https://ameblo.jp/sandaime-kei/ ブログの説明を入力します。 ja 今までは、通勤だけ考えてリアの８段だったのですが、フロントを３段に変えて、２４段にします
自転車屋さんに持っていき、お願いしてきました‼せっかく自転車通勤で毎日通っていたのに、１０日間くらい離れなければならないのは凄く寂しいです
でも、パワーアップして帰ってくるのを楽しみに、ランニングに励みたいと思います ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11964530353.html Sun, 14 Dec 2014 16:56:12 +0900 なのに、筋肉痛になってしまいました
足下まであるスパッツはくのをめんどくさがったせいですかね…。持っているのにはかないだらしなさが招いたものかと
今日は、筋肉痛とるために、いつもの半分の距離にし、明日頑張って走ります
なんせ、一ヶ月ぶりの休みなんで
明日の朝一走って、張り切って飲み会に行ってきます
まっ、仕事仕事と言っても、途中で


こんなことしちゃって楽しんでいるんですけどね ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11963853923.html Fri, 12 Dec 2014 22:08:24 +0900 テンション上がって、いつもよりも多目に走ってみました
走っていると、いつもなら気がつかないことに出会えますね
今日も


なんとなく風情が感じられるワンシーンに出会えました‼ていうても、電線に邪魔されてしまいましたが…。
まあ、センスも悪いのですが
今はトロトロペースのランニングですが、いつかは、いつかはハイペースランナーになれるよう、継続していきます ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11961802031.html Sun, 07 Dec 2014 19:47:30 +0900 ところで、今日、いいことが２個ありました❗
まずは、天使の階段を見れたこと車を走行中、「ああっ、あれはっ」と思い、直ぐにハザードたいて停車

う～ん、相変わらず写真下手くそですいません🙏バリバリ綺麗な景色でした❗
次に、残業中、一服するため外に出て、煙草に火をつけて一吸い目を吐き出しながら空を見ると

何とも言えない空が月の明かりで雲が光ってました❗仕事に対するやる気が吹き出てきて、それからはあっという間に仕事を終わらせることができました
明日もいいことがあるように願いながら、読書の時間に入ります
]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11960678723.html Thu, 04 Dec 2014 22:27:43 +0900 神様は見てるんですかね。家に帰りつく頃に雨がやみました…。遅いペースですが、なんだかんだいって、気分爽快になるので、走りに出ました‼
30分くらいしてから、またパラパラと雨がでも、丁度気持ちよくなってきたところ。このやろーと天気を恨みながら残り30分を走りました
帰宅して、玄関で全部服脱いで洗濯機に投げ込む時、


ああぁーヽ(´Д｀;)ノ
最悪なことに、帽子のポッチ(名前は分かりませんが)がなくなってました思い返せば、昨日、洗濯機に入れる時にネットに入れてなかったような…。お気に入りの物が壊れるのって悲しいですね
明日からのランニングキャップを探さねばなりません ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11960300562.html Wed, 03 Dec 2014 23:24:36 +0900
ランニング中に、ふと空を見上げると


綺麗な空が
写真だと伝わりませんね…。でも、空気が澄んでいたので、バリバリ綺麗な空でした‼
爽やかな気分で、家に帰って、風呂に浸かりながら読書📖👓しようと思い、バタバタと準備をしていたら、ガンッと、小指をやってしまいました気にせず風呂に浸かっていると、なんかまだ小指が痛いと思って見てみると、分厚い皮がベロンと…。
調子に乗りすぎてしまい、一日の最後を反省で終わらせなければならなくなってしまいました、トホホ… ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11959855563.html Tue, 02 Dec 2014 22:13:01 +0900

暖炉がある喫茶店発見❗ここは、喫茶店好きなら行かねばと思い寄っちゃいました
美味しいコーヒー撮り忘れて飲み干してしまいました
田舎町にある、風情がある喫茶店で、ゆったりとくつろぎ、元気一杯、エンジン全快
今度来るときは、ぜひデザートも食いたいです ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11959446914.html Mon, 01 Dec 2014 22:39:44 +0900

天気もよく、ぽかぽかしていて眠たくなってしまいました(^_^)
あと少しでもう年末。さらに忙しくなってきますが、もう一踏ん張りやっちゃいます(￣^￣) ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11958083885.html Fri, 28 Nov 2014 18:57:10 +0900
そこで、ランニングを始めました❗歩いている人と変わらない、ゆったりペースで。走り始めは少しだけきついですが、心拍数が上がれば、段々とテンション上がってきます☀気持ちいいー


川沿い走るときが一番好きです

今日は、調子に乗って走っていたら、近所のスーパーが閉まる時間がせまっていました駆け込んでギリギリセーフ🎵
無事に買い物を済ませ


晩飯にありつけました
12月中旬まで休みなし。出会いもなし。運動して自分を磨きます❗ ]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11957509792.html Wed, 26 Nov 2014 21:29:50 +0900
失恋してから、早３年。気持ちの整理がつかず、ズルズルときてしまい、時間だけが過ぎてしまいました…。
早く新しい人に出会いたいですが、なかなか難しいです😣
ということで、悔しいので、またまた外でランチしちゃいました❗
大好きなミートソーススパゲッティの上に、なんとトンカツがかなり旨かったです
明日からは節約を頑張ります



]]> https://ameblo.jp/sandaime-kei/entry-11956025952.html Sun, 23 Nov 2014 19:41:49 +0900