価値は自分で決めるんですよね。

価値って、ほんとに素で良いんです。

付加価値は、あっても良いけど、無くてもいい。

一番大切なのは、ありのままの素、唯一無二の自分という事が価値なんだ。

そんな自分を商品化するにあたって、どんな宣伝文句を添えますか？

自分の良いところ、言えますか？

唯一無二の、あなたの良さ。

否定してしまうのは、人と比べてるからじゃないですか？

優しい、でも、元気でも、そんな単純なことではダメって思ってないですか？

でも、それが手に入らない人も居るんですよね…

言いたい事が言えない、それは、相手の気持ちを考えられる人間なんですよね。

誰かに⭕️してもらわないと、価値を設定できないなんて、不幸にしかならない。

価値は、当たり前にあることなんですよね。

特別になる必要もないんです。

誰かの真似をしたり、親の言うことを聞いた結果が悪い場合、あなたはどう対処しますか？

また誰かの真似をしてみますか？

あなたが聴きたい人からアドバイスを頂いて実践してみるのと、無意識に誰かの真似をするのでは後からの成長に差が出ます。

自分の失敗を自分で対処する、その方法のなかに、尊敬する人、信頼を置く人にアドバイスを頂戴するのは、その後の人生の人間関係の構築にもなるし、勉強にもなる、結果、プラスの成長に繋がるのです。

ですが、真似をして…を繰り返すと、迷子になります。

結果を受け止められず、もっと他に何かあったんではないか？と自責の念が生まれます。

そして、自信をつけていくことができません。

マイナスの迷路に迷い込むので、気付かなければいけません。

失敗しても、胸を張って。

猫背にならず、胸を張って失敗して、胸を張ったまま自分の頭で考えた答えを出してみてください。

それでも間違いを指摘されたら、それは嬉しい成長なんです。

間違えを間違ってるなんて言われる事は、あなたの認知の歪みを指摘してくれてると言うことなんです。

恐れずに対処してみてください。

応用問題もこなせるあなたになれるはずです！

タイトル通り、失敗したことを咎められなかったこと、ありますか❓

失敗を許されない環境で育った方は、嘘が上手くなります。

身を守る為の手段として磨かれたんですが、その後、また罪悪感で苦しんだことでしょう。

辛かったね

大人になったって失敗しない人間なんていないのに、子供の時に完璧（親の理想の子）を求められて、しんどかったよね

今、自分を縛ってはいませんか？

失敗しても、

はいはい、しょうがないな

また次頑張ろう

そんな風に気楽に声掛けできてますか？

完璧主義は本当にあなたのやり方ですか？

あなただけの未完成が、素晴らしいんです。

嘘は、もういいんだよ

本当の自分の脆さを抱き締めてあげて

柔らかくて温かいはず

それがあなたを彩るんです

色々周りが気になる時ってありますよね

自分だけが取り残されてるような…

それってやっぱり誰かと比べてるんだろうね。

根深く残る劣等感の断片が姿を表して、徐々に巨大化して、自分を苦しめていく。

あなたは責められてない。

あなたは間違ってない。

あなたはあなたの路をいくことが正しい。

それが、回り道でも、損したときも、焦ることない。

ちゃんと生きてると意識して欲しい。

誰かに受け入れられる為に生きてるのではない、

だから、直さなくてもいい

あなたが、いい子になればなるほど、本当のあなたがそれを受け入れたくないと抵抗してきます。

自分が心地いい自分。

それが自然体。

ありのままで、生きていくこと

それは、人に受け入れてもらうものではなく、自分が受け入れて生きることです。

ここを勘違いして生きると、ただの依存の失敗になります。

そして、何か指摘されたり、アドバイスされたらすぐに変わらないと！って性格変えようとしてみたり、あの子みたいなればうまくいくのかな❓って真似てみたり

けど、それ、また誰基準ですか？

例えば、マイナスな意見を言うにしろ、思うにしろ、それがあなたなのに、こんな風に思っちゃダメとか、言っちゃダメって、何で直そうとするのかなって。

私、、今めっちゃ性格悪いわって思う時も、そしてそのせいで凹む時もそれがあなたの一つの、側面としてあるのだから直す必要なんて無いんです

直して、合わせて、どんな形にしようとしてるのか…もう分からないくらい手を加えたと思います。

ほら、今スライム状態になってますよ？

そして、マイナスだったり、ネガティブな感情って大事だから、否定しちゃダメです🙅‍♀️

それが、、あなたの嫌なものだったり、我慢できないものなのだから、そこの基準をちゃんと分かっとかないと、妖怪我慢溜め込む人間になってしまいます

アダルトチルドレンの方たちは、優しい方、真面目な方が多いです。

ほぼそうだと思います。

なので、なので、こういう人生をスピリチュアル的に変換したり、占いに頼ったりして、生まれてきた意味等、大きい意味での答えを欲しがります。

それは、本当によく分かります

だって、普通の家庭に生まれたかったんですもん。

裕福でなくて良いから、子供を愛してくれる両親のもとに生まれたかった。

普通の子供時代を、送りたかった。

贅沢は言わない。

貧しくてもいいから、家族の温かさというものを感じたかった。

話が逸れましたが、自分は良いと言う言葉をあまり理解できません。

スピリチュアルに偏れば尚更です。

善人になろうします。

人を救う側にまわろうとします。

それが悪い訳では決して無いのですが、あなたの人生を、置いてけぼりにしてまではダメです。

良い人、善人になれば救われると思う事も、それが本当に望む事であれば良いのですが、そうしないと精神を保てないなら、それは自分を大切にできてません。

これも両極端思考と思うのです。

不良になれなかったから、善人になる。

人に迷惑掛けるの恐れる私たちは、グレたりして盗んだバイクで走り出したり出来ない人が多いです。

そして、大人になると、何故か善人になろうとする方が多いです。

優しくて断れない、自分の意見が言えない、それがそのうち、誰かの話によってスピリチュアルへと誘われ、気付けば人に尽くす事を正義と思ってしまうんです。

それは綺麗事と言うお札を貼られたキョンシーみたいなもんです。

正直、生まれた意味を生きてる時点で知るなんて無理だと思います。

全否定では無いですが、頭で考えて、誰かの受け売りでとかはまず知らないと思います。

一つ確かなことは、人間として生まれたと言う事です。

なので、狡くても、わがままでも、迷惑掛けて当たり前なんです。

だから、自分もそれして良いし、誰もしてなくても自分は良いんじゃ無いか？と思う事が有ればどんどん自己主張した方が良いです。

初めにも、書きましたがアダルトチルドレンの方は優しいし、真面目な方が多いです。

自分に厳しい方も。

それこそ、人間離れした技なんだと自覚してください。

毒親の調教の、賜物です。

当の毒親は子供に迷惑掛けっぱなしですが…

だから、人間はお互い様でしか生きられないので、もしキョンシー状態で、虚しい、満たされないと思う日が続くならまずは自分を満たす、私は人間なんだ！と喚いて生きてみて下さい。

お札外れたら楽になるはずです！

先程の続きです

答えが出た方が人間楽なんですよね。

答えが無い方が不安になるし憂鬱さも増す。

ただ、アダルトチルドレンの方は壁にぶつかる事が多い人生なので、答えを素早く出したいし、もう色々悩むのも疲れてくるんですよ。

なので、無意識に軸を、毒親軸（ほぼ洗脳状態なので結局戻る）を基にしてしまうので、親と離れても自分に❌つけてしまうんです。

例えば、何か頑張る時にすごく輝いてた時の自分を思い出して（軸にして）考えたり動いたりしたいじゃないですか？

でも、思い出の中にそれがなければ、悲しい言葉でも子供の頃に刷り込まれた記憶がやっぱり軸になってしまう。

その軸、自分軸じゃないですよ？

勘違いです。

凹むのも、悩むのも、人間なら当たり前。

これは平等なんです。

綺麗でお金持ちで、何でも揃ってると思われてる人でさえ、これは平等に持ち合わせてる。

私、何不自由なく生きてるように見えて、実はかなりプレッシャーの中で生きてるんです。

親からは期待を裏切るなって言われてるし…

なのでたまに引き篭ったりしするんですよ

って聞かされたら、同じ人間なんだなって思いませんか？

私は何不自由なく生まれて、いつも幸せ。

友達もたくさんいて楽しい毎日を送っている。

そう言ってしまったら、それが自分でそれ以外は自分じゃない、自分らしくないとより楽しい毎日を送れるようにと頑張ってしまうでしょうね。

そして、いつか疲弊して人に会うことも疲れてしまう…

あなたが疲れてしまうのはそれなんです

極端な思考なんです。

だって、⭕️か❌なんですから。

その⭕️❌カード捨てて、何も持たず生きてみて下さい。

それがありのままで生きるという事です。

アダルトチルドレンの癖の一つ。

極端な思考というのがあると思います。

当てはまる方はこの記事で一度振り返ってみてほしいです。

ダメな自分か、なりたい自分か。

つまり両極端なんです。

自分というものへの振れ幅が。

天使と悪魔みたいな…

ダメ自分。

それは、親の植え付けたモノなのですが、自分にダメもヘチマもありません。

笑顔で1日終えた日、うまく行った日が本来の自分なんだと思ってしまう。

何故なら、いつも本当の自分を探しているから。

ダメな自分は過去が邪魔してるから、うまく行った日は意識して克服しようと頑張ったから、そしてそれがたまたまうまく行ったから。

その間は？

良いか、悪いか？

それだけですか？

あなたは…

どちらにしろ、頑張って生きてるんだからいいじゃない。

嫌いな自分を感じた日も、そしてそのせいで1日憂鬱だった日も、これはあなたが歩む人生のほんの一部分ですよね。

例え、憂鬱な日が続いたとしても、必ずいつか抜け出せるし、そんな日々があったな、苦しかった、でも現在（いま）は安らかだなって思える日が来るんです。

良いか、悪いかではなく、今日という日はあなたの人生のただの一部分であり、⭕️か❌かだけの簡単な答えを探して紆余曲折しない様にしないといけません。

こっちが❌だったから違うやり方明日は生きようとか、それってすごく短絡的じゃないですか？

そして、⭕️にしても❌にしても、基準は本当にあなたが下してる事ですか？

そもそも自分に❌をつけてる時点で、誰かからの指示をがっつり聞いてないですか？

つまり、⭕️❌つけてる時点で、まだ頭の中には親の言葉で生きてる自分がいるという事なんです。

うまくいかない日は、そういう日もあるさと思いながら、❌も付けずに鬱々として下さい。

そして、胸を張って、これが私だしなって笑って許してあげて下さい。

あなたまで❌を付けてたら、結局毒親とやってる事同じです。

うまくいった日は、何も考えなくても凄いって思ってあげられるけど、逆の時も人生あるもんだと受け止めて下さい。

すぐに答えを見付けないように。

長くなったので②に続く→

悪口を言ってる人には近付かないことです❗️

何故ならその発信元は、一つ前の記事にも書いた

から来るものだからです。

〇〇らしいよ

〇〇してたらしいよ

〇〇みたいだった笑

悪意に満ちた言葉たちを並べてるけど、大してその人に興味はなかったりする。

もし、最近人の悪口よく言ってるなと思ったら、劣等感なんて必要ないと、そんなの捨てましょ