ド底辺OT学生があることを意識して1日たった30分の勉強を50日間やるだけで、50点→80点までに成績を劇的にあげれた勉強法

[今だけの数量限定]あなたを必ず作業療法士にする魔法のメソッド

Fri, 06 Oct 2017 15:27:21 +0900

こんにちは、ド底辺OT学生さなです！

いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます。

とんでもないものが出来たので

の記事を今読んでいるあなただけに

こっそりお知らせしちゃいます！

いつもテストは一夜漬け。

モチベーションは下がるばかり。

もぉ何をしたらいいのか分からない・・・

そもそも勉強のやり方が分からない・・・

何をやっても、全く結果が出せなかった

欠点とりまくりのド底辺OT学生が

たった５０日で全てをひっくり返して

どうして学年２位を

勝ち取る事ができたのでしょうか？

（ちなみに、この方法を後輩に教えたら

学年１位を取ってくれました）

勉強への考え方が１８０度

変わってしまう様な方法をあなたも

ぜひ知りたくないですか？

『ぜひ知りたい！』

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【OT必勝マニュアル】

すぐさま集中力を爆上げさせる勝ち組記憶術

Thu, 28 Sep 2017 20:57:18 +0900

こんにちは、

元ド底辺学生さなです！

あなたは

テスト勉強をしている時、

『覚える量多過ぎ！』

『もう手を動かしたくない！』

となることは

ありませんか？

実はそれ、あなたが

思っているより

危険な状態です！

実は、

意欲の低下は前頭葉の

働きが低下しているためで、

集中力がかなり

削がれてきているサインです！

今している勉強法に

『飽きてきた』

『つまらない』と

脳は飽き飽きしています。

つまり、

そのままの方法で勉強を続けても、

脳は上手く働いてくれません。

―どうすれば脳は働いて

集中力を取り戻せるのか？―

今日はそんな悩みを

解決するための

すぐさま集中力を

取り戻せる

勝ち組記憶術

を紹介していきます！

この方法をマスターすれば

脳に刺激が入り、

眠っていたあなたの脳は

やる気にみちあふれ、

覚えたい事柄を

どんどん記憶していきます。

あなたが覚えたいと思えば

その3分後には必ず

覚えられるようになります。

むしろあなたは

記憶が定着しすぎて

忘れられなくなります。

記憶が定着しすぎて、

それに関する問題を見れば

とっさに答えたくなります。

私自身この体験をし、

本当に暗記に

苦しんでいたのが

噓のようでした。

この暗記法で確実に

暗記していけば、

あなたの成績は間違いなく

確実に大幅アップします。

点数が伸びれば

周りはあなたを羨ましがり

『どうやって勉強したん！？』

『めっちゃ凄いよな！』

期待や尊敬の眼差しを受け

あなたは一瞬で時の人となります。

いろんな人に勉強方法を

聞かれたり

『一緒に勉強してくれへん？』

などと勉強に誘われたり、

テスト前には

あなたの机の周りに人が

自然と集まってきます。

他人に教えることで

覚えた内容の整理になり、

短期記憶が

"ずっと覚えている"

長期記憶へと変わります。

一夜漬けで

テスト終わりには

すべて忘れてしまっている、、

そんな悩みとは

永遠におさらば出来ます。

あなたはストレスから

解放されるのです！

ストレスのない

世界は天国です

「最高～！！」

しかし

どんなに必死に覚えようとしても

あなたがこの先の

集中力を取り戻せる、

勝ち組記憶術

をゲットしなければ

『覚える量多過ぎ！』

『もう手を動かしたくない！』

一向にやる気が出ず、

集中力は皆無です。

眠たくて全然進みません。

脳はその勉強法に

飽きているので、

今の勉強法では

なんの刺激にもならず、

貴重な時間だけが

過ぎていきます。

テスト前に時間を無駄にし、

集中出来ずにいれば

点数はだだ下がり。

点数が下がれば

周りはあなたを心の中で

バカにし、

『あの教科で欠点！？』

『あの子来年おるんかな…』

差別や偏見の眼差しを受け

あなたは一瞬でクラスの下位

代表となります。

『あの子テスト○○点らしいで？』

『え、それはやばい。笑』

あなたは気づかないうちに

偏見の目が向けられます。

あなたのプライドは

ずたずたに潰されます。

『もうテストは嫌』

『自分の理解力のなさが

本当に辛い。』

『勉強が辛い』

成績はだだ下がりで

ストレスを溜め込む一方。

そんな状態でやる気も出ずに

いつか見えてくるのは、

留年、、

『もう辞めてしまおう』

『その方が楽』

あなたは学校を

退学することになるでしょう。

あなたはこんな状態には

陥りたくありませんよね？

それでは、

そんな問題を解決する、

すぐさま集中力を

取り戻せる

勝ち組記憶術

を説明します。

この記憶術、

文字を書かなくて

いいんです。

やることはシンプル。

早口言葉で覚えます。

それだけ？

と思うかもしれません。

しかし、早口言葉は

勉強において凄く使えます。

なぜなら、文字を見ずに

早口言葉を

言うにはその言葉を

覚えていなければ言えません。

例えば

ローテーターカフ

ローテーターカフ…(早口)

(↑肩関節を安定させる

筋肉4種類の総称)

や、

棘上筋

棘上筋…(早口)

このように、

1つの名称だけなら

覚えてなくても言えますが、

ローテーターカフは、

『棘上

棘下

肩甲下

小円筋…！(早口) 』

これなら、ある程度覚えなければ

見ずに早口で言うことは出来ません。

つまり早口で言えるように

なっている頃には

必然的に覚えているのです！

ちなみにこの早口を覚えれば

ローテーターカフは、

棘上筋、

棘下筋、

肩甲下筋、

小円筋…(早口)

の4つの筋で構成されることが

覚えられます！

字を見ることなく、

しっかり声を出して

ハキハキ言えるようになるまで

言えるようになると完璧です。

さぁ今すぐ

あなたの知っている

早口言葉を1つ声に出して

言ってみてください！

どうでしょうか？

久しぶりに言ったのに、

言えるように、練習していたため、

しっかり覚えていますよね。

早口言葉は暗記の第一歩です。

あなたはなんでも覚えられます。

また、

長い単語、難しい単語を

覚えるのにも

とても役立ちます。

ただ、ずっとこの方法を

使っていると、

口が疲れてしまうので

その他の勉強法に挟みながら

使っていくと

脳の刺激になって

効率的な暗記ができます。

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

1日たった30分でテストが10倍楽になる抜け駆け勉強法

Sun, 24 Sep 2017 20:08:25 +0900

こんにちは、さなです！

ちょうど、

夏にあった前期テストと

冬にある、後期テストの

間くらいでしょうか？

今日は抜け駆けで、

テストが近づいてきたらコツコツ

やっておいてほしい

1日たった30分で

テストが10倍楽になる

抜け駆け勉強法

を紹介します。

この方法を使ったあなたは

テスト前に余裕が有り余って

仕方がなくなります。

テスト前に周りが焦って、

適当にすることを

時間のあるうちに

先に抜け駆けで

やってしまうからです。

私も周りが焦って

必死になってやる中、

既に"あること"をやっていたので

他の勉強や睡眠に時間を

まわせました。

テスト前日でも11時には

『おやすみなさ～い』と

好き勝手に寝れます。

テスト前日の勉強は

『あとは○○するだけ』

状態で、正直余裕でした。

(元々は欠点常連客の

ド底辺OT学生です…。)

今、何もしなければ、

テスト前は完全に

授業内容を忘れ、

『こんなん勉強したっけ？』

と、０から勉強する状態

になりますが

今から始めれば、

授業内容の復習になり、

習ってから日も浅いので

脳がまだまだ思い出してくれます。

なのでテスト直前にやるより

効率がめっちゃ良い訳です！

それに、この方法は

"一夜漬けやからテストに

書いた瞬間、

何もかも忘れてしまう"

という学生アルアル問題を

解決してくれます。

なぜなら

この勉強方法をする時点で

自然と復習になるから。

そうなれば国家試験の

勉強の際も

『ここは昔テストでやった！

答えはこれ！』

と、過去の勉強がとても役立ちます。

正直周りがポカンとしてるのに

自分だけしっかり覚えてる優越感は

半端じゃないです。

『覚えてるとめっちゃ嬉しい！！』

しかしあなたがこの方法を

活用せずにいたら、

過去のテスト週間と同じ。

思い出してください。

テスト直前になって

追い詰められてやっと

勉強をし始めるも、

『なにこの範囲』

『初めてみたんやけど』

と、完全に授業中の記憶を失い、

０からのスタートで、

結果、一夜漬け。

夜中2時、3時まで。

もしくは徹夜。

もしくは諦めて欠点。

必死に詰め込んだ

半年間の記憶は

答案用紙に書いた瞬間から

記憶が頭の外へ消えていき…

テストが終われば

すべてを忘れます。

以前の記事で

>>効率よく勉強できたらあなたの

人生変わります

に書いたように、

記憶の74%は

１日で消えてしまいます。

一夜漬けは

そういう勉強方法です。

これが国家試験になったら、、

国家試験は一夜漬けでは

100%不合格です。

"気づいたら遅かった"

今からでもコツコツ

積み重ねなければ

恐ろしい未来が待っています。

そんなことには

なりたくありませんよね？

それではご紹介する

勉強方法を知り、

あなただけ

抜け駆けしちゃいましょう！

何をするか？

ずばり、テストに出る

範囲をWordでコツコツ

まとめます。

"え、めんどくさい"

1日30分でいいんです。

やった分は必ず

あなたを楽にします。

それにテスト前に

結局似たような

ことをしませんか？

オレンジペンで覚える

所を色変えて…

それなら時間のある今、

やっておくと

断然効率アップです。

Wordで作っておけば

テスト前に印刷して

あとはひたすら

覚えるのみです。

作った部分が

テスト範囲に

入らなかったとしても

テスト前に

全教科まとめる作業より、

要らない範囲を消していく

作業の方がとても効率的です。

『どうしてWord？』

Wordなら書いて

保存しておくことが

出来るので、

書いて更新を繰り返せますが、

ルーズリーフなどだと、

内容を付けたし辛いし、

そもそもどこかへ無くして

しまう可能性が高いです。

『パソコンは苦手…』

ですよね。私もでした。

しかし、今は大丈夫でも、

実習でレポートをするために

パソコンは慣れておくことを

オススメします。

さぁ今すぐ一番まとめやすい

教科を思い浮かべてみてください。

まずは自分のやりやすい

ところからやるのが

何事もオススメです。

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

全力であなたをサポートします。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

まだそんなことやってたの？貴重な時間を最大限生かす勉強法

Sun, 24 Sep 2017 17:38:08 +0900

こんにちは、さなです！

今日は少し

学費のお話から。

学費には悩みはないよ！

という方はここは

読む必要はありません。

しかし、

学費に悩んでいる。

文句があるあなたは必読です。

それでは本題。

養成校にもよりますが、

作業療法士学科は

年間、約200万円のお金が

必要になります。

200万 … 1年間にですよ？

改めて考えてみても

高過ぎませんか？

その分、

私達は奨学金と

併用して、親に払って

もらっている訳です。

きっとあなたの学費を払うため

何かしらを我慢したり

必死に働いてくださっています。

親御さんと自分が求めるもの。

それは現役で通ることですよね。

勉強が嫌になる時がくる

かもしれませんが、

私の紹介する

大逆転テクを使うなどして

しっかり現役で

国家試験に

通ってOTとして

働きましょう！

私はそれが1番の

親孝行だと思っています。

そこであなたに質問です

問題に取りかかったときなど、

手を止めて

頭でしばらく考える、

なんていうときがありますよね。

そうすると、

いつのまにか

集中力が切れて、

気づいたら

"全然別のことを考えていた。"

"考えが全然まとまっていなかった"

"ボーとしていた"

なんて経験ありませんか？

前回記事の

優等生は知っている。

眠気に絶対負けない方法とは？

を読んでいただければ、

あなたが眠気に

負けることはないでしょう。

しかし、

頭がすっきりしているのに

1つの問題を考えすぎて、

フリーズしてしまえば

意味がありません。

残念ながらそんな体験を

続けていては

国家試験、現役合格は

危うくなってきます。

なぜなら、それはものすごく

効率が悪いからです。

専門学校では短い時間で

結果をだす、効率性が何より

重要になります。

しかし、今から紹介する

貴重な時間を

最大限生かす勉強法

を知れば、

あなたは

効率の悪い勉強から解放され

勉強はサクサク進み、

点数は間違いなく

爆上がりします。

昔、私は元々点数が低く

周りに常に

バカにされていました。

本人達は本気でなくても

心に刺さる時にはすごく刺ります。

上手く言い返せない自分が

悔しくて、家で

泣いてしまったこともありました。

しかし、

点数が爆上がりすれば

バカにされることが激減しました。

むしろ、

『ここ教えてくれへん？』

『さな(私)に聞けば

わかるかなと思って』

と頼られることが多くなりました。

(これまでバカにしてきたくせに…！)

バカにされていた頃は

ひねくれていたので

そんな感想になりましたが、

その人達に勝ったようで

嬉しかったです。

実際、点数は

ボロ勝ちしました。

やっぱり

頼られるのも嬉しかったです。

点数は単純ですが、

点数が爆上がりするだけで

考え方も環境も

いろんな事が変わりました。

点数は時に人の価値をも決めます。

国家試験なんてまさにそうですね。

しかし、あなたが

この、貴重な時間を

最大限生かす勉強法

しらなければ

気づいたら

"全然別のことを考えていた。"

"考えが全然まとまっていなかった"

"ボーとしていた"

効率の悪い勉強を続け、

勉強は止まってばかりで、

点数が爆上がりするのは

夢のまた夢。

『誰よりも勉強を

頑張っているから大丈夫』

という声があるとしましょう。

しかし、

効率の悪い勉強では

限界がきます。

もしあなたが、

『むしろあんまり勉強してない』

と思うのなら余計に効率性を

獲得しなければなりません。

国家試験、不合格となれば、

多額の学費を払っている親に

普通、申し訳なくなります。

顔を合わせるのも

申し訳なく思いながら

『ごめんなさい…』

とあなたは泣きながら親に

謝らなくてはなりません。

あなたの国家試験は

あなただけの

国家試験ではありません。

合格した周りの友達、先生も

(あの子は

やはりあの程度だったんだ)

と、同情。もしくは嘲笑います。

まさにあなたは不合格と

決まった瞬間から

ドン底に突き落されます。

そんなドン底人間にはなりたく

ないですよね？

そのためにあなたが知るべきなのは

以下の方法です

それは

1つの問題に捕らわれずに

すぐ次の問題に進め！

です。

そもそも人間の集中力は、

「頭の中」だけで

維持できるほど

強固なものではありません。

難問を解く、という時は、

ある程度時間も必要ですが、

もし別のことを

"考え始めてしまったな"

"ボーとしてきたな"

と気づいたら、

いったん

その問題はあきらめ、

別の問題に

取り掛かりましょう。

同じ時間をかけて、

1問するなら3問する方が

効率的ですよね。

さぁ今すぐ頭の中で

「集中が切れたら次の問題にかかる」

と、3回唱えてください。

頭に言い聞かせましょう。

また「考えをまとめる」

ために考えるときは、

手を止めるのではなく、

ノートなどに書き出しながら

考えをまとめることを

おすすめします。

このようにしてあなたも

手を止める時間を

極力短く保つように

しましょう。

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

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それではまた次の記事で

お会いしましょう。

優等生は知っている。眠気に絶対負けない方法とは？

Sun, 24 Sep 2017 11:19:01 +0900

こんにちは、さなです！

最近、長袖の方が増えましたね。

冬の後期試験に

備えたい期間ですが、

授業態度はいかがでしょうか？

『授業中眠くて眠くて

しょうがない』

『気づいたら寝てた』

今日は

そんなあなたに役立つ

脳ミソ覚醒術をご紹介します。

私自身、脳ミソ覚醒術を

実施する前は

よく授業中、眠って

しまっていました。

頭が重くて机と顔が、

スレスレまで近づいて、

気づいたら爆睡状態。

ヨダレが垂れかけて

起きる毎日でした(汚)

もちろん

授業なんて絶対頭に

入りません。

しかし、この脳ミソ覚醒術を

実践してからは

授業中にウトウト

することもなくなり、

頭がずっと冴えています！

頭が冴えるとメモもたくさん

するようになって

授業にどんどん

出来るようになります。

前まではよく時計をみて

『うわ、まだ1時間もある…』

と言ってたのが

『それでは、時間なので

ここまで～』と、

授業が締めくくる先生の声で

初めて時計を見るほどになりました。

90分の授業が

あっという間に

終わるのです。

90分が滅茶苦茶早いんです。

それに、

授業をきちんと聞くと

驚く程、授業の内容が

頭に残っています。

小テスト勉強も

内容がわかるから

意欲的に取り組めました。

おかげで、

小テストも点数ゲットで、

復習もばっちり。

それに、

勉強がわかると嬉しいんです！

嬉しい気持ちが滅茶苦茶

勉強を楽しくしてくれます。

『勉強が楽しい！！』

しかし、

もしあなたが

この脳ミソ覚醒術を

知らないままでは

気づいたら30分爆睡して、

授業が全く何やってるかわからない！

なんてことも…

集中していない授業ほど、

苦痛な授業はありません。

眠い

⬇️

先生、周りの

言ってること(授業)がわからなくなる

⬇️

"つまらない"

⬇️

爆睡

の悪循環です。

授業でわからなければ、

授業以外で

取り戻さなければなりません。

しかし、

それはとても時間がかかります。

私の感覚では授業でかかる

2倍以上はかかります。

スポーツは1日休めば

元のパフォーマンスを取り戻す

ために3日かかると言われています。

勉強も似たところがあって、

授業を寝る=休む

(内容の理解が不可能)だと、

それを埋めるためには2倍以上の

勉強量が必要になります。

そんなの、

効率がとても悪いですよね、

そんなことをしていては、

余計に、

『勉強、わからへん！』

『先生、何言ってるん？』

『もう無理…』

授業中ずっと寝ているようになり、

学校にいく意味がわからなくなった

あなたは学校を休みがちになります。

学校を休みつづけた結果、

勉強量や出席日数は

取り返せない状態に…

追い詰められた結果、

"学校を辞めよう…"

私のクラスにもそんな人達が

1年間で、3人もいました。

あなたにはそんな状態には

絶対なってほしくありません。

この先の脳ミソ覚醒術を

必ず手に入れてくださいね。

では、

その方法とは…

脳のコンディションを整える

です。

運動したあとに

身体が疲れるのと

同じように、

脳にも疲れが蓄積します。

人は脳が疲れた状態では

中々集中できないのです。

脳のコンディションを整えるには、

主に"1:栄養"と"2:睡眠"

が左右してきます。

"1:栄養"

集中力を保つには、

カフェイン・ビタミン・

ミネラル・低GI

(食後、血糖値の上昇がゆるやか)

な糖分などの成分が

必要とされています。

なので、これらの成分を

積極的に摂取しましょう。

私は休み時間に低GIである

おにぎりを

よく食べていました。

"2:睡眠"

睡眠時間に関しては、

「6時間以上」

が望ましいです。

忙しい専門学生でも

家から学校まで遠くても、

夜早く寝るなどして、

出来るだけ6時間の睡眠時間を

確保できるようにしましょう。

さぁ、今すぐ

昨日一昨日は、

何時間寝たかを

振り返ってみてください。

ちなみにGI値の低いおやつは

ゼリーGI値 46

プリンGI値 52

シュークリーム GI値 55

など。

くるみなどのナッツ類もよいですね。

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

全力であなたをサポートします。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

『勉強したくない』そんなあなたはこれでも読んでみてください。

Sat, 23 Sep 2017 14:18:50 +0900

こんにちは、さなです！

『勉強したくない～』

『あと30分休憩したら勉強始めよう！』

から2時間くらい経過してるあなた！

↑それは昔の私です。

前の記事に詳しく書いたように、

"とにかくやる気がでない時"

って人間、誰しも

結構あります。

でも世の中には

あなたのやる気スイッチを

押す方法が

こっそり隠れています。

今回はあなたのやる気スイッチを

押す具体的な方法2を

ご紹介します。

ちなみに1はこちらから

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12311713698.html

この方法はやる気スイッチを、

無茶苦茶、刺激してくれます。

『やりたくない～』

を、

『よし、そろそろやろか！』

に変えてくれます。

この方法を知ったあなたは

やる気にみちあふれ、

かつてない集中モードに入ります、

"え？！もう1時間たってる！"

集中し過ぎて

時間を忘れます。

この体験は集中出来た人のみが

体験出来ます。

"気づかん間に1時間も勉強してた！"

この体験は達成感が半端ないです。

"誰よりも時間を有効に使った"

"充実感が嬉しすぎる～！"

私はこの勉強方法を

前回記事のテクニックと

平行して勉強し、

普段から

だらだらして怠けたり、

Twitterをむやみに

さかのぼったり、

そういった

時間を無駄にすることを

しなくなっていきました。

勉強が出来るように

なるだけで、

人間性がいい意味で

変わりまくりました。

しかし、もしこの方法を

知らないままだったなら

『勉強したくない～』

『あと30分休憩したら勉強始めよう！』

から2時間くらい経過…

そんな状態のまま

専門学校生の貴重な時間を

無駄にしまくっていました。

"やらなあかんとは思ってる…"

"でもやりたくない…"

そんな矛盾にあなたは

苦しんでいませんか？

"やらなあかん"と

自分の現状を把握されている

のは素晴らしいです。

私なんて

昔は自分の現状すら

把握出来てないことも

しばしばありましたから。

しかし、残念ながら

思っているだけでは

点数は上がりません。

例えば、

恋愛も一緒です。

"思っているだけじゃ伝わらない。"

どれだけ好きと思っていても

相手は全く答えてくれません。

だって何も伝わってないから。

『彼氏欲しいなぁ』

思っているだけで、過去、

素敵な彼が現れましたか？

彼氏が欲しいなら

友達に紹介してもらったり、

街コンに行ってみたり、

身なりに気をつかってみたり、

すべての行動が

結果を生みます。

思っているだけじゃ

何も変わりません。

少し話がそれましたが、、

つまり、例えばあなたが

前のテストで欠点だったなら

何もしなければ

今回もきっと欠点です。

もし欠点を免れたとしても

そのまま、その次は

欠点を取らずに

いられるでしょうか？

つまり言いたいのは、

『勉強しなければ…』

『勉強したくない。』

この矛盾に苦しんでいる間は

ずっと集中できずに

勉強がはかどりませんし、

点数は上がらないままです。

時間を無駄にし、

"集中しすぎてもう1時間！"

なんて体験絶対に出来ません。

専門学生の貴重な時間を

ただただ無駄にします。

その時間があれば

ゆっくり夜眠れたり、

なにか趣味のことをしたり、

好きなことに時間が使えます。

周りは既に効率よく勉強している

かもしれませんよ？

そんな状態から

抜け出すために、

この記事で

この方法を知り、

"気づかん間に1時間も勉強してた！"

という体験を何度もし、

時間を有効に使いましょう！

では実際、なにをすればいいか、、

それは…

勉強する「目的」を意識してみる

です。

あなたには

勉強をする

「目的」があるはずです。

その目的を強く意識すれば、

意識するほど、

勉強へのモチベーションを

維持しやすくなります。

具体的な目的にしましょう。

例えば、勉強が出来なかった

私は周りにも

なめられがちだったので、

「友達に認められたい」

と、近い将来のことを

目的にしました。

「OTになりたい」といった

遠い将来のことまで、

どのような内容でも構いません。

目的を意識すると、

その目的を達成したあとの

「メリット」が見えてきます。

そういったメリットを得るために、

「今はがんばろう！」

といった

気持ちが湧いてくる訳です。

さぁ、今すぐ

"目的を意識しメリットを考える"

と頭の中で3回唱えましょう！

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

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全力であなたをサポートします。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

ストレス解消！本当に時間が無いあなたに送る大量記憶術<改>

Sat, 23 Sep 2017 12:32:00 +0900

こんにちは、さなです！

秋。急に寒くなりましたね、

体調を崩しやすくなるので

風邪にはご注意下さいね。

まんまと風邪をひいた私は

モチベーションが

だだ下がってますが、

そんな時は

こちらを読んで、ぜひ

やる気を取り戻してくださいね。

◆切れたやる気スイッチを

再びにONする！

意外な方法とは

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12311713698.html

◆ 『勉強したくない』

そんなあなたは

これでも読んでみてください。

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12313268791.html

さて、今回はタイトルの通り

時間が無いあなたに送る大量記憶術、

第2段ということで、

前回記事の大量記憶術に

プラスαで効率的に

ストレス解消と成績アップが

できる方法をご紹介します！

これは昔の私

の話なのですが、

この記憶術を使うことで

まさに"鬼に金棒"

状態になりました。

誰よりも何よりも効率的で

自分の最速のスピードで覚えられ、

また、

覚えたものが長期記憶に

しっかり定着しているので

成績が下がることなく

抜群に安定します。

要領をつかむと

こっちの思い通りです。

暗記の速さも上がってきて

ノートを開くも嫌だった

私が、暗記するのが

楽しくなっていました。

「暗記ほど楽なものはない」

と思うようになっていました。

専門学校の

膨大な量を、ですよ？

昔の私では全く

考えられませんでした。

しかし、作業療法の勉強は

ほとんどが暗記科目であり、

どうしても覚えなければ

ならない範囲が山ほどあります。

そこをクリアして

しまったということは

国試も楽々

合格となります！

知り合いのOTが

言っていたのですが、

そのOTのクラスでは

仲良かった女子グループが

国試のストレスでイライラし、

もめたらしく、ケンカ。

結局、受かったそうですが、

卒業まで仲直りすることはなく

卒業していったそうです。

あぁ、恐ろしい。

しかし、あなたは暗記が

得意になることで

そんなストレスからは解放され、

国家試験も

楽々合格してしまいます！

しかし、この記憶術無しには

効率的でない暗記を続け、

暗記が楽しい！

なんて、間違っても言えません。

『なんで私はこんなにも出来ないの？』

出来なさすぎて泣き崩れることも

あるでしょう。

むしろどれだけ頑張っても

専門学校、特有の短期間での

集中教育により、

膨大な量に

やる気は押し潰され

暗記がやればやる程、

嫌いになります。

そうなれば、ストレスは

日に日にたまっていき、

知り合いのOTのように、

友達どうしでストレスの

ぶつけ合いが起こります。

始まりは些細なことでしょう。

しかし、それは

どんどん大きくなって

最後には国家試験、

合格を成しても

仲直りできない程の

亀裂を生んでしまいます。

最後の学生生活の

友達を失う訳です。

そんなOTさんになってほしくないので

ここまで読んでくださった

あなただけに記憶術<改>を

紹介したいと思います。

必ず前回記事とセットで

記憶術<改>を使用してくださいね。

その方法とは、

まとめるのは1科目、

見開き2ページまで！

青ペン書きなぐり勉強法では

青ペンで書きなぐれ！

とお伝えしました。

その際、

単語を英単語のように

いくつも書いて覚える

のも有効ですが、

覚えたい情報を

殴り書きでまとめる方法が

かなり使えます。

その際、気をつけてほしいのが

必ずページをめくることなく、

一瞬で全体に目が通せるような

ノートをつくってください。

全体が一瞬で見渡せれば

ページもまたがない分、

脳が混乱せずに、後からみても

思い出しやくなるからです。

また、ノートの大きさは、

思考の大きさです。

頭でなんとなく覚えるのではなく、

どんどん書きまくりましょう。

では今すぐ携帯のメモ帳に

『まとめは必ず見開きに収める！』

とメモしておきましょう！

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

全力であなたをサポートします。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

ストレス解消！本当に時間が無いあなたに送る大量記憶術

Sat, 23 Sep 2017 00:54:39 +0900

こんにちは、さなです！

今回はテスト前日に

いつも

焦っているあなたに！

テスト前日から

オールシーズン使える、

本当に時間が無い、

あなたにだけ送る

大量記憶術

紹介させて

いただきます！！

テスト前日、

『時間ない…

でもこれだけは覚えないと、、！』

眠気に耐えながら

必死に覚えている時、

1度は思ったことはありませんか？

「1回にたくさんのことを

覚えられたら

どんなに楽やろう、、」

昔の私も、

テストがギリギリになって

めちゃくちゃ焦って

勉強してたので、

一夜漬けしながら

夢の中なのか、現実なのか

半分眠りこけながら

よくそんなことを考えていました。

『そんな妄想、無理、無理。』

いいえ。この世には

叶える方法、きちんとあります。

しかも難しいルールは

一切なしの、

中学生でも今すぐ

実践できる方法なのに、

結果だけが出まくります。

とてもシンプルで

結果だけが出まくるわけです。

『だって自然と覚えるから』

これは嫌味ではありません、

しかし、欠点取りまくりの

誰にも期待されなかった

ド底辺OT学生が

こんなことを

言えるようになれたのは

本当に、この

記憶術に出会ったから。

実際、この記憶術を実践して

テストに挑むだけで、

嘘のように点数が爆上がりし、

元、再試験者

常連客の私が

再試験ゼロになりました！

"こんな自分でも

やればできるんやん！"

いい意味で

結果がでると自信に変わります。

そうすると、

義務感にかられての勉強が、

「もっとやりたいもの」

に変わります。

そうすると、

机にむかうことが

ストレスでなくなり、

進んで勉強

できるようになりました。

そうやっていくと、

次回のテスト前には、

そこまで焦らなくて

よくなりました。

もちろん成績は

ばっちりキープです。

自信がもてたことと

ある秘密の作用(後々紹介)で

ストレス解消と

成績アップが平行して

出来たのです。

今では

「○○がないと調子が出ない」と、

この記憶術に

やみつきになりました。

しかし、あなたがもし、

難しいルールは

一切なしの簡単な方法なのに、

今回紹介する

ストレス解消！

本当に時間が無い

あなたに送る大量記憶術

を習得せずに終わってしまえば

どうでしょうか？

想像してみてください。

効率の悪い勉強方法を

使い続けることにより

時間だけが過ぎていき、

必死に眠気と戦いながら

膨大な量を記憶をしようと

苦労するあなた。

テストを受けるも、

『あ、ここ夜中に

やったこところや！

、、あれ、答えなんやったっけ』

必死に夜中、覚えようとしたのに

記憶術のやり方が間違ってるから

なかなか覚えられません。

かえってきても

成績上位なんて

ほど遠い世界です。

そうやって結果が

でないことで

"勉強したのに出来ない"

と、失敗経験があなたの中に

積み重なり、

勉強=結果が出ないのに

やりたくない

と、脳は考えきってしまいます。

結果、ストレスだけがたまり

机にむかうことが

これまで以上にストレスと

なってしまいます。

こうなってしまえば

ストレスはたまるばかりで

結果は出ない。

の悪循環から抜け出せません。

本当に中学生でも

今すぐ実践できる

本当に簡単な記憶術です

なら、そんな悪循環、

さっさと

抜け出しちゃいませんか？

ではそのために、

ストレス解消！

本当に時間が無い

あなたに送る大量記憶術

を紹介しようと思います。

それはずばり、

覚えたい内容は青ペンで

殴り書くだけで覚えられる！！

です。

これは、その名の通り、

青ペンで書いて書いて書きまくる

勉強法のことです。

ポイントとしては

きれいなノートを書くのではなく、

覚えるためだけに

ひたすら青ペンで

かきなぐることです。

"なんで青色のペン？？"

理由としては2つ。

ずばり、ストレス発散と

効率的な記憶です。

1つ:セロトニンが分泌される

人間の脳は、色を見ることで

脳内物質を分泌します。

赤を見ると「アドレナリン」、

青を見ると「セロトニン」

が分泌されます。

セロトニンは別名"幸せホルモン"

といわれ、

ポジティブな思考になったり、

ストレスが軽減されたりと

体調にいい効果を及ぼします。

2つ:効率的に記憶することができる

ボールペンって

一度間違えると消せませんよね？

しかし、一度間違えたとこって、

逆に覚えていませんか？

それはその間違いのおかげで、

たんなる記憶ではなく

思い出(エピソード記憶)

として残るためです。

消しゴムで消して

やり直せないことで

"ここで間違えた"と、

記憶となって残ってくれます。

そして、

青ペンかきなぐり

勉強法で、

重要なのは、達成感です。

「ペンを1本使い切った」

「1週間でインクがこんなに減った」

と、効果を「見える化」

することにより、

その量が「こんなにやった！」と

次の自信となります。

なので、

インク残量が見えるような

タイプの青ペンがオススメです。

後は、覚えたい情報を

青ペンでかきなぐるだけで

幸せホルモンを

出しつつ、

効率的な記憶が

出来ます！

この方法は某大手塾も

採用しているもので、

古くからたくさんの人が

行ってきており、

結果はこれ以上

言うまでもありません。

さぁ、今すぐ頭の中でいいので、

青ペンが筆箱にあるかを

想像して確認してください。

今回は覚える専用の、

かきなぐるカラーとして

青ペンを使う紹介しましたが、

他にも色を使った

ノートの取り方など、

紹介しているのでよければ

こちらからご覧ください。

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12312210925.html

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

他言無用！周りは知らない思考力を鍛えるマル秘テク！

Thu, 21 Sep 2017 01:39:16 +0900

こんにちは、さなです！

前回の

基礎のキソ！みんなが

苦手な筋肉を

得意にする勉強法

はいかがでしたでしょうか？

今回の、

他言無用！

周りは知らない思考力を

鍛えるマル秘テク！

は、具体例として筋の作用を

使いますので、

前回記事の、

"起始・停止の話"の

続き物となっています。

よければこちらから

ご覧ください↓↓↓

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12312582282.html

あなたに質問です。

"筋肉の作用、

ややこしくありませんか？"

屈曲、伸展、内転、外転、

内旋、外旋…etc

丸覚えより考えて

筋の作用がわかるものなら

そんな効率的な

ことはありませんよね。

『この筋は、○関節、

内旋・内転と…』

覚えることは大切です。

しかし、やはり丸覚えは

脳が無理をしています。

丸覚えは

問題を解決出来ません。

仕方なく丸覚えです。

思考力がないと、

"同じミスをする"

"要領が悪い"

"物覚えが悪い"

などに陥ります。

つまり、

思考力をつけて、

丸覚えをいかに減らせるかが

効率の良い悪いを決める訳です。

しかし、

養うのが難しいのも事実です。

"そこを簡単に養う方法"が

今回、紹介する他言無用です。

この方法を知ってからの

変化は徐々に。

しかし明確に出てきました！

まずは筋の作用をすべて

言えるようになりました！

もちろん丸覚えではなく、

すべて自分で考えて、

理解して、

覚えられました。

筋の作用がわかると

国家試験や実習で

かなり使えます。

そして、

自分で考える力=思考力は

国家試験・実習で

かなり問われます。

国家試験は

『なにこれ？初めて聞いた』

というフレーズが出てきます。

そんな時も

"考える力"

その、たった1つの

能力があるだけで

初めてみたフレーズが

あっても考えることで、

総合的に判断し、

『そうか！わかった！』

正解がわかってきます。

テスト後の

友達との会話で

友達が『あの問題、

意味わからんかったんやけど』

と言った問題を

私はわかったので、

『○○やから～って考えるから

○○が答えやと思うで』

といったら友達は

スッキリした顔で

『なるほど！

よく、そんなんわかるな～』

といってくれ

自分が考えて、

答えを出せた嬉しさと

それを他人に説明できて、

納得してもらえた嬉しさ。

とても嬉しい

気持ちになりました。

『嬉しい！！！』

あのとき感じた

優越感は

忘れられません。

逆に今回の記事を

最後まで読むことなく、

考える能力を

手にいれなかったあなたは

■同じミスをする
■要領が悪い
■物覚えが悪い

この3つがあなたに

付きまといます。

国家試験で新しいフレーズの入る

問題には

"根拠ないけどこれの気がする！"

と、怪しげな解釈で

大事な国家試験を

解いてしまいます。

国家試験は5つの項目から

1つや2つの答えを

選ぶので、勘では

外す可能性が高いです。

『間違えた、、』

1点2点が足元をすくう、

国家試験をそんな風で

解けば、

結果は不合格でしょう。

また、考える力は

国試だけでなく、

実習でも問われます。

私が実習で

実際に陥ったのですが、

私は元ド底辺

OT学生だったので、

SV(スーパーバイザーの先生)

のリハビリの見学の後に

『なんか質問ない？』

と、聞かれるのが大嫌いでした。

思考力がないため、

"何を質問すればいいのか"

"どこを疑問に持てばいいのか"

それらがわからなくて

かなり実習でも困りました。

『実習辞めたい』が

口癖になっていました。

実習を辞めればどうなるか。

留年です。

2年目をやり直せるか。

無理でしょう。

私はそんなにモチベーションを

強く保てません。

無理なら高卒で社会人。

仕事先は大手ではない

小さなブラック企業

しかいけないでしょう。

低賃金でボーナスはない

休みもない。

一生貧しい思いをして

暮らすことになります。

奨学金という借金を毎月、

返していかないといけない。

生きていても楽しいことがない。

いつか、そんな風に

思ってしまうかもしれません。

そんな恐ろしい生活には

陥りたくありませんよね？

そのために

あなたが身につけるべき能力は

思考力です！

そして、『考えるとか苦手…』

な、あなたに朗報です！

実は、思考力って

簡単に言えば妄想力です。

特に女性は妄想力、

豊かな傾向にあります。

私なんて、、、と

悩みこまず、

一度思考力を

鍛えてみませんか？

そのために

今回紹介するのはこちらです。

思考力を鍛えるには、

無関係な問題を解決するです

例えば『どうやったら

イケメンと出会えるか？』

など、勉強と無関係な

ところで構いません。

具体的な問題で

なくて構いません。

頭の中で

問題解決のため妄想し、

"この流れならこうなる"と

一連の流れを

イメージすることが

大切なのです。

こうやって普段から

トレーニングを積んでおけば、

意識することで

的確な対処、

冷静に問題解決を

図ることができるでしょう。

そうすれば

筋の作用も、

前回記事で述べたように

骨模型に筋を貼り、

筋が実際に

収縮するイメージをすれば、

=妄想すれば

(実際に動かすのもok)

どこの関節が

どのような運動をするのかを

イメージ出来ます！！

さぁ今すぐ、

なんでもいいので妄想を

してみてください、

例えば、

"どうしたらあと

3キロ痩せるか？"

など、

何気ない疑問を1つ

考えてみましょう。

あなたにとって

初めて意識した

トレーニングです。

問題解決が出来なくても

落ち込むことはありません。

楽しく妄想しましょう！

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。

知らなきゃ損！みんなが苦手な筋肉を得意にする勉強法

Thu, 21 Sep 2017 01:26:01 +0900

こんにちは、さなです！

"あなたは筋肉の起始・停止、

全部言えますか？"

もし、『筋肉なんて余裕！

起始・停止、

筋肉の走行もわかる！』

なんて、いう人は

安心して戻るボタンを

押してください。

しかし、嫌な顔をしたあなたは

リハビリ職を

目指していくなかで

かなり損をしています。

必ずこの先の筋肉

専用の勉強法を

マスターしてください。

なぜなら、

筋肉はOTとして、

働く上で

最も基礎となるものです。

実習に行ったらわかるように、

リハビリ室において

リラクゼーション

(筋肉をほぐす)をする事は

お決まりレベルで

必須治療項目と

なっています。

そんな必須項目を

"嫌"と思ってしまうと

あなたはOTになることが

どうしても苦痛と

なってしまいます。

勉強をする上で

一番大切なのは

"解剖学と生理学"と、

過去の記事で

言わせていただきました。

そしてリハ職として

解剖学の大事な

基礎の1つが

筋肉となります。

なので、

解剖生理学が

苦手なあなたは要注意です。

特別に

こちらの勉強方法も

手にいれることを

オススメします。

こちらから↓↓↓

>>https://ameblo.jp/sanataso0303/entry-12310516691.html

こちらの記事も必ず

あなたの役に立ちます。

さて、そんな重要な

筋肉の起始・停止ですが、

私も今回紹介する、

筋肉専用の勉強法を

知るまでは

"筋肉って

全然、覚えてなかったです。"

効率の悪い勉強方法しか

知らなかったため、

"筋の数と時間が

かかりすぎて、

覚えることを

半分諦めていました"

そもそも起始・停止の前に

筋の名前を覚えるのに

かなり手こずりました。

しかし、この

筋肉専用、勉強法を

知ってからは

筋の名前を聞けば

筋が体を走行してるイメージが

頭に自然と浮かび、

筋の名前はもちろん、

その筋の起始・停止、

走行などが頭に素早く

浮かぶようになりました。

しかもその答えは

完全に一致。

あなたも

今回紹介する

"筋肉専用、勉強法"を

マスターすることができれば

例えば大胸筋と聞いた時に

頭の中で走行がパッと浮かび

『起始は鎖骨、胸骨、

第1～6肋軟骨、

外腹斜筋の腱膜』※諸説あり

『停止は大結節稜』

と、口ですぐさま

言えるようになります。

周りが悩んでる中、

素早くかつ正確に

答えが言えるのは

"めっちゃ気持ちいい！"

の一択です。

そうなれば、

テストや国家試験で

筋の分野は確実に

点数が取れるようになります。

特に国家試験は

1、2点の差で

不合格となる

かなりシビアな試験ですので

筋で点数を

逃してしまうのは

かなりもったいないです。

それに筋のことが

わかっていれば

実習でもかなり優位です！

筋のことがわかっていれば

実習中で見学をした時に

かなり目線が

変わってきます。

SV(スーパーバイザー)の

先生に質問されても大丈夫！

レポートだって

楽にかけてしまいます！

そうすれば、

あなたにとって

実習が苦にならない日

だってきます！

しかし、

今回紹介する、

筋肉専用の勉強方法を

マスターしなければ

筋の起始・停止・走行

という膨大な量に

苦しめられ

膨大な時間と

膨大な労力が

必要になります。

もちろん時間をかければ

覚えられるなんて

現実は甘くはありません。

私の場合は

解剖学の教科書を

印刷して、

筋肉のプリントを作り、

筋肉の絵を見て

頑張って覚えようと

何時間も

ペンを動かしつづけ、

そのプリントを何周もして

結局、大胸筋と聞いた時には

『えっと…胸の辺りの…』

そんなことしか

答えれませんでした。

"書いても書いても忘れる"

『私って滅茶苦茶、無能やん…』

国家試験の過去問を

解いていた際、

筋の問題を

解こうとしたのですが

"なんやったっけ、、

ここ、やったんやけど…"

としか思い出せなくて

『役に立たない勉強をしたんか…』

と、悔しい思いをしました。

そのまま実習に行っても

同じで、基礎である

筋肉についてが

わかりません。

そうなれば、

"そんなことも

勉強してきてないんか"

と、SV(スーパーバイザー)の

先生との関係も上手くいかず、

レポートだって

書けなくなってしまいます。

レポートがかけなければ

睡眠不足は必然です。

レポートに加えて

実習が進むにつれて

課題は増える一方。

眠たい。しんどい。辛い。

眠たい…

『実習辞めたい』

『もう、ただのOLでいい』

あなたはこんな未来、

絶対に陥りたく

ありませんよね？

私もそうです。

だからこそ、

今から紹介する

筋肉専用勉強方法を

ぜひマスターしてください。

それは、

"骨模型を利用する"です

骨模型、使われていますか？

教室や解剖などで

使う教室、

あなたの学校のどこかに

必ず眠っています。

その骨模型に

覚えたい筋肉の走行を

イメージしつつ

起始・停止を確認し、

マスキングテープで

貼り付けていきます。

筋をマスキングテープで

再現していきます。

出来れば起始部の

膜なども再現しましょう

授業中に取り入れられている

学校もあると思うので

この方法はかなり有効です。

ただ、

授業だけで覚えられる人は

普通、いません。

何度も骨模型に

テープを貼ることで

ある時から、

筋の名前を聞いたら

筋肉を素早くテープを貼って

再現出来るようになります。

ここまできたら

起始・停止・筋の走行も

完璧です。

ちなみに、1人でやるより

友達と問題を

出しあってやる方が

楽しく勉強できますよ。

さぁ、今すぐ、

"筋はテープを使って

覚えると効率的"

と頭の中で唱えてください。

それではこの辺で！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

『ここ、よくわからない！』

どうぞお気軽に質問して下さい。

相談や悩み事、要望、

いつでも待っています。

いいね！もよかったら押して下さい。

それではまた次の記事で

お会いしましょう。