で、まず退会したホットヨガを再開。

ランニングは有酸素運動で手軽だけど、日焼けするわ、あと顔の皮膚を上下させるのでほうれい線が深くなるというのを雑誌でみたことある。

確かに・・・ゴムだってのばしてたらビロ～～ン

やはり５５歳は汗をかいて筋を伸ばす、ホットヨガが一番だと思われる。　普通のヨガはつまらなくて続かない

汗をかくというのは、気分的にも爽快

久しぶりに鏡に映る自分・・・・一言で言うと「分厚い」

そして週一加圧トレーニングも初めてスタートダッシュ

それプラス、脂肪細胞を破壊するヴァンキッシュをクリニックで

通常３０分だけど、ウルトラヴァンキッシュという６０分施術を受けてみた。

ヴァンキッシュは３か月通い放題の経験あるので、どんなものかよくわかる。

最初に当てたのが後ろのヒップ上、腰骨下あたり。

施術後、筋肉痛みたいな痛みが出たり、しこりが出来たりする。

これは脂肪細胞が死んでるってことなので、問題なし

腿とかお尻にしこりが出来たらヨシヨシと嬉しくなっていた。　もちろん、そのうちしこりは無くなるので、今はなし。

今回、右腰下のヒップを四角くしている上の部分が痛い。

年を取ると、体の中心部にお肉が溜まる。

２週間おきにヴァンキッシュ、ほぼ毎日ホットヨガ、週一加圧

これで痩せなかったらどうしてくれよう・・・・。

剥離が少ない時も必ず顎は剥ける。

頬はよーくみたらハラハラと細かく剥けていて、化粧水をつけるとザラっとする。

やはりハーブ刷り込みはある程度痛み感じないと効果もイマイチなような・・・。

クリニックでの定期的に受けていたレーザートーニングをやめて早二年、お肌絶好調なんだけど、顔周りオデコの生え際にイボまでいかない角質が盛り上がってる平たい盛り上がりができ始めた。　

調べたら、おそらく脂漏性角化症。

以前手の甲に似たようなものが出来て液体窒素で取ってもらったことあり。

これは・・・もしかして顔周りの生え際との境目やオデコの生え際界隈は、グリーンピールが行き届いてなかったのかも

と、いうことで今回はそこも念入りにハーブを入れてもらうことに。

当日、写真より実物の方が顔が真っ赤

いつもよりゴシゴシ力を入れて肌に刷り込んでるようで、活性（肌が赤くなる）のも激しく

痛いと効果は比例する・・・・・これ、美容治療に言えることだと経験者の実感。

本日３日目

口回りが薄～く剥け始める。

赤みは殆ど引いたけど、まだ微かにチクチクする。

ハーブ導入が痛くない時は、チクチクも１日過ぎたらほとんど無くなったりする時もあり。

やはり同じお金払ってるなら、痛くてもガッツリやって欲しい。

いつも通っているサロンは自宅から近いというのがあり、他のサロンに行ったことなし。

他のサロンのグリーンピール興味ある～

ジェットの水流強めと細かいミストのような２パターン切り替え。

ミストが例のマジック落とすという・・・・・・で、顔に当ててみたら、細かい刺激が顔に

思たより毛穴に食い込む感じ。

最近は慣れたけど、初めの頃はシャワーの後、顔がぽつぽつところどころ赤くなるという・・・・・ちょっと心配だった。

最近は肌も慣れたのか、赤くならず気に入っている

しいて言うなら、頭皮にもいいと謳っているけど、コームでかき分け頭皮にシャワーを当てなければ髪に当たってミストのご利益無いかと。

ミラブルプラスという塩素除去のカートリッジもつけれたけど、我が家は浴室に軟水器を設置しているのでシャワー本体のみ購入。

この軟水器、もうかれこれ８年ぐらい経つけど、なかなか良し。

やはりカルキが入ってると肌がカサつく気がするが、軟水器にしてから酷い冬の乾燥がなくなった。

毎日使うものだから、長い目で見ると差は大きい。

でも・・・ちょっとカートリッジ無しだと短い

その後、リファからもファインバブルというシャワーヘッドが出ていることを知る

しかも４つの水流とは・・・・・早まったか？？

月々５００円でって・・・でもシャワーヘッド、化粧品みたく今日はこっちってわけにいかないからなぁ

コロナで出掛けることもあまりなく、せいぜい買い物ぐらい。

白髪染めをするほどでもないが、日に日にちょっとずつ増えてるのは間違いない。

愛用しているカラートリートメント。

本来ならシャンプー後に塗ってしばらく置くタイプ。

でも、乾いた髪に塗るほうが染み込む気はするし、風呂場の放置時間がもったいない・・・・・なので、朝シャン派の私は、入浴前に髪に塗りたくり放置。

その間に家事をこなす。

自撮りは難しい

この後、さっと洗い流してシャンプートリートメント。

もともとカラートリートメントだけだとちょっとカサつくので、どちらにしてもトリートメント必要。

お出かけ予定が詰まっている時は２日に一回、毎日したこともある。

回数重ねた分だけ染まる。

コロナ早く収束してくれないと放置プレイが長引いてヤバい

最初に受けた時は座ったまま　まるでインドネシアのクリームバスみたいな・・・・やっぱり座った状態では気持ちいいのかイマイチ実感なし。

まぁ、これで頭皮に良ければいいかと思ってたけど、それからベッド斜めにして施術になり、今回は横になっての施術に進化していた。

やり方も改良されたとか。

まず、横になり薄めたシャンプー液を地肌に刷り込む。

その後、下にビニールケープみたいなものを敷いて、横になったまま精製水？をちょろちょろボトルで洗い流し。

ベッドの下に濯ぎ水が落ちて容器に溜まる。

その後、一度ドライヤーで乾かす。

そしてハーブを精製水？？　オリジナルの液体か？？　に投入して、ハーブを濾してハーブ水を作る。

それを頭皮に刷り込んでいく。

今回は一度シャンプーを濯いで乾かしたからか、髪の毛は施術後もペットリ感が前回よりない。

ゴムの跡はあるけど、不自然な半乾き状態ではない。

そしてシャンプーは２４時間後。

白髪が減ることは今のところなないけど、薄毛には効果ある気がする。

美容院に半年ほど行けてない・・・割には髪の状態良し

いやいや・・・美を売りにしてるのに、こんなことしていいの？？？と、周りでは話題になった。

その時のケアでお勧め？されてたのがバイオプトロン。

ほぼ同年代、、、、もしかして私にも必要かも

と、夫に懇願して購入した。

バイオプトロン

最近使ってないけど、肌に刺激なし。　使うなら今？？？

購入した頃は毎日愛用。　肌の血行良くなり思わず寝てしまう感じ

何事も継続は力なり。

酒さで熱を肌に加えるのはよろしくないのでは？？と、使用中止。

今はほぼ赤ら顔にならず。　やはり酒さには乾燥寒風が一番よろしくなかった模様。

まだマスクで蒸れる方がマシなのかな。

昔はよかったけど、一生いいとは限らない。

ほんと、こんな肌になるなんて３０代は思ってなかったよ

マメにレーザートーニングやらオーロラやらレーザー施術を定期的に受けていた４０代、気になるシミは顔には無し。

でも、さすがに代謝悪くなるお年頃。

虫刺され跡も治り遅いし、気になった色素沈着などボディに使うことにした。

一度使ったことあるクリーム、トラネキサム酸など、ちょくちょく個人輸入の会社で購入。

あくまで自己責任で、、大手の個人輸入サイトで注文しているので、今のところトラブルなし。

酒さの保険適用外のクリームも購入したけど、お手頃値段で助かった。

風呂上り、バストトップに塗ってみたら、確実に色素が薄くなってきた

犬の散歩で刺されたブヨみたいなシブトイ虫刺され跡も、塗ったのと塗らないのとでは大違い。

薬の力を借りなければ、自然治癒力落ちてきた今日この頃

ちょっとあんまり聞いたことがない肌の常在菌？？　

と、思わず飛びつく。

ちょうどその頃、肌寒くなってきている季節、、、、、

最近分かったこと、きっと寒風、乾燥が私の酒さの原因だったのかも

なぜなら、今は肌絶好調～　マスクつけてるのに、肌が赤くならない。　ほてりも無し！

グリーンピールを一定の間隔で受けていたから抑えられていた酒さ。

ちょっとほてり、赤みが復活しつつあるところで、プロバイオセンスを使ってみたら・・・・・あら？？ちょっと刺激あり？？

敏感肌用だけど、かすかにチクチク感あり。

３か月使ってみたけど、赤みが増す気がしてやめる。

今の肌なら使えるかも　でも調子いいところで冒険する気にもなれず。

昔はこんな敏感じゃなかったのに、酒さになってから刺激のある化粧品がちらほら出てきた。

グリーンピールのサロンの方によると、赤みにはトマトはダメだとか、特に種。

肌寒くなってきたら、食べ物も気を付けるようにしよう・・・・。

ジェラートファクトリーを着け変えようと、取ってみたら・・・・あれ？？　これってグリーンネイルじゃないの？？？

グリーンネイル

爪が浮いている部分あって、うっすら緑っぽいような、黄色いような

これが噂の・・・・・・

痛みなど全く無し、単にこんな感じに爪が浮いてやや色味がついてるだけ。

この爪が伸びるまではジェル厳禁

調子に乗ってギリギリまで伸ばしてチェンジをやってたのが原因だと思われる。

以後気を付けよう・・・・カビだよ、緑膿菌

老けたおばさん手、ネイル無しだとますます労働者の主婦の手、テンション確実に下がります