https://ameblo.jp/sao-ringo-chan/ 結婚5年目にして、ここ数年で、旦那さんの体重が急増中！！5年で6キロ増加。これは大変！！ ja
子供たちのお迎えがあったので、旦那さんの夕食はお弁当を作っていきました。

ごはん（白米３：玄米２）
冷奴
梅干
餃子
アボカドサラダ

食後はアイスを食べたとのこと。

先は、長そうです。 ]]> https://ameblo.jp/sao-ringo-chan/entry-11604905625.html Mon, 02 Sep 2013 07:10:30 +0900
さるそば
たぬきにぎり
ところてん
お新香
豆腐と海藻サラダ

たぬきにぎりは、グッチ裕三さんのレシピより。
かなりリピさせていただいております。

さて、そろそろ夕食の準備をして、お出かけします。



]]> https://ameblo.jp/sao-ringo-chan/entry-11604436667.html Sun, 01 Sep 2013 15:19:57 +0900
旦那さん、本格的ダイエットの挑戦です。


今日の朝ごはん。

ごはん（白米3：玄米2）
あさりの味噌汁
カブのお新香
卵
とろろこんぶ・雑魚・桜えびのふりかけ
酢の物
バナナ　（1/2本）
りんごジューず




現在、

身長：169cm
体重：71.5kg
体脂肪：23.4％


ちなみに、結婚前の出会った頃の体重は、

65キロ。



・・・何だか切ないですね


目指せ！！
3ヶ月でマイナス６キロ。




]]> https://ameblo.jp/sao-ringo-chan/entry-11604431780.html Sun, 01 Sep 2013 15:06:19 +0900