筋トレ・ダイエット日記 https://ameblo.jp/sangsangshan/ 0.1トン目前に危機を感じた大学四年生のダイエット日記。卒業まで痩せます。」 ja あわわわ 三日坊主どころか、何日坊主になるか分からないぐらい放置してしまいました　OTZ


まぁ、日記から見ても分かるとおり、ダイエットもしばらく放置になってしまいました。


自分への戒めとして、パンチ！


今日の体重　７４．２

]]> https://ameblo.jp/sangsangshan/entry-10003317809.html Sat, 06 Aug 2005 11:20:12 +0900 oops 本日の体重　７５．０　　oh my god !? 昨日の夜中にビビンバを食べたのが悪いらしい・・・・

　本日の運動。　　ラン５００ｍ　（身体重すぎ・・）walk　２ｋｍ　、　腹筋５０回　腕立て、１０回　、背筋１０回



明日から、エジプトへと行きます。イスラムが不浄とする豚と間違われないように・・・・・　

]]> https://ameblo.jp/sangsangshan/entry-10003033343.html Sun, 24 Jul 2005 16:47:41 +0900 本日の運動 【本日の体重・筋トレ】

７４．２　　ラン１．２ｋｍ　ウォーク２ｋｍ　　腹筋背筋　30回


　※　甘いものは一日三回まで

　　　　夕方の間食は絶対あかん

]]> https://ameblo.jp/sangsangshan/entry-10002914383.html Mon, 18 Jul 2005 19:37:40 +0900 祝！ ダイエット開始記念として、ブログろうかと思います。


現在、７５ｋｇ。身長からして、明らかに１５ｋｇオーバー。

就職活動を通して、ブニョブニョかつヘビーになったこの身体を絞ろうかと思います。

　

　マイナス１５ｋｇは無理にしても、卒業までに６５ｋｇを目指します！


基本的には、体重の変化、筋トレの実行経過、ダイエット情報などを載せらればと思います。



さあぁ、ダイエットだ！！


【本日の体重、筋トレ】

７５．０ｋｇ　　ランニング２ｋｍ　ウォーキング１．５ｋｍ　腹筋背筋腕立て　各30回

]]> https://ameblo.jp/sangsangshan/entry-10002895780.html Sun, 17 Jul 2005 20:49:15 +0900