が広がって行くと思います！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>参考になればこれ幸いです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それでは気が向いたらまた書き込みいたします！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>10月21日生まれの全ての方へ</p><p><span style="font-size:1.96em;">誕生日おめでとうございます〜</span></p><p>素敵な時間をお過ごしください！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12321466952.html</link>
<pubDate>Sat, 21 Oct 2017 11:24:50 +0900</pubDate>
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<title>アメブロ、はじめました！</title>
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<![CDATA[ <p>幼い頃、学校の帰り道「あ、TVつけた」<br>と塀の向こう側の家の中の事が分かったりしました。<br><br><span style="font-size:1.4em;">しませんでした？</span></p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">電話が鳴る前に「あ、電話が来る」そう呟くと数秒後電話が鳴ったり。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">ありましたよね？</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left"><span style="font-size:1.4em;">お化けって信じますか？</span></p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">私は信じるとか信じないとか言葉では言えない感覚で「お化け」とやらの</p><p style="text-align:left">存在を位置付けてきました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">誰でも人の気配って感じますよね？</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">誰かが近づいてきて後ろに立てば、感じますよね？</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">そういう気配を目には見えない場所で<span style="font-size:1.4em;">感じてました。</span></p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left"><span style="font-size:1.4em;">今も・・・</span></p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">偶に離れた場所にいる友人の行動が見えて、電話して話したら</p><p style="text-align:left">怖がられたことがありました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">それから見えない気配や何かを感じても口に出さない生活をしてきました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">学生の頃、タロット占いのセットを友人からもらい、本を見ながら</p><p style="text-align:left">並べて友人を占っていました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left"><span style="font-size:1.4em;">やたら当たる</span>と噂になり</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">気づいたら私のアパートに知らない人が占って欲しいと来るようになりました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">貧乏学生でしたがお金を頂くのはいかがなもんかと無料で占っていましたが</p><p style="text-align:left">友人が気を利かせて、お米やら、お酒やらをお礼として持っていくように</p><p style="text-align:left">話してくれたらしく、いつしかお礼の品を手にした方がアパートの前に</p><p style="text-align:left">並ぶようになりました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">懐かしいです（笑）</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">携帯などがない時代なので、卒業と同時に引越しをして</p><p style="text-align:left">そういったお客さん？はこなくなりましたが（笑）</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">ここならスピリチュアルな話をしても大丈夫かな？</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">とブログを始めました。</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">ゆっくり更新していきたいと思います！</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p><p style="text-align:left">&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/sana-mao/entry-12321275379.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Oct 2017 18:30:06 +0900</pubDate>
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