もっと愛されたい～ダイエット記録～

もっと愛されたい～ダイエット記録～ https://ameblo.jp/sands1215/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエットのきっかけ
高校卒業と同時にひとり暮らしになり、自然と激やせ。

もともと１６４㎝、６５㎏だったのが、５２kgまで落ちました。

初めて着たい洋服がきれる喜びを感じ、積極的に外に出掛けるように！

でも欲しいものを手に入れるのには、お金がかかる…

そこで私は夜の世界に飛び込みました。
それまでお酒が苦手だったのに、びっくりするくらぃ飲めるようになりました。

そのぶん体重も増加。
おそらく６０㎏くらぃにまでなっていた気がする。

でも手元には遊ぶには充分すぎるお金が。

生活が変わることもなく、ホスト遊びまでするようになりました。
そこでリュウいうホストと知り合い付き合うことに。

彼はChristmasプレゼントとして、ホストを辞め、昼職についてくれました。

もちろんｱﾀｼも夜をあがり、同じく昼職に。

同棲を始めてから、彼のために料理を作るのが楽しみになりました。

痩せの大食いの彼のために、大量に料理を作り、同じように食べる…

そんな生活を３年続けました。

そんなｱﾀｼにリュウが言った言葉。
『ひっどい体～』

リュウの仰る通り、ｱﾀｼの体型はひどいことになってました。

その時の体重…８５㎏。

つづく ]]> https://ameblo.jp/sands1215/entry-10673877462.html Mon, 11 Oct 2010 17:40:03 +0900 ダイエットルール

運動についてはなかなか１人では続かないので、必ず一緒にやってくれますチョキ

そんなｱﾀｼのダイエットルールビックリマーク

たっぷり運動をすることチョキ

１毎日３０分のウォーキング

２１５分のエクササイズ

３クールダウンとしてヨガ

ちゃんと食べることチョキ

食事についてはルールを設けていますキラキラ

１ご飯は１回100g

２必ず根菜を使った料理を

３タンパク質を含んだ食材を使う

４職場にはお弁当を持参

↑のルールを守るなら我慢はしませんチョキ

その他にも気を付けていることはあるのでそれは後程ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/sands1215/entry-10673447724.html Mon, 11 Oct 2010 08:13:43 +0900 スタート

今日からダイエット記録をつけていきたぃと思います sands1215さんのﾌﾞﾛｸﾞ-oxtchzrwppnhfqi.gif

目標

まずは水着が着れる体型になる sands1215さんのﾌﾞﾛｸﾞ-wsshuqqamneivfn.gif

つぎにカレシがアタシにプロポーズしたくなる sands1215さんのﾌﾞﾛｸﾞ-qrmxcxzxnrxyumh.gif

ってな感じです

ダイエット方法は後程 sands1215さんのﾌﾞﾛｸﾞ-hhugouszyichwxv.gif

]]> https://ameblo.jp/sands1215/entry-10673365663.html Mon, 11 Oct 2010 02:50:44 +0900 もっと愛されたい！～ダイエット記録～
10ヶ月付き合ってるｶﾚｼさんから【プールに一緒に行きたい！】と言われ、ダイエットを決意！

なんどもダイエットに失敗してるｱﾀｼの最後のチャレンジ！ ]]> https://ameblo.jp/sands1215/entry-10673362109.html Mon, 11 Oct 2010 02:39:10 +0900