今回の千葉遠征は私の勘違いから始まりました。
ことの発端は、去年10月の奈良の非公認大会の２バタです。
ラスト５０が失速しそうになりながらも持ちこたえ、自己ベストでした。
公認大会でこのタイムを出したいとか、これなら練習したら２分３０秒切れる？？とか、
思ったわけで、じゃあエントリーしてみますかと、新春千葉にエントリーしました。
これが大きな間違いでした（笑）

練習ではそこそこ悪くない状態でしたが、朝のアップでびバタの泳ぎが重い・・・
目標のタイムは３４－３８－３８－３８で端数込みで２分３０秒切りだったのですが、
実際は３４－３９－４０－４４の２分３７秒、後半大失速でした（笑）
１７５から残り２５ｍがとても長かったです（泣）
前半が重苦しかったので、前半いかに軽くスムーズ泳げるかが課題ですね。
苦しいのはわかっていますが、今年中にまた挑戦してみたいと思っています。

翌日は１バタです。
昨日の２バタの疲れか、肩は重い・・・アップでも重い・・・
レースの方は７５から失速して、８秒６でした。
調子が悪くても８秒前半で泳ぎたいと思っているので、
もう少し頑張りましょうって感じです。

最終種目は２個メです。
スパッツベストの２分３０秒を切りたいと思っているのですが、
去年は３３秒がベストで、なかなかタイムが戻らない・・・
バタバックと前半は悪くない、ブレで隣のコースの人に詰められ、フリーへ
フリーで少し離せたかなと思っていたら、もうひとつ隣のアンギューさんが
猛追してくる・・・ラスト２５は必死に逃げ、なんとか逃げ切りました。
結局タイムは３４秒でイマイチな結果でした。
３、４月と何度か泳ぐことになるので、タイムを上げていきたいです。

試合後は、２日間ともコ○○オネエサマに接待していただき、楽しい打ち上げでした。

でも私だけでは、ツライので、初日はあうーペンギンさん、二日目はアンギューさんに

犠牲になっていただきました（笑）
試合的にはイマイチでしたが、楽しい２日間でしたよ。

■■第14回フレンドシップスイムミート開催要項■■
1. 開催概要
(1) 主 催 フレンドシップスイムミート参加者各位
(2) 企 画 フレンドシップスイムミート実行委員会
(3) 開催日時 20１2年1２月1日(土) 開場 9：１0 競技開始 1０：３0予定
(4) 場 所 なみはやサブプール （室内25ｍ×7コース、電光掲示板使用）（アッププールあり）
(5) 参加資格 水泳が好きな方、そしてＦＳＭの主旨にご賛同下さる方。
(6) 年齢区分 ありません。
(7) リレー受付 当日会場内リレーデスクにて行います。
・スウェーデンリレーは11:00まで
・1０0mフリーリレーはスタート練習会終了まで
・２00mフリーリレーは大一番開始まで
にお申し込み下さい。また、4人揃わなくても個人での参加も可能です。実行委員会で4人の即席チームを編成します。
(8) 競技規則 日本マスターズ水泳競技規則に従いますが、厳しく失格は取りません。
2．参加確認
当日の健康および安全の維持管理は参加者各位の責任に基づき、実行委員会はその責任を負いかねますので、ご了承の上ご参加下さい。なお、大会参加者はこの項に賛同いただけるものとして、チーム代表の方はみなさまに宜しくご周知下さい。なお、お子様が出場される場合は必ず保護者同伴または保護者の許可を得た代理の方が同伴するようにして下さい。
３. 開催場所までの交通
会場 なみはやドーム サブプール
交通 大阪市営地下鉄 長堀鶴見緑地線 門真南駅 下車徒歩５分
道順 なみはやドーム側２番出口を出て、直進すぐ
公共交通機関を利用してご来場下さい。車での来場はご遠慮下さい。
４. 受付
(1) チーム代表者は開門後受付を行って下さい。受付場所は館内配置図をご参照下さい(「８．館内配置図」の「①チーム受付」）。プログラム、参加賞、ロッカーのカードキー(チームに1枚)を受け取り下さい。
(2) 本大会の注意事項や追加の諸連絡を参加者の皆様によりよくご理解して頂くために、代表者会議を行います。10:00に各チームの代表者は記録席にご参集下さい。
(3) 10時30分以降の受付場所は更衣室入口前です（「８．館内配置図」の「②リレー受付」）。
(4) ロッカーのカードキーはお帰りの際、必ずチーム代表が責任を持ってリレー受付にご返却下さい。
5．施設利用上の注意事項
(1) 更衣室以外での着替えはご遠慮下さい。
(2) 更衣室およびプールサイドは履物厳禁、全館禁煙です。
(3) ロビーや観客席では履物および衣服を着用して下さい。
(4) 貴重品は各自またはチームで管理して下さい。紛失、盗難等につきましては、実行委員会は責任を負いかねます。
(5) ゴミは各自で持ち帰り下さい。
(6) 本大会に関係のない施設には立入らないようにして下さい。
(7) 場内は撮影禁止です。撮影希望の方は受付で許可申請をして下さい。
（申請書は別添付ファイル：リレーエントリー用紙・撮影許可申請書.pdfを参照）
(8) 待機場所は、観覧席と多目的ホール、アッププール用のプールサイドをご利用下さい。
(9) 競技プール折り返し側から12.5m横までは、応援可能ですが場所取りは禁止します。
6. 競技参加の注意事項
6.1. 競技方法
(1) 競技は男女別とし申告タイムの遅い組から速い組の順番に進めます。
(2) 出場者の人数により組を解体し、再編する可能性があります。
(3) 年齢別組分けは行いません。
(4) スタートは本部側から行いますが、25m種目は反対側からのスタートとします。
6.2. 計時方法
(1) 計時は自動計時です。但し、不測の事態を想定して自動計時と並行して手動による計測も実施します。（なお、記録は自動計時を優先させます。）
(2) 各コース１名の計時員により計測します。
6.3. ウォーミングアップ
(1) ウォーミングアップ専用のプールがあります。ウォーミングアップ専用プールでは、飛込まないで下さい。
(2) ウォーミングアップ専用プールは開場後、競技終了まで利用可能です。
(3) 競技用プールでのウォーミングアップは開場時から10時１0分までです。
(4) 競技開始前及び昼休みに競技用プールで、スタート練習専用コースを設けます。スタート練習の
開始・終了は放送および係員の指示に従って下さい。
6.4. 召集
(1) 召集は6組前、但し25m種目は10組前までに召集席にお越し下さい。開始予定時刻より繰り
上がるまたは下がる場合がございますので、召集席にありますホワイトボードと放送による案内にご注意下さい。
(2) 個表は用意しませんので、各自、組およびコースを記憶しておいて下さい。
6.5. スタート
(1) 係員の指示に従って移動して下さい。
(2) 各組毎に選手紹介を行います。
(3) 25m種目は時間の都合で選手紹介を省略する場合があります。
3
6.6. 本日の大一番
(1) 各50m種目上位７位までの選手は「本日の大一番」に出場できます。
(2) 大一番出場者は、速報にてお知らせしますので必ず確認下さい。
(3) 棄権される場合はすぐに記録席にお知らせ下さい。
6.7. スタート練習会
(1) 男子50mバタフライ終了時に、開始/終了時刻を連絡します。
(2) スターターの合図にあわせてスタート練習してください。
(3) フォルススタート、15m潜水などの違反を確認します。
(4) 役員による1ポイントアドバイスを行います。

7.競技順序と予定時間
第１4回フレンドシップスイムミート競技進行予定時刻
競技No. 性別 距離 種目 組数 開始予定時刻
1 女子 200m個人メドレー 1 10：30
2 男子 200m個人メドレー 3
3 女子 100m背泳ぎ 1 10：46
4 男子 100m背泳ぎ 2
5 女子 100mバタフライ 1 10：54
6 男子 100mバタフライ 3
7 女子 50m平泳ぎ 3 11：03
8 男子 50m平泳ぎ 8
9 女子 50m自由形 7 11：25
10 男子 50m自由形 19
11 女子 100m個人メドレー 3 12：05
12 男子 100m個人メドレー 6
13 混合 250mスウェーデンリレー 12：32
14 女子 50m背泳ぎ 2 12：57
15 男子 50m背泳ぎ 5
16 女子 50mバタフライ 3 13：11
17 男子 50mバタフライ 9
アップ休憩後、スタート練習会 13：32
10年連続出場表彰
18 女子 100m平泳ぎ 1 14：32
19 男子 100m平泳ぎ 5
20 女子 100m自由形 3 14：48
21 男子 100m自由形 12
22 混合 100mリレー 15：22
23 女子 200m背泳ぎ 0 15：47
24 男子 200m背泳ぎ 1
25 女子 200mバタフライ 0 15：57
26 男子 200mバタフライ 1
27 女子 200m平泳ぎ 1 16：05
28 男子 200m平泳ぎ 1
29 女子 200m自由形 1 16：13
30 男子 200m自由形 5
31 女子 25m背泳ぎ 1 16：38
32 男子 25m背泳ぎ 1
33 女子 25mバタフライ 3 16：40
34 男子 25mバタフライ 4
35 女子 25m平泳ぎ 1 16：47
36 男子 25m平泳ぎ 4
37 女子 25m自由形 4 16：53
38 男子 25m自由形 7
39 女子 50m背泳ぎ 本日の大一番 1 17：04
40 男子 50m背泳ぎ 本日の大一番 1
41 女子 50mバタフライ 本日の大一番 1
42 男子 50mバタフライ 本日の大一番 1
43 女子 50m平泳ぎ 本日の大一番 1
44 男子 50m平泳ぎ 本日の大一番 1
45 女子 50m自由形 本日の大一番 1
46 男子 50m自由形 本日の大一番 1
47 混合 200mリレー 17：20
閉会式 　　 17：50

★お願い

１．みんな作る大会となっています。役員も参加者で行うことになっています。

　　関西酔イマー連合のチームとして、７コースの計時を行うことになっています。

　　基本的には、私が計時役員をしますが、休憩、私のレース中には交代お願いすることに

　　なります。すいませんが、ご協力をお願いします。

２．朝一は場所取り、受付があるので、手伝っていただける方は朝から来ていただけると助かります。
３．打ち上げ（決勝）については、宴会部長より別途案内があるはずです（笑）

楽しい試合にしたいと思いますので、ご協力をよろしくお願いします。

競技順
01 ２００ＩＭ
02 １００Ｂａ
03 １００Ｆｌｙ
04 ５０Ｂｒ
05 ５０Ｆｒ
06 １００ＩＭ
07 ２５０混合スウェーデンリレー
08 ５０Ｂａ
09 ５０Ｆｌｙ
10 １００混合メドレーリレー
11 １００Ｂｒ
12 １００Ｆｒ
13 １００混合リレー
14 ２００Ｂａ
15 ２００Ｆｌｙ
16 ２００Ｂｒ
17 ２００Ｆｒ
18 ２５Ｂａ
19 ２５Ｆｌｙ
20 ２５Ｂｒ
21 ２５Ｆｒ
＜今日の大一番（決勝）＞
22 ５０Ｂａ
23 ５０Ｆｌｙ
24 ５０Ｂｒ
25 ５０Ｆｒ

■■競技種目における留意事項■■
（１） 個人種目へのエントリーは一人３種目までとします。
（２） 競技は男女別で行いますが、参加者の少ない種目や２００ｍ種目は男女混

　　　合の組分けになることがあります。
（３） スウェーデンリレーとは、第１泳者が２５ｍ、第２泳者が５０ｍ、第３泳者が

　　　７５ｍ、最終泳者が１００ｍを泳ぐ、ＦＳＭならではのリレーです

　　　（泳法は問いません）。
（４） 各種リレー競技は所属チームにかかわらず４人１組でも、お一人でもお申し

　　　込みいただけます。
（５） リレーメンバーについては、男女問わず４名での参加が可能です。
（６） リレーの受付は当日会場内リレーデスクにて行います。
（７） リレー種目の出場は個人種目にエントリーされている方に限ります

　　　（リレーのみの出場は不可）。
（８） ５０ｍ今日の大一番は、各５０ｍ種目の上位７名で行います。

■■申込について■■
（１）エントリーを希望される方は、私宛に以下の内容のメッセージかメールを

　　　ください。
（２）氏名、フリガナ、大会当日の年齢、Ｔシャツサイズ（Ｓ～Ｏ）、

　　（未成年の方）保護者氏名
（３）エントリー種目、タイム（３種目まで）
（４）締切を９月２０日までとします。

（５）リレーについては当日申込となっています。申し訳なのですが、私の方で

　　取りまとめはしないので各自で取りまとめ申込をお願いします。

■■
昨年も関西酔イマー連合として参加していた試合です。

今年も私の方でとりまとめ、参加しようと思っています。
マイミクさんのみに公開していますが、お知り合いの方で参加したい方が

おられましたら、ご一緒にどうぞ
大人からミジンコ（？）まで参加できる記録会です

どれくらい集まるかわかりませんが、楽しくいきたいと思います。
よろしくお願いします 。

居酒屋で打上げします」と電話がありました。

福井で疲れていたらパスするつもりでしたが、省エネ作戦、２人をうまく抜き去ったせいもあり、

疲れもあまりなく、気分も良い状態だったので、参加しました。

たくたくさんご一行は２次会だったようで、大盛り上がりでした。う～んついていけないかもww

次の試合の話とか、東のコワイオネエサンの話とかで盛り上がりましたね（笑）

気分よく、姫路に移動しました。

翌朝、疲れがないと言ったらウソになりますが、肩の筋肉痛もあまりないし、意外と調子いいかも・・・

家島への移動の船では爆睡してましたが(^_^;)

家島OWSは男鹿島から家島まで島から島で横断するOWS３．２ｋｍのレースです。

今回は３７０名の参加だったらしいです。

こっちのレースでもスロースタートでしたね（笑）最初の４００ｍあたりは５０位くらい？？

Nohさんたちの先頭集団は全く見えずでした。

いつものごとく１人２人と抜いて、誰かの後ろにと思っていたのですが、前に追いつくには離れている、

かといって後ろも離している。独泳状態になりました。この状態はとてもしんどいのですよね・・・

自分のペースを維持できるのか？後ろから追いつかれるとか考えたりするですよね。

独泳１ｋｍくらい続いた後、ボードに乗ったライフガードと前を泳ぐ人、といっても２０ｍは離れているけど・・・

どうも様子を見ていると、前の人はあっちこっちとコースを迷走している様子だなあ・・・

そんなこともあり、一瞬１５ｍくらいには詰まることあるけど、泳力はあるのでまた２０ｍに、

ただこの人を目標に泳ぐと私も迷走するので、自分を信じてコース取りをしていました。

結局その差を縮めることはできずにゴール、男子では１０位だったようです。

２日連チャンのレースにしては、よく頑張った方かなと思っています。

でも前日レースがなかったとしてもあまり変わらなかったかもしれませんが・・・(^_^;)

２レース終わってからはさすがにヘトヘトでしたわ。

この１ヶ月この週末に向けて練習した結果は出たと思っています。

以前の結果からすると、まだまだの結果ですが、今年の不振ぶりからは少しは脱したと思います。

後はマスターズの方も不振から戻るようにしたいなあと思っています。

今週からの練習はフリー中心からＩＭ中心（特にアレとアレ）に変えていこうと考えています。

何が怒涛かと言いますと、

金曜　仕事終了後、長浜移動、宿泊

土曜　早朝福井移動、福井ＯＷＳ（２ｋｍ）、

　　　　大阪移動、なみはやマスターズ打上げ、姫路移動、宿泊

日曜　早朝姫路家島移動、家島ＯＷＳ（３．２ｋｍ）、帰宅

って感じなスケジュールでした。

沖縄の大会ですと、同じ場所で２日間大会は出た経験はありますが、場所の

離れた大会の２日出場は初めてでした。

それも体力の衰えのハゲしい私にできるかとても心配でした（笑）

家島ＯＷＳは毎年参加していて先にエントリーが完了していました。福井は

パスと思っていたのですが、三保ＯＷＳの打上げの際、酔っ払いな理事長と

酔っ払いな大会実行委員長が「福井出ようよ～」としきりに誘われ、酔っ払っ

ていた私も「じゃあ行くよ！」言ったのですよね・・・(^▽^;)

少しでも体力を戻そうと、この１ヶ月は距離を多く泳ぐ練習を増やしました。

土曜の朝、ゴー君の車に便乗させてもらい福井鷹巣海岸へ向かいました。

電車の駅から遠いのでとても助かりました。ありがとうございます、ゴー君。

福井まで来ると、海水の透明度が高いから、ホントいいなあ～

４００ｍ、８００ｍのレースが行われ、いつものごとく、スタッフのお手伝いを

していました（笑）

自分のレース２ｋｍとなりました。

最近はスタートダッシュができないというかしないというか、のんびりスタートが

定番になりつつある私です(^_^;)

先頭集団は某ＳＳの高校生たち、マンサクさんのようですが、

私は２０番前後くらいかな？？

私の場合はダッシュせずペースを維持しているので、１人、２人と少しずつ抜

いていく。トライアスロン系のお兄さんがいいペースで前を泳いでいたので、

それについていく・・・体力を温存するための省エネ作戦です（笑）

２周目の前にＢＢ○水のＭ田君に追いつく。

ペースが落ちていたＭ田君はついてこないかなと思っていたのですが、

またペースを上げる。その２人の後ろを泳ぐ私（笑）２周目の中盤で２人が

離れた位置で泳ぐ、私は様子見で真ん中・・・

トライ系お兄さんのペースが落ちたので、Ｍ田君の後ろへ、そうしていると

Ｍ田君もペースが落ちてくる・・・ここからだとロングスパートになるけどと

思いながら、私が前に出てペース上げたら２人ともついてこない。

後は逃げるだけ（笑）追いつかれたら、明日もあるのでムリな競り合いは

しないで下がろうと思っていたのですが、追いつかれないままゴールへ、

１４位だったようです。２人には悪いことをしたなあと・・・

最近の不振ぶりを考えるとまあマシかなという結果ですかね？？

２ｋｍレース終了後、次の予定もあるので移動開始。ゴー君が福井駅まで

送ってくれるというので助かった～

かなすけさんの大阪で用事があるというので一緒に移動しました。

少し時間もあったので、福井名物のそば、ソースカツ丼もいただきました（笑）

大阪へ移動です・・・（続く）

聞いてくれません。練習内容を変えることも多くあり・・・

土曜の朝にアクアリーナ長水路で距離を泳ぐ練習をやっています。

メインは

８／　４　２００×１８　３分前後

８／１１　２００×２０　３分前後

以前なら、３分で全部回っていたのですが、最近は難しいです。

相変わらず、調子が悪いというか、フォームおかしいのか、歳のせいのかww

とりあえず途中でやめることなく、この距離をこなせているので、ヨシとしようかと・・・

この練習がいいとは思わないのですが、OWSで泳ぐ距離を、練習で泳ぎきって安心したいというので

こんな練習をやっています。

５ｋｍとか１０ｋｍのレースに出ない理由がここにあるのです。

練習で１０ｋｍとか泳ぎたくないですから（笑）

今日の練習は

ＵＰ　２００

Ｋ　　　５０×６×２Set　１’００　SetRest１’００

Ｐ　　１５０×４　２’１５　Hypo３

Ｓ　　１５０×４　２’３０　２５ＩＭ２５Ｆｒ

Ｓ　　１５０×４　２’３０　２５Ｅ５０Ｈ２５Ｅ５０Ｈ

Ｄ　　２００

ホームプールお盆休み前の営業、選手たちは合宿だったので、本来選手の練習がある時間に

行ってみれば、案の定ガラガラでした（笑）コースは終始１人でした。

でも今日は軽め、ちょっとＩＭも泳ぎたいなあと思ったメニューでした。

最後の１５０はペースも上がらず、しんどかった・・・

明日からはホームプールも盆休みに入るので、アクアリーナに行くことになりそうです。

世間は盆休みでも、普通に会社に出勤するので（泣）

近々、関西のＯＷＳ関係の人たちで飲み会はやりたいなあと企画中です。

今週のマスターズ練（水・金曜）はフィン練習をするということなので、練習量が少なくなります。

マスターズ練前に、自主練で２８００くらい泳ぐことにしました。

メインは１５００プルです（笑）長距離を泳ぐのが苦手な私ですが、ＯＷＳの試合に出るので

長距離を泳ぐ練習をしないといけないなあと思って、三保前、水曜、金曜と泳いでみた。

本来だとスイムで行くべきなのですが、そこまでの自信がない・・・

以前の私なら、１本だけなら２０分ちょっとでいけたのですが、今はそこまでいけないです。

衰えが･･･ww

マスターズ練がフィン練習ということで、普段は来ない選手のヘッドコーチがマスターズ練の

臨時インストとして入ってくれます。

練習後に、どういう練習したらいいの？という話になった時、「キックやりましょう！それもフリーのキック！」

ってなりました。選手の練習でも練習の半分がキックになることもあるらしいです。

Ｓ１が他の種目でもフリーのキックらしいです。

どの種目よりも数多く打つ必要があるから、心拍も上がるしからとか・・・

大人になれば、加齢でふとももの付け根も固くなるから、それを少しでも遅らせる、軟らかくするためには

キックやった方がいいですよ～ってことらしいです。

私の場合、同じ種目だとしんどいからＩＭのキックで各種目泳ぐのですが、それもダメとww

イトマンもキック練習多いし、キックは大事なのかと再認識しました。

そういわれたので、今朝の朝練（大きい溜め池）

ＵＰ　２００×１　４’００

Ｓ　　２００×２　３’１０

Ｓ　　２００×３　３’０５

Ｓ　　２００×２　３’００

Ｐ　　２００×７　３’００

Ｓ　　１００　Ｅａｓｙ

Ｋ　　　５０×６×３Set　SetRest１’００

　　　　　１’１０、１’０５、１’０５

Ｄ　　２００

前半は距離を泳ぐための練習です。２００×１５です。アップ３本くらいで後は３’００で泳ぎたいのですが、

今の不調さでは、これがいっぱいいっぱいです。２０本くらいまで増やして、サークルを縮めたいです。

その後はキック練習、ずっとフリーでした。長水路なので、１’０５止まりです。

１分にはしたいなあと・・・

コーチもマスターズ練で、５０は５０秒、１００のキック＆スイムを１’３０で回れるようにしたいと言っていたし、

だんだんキック練習を増やさないといけないなあと思っています。

私がＯＷＳを始めた頃から、ずっとお世話になっているやっさんが、今年立ち上げた団体の大会です。

そんなこともあって、前日、当日といろいろとお手伝いすることになりました。

前日は大会会場前の民宿に宿泊して、大会準備を完了し、宴会ですww

この日の昼食、夕食と値段に釣りあわないほどのおいしい食事ばかりでした。

ジャパン終了後から体調不良で、風邪気味で静岡入りしたのですが、大会当日の朝も

頭が痛い・・・二日酔いがあるのは間違いないけど、鼻も詰まったまま、体調はイマイチです。

大会の設営、準備等々を手伝っていたら、時間はどんどん過ぎていく・・・

自分の出るレース（２ｋｍ）になりました。

この時点アップは全くしてない状態です。正直泳ぎたくないというのが本音でした。

レースもスタート直後は全くダッシュせず、先頭を泳ぐ若者たちは完全無視で追いかけず・・・

第２集団の中央くらいなあ？第一ブイを過ぎたくらいから、こちらの調子が上がって来たのか、

周りのペースが落ちたのか、第２集団の先頭出たわけなのですが、前の集団ははるか前なので

追いかけるのもムリだし・・・後ろに女性１人男性１人がついてくるのもわかっているのですが、

引き離すこともできないし、これが今の現状かと・・・

２周目に入ってもそのまま引き離すこともできず、かといって抜かれるわけでもなくでゴールです。

総合６位だったらしいです。

去年だと勝ったり負けたりしていた人と約１分差で負けているので、ここからどう上げていくかです。

リレーはお知り合いチームが人数が足りないということで急遽参戦です。

アンカーしてもらった。なぜか、それは状況を見て、頑張るかどうかを決めるからですww

３泳までで７位あたりで私へ・・・第一ブイで一人抜きましたが、前は人が見えない・・・

このまま現状維持かなと思っていたのですが、第２ブイへ向かう途中で前の２人と平行位置で

すれ違う・・・第２ブイからはゴールに向かうので平行位置ですれ違うのはおかしい・・・

前２人はコースロスした可能性が高い・・・ここでペース上げる私ww

案の定ゴール前で前にいた２人がナナメ後ろにいるww結局４位でゴールです。

普通なら抜けない２人でしたが、ごっちゃん抜きですww

その後、閉会式、打上げとあったのですが、楽しかったのですが、やはり体調が悪い・・・

その日もやっさん邸で２次会、宿泊プランもありましたが、そのまま新幹線で帰りました。

大会のお手伝いしてみると、大会運営の大変さがよくわかりました。

参加者の時は運営が悪いとか思うこともありましたが、こういうのを経験すると

みなさん大きな目で見守ってほしいなあと思ったりもしました。

７月は週末出かけることが多くて、ネタもいっぱいあるのですが、日記を書く時間がない・・・

みんなマメだなあと思います。

大阪マスターズ

ジャパン前だったので、土曜出られる種目を選択したら、１エビと２せもよぎ（笑）

タイム的にはまあまあでした、２せもよぎは疲れた～でもせおよぎを泳ぐ人たちを追いかけられそうかも・・・ww

決勝は鶴橋の焼肉でした。リーズナブルでうまかった～

ジャパンマスターズ

フリーの不振ぶりは相変わらずです。マスターズ始めた頃のタイムに戻っています。

コーチにも相談しようと思っています。

ＩＭも前半は今まで通りなのですが、後半失速ぎみです。エビは相変わらず現状維持w

泳ぎ以外は充実していましたよ。

２日目夜はビール園で関西酔いイマー会でした。

１４人で最初はどうなるかと思いましたが、思いの外盛り上がりました。

幹事としてもよかったですし、非常に楽しかったです。

３日目はレースなしで、横浜の方へ出かけました。

横浜赤レンガ倉庫のホールである方のコンサートがそれを観に行きました。

時間前に着いたら、港の方に「工作船展示館」ってあるから何っ？って行ったら

北の工作船だったのね～意外なところで時間つぶせました（笑）

http://www.atlas-web.com/kaiho/2005.10.1/kousakusen.htm

最終日は今回出張パックのツアーで遠征したため、帰りの新幹線が２０時しかとれない・・・

帰りまで時間があったので、関東の怖い御姉さまと東京駅で呑むことになりました。

これはこれで楽しかったなあ～初対面同士の人とかもいたけど、水泳仲間なので結局盛り上がりました（笑）

これが７月前半でした。後半に続く・・・

今日も指にテーピングを巻いての練習でした。

ＵＰ　２００

Ｋ　　２００×４　４’００　ＩＭ

Ｐ　　１００×８　１’４０　奇数Ｂａ、偶数Ｆｒ Hypo5

Ｓ　　１００　Ｅａｓｙ

腫れがだいぶマシになったのですが、指が完全に曲がらない。

痛みもあまりなく泳げていました。

Ｓ　　１００×４　２’００　ＩＭ　Ｄｅｓ　をするつもりで

１本目のＢｒで、Ｂｒはまだやはり痛い・・・

我慢でｓきる痛みでしたが、１本で終了。

この後、何をしようかと考えて、ふと浮かんだのがアレです。

例のアレです。某「ろ」さんでおなじみの（笑）

ほんでもって、

Ｓ　　２００×１　アレww

完泳が目的だったので、最初の５０は軽く軽く・・・でもやめたい、やめたいw

１００でラップを見ようとした時点でも止まりそう・・・でも１９秒・・・意外に頑張ってる？？

１００以降の泳ぎは見れたもんじゃない（笑）

ちょうどプール監視がマスターズ担当コーチなんだけど、絶対笑っているよな～

１５０のターンしたら、もっとひどくなった。

息絶え絶えでゴールしたら、４４秒？？意外に頑張ってる？？

後半思っていたよりは落ちてないなあ（笑）

よく頑張った気分になったので、ダウン２００して帰りました。

試合なら４０秒切れそうだ・・・ベストも狙えそうだ（２回しか泳いでないけど）

というわけで、じゃぽんは出ないけど、どこかでこっそり出ようと決心した。

でも短水路に限る・・・