早起きする予定が夕方6時まで爆睡でした

怒られてしまったよー

ご飯は・・・

　鰤の塩焼き　304kcal

　木綿豆腐　半丁　130kcal

　味噌汁　少なめ　20kcal　

　玉子雑炊　多め　297kcal

がっつり和食です（＾＾）

けど甘いものが

どーーーしても食べたくて

　牧場の朝ヨーグルト　71kcal

　ケロッグのブランフレーク　30g 109kcal

でも8時には食べ終わりました☆★

うん自分えらいー

明日以降は7時までに食べ終わろ

ちなみに

朝計った体重は40.5kgでした

もーすぐ彼の誕生日なので

それまでに38k頑張りまーす

明日は8時に起きて

昼からcafeでも行って

課題2つか3つ片付けてきたいと思います

その為にも早く寝ないとねー！

ではまた明日更新しまーす

女子４人集まって飲み会

茶屋町のcafe移動して

cake

満足～（＾＾）

この日は朝も昼も寝てて何も食べず

こういうの駄目らしいねー

明日から規則正しい生活めざそー

diet blogにするつもりなので

これから体重公開していくー

では