今年の仕事ももうすぐ終わります

おそらく今年最後の更新になるのではないかと思います

この１年間で僕たちに携わってくれた方、サロンに足を運んでくれたお客様、関わったきた全ての人たちに感謝します

さて、そんな僕にとっての今年最後のお客様から

「敏感肌とアレルギーって一緒ですか?」

と、質問されました

この２つはよく混同して認識されがちですが、基本的には別のものです

アレルギーは特定の成分に対して過剰に反応し、カブレや炎症を起すもの

それに対して敏感肌は、角質層のバリア機能が低下して、あらゆる刺激に対して敏感になっている肌の状態をいいます

ですので、敏感肌は正しいスキンケアをして、バリア機能を取り戻せば問題はありませんし、

アレルギーの方でもその成分に注意すれば全く平気です

同じような解釈をされてしまいますが、実際のところ大きく異なっているんです

１０月から美容に関するネタで書いてきましたが、みなさん参考になりましたでしょうか??

こんな感じでまた来年もよろしくお願い致します!!

それでは良いお年を

いよいよ今年も残すところあと２日…

今日が仕事納めですので、気を引き締めて（毎日そうしてますが）お客様をお出迎えしたいとおもいます

最近になってようやく冬らしい寒さになってきたような気がします

気温も湿度も下がってきて、肌は乾燥するし、肌荒れに悩む人も増えてきましたよね??

そんなときこそ、普段のスキンケアやプラスアルファな何かが大切になってきます

今回は僕がこの時期に行っているスキンケアの効果をあげる裏技をご紹介します

それは、乳液やクリームの効果をアップさせる技です

まず乳液やクリームは手のひらで人肌に温めてから使うと、肌なじみがよくなります

肌は温められると毛穴が開きますし、クリームも温められるとやわらかく伸びがよくなりますので、あらかじめ手のひらで温めておけばなじみやすくなるのです

さらにクリームを顔全体になじませたあとに手のひらでつつむようにすれば、パックのような密閉効果、温感効果が得られさらに効果アップ!！

化粧品は使いかたひとつで、より大きな効果を得ることができます

ぜひみなさんも実践してみてください

こんにちは

久しぶりの更新になってしまいました

クリスマスも終わり、今年も残すところあとわずか…

みなさんやり残したことはありませんか？？

悔いの残らない１年にするためにも、残り３日間でできる限りのことをやっていきましょう！

さてさて、背中ニキビでお悩みの方はいますか？

背中や胸まわりのニキビって治りにくいですよね？

そういったところにできるニキビは必ずしもスキンケアだけの問題ではないんです

普段の生活や食事などさまざまな問題が積み重なって、起こっているパターンがほとんどです

まずはしっかり１日６時間の睡眠をとって、和食中心の食事をとることを心がけましょう

入浴中も硬めのタオルで体をゴシゴシこするとニキビは悪化します

シミの原因にもなってしまいますので、やわらかい木綿のタオルを使いましょう

体の毛穴は深いのでニキビ用化粧品で改善させるのはなかなか難しいようです

食生活などの生活改善とスキンケア、両面からのアプローチが必要になってくるのです

この忘年会シーズン、遅い時間に帰宅して、メイクをしたまま寝てしまう…

ということも多いのでは

次の日の肌状態はどうですか？荒れてます？

メイクをしたまま寝ることで肌が荒れてしまう

メイクが落ちきっていないために…

と、思いがちですが

実はメイクが残っているのはそれほど問題ではないんです

1日ぐらい落とし忘れてしまったとしても、朝しっかり落とせば大丈夫

ではなぜ肌が荒れるのかというと

それは…

睡眠不足なんです

メイクを落とさなかったことよりもむしろ、遅く帰ってきて睡眠時間が減ってしまうことが原因なんです

肌への影響力が高いのはストレスや睡眠など内的なもの

睡眠時間の確保はとても大切

もちろん個人差はありますが、だいたい6時間ぐらいは肌の回復のために必要です

美肌のために、まずは睡眠時間の確保です

こんにちは

この1週間でニキビがいくつかできてしまいました

ケアには気を使っているのですが、ニキビばっかりはしょうがないですかね

大人ニキビは原因がさまざまですから、単純にスキンケアだけしっかりやっていればいいというわけにはいかないんですよね

今回の僕の場合はきっとストレス

いろいろと悩むことが多くて、溜まってきたストレスを発散せずにいたので…

大人ニキビの主な原因はこういったストレスや睡眠不足なんですよね

洗顔をして皮脂を取り除くのはもう当たり前

それでもできてしまうというのは、内面的な問題が大きいんだろうなと改めて感じます

大人ニキビをしっかり防いでいくために、

睡眠6時間　ストレスを溜め込まない　バランスのとれた食事

この基本ラインを見直す必要がありますね

なんか自分自身に問いかける内容になってしまいました笑

みなさん忘年会の予定たくさん入ってきてますか？

仲の良い友達はもちろんですが、普段なかなか会う機会がない人とも会うことのできる時期ですね

僕はお酒は弱いですが、いろんな人に会える12月が大好きなんです

ちょくちょく予定が入っているので飲みすぎないように注意しながら楽しみたいです

ダイエットしている方には難しい時期ですけど？笑

そんな忘年会シーズン

居酒屋などで頼むことが多いのはやっぱり鍋ではないでしょうか

この寒いなか、鍋は体の芯から温まります

いろんな居酒屋でみかけますが、

コラーゲン鍋ってありますよね？

いわゆる食べるコラーゲンです

口にすると美肌になれる

と言われていますが、実は食べたコラーゲンがそのまま肌のコラーゲンになるということはないんです

食べたコラーゲンは肌に使われることもあれば、骨や筋肉などそれ以外の場所に使われることもあるんです

そのまま肌に使われるほど僕たちの体は単純にはできていなかったようです

ただ、効果がないというわけではありませんし、なんといっても美味しいので

キレイになれるんだ

と感じながら食べるだけでも効果はあらわれますし

食べたコラーゲン全部が肌に使われるわけではないということだけ知っておいてくださいね

今日はとても空気の澄んだいい天気ですね☆

きっとキレイな富士山がみえます

さて、みなさん

スキンケア化粧品にこだわりなどはありますか？

好きな香りや好きなブランド…

それぞれにこだわりがあるとおもいます

僕もあります

僕はビタミンC誘導体が配合された化粧品を使います

基本的に僕のスキンケアは美白です笑

シミの予防にもなりますし、皮脂の分泌も抑えてくれるのがビタミンCです皮脂を抑えるということはニキビ予防にもなるし、ニキビ痕も薄くしてくれます

僕は予防的に美白化粧品を使っています

今はそれほどシミは目立ちませんが、３０代・４０代になったときに今のスキンケアが活きてくるとおもっています

いつまでもキレイな肌でいたいですよね

今のところこだわりがないという方はぜひ、美白化粧品使ってほしいです

いよいよ本格的に寒くなってきましたね

ロンTとPコートだけでは外を歩けなくなってきました笑

最近友達とカフェによく行きます

というのも

ようやくコーヒーの美味しさが分かってきたんです

いままでカフェに行ってもケーキと水しか頼まなかった僕がいよいよ笑

友達とコーヒーを飲みながらたわいもない話をするのが最近の楽しみなんです

が、しかし

つい先日、カフェインが美肌の大敵になる

という話を聞いてしまいました

1日１～２杯なら問題はないそうですが、調子にのって何杯も飲んでましたよ

特にアイスコーヒーなど冷たい飲み物は代謝も下げてしまうため飲みすぎ注意だそうです

肌にとってベストなものは

ノンカフェインの温かい飲み物

です

せっかくコーヒーの美味しさが分かってきたのに残念です

１～２杯は飲みますけど…

美肌をつくるために日頃からどんなことをしていますか？

入浴？　サプリメント？

きっといろんな努力をしていると思います

僕もスキンケアや睡眠と、気を使った生活をしています

ですがいろいろと勉強していく中で手っ取り早く美肌をつくる方法をみつけました

それは

運動です

運動は肌の代謝を上げてくれます

代謝があがると肌質も変わっていきます　　

そうなることで

・ニキビのできにくい体質に変わる

・シミの予防になる

・アンチエイジング効果

運動を続けることでターンオーバーがスムーズになりさまざまな美肌効果が得られるのです

僕は月に2回フットサルをしています

肌老化の進行を防ぐためにも、運動を習慣づけていきましょう

みなさん

脂取り紙使ってますか？

使っているとしたら1日何枚くらい？

この時期乾燥もひどいですが、額などに脂もでてくるという方も多いはず

脂はニキビの原因にもなりますし、肌にダメージを与えてしまうものなのでキレイに取り除くべき

と、おもっている方もいると思いますが

脂は肌の水分を蒸発させないようにコーティングの役割も果たしています

つまり、肌から脂が全てなくなってしまったら、水分はどんどん蒸発していき、果てしなく乾燥してしまうのです

特に今の時期は危険ですよりいっそう乾燥を悪化させてしまう恐れがあります

ですので、脂が気になるからといって１日に何枚も使っていては逆効果なんです

やはり1日に2枚くらいが理想です

みなさん使いすぎには注意して水分と油分のバランスを整えていきましょう