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今日はいつもより早く目が覚めたので、










朝、ごはんを炊いて、しっかり朝ごはん食べました～













いつも朝(昼)は、朝ごはんなのか、昼ごはんなのか、おやつなのか、、、わからないくらいｸﾞﾀﾞｸﾞﾀだったけど、











昨日の夜ﾃﾚﾋﾞで、便秘の特集やってて、












自分の食生活改善しようと決めました！！











特に、便秘には、朝ごはんが重要なんだってー











朝ごはん食べると、腸が動いて、排便を促すんだって～











最近食事の量を減らして、ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってて、












お腹空かない朝を減らしてって考えてたけど、、、












便秘になったら意味ないし、











朝はｶﾞｯﾂﾘ食べて、運動することにしまーす！！












とか言っといて、、、

今から昨日ぱるなにもらった、大阪のお土産食べちゃいまっす(笑)










ﾌﾟﾘｯﾂ(笑)










妹と半分こするから大丈夫…(笑)










よーし、食べたら運動だぁー！！













ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝー！！ ﾃﾆｽー！！ ]]> https://ameblo.jp/sao---k/entry-10222198993.html Wed, 11 Mar 2009 10:28:08 +0900






今日は中学からの大の仲良し、ぱるなさんと遊んだよー







今日はね、ぱるなんちの大きなﾃﾚﾋﾞで、







部屋暗くして、







買ってきたﾏｯｸ準備して、







映画館もどきな部屋でDVDを鑑賞しました。







借りた映画はぁ







ｻﾞﾏｼﾞｯｸｱﾜｰと







ｴｸｿｼｽﾄ…







ぱるなｵｽｽﾒの、ﾏｯｸのｼﾅﾓﾝﾒﾙﾂ…







あんまり食べれなかった。。。







まぁ、とっても楽しめましたよ(笑)両方(笑)








途中にぱるなのママが帰ってきて、







ｻﾌﾟﾗｲｽﾞをくれたのー！







卒業祝いの花束だってー！！







ﾋﾞｯｸﾘしたけど、めっちゃ嬉しかったよー







ありがとうございます！







そして、二人でドライブ旅行しようと約束して帰りました








今日もいい日だったなぁ

]]> https://ameblo.jp/sao---k/entry-10221906822.html Tue, 10 Mar 2009 20:31:29 +0900