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<title>さぬきうどんと読書三昧</title>
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<description>讃岐の国「高松」で単身生活中です。暇に任せ読書三昧。さぬきうどんレポートと併せブログ発信します。</description>
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<title>「メンタルタフネス」＆｛本がどんどん読める本｝</title>
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<![CDATA[ <span class="op_color" style="COLOR: #ff0000"><span class="op_b"><strong>メンタルタフネス人生の危機管理　　ジム･レーヤー著</strong></span> </span><br>　 <br>　メンタルタフネスの本であるが、書面の結構多くの部分をフィ<br><br>ジカルタフ ネスに割いている。 <br><br>肉体的なトレーニングはメンタルも強くする。 <br><br>そしてメンタル、フィジカル共にオーバートレーニング（過度の<br><br>ストレス）、ア ンダートレーニング（逆）において、人はネガティ<br><br>ブな反応を起こす。 <br><br>トレーニング（ストレス）の後には回復期が必要であり、上級者<br><br>ほど強いス トレスと十分な回復を繰り返す。 <br><br>楽しいことが一番で、そうであればオーバートレーニングに悩<br><br>むリスクは 少 なくなる。 <br><br>あとは良くある「ネガティブな発想でなくポジティブに考えよう」<br><br>的な良くあるアドバイスで、目新しさは無し。<br><br><span class="op_b"><span class="op_color" style="COLOR: #ff0000"><br><br><strong>本がどんどん読める本　園善博著 <br><br></strong></span></span><br>中身はフォトリーディングとほぼ同じことを言っているようだけど、<br><br>それを園さん なりの例えとかを使って説明している。<br><br>簡単に読めるので、フォトリーディングのモチベーションが下が<br><br>ったときや、やり方の確認にいいかも。
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<pubDate>Sun, 24 May 2009 15:02:00 +0900</pubDate>
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<title>ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟ資格試験勉強法</title>
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<![CDATA[ <p>動機、戦略、戦術、セルフコントロールの4段階で資格試験の合格へのステップを解説。</p><p><br>その中に、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟやﾌｫﾄﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞを活用しています。</p><p><br>試験に出るけど知らない部分に力を集中する<font color="#0000ff">「デシラの窓」</font>や、アウトプットにより記憶を定着させる<font color="#0000ff">ﾃｨｰﾁﾝｸﾞ</font>、過</p><br><p>去問の選択肢をテキストに書き込む<font color="#0000ff">ﾘﾝｷﾝｸﾞ</font>等それなりに参考になる。</p><p><br>まぁなにより最初に大事なのは絶対合格するという動機付けとのこと。</p><br><p>もう少しﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟのことが理解できるかと思って読んだが、やはり資格試験用のhow to本でした。</p>
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<pubDate>Tue, 19 May 2009 00:58:59 +0900</pubDate>
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<title>最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと</title>
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<![CDATA[ <p>リーダー、マネジャー、個人の継続的成功のためにそれぞれ知っておかなくてはならない「たったひとつのこと」</p><br><p>をしめしている。さらにおまけで冒頭結婚生活成功のための知っておかなくてはならない「たったひとつのこと」</p><br><p>も。</p><br><p>リーダーとマネジャーに求められる才能は全く反対！</p><br><p>個人が継続的に成功するために必要なのは「いやなことを止める」ことだって。</p><br><p>これが結構難しいんだよな。</p>
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<pubDate>Sun, 17 May 2009 23:46:06 +0900</pubDate>
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<title>フォトリーディング</title>
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<![CDATA[ <p>フォトリーディング苦戦中。</p><br><p>スーパーリーティングが実感つかめない。</p><br><p>未だ練習不測か・・。</p><br><p>いつか壁を突破しパラダイムシフトがおきるまで、</p><br><p>執念で粘りぬくか、それとも諦めに屈してしまうか・・(;^_^A</p><br><br><p><font color="#0000ff"><strong>新たな自分の可能性を発見したい！！！</strong></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/sanuki1177/entry-10260486094.html</link>
<pubDate>Wed, 13 May 2009 23:53:02 +0900</pubDate>
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<title>フォトリーディング＆沖縄</title>
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<![CDATA[ <p>GW+2日間の有給休暇を使って9連休。</p><br><p>本日は最終日で、仕事モードへの切り替えの一日。</p><br><p>多分過去最高に充実したGWであったと思う。</p><br><p>というか、本当に充実したGWであったかどうかは、これからの自分の努力により決まるのであろう。</p><br><br><p>フォトリーディングの集中講座、これはGWで最高の楽しみ。</p><br><p>2日間は本当に瞬く間に過ぎ去った。</p><br><p>未だ習っただけで、自分のものにはなっていないが、これから継続することで自分のものにできれば、</p><br><p>このGWの価値は将来に向け最高の価値を持つのであろう。</p><br><br><p>沖縄3泊4日の家族旅行＆結婚式はまた信じられないくらいに気候に恵まれ、最高の日々となった。</p><br><p>まさに雲ひとつ無い快晴の空に、25度程度の気温との爽やかな風。</p><br><p>3度目の沖縄で、毎回天気はいいのだが、今回の気候は本当に最高！！</p><br><p>沖縄は暑すぎる夏より、この時期がベストシーズンでは。</p>
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<pubDate>Sun, 10 May 2009 09:31:56 +0900</pubDate>
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<title>ゴールデンウィーク</title>
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<![CDATA[ <p>今日からGW９連休。</p><br><p>先ずは4日、５日のフォトリーディング集中講座受講。</p><br><p>そして6日から沖縄。</p><br><p>新型インフルエンザが世界で広がり始める中、ちょっと不安もあるけど、</p><br><p>フォトリーディングは本当に楽しみ。</p><br><p>どういうものなのか？</p><br><p>自分はどうかわれるのか？</p><br><p>それに比べたら沖縄はおまけみたいなもの。</p><br><br><p>ところで、なんでオリックスは楽天に負けてるのかな？</p><br><p>岩隈もマー君もWBCですっかり一皮剥けたみたいだな。</p><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 02 May 2009 15:47:55 +0900</pubDate>
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<title>A6ノートで思考を地図化しなさい</title>
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<![CDATA[ <p>本は毎日読むんだけど、なかなか書評を書けない。</p><br><p>つまりアウトプットができていない。</p><br><p>これから少しがんばろう！</p><br><br><p>本日は「A6ノートで思考を<font color="#ff0000">地図化</font>しなさい」</p><br><p><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F100%E5%86%86%E3%81%A7%E9%A1%98%E6%9C%9B%E5%AE%9F%E7%8F%BE-A6%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%A7%E6%80%9D%E8%80%83%E3%82%92%E5%9C%B0%E5%9B%B3%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%92%E8%B6%85%E3%81%88%E3%82%8B%E8%B6%85%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E8%A1%93%E3%80%8C%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%8D-%E6%9D%BE%E5%AE%AE%E7%BE%A9%E4%BB%81/dp/4198626359/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;s=books&amp;qid=1240668377&amp;sr=8-1"></a></p><br><p>これを読みました。</p><br><p>マインドマップの簡易版。</p><br><p>マインドマップの長所を認めながらも、マインドマップの敷居の高さを指摘し、</p><br><p>著者が作ったシンプルマッピングを紹介している。</p><br><p>確かに、マインドマップは絵が下手、カラーペンを常時持ち歩いていない、デザインの才能が無い</p><br><p>等の自分には入りにくい。</p><br><p>シンプルマッピングで習慣化し、将来的にマインドマップに進化しても良いであろう。</p><br><p>また、読書が最高の自分への投資であり、読書はアプトプットしてこそ自分のものになっていくとさ。</p><br><p>（本著者以外の数名の人も同じことを言ってるからきっとそうなんだな）</p><br>
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<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 23:04:06 +0900</pubDate>
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<title>がもう</title>
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<![CDATA[ <p><font size="+2"><b><font color="#ff0000"><font color="#000000">今日は讃岐うどんの有名店がもうに行きました。<br></font><br></font></b></font><font color="#000000" size="+2"><b>坂出あたりの、狭い路地を抜けたとこりにある、小さな店です。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>そこに、長蛇の列。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>平日の１１：３０だったのに。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>メニューはシンプル。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>面が熱いか冷たいか。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>そのほか、油揚げとかてんぷらとかをセルフでトッピング。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>で、お味はといえば・・何故かフツー。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>うーん・・。</b></font></p><p><font color="#000000" size="+2"><b>そこが讃岐うどんの奥のふかさかな？</b></font></p><p><font size="+2"><b><font color="#ff0000"><font color="#000000">まだまだ本物の味が分かっていないってこと。</font><br></font></b></font><font size="+2"><b><font color="#ff0000"><br><font size="+2"><b><font color="#ff0000"><br><br></font></b></font><br></font></b></font></p>
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 23:10:44 +0900</pubDate>
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<title>うどんバカ一代</title>
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<![CDATA[ <p>うどんテーマの第一弾</p><br><p>何故かうどんバカ一代</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090422/23/sanuki1177/87/33/j/o0210015810169819348.jpg"><img height="158" alt="さぬきうどんと読書三昧-udon baka ichidai" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090422/23/sanuki1177/87/33/j/t02100158_0210015810169819348.jpg" width="210" border="0"></a><br></p><br><p></p><table cellspacing="1" cellpadding="3" bgcolor="#808080" border="0"><tbody><tr bgcolor="#ffffff" height="15"><td width="351" bgcolor="#808080" colspan="2" height="15"><span class="class14"><b><font color="#ffffff">主なメニュー</font></b></span></td></tr><tr bgcolor="#ffffff" height="16"><td width="172" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">かけうどん（小）　　</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">１７０円</span></div></td></tr></tbody></table></td><td width="177" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">釜あげうどん</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２３０円</span></div></td></tr></tbody></table></td></tr><tr bgcolor="#ffffff" height="16"><td width="172" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">かけうどん（中）</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２４０円</span></div></td></tr></tbody></table></td><td width="177" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">醤油うどん</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２５０円</span></div></td></tr></tbody></table></td></tr><tr bgcolor="#ffffff" height="16"><td width="172" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">かけうどん（大）</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">３１０円</span></div></td></tr></tbody></table></td><td width="177" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">ざるうどん</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２３０円</span></div></td></tr></tbody></table></td></tr><tr bgcolor="#ffffff" height="16"><td width="172" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">湯だめうどん　</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２３０円</span></div></td></tr></tbody></table></td><td width="177" height="16"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr height="16"><td width="117" height="16"><span class="class12">冷やしうどん</span></td><td width="53" height="16"><div align="right"><span class="class12">２３０円</span></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><p></p><br><p>ここには無いけど、友人のお薦めは<strong><font color="#0000ff">「釜バター（卵入り）」</font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff"><br></font></strong></p><p><font color="#000000">釜揚げに卵とバターが入ってる</font></p><br><p><strong>カルボナーラのうどん版</strong>って感じかな</p><br><p>高松市内中心部からは少しだけ外れているけど、結構人気の店です</p>
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<link>https://ameblo.jp/sanuki1177/entry-10247387499.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 23:19:00 +0900</pubDate>
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<title>ブログはじめたものの・・</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ee82ee">取りあえずなんとかなるか・・ってな感じではじめたものの、なかなかやり方わからないし、</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">お友達もいないし・・ちょっとテンション下がりますな。</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">まぁしばらくは独り言をぶちまける場として使うのもいいか！</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">自分の記録帳になるし。</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">10日程前に種まきしたベビーリーフ栽培記録も書いちゃおう。</font></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090421/23/sanuki1177/e9/8a/j/o0640048010169384535.jpg"><img height="165" alt="さぬきうどんと読書三昧-baby leaf 10days 2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090421/23/sanuki1177/e9/8a/j/t02200165_0640048010169384535.jpg" width="220" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090421/23/sanuki1177/cb/5a/j/o0640048010169384290.jpg"><img height="165" alt="さぬきうどんと読書三昧-baby leaf 10days" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090421/23/sanuki1177/cb/5a/j/t02200165_0640048010169384290.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p><font color="#ee82ee">何故か倒れ掛かってるのが多いσ(^_^;)</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">風のせいか、それとも水をやってなかったせいか？？</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">とにかく、早く実がなれ柿の種・・じゃなかった早く葉になれ草の種！</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">一人暮らしは寂しいけれど、犬を飼うわけにもいかず・・</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">今はベビーリーフの成長を毎朝晩チェックするのが楽しみ。</font></p><p><font color="#ee82ee"><br></font></p><p><font color="#ee82ee">早く食いたい！！</font></p>
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<link>https://ameblo.jp/sanuki1177/entry-10246812131.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2009 23:41:52 +0900</pubDate>
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