若く見える肌つくりと健康 https://ameblo.jp/sandaylife/ メイクアップアーティストしてます(￣^￣)ゞ今まで肌が綺麗だと言われていきて生きてきたアラフォー女性の健康で綺麗な肌をキープするためのつぶやきを(実践してる事です^o^)載せていきたいと思いますw♬ ja ハリを作りシワを見せないメイク


ファンデーションを塗ると

シワが目立つからほとんど塗らないうーん

なんて思ってる事、多いと思います。

実際、ファンデの後に鏡見ると

ギョッとする事多いかも笑い泣き




なのでこちらを試してみた。










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↑スノー ブルーム パーフェクト クッション 
SPF50 /PA+++ (本体＋リフィル付)


これはディオール初の


スキンケア クッションファンデらしいですお願い



2016年ベストコスメ２位に君臨する商品の

リニューアルバージョン








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↑開けるともう1つリフィルが付いてます音譜

なんて良心的なんでしょうおねがい








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↑更に開くと専用スポンジがありますビックリマーク








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↑このクッションにスポンジをつけて

丁寧に顔に置いていく感じです音譜

簡単で汚れないし、仕上がりがものすごく綺麗アップ

すっぴんな質感なのに少しカバーしてくれて

目の下、口の周りのシワも目立たず

しかもリフトアップして見えますw


これがスキンケアラインなのがまた驚きです


いい意味でナンジャコリャあびっくりでした

リピートしそう
]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12263462115.html Thu, 06 Apr 2017 23:55:07 +0900 もち麦を食べると痩せる
桜が開花しはじめて桜

ゆっくりと暖かくなってきました晴れ

着るものにも変化が

羽織りものの丈も短く

冬に蓄えた何かが身体に滝汗

何とかせねばあせる

そこで『もち麦』です音譜



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↑もち麦を炊飯器で炊くと

白米よりプリっとした食感にビックリマーク

はじめは匂いがキツくて

上からカレーかけて食べてましたカレー


タコライスにしたり

納豆ご飯にしたり

麻婆丼にしたり

いろんなアレンジで食べるのが好きです音譜



本当は白米に1〜3割もち麦を入れる方が

食べやすいみたいですが

即効性を求めた結果

もち麦だけで食べてます




もち麦は

食物繊維が豊富で便通が良く

下半身のダイエットに良い

とされています



実際、頑固な便秘で苦しむ私が

トイレ行きたさで目が覚めるほどに！！

そしてお腹周りがスッキリしてきたんで

効果抜群なんだと思いましたウインク


ここ数日食べるのを休んでいたら

以前よりはだいぶマシですが

少し出にくくなって。。


今日久しぶりに炊きました口笛


再びお通じが良くなると思います音譜


注意は





おならが




いつもより



出ることです笑い泣き(笑)




お気をつけください






]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12261011499.html Thu, 30 Mar 2017 15:41:23 +0900 肌にいい事 デトックス
昔から1年に一度

ファスティングをするのが好きだった

3日分の野菜と果物と豆乳を買い込んで

ジュースにして飲むジュース


ファスティングは

胃腸を休ませ
身体のサビを排泄するのだという



確かにこれをすると身体が軽くなり

しかも1.5~2キロくらい痩せて

体重より見た目の方がすっきりしていたキラキラ

味に敏感になり
(舌についてる不純物も代謝で落としてるみたいな)

薄味で十分満足する様になる音譜


だけどやっぱり大変で

ここ何年かは全くやっていません笑い泣き


そしたら最近

クレンジングジュースなるものが

あるらしいと教えてもらい行ってみた爆笑



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↑美味しそうな質のいい野菜達

必要な野菜や果物をその場でジューサーに

かけてくれるアップ

私はリピーターになりました

味もいい合格

一度にありえないくらいの

野菜や果物を摂取出来るし


↑クレンジングカフェ代官山ホームページ


ダイエット希望の人には

数日間用のセットもあるみたいビックリマーク


私はルビーをいつも飲んでます口笛


美肌のために続けたい習慣です

]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12260005332.html Mon, 27 Mar 2017 00:56:56 +0900 血液サラサラ美肌ドレッシング

昨日は日頃から親しくさせてもらってる
恩人のお宅にお邪魔しました音譜


たくさんの食事を用意してくださって

全部美味しかったんだけどステーキ

その中でも


キャロットドレッシングが絶品でしたにんじ


そーいえば人参の頂き物あったな〜って思い出して

早速真似してみることに

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↑ご近所のカフェオーナーがくれた自家製人参

切るとすごくいい香りがする美味しい人参でした



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↑フードプロセッサーに全ての材料を入れて

ウイ〜ン

すぐ出来た


にんじにんじにんじにんじにんじにんじ


人参1本

新玉ネギ1/4←入れすぎると苦味が

サラダ油←ヘルシーなヤツね

寿司酢←甘みとコクが増す

塩小1

醤油大さじ2と1/2

砂糖大1/2

ごま油香り付けくらい(無くてもいいかも)


にんじにんじにんじにんじにんじにんじ

材料の分量は適当に好みでいいと思いますw





人参は

免疫力アップ、抗酸化作用や疲労回復やetc


玉ねぎは

デトックス、整腸作用





自家製は摂取したい量を調節できるから

絶対おすすめですウインク


]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12259627180.html Sat, 25 Mar 2017 20:25:32 +0900 美肌健康ドリンク ハニーシナモンラテ 最近

肌が若返るドリンクを試していますコーヒー


天使天使ハニーシナモンラテ天使天使



その名の通り


キラキラはちみつ入りキラキラ
キラキラシナモン入りキラキラ
キラキラカフェラテキラキラ



作り方は簡単


ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２

1、コーヒーを入れる

2、牛乳を入れる(冷たくていいよ)

3、レンジで温めて(膜が出来ないくらいで)

4、はちみつを少し入れる

5、セイロンシナモンを少し入れる

ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２



香り付けでマーマレードを少し入れてもいいです



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シナモンは


毛細血管を修復してくれます

それでシワやシミにストップがかけれる


肌の健康のために

絶対必要な毛細血管アップ



シナモンで生き返るなら

って感じですよね〜音譜



コーヒーは脂肪燃焼を助けますコーヒー



牛乳は安眠効果



はちみつは

ポリフェノールに

抗酸化作用があります(老化防止)




それからなぜ

セイロンシナモンなのか



それはクマリン含有量が少ないからグッド！


これ過剰摂取すると

肝障害になる可能性があるとかで

普通に少しふりかけるくらいなら(目安1g)

全く問題ないのですけどね〜爆笑


ちなみに
妊婦さんはシナモン厳禁ですガーン
お気を付けくださいビックリマーク






ハニーシナモンラテ



飲む時間は断然夜打ち上げ花火




明日の朝はまた甘酒豆乳飲みますウインク







]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12258825763.html Wed, 22 Mar 2017 13:31:09 +0900 アイブローがダンゼン良くなるお道具

アイブローに悩みがある方は

少なくないはずショボーン


桜桜桜桜桜桜桜桜桜

左右がそろわない

色が合ってない

すぐに落ちてしまう

不自然

濃すぎるetc...

桜桜桜桜桜桜桜桜桜


これらはどの道具を選ぶのかがとても重要です！！


毛の量や硬さで道具を変えてみましょうキラキラ


なんといっても

眉は自然にキレイな方がいいよねお願い

そして

時間もかけたくない

複雑にもしたくない

だけどトレンドはおさえておきたいグッド！



めんどくさいけど

可愛くなりたいんです〜




最近注目してるのは

パウダーチップとアイブローペンシルが

1つになってるもの


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↑円錐のチップにアイブローのパウダーが
くっついてるのです


パウダーをつける時って

つけ過ぎちゃったり飛び散ったりするよね

でも今時の眉にパウダーは必須


これはコンパクトで

手軽で

しっかりイメージの色と質感が出ます口笛


ブーケ２ブーケ２

毛がぺたんと寝ていて広く生えている方は
これだけでもいいかもアップ


しっかり生えている方は
アイブローペンシルで描いて
上からぼかすといいですよビックリマーク

ちなみに

毛が多い人に
アイブローマスカラはオススメですキラキラ

RMKのものは
サイズがとっても使いやすかったです

ブーケ２ブーケ２


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↑反対側はアイブローペンシルになっています
リキットタイプのものを発売しているメーカーも


黄色い花黄色い花

リキッドタイプのものは
眉がすぐに落ちちゃう人にオススメ音譜


ペンシルタイプは
柔らかい質感で
形をしっかり描きたい人にオススメ音譜

黄色い花黄色い花


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↑RMKの場合スクリューブラシもついてるのでペンシルで描いた後ぼかすのも簡単になってましたウインク



他にもキレイに描けるお道具は

いっぱいあります

テクニック使えば

もちろんキレイな眉を描けます




でもさ



やっぱり



ニコニコ  簡単がいいじゃん  爆笑





]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12258017384.html Sun, 19 Mar 2017 20:57:59 +0900 時短春メイクRMK

久しぶりにRMKへ走る人

このブランドの良いところは
アイシャドーとチークのツヤ感が
自然で若々しく見える事爆笑
ラメも上品でしっかり光るしアップ
チークも少し艶っぽくなる工夫がされている音譜


●最速でメイクを終了したい
●簡単に季節のメイクを再現したい


といったご要望の方にはオススメでございます足あと

今回はRMK20周年限定カラーを選びましたベル

くすみの無い綺麗な発色のピュアコーラルですチュー

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↑ブラシは付属されていないので
大きめのチークブラシで広めにいれると上品キラキラ


キラキラキラキラブラシに軽くつけて頬にのせるだけキラキラキラキラ


キラキラブーケ２あっという間に春の顔にブーケ２キラキラ


]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12257868348.html Sat, 18 Mar 2017 23:51:39 +0900 朝食は甘酒豆乳
甘酒は買ったことはあっても
作るものじゃないと思っていた
しかもひな祭り以外でお目見えしない

でも近頃は
美容ドリンクとして
注目されています

そして豆乳を混ぜる事で
女性ホルモン(エストロゲン)に
似た働きをしてくれます
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豆乳甘酒は美肌効果があります

毎朝飲みたいし

なので

自分で作った方が手っ取り早いな
しかもローコスト

というわけで

作り方を早速検索

炊飯器で出来て

しかも

お湯の温度管理不要な作り方を見つけて
早速実行してみた

美味しいじゃん
めちゃくちゃいける

今ではいつでも作れる様に乾燥米麹をまとめ買いしています

豆乳は無調整
甘酒が甘いので無調整豆乳がgoodです
豆乳:甘酒(1:1)でいただいております

これは肌の老化ストップに効果的です

]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12257559061.html Sat, 18 Mar 2017 19:16:09 +0900 最強の保湿クリーム！？
普段から肌は強く
トラブルもなくて

10歳くらい若く見られることが多いんですが
乾燥がこんなに恐ろしい事件を引き起こすとはびっくり

2年間前くらいから暖房をつける事で肌がつっぱるなあと感じる様になってました
今年の冬はそれどころではなかった
びっくりです
急に年相応になってしまった
慌てて美容液やブースターを買いに行くわたし走る人

しかし効果は見られず
どんどん突っ張ってシワが増えていく

完全に肌の免疫力を失っていた訳ですが
そこに高価な美容液を塗りたくったために
火に油を注いでしまった

まぶたが腫れてかゆみがひどくなりましたガーン
過去に肌荒れした経験は無く
何を使っても平気だったのに

そして近所の皮膚科へ飛び込んだ

こんな患者良く来るそうです

しかも丁度花粉が大量になってきた時期
ひどくなる条件は揃っていました
病院でヒルドロイドクリームとプロペトを
もらいました

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↑アレルギーが肌に出る方々は使用経験がある
ヒルドロイド

ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ

今までの化粧品は封印して

ぬるま湯で顔を洗う
↓
ヒルドロイド全体に
↓
プロペトを目の周りと乾燥部分に

これを繰り返し1週間

ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ


結果
ダウン

キメとハリ
10歳くらい若返った

ヒルドロイドは
保湿効果も高く血行を促進してくれるので
保湿しながら代謝を上げてくれたんだとおもいます

これ処方箋が無いと手に入らないんだよね〜
保険は効きます
なのでコストは数百円

過去に10万円のクリームなどを使ってもみたけれど
皮膚部分のポテンシャルここまで高くなかったよ〜

何を塗ってもすぐに感じになるのなら乾燥してつっぱるならそれはおそらく皮膚科レベルですグッド！
皆さんもお気をつけください！！

皮膚の健康は化粧水の種類ではなく
血行にあることを
身をもって体験した1週間でした口笛

ではまた次回ニコニコ


]]> https://ameblo.jp/sandaylife/entry-12257454660.html Sat, 18 Mar 2017 11:33:37 +0900