Prince製のものにということで、

いつもは『ルキシロン4Gソフト』

　　　　『ルキシロンアルパワー』

などを使用していたSADOテニが

新しくガットを選ぶということで

動画をだしました！

SADOテニ！！Princeストリング選びpart1youtu.be

今回は

Prince Phantom Pro17（1.25）

Prince Phantom touch17（1.24）

をそれぞれ Phantom graphite97に

52/50で張り上げて壁打ちでテスト。

ステンシルマークも入ってます笑

と言うわけでまずは

Prince Phantom Proから！

Prince(プリンス) 硬式テニス ガット 7JJ040 PHANTOM TOUCH 17 （ファントム タッチ１７） グラファイト

Amazon（アマゾン）

2,156〜3,080円

やわらかい！ツルツル！張りやすい！

そのため打球時に結構撓むかな？と

予想していましたが、、、

たわまない！！

なのに『かたくない！』『飛ぶ！』』

『スピンやべー笑』

と驚きました笑

たわんで飛ばす系と思いきや

しっかり潰して飛ばしている。

たわまないのにスナップバックは

しっかり起こる感覚がある。

新食感でした！笑

後は強く打ったときにしっかり潰して

もガットがたわまないで堪えてくれる

のでロスなくスピードがでると

おもいました！

次に Phantom touch！

Prince(プリンス) 硬式テニス ガット 7JJ039 PHANTOM TOUCH 16 （ファントム タッチ１６） グラファイト

Amazon（アマゾン）

1,990〜2,899円

そして、

たわむのに『打球感が軽い！』

『飛ぶ！』『スピンやば笑』

なんだろう？楽！！の一言

ゆっくりスイングしてても勝手に

やってくれる笑

ただし、強く打ったときに違いが、、、

touchの方はたわみが戻るタイミングが

少し遅れるのでロスが生まれる感じ。

速いスイングであればあるほどロスする。

振っていきたいなら Pro！！

楽に良い球を打ちたいならtouch！！

と言う感じでした！！

Prince契約コーチ

となりました！

それに伴い道具の変更も結構あります。

元々使用していたラケット関係とシューズです

ラケット：Prince　PhantomGraphite９７　３１５ｇ

Prince(プリンス) 硬式テニス ラケット 7TJ140 PHANTOM GRAPHITE 97 (ファントム グラファイト 97) G2 [フレームのみ] ブラック

Amazon（アマゾン）

26,164〜57,883円

ストリングス：ルキシロン　４Ｇソフト　1.25

縦５２／横５０で使用していました。

LUXILON (12Mカット品) 4G ソフト1.25mm硬式テニスガット ポリエステルガット [並行輸入品]

Amazon（アマゾン）

1,780〜1,980円

グリップ

ボーブランド　白

BOWBRAND(ボウブランド) オーバーグリップテープ3本巻 ウェットタイプ ホワイト BOW003

Amazon（アマゾン）

809〜1,300円

シューズ　Nike　クレー用（品名等は忘れました！後もう売ってない）

と、結構変更しないといけないものが多々あります。

支給していただくラケットやシューズの指定ができたりするのか

わからないため希望という形であったり、自分で買うもの

グリップやストリングスだったりは候補としてあげたいと

思います。

まずはラケット

PhantomGraphite９７　３００ｇ

Prince(プリンス) 硬式テニス ラケット 7TJ168 PHANTOM GRAPHITE 97（300） （ファントム　グラファイト　97　300g） G3 [フレームのみ]

Amazon（アマゾン）

26,164〜34,595円

今使っている物の３００ｇのモデル。

バランスもヘッドよりで振りぬきも良さそうですよね！

ストリングス

Phantom　ＰＲＯ　１７かPhantomtouch１７

Prince(プリンス) 硬式テニス ガット 7JJ036 PHANTOM PRO 17 （ファントム プロ１７） グラファイト

Amazon（アマゾン）

1,760〜2,899円

Prince(プリンス) 硬式テニス ガット 7JJ040 PHANTOM TOUCH 17 （ファントム タッチ１７） グラファイト

Amazon（アマゾン）

2,156〜3,080円

どちらか打ち比べて決めたい！プラス、縦横ゲージ違いも試してみたいです。

シューズ

[プリンス] テニスシューズ TOUR PRO Z V CG 146 ホワイト 26.5 cm

Amazon（アマゾン）

10,395〜14,867円

もうこれ一択！

好み！！

グリップ

Prince(プリンス) テニス グリップ ExspeedII(6本入り) ホワイト OG006

Amazon（アマゾン）

990〜1,680円

また４月に新しい商品がでるみたいですが、今の

グリップを使う前はこれでした！

とこんな感じで考えています。

これからまた色々なPrinceラケットをインプレとかできたらと思います！

動画にしています！

自分でテニスを難しくしない方法！誰でも簡単にできます。youtu.be

色んな角度でボールが飛んで来る。

でも自分の身体の正面をボール

に向け続けたら？

ポジションも取りやすいし、

こっちに打って来る分には真っ直ぐ

しかとんでこないですよね？

打つための動作も大事ですが、

打つ前にどうするか？も大事な要素です！

ボールを打つと運動連鎖youtu.be

お久しぶりです。

YouTubeを開始してブログのほうが滞っていました。

今回はボールを打つための運動連鎖の話を動画では伝えきれなかった

部分を踏まえてお話しします。

「ボールを打つためには運動連鎖をうまく使いましょう！」

よく言われますよね？

しかしこの運動連鎖をうまく使うための知識がちゃんとしてないと

うまく使うことはできません。

この知識というのが体の機能すべてを使って運動連鎖を起こすこと

はとても大切。

しかしテニスをするときは必ずしも全部を使える訳ではない。

ということです。

運動連鎖をうまく使うための必須事項

１ボールと体の「位置」「向き」「タイミング」が合っていないと

うまく全ては使えない

２運動連鎖は足から順に・・・だけどどこをどう使うのか？

この二つの知識をしっかり理解していきましょう！

１ボールと体の「位置」「向き」「タイミング」が合っていないと

うまく全ては使えない

「位置」・・・これは僕が常に言っていることですが、まずボールとの位置、

　　　　　　要は距離が近すぎたり遠すぎたりしたらうまく打てませんよね？

　　　　　　ということ。

「向き」・・・利き腕の肩が打ちたい方向に動く体の向きを作れているかどうか？

　　　　　　です。ラケット動かす肩の動きがボールに向かっていなかったり

　　　　　　するとうまく力を伝えることはできませんよね？

「タイミング」・・・テニスのショットを打つという行為には色んなタイミング

　　　　　　　　　があります。これは相手やボールの状況によって変わるので

　　　　　　　　　よく考える必要がありますね。これはまた別の記事で！

そしてテニスは相手が打つときの「位置」「向き」「タイミング」を結果的に

狂わせることでチャンスボールを打たせたり、ミスをさせたりするわけです。

２運動連鎖は足から順に・・・だけどどこをどう使うのか？

運動連鎖で使う体の動きは利き腕の肩が動く動きです。

１体重移動・・・後ろから前へ体重移動をしたら右肩も後ろから前に動きます。

２股関節ひねり戻し・・・言い方を変えると足の曲げ伸ばしですが、やりたいのは

　　　　　　　　　　　骨盤を回すこと。骨盤が回るとそれより上に付いている

　　　　　　　　　　　上半身の肩は自然と動きます。

３胸椎のひねり戻し・・・胸椎をひねり戻すとそれよりも上に付いている肩は

　　　　　　　　　　　当然動きますね！

４腕を振る・・・これも運動連鎖に含みます。よく運動連鎖で腕が振られるという

　　　　　　　解釈をしてしまいますが、実は腕を楽に振るために運動連鎖も使う

　　　　　　　ということです。文字だけだと難しいですね。

　　　　　　　簡単に言うのであれば腕も頑張って振ろうぜ！ってことです。

なぜか？

１でも説明しましたが、「位置」「向き」「タイミング」を崩されると

運動連鎖すべてを使うことができなくなります。

最終的には「腕を振る」しかないんですね。

そして削られるのは下の動きから削られます。

この辺は動画で話しているので見てみてください。

長くなったので今回はこの辺で！！それでは！！

SADOテニ！！スイング理論Part1youtu.be

今回から自分の理論を動画で隠さず

お話ししていこうということではじめました！

SADOテニってどういう試合するの？笑インスピ榊原太郎さんとの試合youtu.be

前のスマホにありました笑

結果は4-6

最初のサービスゲーム緊張して落としました

そこからブレイクできず笑

実演あり！

ということで動画です。

https://youtu.be/IJ3vG_U7eDI

フォアハンドストロークで考えている3つのこと今回は自分がフォアで気をつけて練習している点を3つ紹介します。1テイクバックの形（フォーム）を一定にする2力をラケットに加えるのは始めだけ3まずは体の向きを変えてまっすぐ打つの3つです。youtu.be

ポイントは

1テイクバック（フォーム）を毎回一定に！

・非利き手の伸ばし方が一定

・右手の置く位置が一定

・身体が傾かない

2スイング開始での出力が全て

・出力は一瞬でいい

・前腕が利き手側体側に来る時には

力を出す工程は終わること

3基本は体の向きで打つ方向を変える

・まずはまっすぐ打てる体の向きでコースを

かえること！

『上手く』なる考え方！ラケットとボールの関係今回はボールとラケットの関係性です。ボールがどういう状態でとんでくるのか？上がってくる？おちてくる？その時のラケットのスイング方向と面の向きは？当たり前なんだけど打ち方ばかり気にしてるとわからなくなってくるところです。youtu.be

今回はラケットとボールの関係です。

必ずしもスイング方向にボールが

飛ぶ訳じゃないんです。

大事なのは面の角度とスイングスピード

これにより推進力と回転に振り分けられて

いく。

活用法を紹介します。

https://youtu.be/W1oYs5O2fA0

テニス　ショットの基本的な考え方佐渡市でテニスをしています。今年3月までは埼玉県で県大会本戦出場を目標に練習してきました。結果は佐渡市に移住した後の埼玉県予選出場資格を獲得するところで終わりました。コーチとしても活動をしていて、元自衛隊教育訓練員の経験を活かして様々な知識から指導をしています。地元ですが0からの挑戦ということでこれから頑張ってい...youtu.be

まず僕の動画をみるとなにかいいこと

あるのか？

メリットの部分の話ですね。

https://youtu.be/677HP7lpZGE

SADOテニ！！の見方、活用法！今回はSADOテニ！！チャンネルの活用の仕方についてです。こうやれ！！って言われてそれ通りやっている。形だけ一緒でも力の出し方や方向が違えば結果はまったく違うものになる。その打ち方が絶対だ！という人はその打ち方しか見つけられなかったんだなとおもいます。フォームなんてなんでもいい！選択するのは本人次第！ただし！！物...youtu.be

メリット1

『自分で考えて上手くなれる』

僕が動画で話ている内容は僕が

短期間で上手くなった考え方

のほんの1ページ目の話です。

ですがこれが本当のテニスのまたは

スポーツの根本です。

テニスの『打ち方』を教えてくれる

メディアはいっぱいあります。

しかしその『打ち方』というのは

算数でいうところの掛け算割り算。

九九みなさんおぼえましたよね？

形さえ見れば答えが出てくるように。

これが『打ち方』の指導です。

しかし僕の話している内容は

足し算引き算です。

話している内容の位置が全然ちがう。

打ち方のまえにラケットの運動。

身体の仕組み。

そこからラケットと身体の運動の方向

の合わせ方。

この打ち方ではフォーカスされていない

けど『物体を動かす』『物体を運動させる』

というところからの指導です。

物理的にこうだからこういう身体の

使い方もありだよね？

もしかしたらこういう使い方もありかも。

そんなふうに自分で考えて実行できる

ようになります。

『打ち方』しか教わらないと

その打ち方しかできるようになりません

よね？

メリット2

『打ち方』を正しく見て選べる

足し算引き算をちゃんと理解していれば

掛け算割り算で形だけじゃなくそういう

答えになる理由もわかるので、

この打ち方は理にかなってる、そうじゃない

の判別ができるようになります。

メリット3

メリット2の理由から別にこの動きは

いらないなというのが分かるように

なるのでフォームやスイングの無駄、

動きの無駄、ポジショニングの無駄

を考えられるようになる。

※ポジショニングの無駄は

『強くなる』考え方編で説明していく

つもりです。

これらのメリットがあります。

一度参考にしてみてください！

『上手くなる』考え方まとめ！youtu.be

今回は上手くなる考え方まとめです。

おそらく大体のショットの基本は

お話しできたかなと思います。

ということまとめると、

テイクバック完了からインパクトまで

がショットの全てである

ということになります。

そのために大事なのは、

1テイクバック完了時点での利き手の位置

とラケットヘッドの位置が打ちたい打点

に対してどうあるのか？

2利腕の肩がちゃんと打ちたい方向に

打ちたい角度で打てる動きができる

位置にあるのか？

です。

あくまで『上手くなる』という点から

すると大きく分けてこの2点に絞られます。

1つずつ細かく見てみましょう。

1テイクバック完了時点での利き手の位置

とラケットヘッドの位置が打ちたい打点

に対してどうあるのか？

①打点までにラケットが加速できるだけの

距離があるかどうか？

・打点は臍の延長線上として！

・体幹の回転運動（骨盤）によって利腕

の肩が円運動をする。

その運動の方向が打ちたい方向に合う

位置になること。

②振り始めの手の高さは打点の高さから

ラケットヘッドプラス上下1つ分まで。

ラケットヘッドの高さは手の高さと

一緒かスピンをかけたければ手より

下にあればいい。

2利腕の肩がちゃんと打ちたい方向に

打ちたい角度で打てる動きができる

位置にあるのか？

①テイクバックで構えた時に

打点に対して肩がちゃんと打ちたい方向に

動く位置にあるのか？

バックハンドでも説明しましたが、

ここでちゃんと身体の向きを合わせて置く

こと。

②下から上に打ち上げたいなら利腕の

肩もそういう風にしなければならない。

これらが僕が動画で言っていたことの

まとめになります。

プラスして！

ラケットが運動しているうちにインパクト

すること。

動いている間に当たらないとダメ。

イコール振らないダメ。

動かさないとダメ。

ということです。