ワクワクウキウキな毎日 https://ameblo.jp/sansyouuo3/ 楽しく健康を目指します ja おいしー！
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じゃがいものポタージュ大好きなんですが、今日初めてセブンプレミアムのを飲みました音譜

粉が他のメーカーのものよりたくさん入っていて、濃くておいし～です合格

一杯約30円で経済的ひらめき電球

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私は冬は、ポタージュにオールブラン入れて食べます😊
ドロッとしてくるので、ドロッが苦手な人にはオススメしませんあせる

写真で、マグカップにくっ付いてるのは、酢生姜です

]]> https://ameblo.jp/sansyouuo3/entry-12133531057.html Sat, 27 Feb 2016 23:49:12 +0900 健康ヨーグルト
ヨーグルトに
酢生姜とはちみつでビックリマーク

生姜は、生より加熱したほうが体の芯から温まるとのことなので千切りにした酢生姜をフライパンで加熱してからヨーグルトにのせています音譜
甘いなかに生姜のピリリっがたまらないですチョキ

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酢生姜は、
生姜スライスを一晩酢に漬けておいたもので、冷えの改善、免疫アップ、ダイエットによいそうです合格

]]> https://ameblo.jp/sansyouuo3/entry-12133222256.html Sat, 27 Feb 2016 04:20:36 +0900 出先で

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ブルガリアヨーグルトにオールブランいれですニコ

ジップロックにいれて、オールブラン持ち歩いてますチュー
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]]> https://ameblo.jp/sansyouuo3/entry-12132827984.html Thu, 25 Feb 2016 23:30:43 +0900 美味しく健康

オールブランで検索すると、不味くて食べられない…や、オールブランを美味しく食べる工夫などがたくさんでてくるので、私なりの美味しい食べ方を紹介しようと思ってブログ始めました

今日は、オールブランチャーハン風にして食べました

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えっまずそ～
と言われましたが、美味しいです

用意するものは、チャーハンの素と卵とオールブランビックリマーク

加熱したフライパンに、オリーブオイルを少量、溶き卵を一つ入れてまぜて、その上にオールブラン40ｇ、チャーハンの素ひとつまみかけて混ぜるだけですアップ
オールブランが香ばしくなりとっても美味‼️

私は冷え性を改善するために、酢生姜も加えています。
酢生姜を千切りにしてオリーブオイルで炒めてから、卵、オールブラン、チャーハンの素をいれ混ぜて完成チョキ
生姜好きにはたまらないですひらめき電球


酢生姜は、生姜のスライスを酢に入れて一晩寝かせたものです音譜

これからも美味しいオールブランの食べ方を研究していきますアップ
]]> https://ameblo.jp/sansyouuo3/entry-12130338211.html Fri, 19 Feb 2016 01:40:54 +0900