sangobiyouのブログ https://ameblo.jp/sangobiyou/ ブログの説明を入力します。 ja 酵素を飲みはじめました 近所の薬局でオススメされた
本草を飲みはじめました。

ちょっと発酵したにおい？
お味噌みたいと言ったらいいでしょうか？
味は、自然な甘みで飲みやすいです。

ファスティングに挑戦してみました！
出るわ出るわ好転反応！

これはすごいっ！

結果は次回お知らせします。







]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11996419983.html Mon, 02 Mar 2015 14:18:31 +0900 水谷雅子様 お綺麗なだけではなく、清楚で少女性を持ち合わせたお方。

私も日々、ブログを拝見してその美しさに癒されています。

最新の美容医療を利用されているとか、さまざまな噂はあれども、
常に美容へのモチベーションが高く、日常生活も隅々までお美しい印象です。

水谷さんの著書に付録されていたかっさを愛用しています。使い心地がいいですよ。

雅子様は、化粧品は安価なものから高級品までいろいろ使用されている模様。

スキンケアに、一日5時間も費やすそうですよ！（≧∇≦）
そんなことはとても真似できませんが、

そんな先輩の存在がありがたいです✨

女神様～！
わたしもがんばりますー！！



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]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11976812397.html Sun, 18 Jan 2015 16:01:16 +0900 産後アラフォーの美容は誰のため？ 学校や職場の中で目立つため？素敵な彼をゲットするため？

いえいえ、
アラフォー産後女性の美容は、

自分のため

なのだと思います。

自分を大切に、自分をいたわる。
そんな時間がとても大切！
そんな気がします。

周りの目を基準にするのはもうおしまい。

自分が喜ぶことを自分でして、
内側から輝くことが、

結果的に周りの人も気持ちがよくなるのではないかな？ベル

という独り言でした。

日々、老いに向かっていっているけど、
お手入れしてあげると、
肌や髪が答えてくれるんですよねー。
おもしろい星


自分を楽しもう！
そう思える今日この頃です。




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]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11978431506.html Sat, 17 Jan 2015 22:13:33 +0900 冷えとり手作り入浴剤
こんな時はあったかいお風呂ですよね。
でも、湯上りにすぐ寒くなっちゃったりして、、

最近はまってるのは、
エプソムソルト入浴！

ソルトと言ってもお塩じゃないんです。
酸塩とマグネシウムからなる無機化合物です。

一時期、レバークレンジングでも話題でしたが、

ハリウッドセレブのお勧めの入浴法とか？
緩やかに温まる感じです。
私は汗が出るまでいかないのですが、
お布団に入ってからも足先までポカポカです。

一回に200gとか使うらしいのですが、
我が家ではそのペースで使うのは無理！

重曹とクエン酸も一緒にいれちゃいます。

空き瓶などに、エプソムソルト1カップ、重曹1カップ、クエン酸1カップ入れてフリフリ！

お湯に入れるとしゅわしゅわの炭酸効果と、クエン酸のリンス効果もあり、いいかんじです。
浴槽も綺麗になります。
こどもが入っても大丈夫。残り湯をお洗濯に使うのも可能ですよ。

無臭なので浴槽に一緒にアロマを入れると、よりいい感じです！
（でも、瓶の中にアロマを入れないでくださいね！固まっちゃいますよ！）

美と健康を手に入れてがんばりましょー＼(^o^)／





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]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11977704376.html Thu, 15 Jan 2015 23:51:09 +0900 おっぱい
授乳が終わり、くたくたになったおっぱいしょぼんもう諦めていたんです。

あ～あ、

産後だし、仕方ないかぁって。

でも！！

ご縁があって、
インナーコンサルタントさんに出会いました。

「はい、これ育乳ブラ！産後のおっぱいは柔らかくて、育つんですよ！アップ」

きゃぁ！
本当ですか？？

「はい、この背中にまわっているお肉もおっぱいです！」

と、グイグイっと、育乳ブラにお肉を寄せていくと、、
みるみるうちに、た、谷間が！！ラブラブ！

すごい。
背中もピンと伸びた感じ。
フィット感がたまりません。

インナーコンサルさん。すごい。さすがプロ！


育乳ブラを付けて数日後、驚きの変化が！！

乳首もピンと上を向いていたのです。

育つんですね星

希望が持てました。
今日もあきらめないぞ！キスマーク

















]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11975493039.html Wed, 07 Jan 2015 09:06:29 +0900 取れない疲れ そんな時、私は鍼の先生にお願いして全身のチェックをしてもらっています。
鍼やお灸で血流が改善するとかなりすっきり！
足の内くるぶしの上にある三陰交というツボを押してもだいぶいいです。

でも、時間がなくて忙しい日は無理！！
ってなります。

そんな時はドリンク剤の力にたよってます（≧∇≦）
内側から元気を！

下のキャンペーンを見つけました！

製薬会社エーザイが開発したエイジングケアサプリ『美 チョコラ』の【無料モニター】に参加できるページを紹介します♪

http://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=Y4RftHKp&ai=j1077

私も早速申し込みましたぁ。

今日もあきらめないでがんばるぞー＼(^o^)／











]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11973766932.html Tue, 06 Jan 2015 08:59:45 +0900 お正月太り ご馳走がたくさんで誘惑の多いお正月でした。
お付き合いで余計にいただいた分は贅肉に、、
こわくて体重計に乗れません。

通常営業に戻った今日から、
いつもの食事に戻します！

りんごを食べてお茶やコーヒーでお腹をふくらまします。
今夜は玄米ごはんを炊いて、、よくカミカミします。

おせちの味付けは何にでもお砂糖が入っていますよね。
お砂糖は老化をすすめるそうです！


砂糖漬け生活から脱却。なるべく摂取しないように（≧∇≦）
代わりにてんさい糖、米飴を使い、
身体をデトックス！！かお

といいながらお菓子をつまんでいた私。
が、がんばるぞ！あきらめないぞ～！

砂糖、卵、乳製品を使わないおやつをつくって乗り切ろうと思っています。
つぶつぶグランマゆみこさんのレシピブックはオススメです！
甘麹や米飴でなんでもできちゃうんですよ～。





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]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11973367334.html Mon, 05 Jan 2015 10:40:12 +0900 筋肉 妊娠前と感覚も違うし額然としました。

しかし、
長い妊婦生活、産後の生活の間に知らずに失っていたのは、
若さ！
ではなくなんと、筋肉だったのです！！


ちょっと歩いただけでクラクラするし、
お腹はひっこまないし、
で、落ち込んでた訳です。

でも、
①ゆっくりゆっくり身体を動かす、歩く。
②インナーマッスルを鍛える、腹筋を使う。
③骨盤矯正の整骨院に通う、、
ということで、
半年後にはなんとか産前の体を取り戻せたかな？と思います。

①のゆっくり身体を動かし歩くことは、
足にポンプがあって血液を送ることができるからいいそうです。身体もポカポカ、精神もリラックス♪
育児に家事にクッタクタだと思いますが、無理せずゆっくり距離を伸ばすのがいいみたいですよ！

②のインナーマッスルの鍛え方は、
普段おしゃべりしてる時にも、発声に腹筋を使うのがいいみたい！
それから、骨盤底筋も鍛えた方がいいみたいです。私はイマイチまだうまく鍛えられていないのですが、このテーマはまた後日！


③骨盤矯正ですが、
骨盤がゆがんだ上に、筋肉が落ちると代謝が悪くなり脂肪が溜まるような気がします！それなので産後は自己投資の意味でも、リラックスやご褒美のつもりでも、骨盤矯正に通うことをオススメします！
産後は骨盤が動きやすい時期なので、長い目で見た時にいいと思いますよ！！


余談ですが、、
自分は、産後に顔がデカくなったような、横に広がったような気がするのですが、
骨盤が開くのにつれ、頭蓋骨も開くのかしら？
それとも、単に太ったのか、たるんだのか、、
なぜだろう？？調べてみます！

とりもどせ！輪郭！！

あきらめないぞグッド！
美容ってやつは、自分との地味な戦いだー！
がんばりましょーニコニコ
そして、自分を大事にしましょう。


あ、年が明けましたね。
今年もよろしくお願いします！ドキドキラブラブ












]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11971622195.html Wed, 31 Dec 2014 23:46:35 +0900 はじめまして 身体も肌もボロボロ、シミも、、
と心の中で泣きそうになりながらも、
諦めたくなーい（≧∇≦）
という気持ちいっぱいで、老化に抗っています。

子育ては壮絶で、仕事は思うようにできない…>_<…
出産前には想像していなかった毎日。
こんなに大変になるなんてー！！！
こんなにボロボロになるなんてー！！

はい、覚悟が足りてませんでした。

こどもはかわいいですが、それ以上に大変！
身体つかれる。しんどい。

でもそんな自分をいたわってあげられるのは自分なんですよね。
このままでは嫌！という思いから美容する時間を必死に確保しようとブログをはじめました！

よろしくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/sangobiyou/entry-11971143277.html Wed, 31 Dec 2014 06:01:42 +0900