ゆっふぃ｜30代女子の転職相談 https://ameblo.jp/sao-yuffy/ ⛄30代転職しようか迷ってる女性へ⛄　プライベートも仕事に削られることなく充実させる✨️　30代女子のための”強み・適職”が見つかる自己分析やっています！ ja やってみたいことをやってみた！ こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






今日は

やってみたかった

飲茶をお腹いっぱい食べてみたお話(笑)





「なんのこっちゃ」

って話ですよね(笑)





ずっとやってみたかったんです！




飲茶を値段気にせず

思い切り頼んでみるってやつ😄





ポイントは「値段を気にせず」です！





いつも外食で気になることが2つ💡


①食べたいものかどうか

②金額　です




金額を絶対気にしちゃうんです😂





「ランチはだいたいこのくらい」


「お酒が入ったらこのくらい」


「最近の収支的にはこれくらい」


っていう自分のものさしと比較して


高いか安いか

出せるか出せないか


決めていました✋






当たり前っちゃ当たり前ですが


金額が気になって本当に食べたいものを

選べていないときもありました🤣




いわゆる妥協です😶





そういうごはんは

お腹は一時的に満たされますが

心はあまり満たされない😭





それでも「生活の上では仕方ない」

そう自分を納得させてきました😶






それが

「一回やってみよう！」

と思えた機会が訪れました😄





プレミアム商品券です🤭




ネイルのときと同じくです(笑)





その大型店舗のみで使用できる券が

まとめて残っていて


せっかくならやってみよう！

となりました✨






大型ショッピングモール内の

中華料理屋さんで決行！！





餃子や飲茶、海鮮チャーハンなど

食べたいものを頼みまくりました👍️





うまれてはじめて値段気にせず

頼んでみましたが


お腹のキャパはあるので

お腹の具合はみながら😁





気持ちいいくらい頼んでみて


お腹もいっぱいになって


いざお会計をすると

2人で1万円いかず😳





高級中華料理屋さんだと

そうもいかないのだと思いますが


大型ショッピングモール内の

中華料理屋さんだったこともあり

意外とリーズナブル✨️





毎日、毎回のごはんで

同じようなことはできませんが


「やってみたかった！」

っていう経験も得られたので

大満足でした🤭♡





いつかはやってみたい！

って思っていることは


身近なことからでも

やってみたほうがいいです👍️✨️





意外とできちゃうんだ！とか

発見も色々あるはず💡


母と一緒に行っていたので

親孝行もできて

さらに大満足でした✌️












最後まで読んでいただきありがとうございます😊


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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12974758894.html Tue, 11 Aug 2026 07:00:00 +0900 ”何が”好き？ こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






先日、推しが出てる番組をみてたら

31アイス（サーティワンアイス）

が紹介されてて


1年ぶり？くらいに

お店に行ってみました！！！





店員さんの温かい接客に

感動したし


何より一緒に行った人と

「どれにするー？これもいいねー！」

ワイワイ言いながら選ぶ時間が

好きなんだなって感じました♡






好きっていろいろあると思いますし

人によって好きの度合いも

違うと思うんです😉





・アイスを食べることが好き


・食べること自体が好き


・写真を撮ることが好き


・わくわくしながら選ぶことが好き


・誰かと一緒に選ぶことが好き


・誰かとわくわくを共有することが好き






私は自己分析したことで

「何が好きか」

「何が大事なポイントなのか」

理解しやすくなりました💡






自己理解が深まると

自分の好きへの感度が

あがってるなと感じました！





そしてそれは

効果的に自分をごきげんにできる

ってことに繋がります♡





どうせなら

いつも楽しくごきげんで居たい♡

ですもんね！





そして、やっぱり

31アイスは美味しすぎる～🤭







ちなみに、どのフレーバーも

シェイクにできるらしいんですが

知ってました？笑






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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12974212269.html Sun, 09 Aug 2026 07:00:00 +0900 あの人を勝たせたら自分も勝てる こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！







今日の記事は


自分が表舞台に立つことが

あまり得意でない人ほど


読んでいただけたら嬉しいです😊






というのも


もともと前に出るのが得意な人は

積極的な人も多く

それだけチャンスもつかみやすい✨️✨️





ですが


影で支えるタイプ

縁の下の力持ちタイプは


自己主張も控えめな人も

多いような気がするからです😶






私も後者のタイプ🥹





だからこそ

似たタイプの方へ届いたら

嬉しいなと思いました😄♡






私が受けたセミナーの内容を

シェアします✌️





セミナーのタイトルは

「安定を守るために行動する秘訣」





セミナータイトルは一見、

先ほどの話とは関係ないようですが


講師の方がその中で

言われていたお話が

今日のブログタイトルです😁





「あの人を勝たせたら自分も勝てる」





・メンター

・自分がついていきたい人

・この人と仕事したいって思える人


そういう人のもとで

ただひたすらサポート役🫡





それも悪くはないですが



サポート役として身を削って


自分を犠牲にするような心持ちでいるのか


この人を勝たせたいって思いでいるのか




それによって”結果”も、

“サポートする相手との関係性”も

変わるというのです💡😳





まず、

誰とどういう関係になりたいのかを

思い描きます🤔




①思い浮かべる

例）彼


②なりたい関係を書く

例）お互いが生きる支えになる関係





そして、

実際にその相手に連絡をして

アドバイスを本人からもらいます



例）これからもっと〇〇さんと一緒に活動していきたいと思っています。

自分にできることがあれば教えて下さい。






アドバイスをもらう内容は…


具体的に仕事の悩みや

今相手から見て足りない点を教えてもらう

といった内容でもいいそうです😁





連絡し

↓

仲良くなりたい気持ちを伝え

↓

具体的にアドバイスをもらって

↓

少しずつ気持ちや思考を寄せる




このステップです！






「あの人を勝たせたら自分も勝てる」方法まとめ



①思い浮かべる

例）彼


②なりたい関係を書く

例）お互いが生きる支えになる関係


③実際にその相手に連絡をして

アドバイスを本人からもらう

例）これからもっと〇〇さんと一緒に活動していきたいと思っています。

自分にできることがあれば教えて下さい。






身近に近づきたい人がいるなら

近づかなきゃ損！

ってことですね^^





そしてその人の力になれたら

結果、自分も恩恵を受けられる


言い方によっては打算的ですが

win-winなやり方とも言えます✨️✨️✨️





縁の下の力持ちタイプこそ

自分を犠牲にしすぎず


自分を大事にして

win-winのいい関係を

つくっていきたいですね🤭









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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12974212256.html Fri, 07 Aug 2026 07:00:00 +0900 ネイルって意味ない？ こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






「ネイルって消耗品」


「美容室のように定期的に行った方がいい

というものでもない」


「1ヶ月ごとにチェンジって

なんかもったいない」



↑私がネイルに感じていたことです😅💦💦






自分にお金をかける

ってこと自体

苦手な人もいるのでは？😅





私もネイルをしたことが

ないわけではないんです😶





20代のときは

していた時期もありました✋





それが30代になって

彼との関係も長くきたこともあり

「おしゃれしよう！」

という気持ちも薄まってきたり😅




生活費が切実になってくると

「別にしなくても死なないしな」

って思うようになりました🤣





何より

日々パソコンを使う仕事が中心

というのが大きくて！





爪が伸びると

キーボードのタイピング感覚が変わるため

気持ち悪い！！




早く切りたい！！





そう思ってネイルからは

遠ざかっていました〜✈️





またネイルすることなんてあるのかな？


って感じだったのですが


その瞬間はふいに来ました✋笑






きっかけは

【プレミアム商品券】です😁




プレミアム商品券は

1万円分購入すると

13000円まで使える！

といったようにボーナスが付くのが魅力✨️✨️✨️






私の住んでいる所では

1万円につき

1.5万円まで使えるお得さがありました💰️✨️





これは買わない手はない

と買ってみたわけです✌️





ボーナス分を何に使うのか？


食費？日用品？


そこに使った分もありますが


せっかくなら

普段やらないことをやろう！





そう思いたち

商品券が使えるお店を検索していたら


「ネイルサロン」の文字が

目に入ったわけです😄





そして、思ったのが

「手の爪はすぐ伸びるし

気持ち悪くなるから

足やればいいんじゃね？」

ってこと(笑)






それで久しぶりに

フットネイルしてもらったら


まぁ～気分がアガる♡🤭








爪を眺めてニコニコ😆🌸






いつかはこのネイルとも

おさらばするけど

それが「もったいない」とは

思わなくなっていました😊(笑)






私はピラティスを

裸足でやるスタイルなので


もっと早くやっておいても

よかったなぁ！

と思いました(笑)






浪費しろ！って話ではなくて


「やってみてどう感じるか」を

大事にしてみてほしいんです✨️





やってみて

やっぱり違えば

それはそれで

それがわかったことが財産👍️✨️





やってみて

新しい自分を知ったなら

それも財産👍️✨️





行動してみて

はじめて感じることがある





そうやって

改めて自分を知ることも

未来に繋がっていくんだと思います😄







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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12974212262.html Wed, 05 Aug 2026 07:00:00 +0900 7/28熊本地震のとき こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！







10年ぶりに起こった熊本地震

震度7(Ｍ7.1)





10年前(前回)の地震の際、

落橋したり

阿蘇神社が壊れたり

熊本城の石垣が崩れたり



被害が大きかった熊本ですが


今回も同様に

落橋

瓦屋根の建物倒壊

熊本城の石垣が崩れる


といった被害が確認されています😣





そして今回はさらに

イオンモールが爆発する

という大きな被害もありました😵💦💦





見た目にもショッキングで

「テロなのか？」

と思ってしまうほどです💦💦💦





被害が明らかになる報道が

増える中で感じたのは


画面上からは

「温度も臭いもしない」

ということです😂





もっというなれば

当たり前ですが

「触感(重さや感触)もない」





7月の連日35度を超える

猛暑の中の被災




相次ぐ停電で冷房施設が使えない

食べ物も傷む状況





いろんなものが入り混じった

臭いもきっとあるでしょうし




画面上ではペラペラにみえる

バキバキに折れ曲がった金属片にも

人の筋力では曲げられない硬さがありますし




壁からポロポロ落ちる

コンクリート片だって

人を傷つけるだけの重さがあります…




想像力がないと

正直、画面上からすべてを

読み取ることなんてできない😵





経験していないことは

所詮憶測でしかわからない


そんな無力さを感じました😭





ここからどう力になれるのか


・物資を送るのか

・お金を寄付するのか

・現地にいって復興を手伝うのか

・復興してきたタイミングでお金を落としに遊びに行くのか


復興の段階によって

できることもそれぞれだと思います🤔




まずあなたなら何をしますか？










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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12974212266.html Mon, 03 Aug 2026 07:00:00 +0900 キングダムまだ観てる人います？ こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






私キングダム好きで

漫画と実写映画は

ちゃんとみてるんですが





この前映画にいったとき

水曜日の夜だったからか


人が少ないことに驚いて😳！！！





シリーズも5作目なので

今まで観てなかった人は

観ていないのかな？


とか推測しながら～





今回久しぶりにキングダムをみて

思ったのは3つ


1.俳優の再現度高い


2.秦の大王「嬴政（えいせい）」の柔軟な発想力


3.主人公「信」が「嬴政（えいせい）」を信じる力






1.俳優の再現度高い



俳優さんたち、製作陣の本気度を

観た気がする！！！

ってくらい再現度が高かったです✨️✨️✨️




もしくは作図の時点で

その俳優さんがモデルだったの？

って思いました😶




ただ、数名...

「ん？」って人は居ましたが…(笑)





2.秦の大王「嬴政（えいせい）」の柔軟な発想力



嬴政は物語の当初から

「中華を統一する」

って言っていました


その発想って改めて考えると

すごくないですか？？？😶





今の日本からしたら

戦争はしないにこしたことはないし、


史実を知っている私たちからすると

「中華統一、そうだよね～」

って思いますが🥹





戦争が当たり前


国がわかれていることが

当たり前…の時代に





「血を流さないで良いように

国境をなくす＝中華統一をする」


って言ってるんですよ！？





そんな発想力ヤバい！




むしろ、エグい！！！




そして、難しい

とわかっていながら進む

クレイジーな精神力😳





ここ数年

自分の将来を真剣に考えてきて

進む道もなかなか険しいなぁ～


と感じていた私にとって


「私のことなんてちっぽけすぎる！！」


そう思わされました🤣





3.主人公「信」が「嬴政（えいせい）」を信じる力



そして「嬴政（えいせい）」には

年の近い同志の「信」がいます☀️




信は、自分が生死がかかる第一線にいながら

安全な所にいる嬴政が

成し遂げることを信じています😶




ただ、嬴政は嬴政で

国民の命を背負っています🫡





そんな極限の世界線で

信じあえる関係って

素敵すぎませんか？




「夢のため」

と、ひと言でいってしまうには

あまりに尊い🥹✨️✨️✨️




「自分もそういう関係でいる人がほしい」


と思いながら

信頼関係づくりにひよっている

毎日な私からすると




羨ましすぎる！！！


キングダムも色んな見方があるものですね〜😁









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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12973686089.html Sat, 01 Aug 2026 07:00:00 +0900 はねとばす力 こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






私は性格も明るい方ではないし




体型もダイエットしたことはあるものの

すぐリバウンドしちゃうから

お世辞にもスレンダーとは言えないし





人目を気にしたり

相手の気持ちを推測しすぎたり




くよくよ

ぐるぐる悩んじゃう




元々の性格はあるけれど

大人になるにつれ

悩み、気にしいなところとか

増えていったものもありました😂





そんな自分を変えたくて！！



ピラティスインストラクター

の資格とったり


自己分析をしたり


取り組んできての今！





自分の思考のクセを知って

さらに楽になる考え方を学んできて


楽になった部分も

たくさんあります！！





それでも



ピラティスインストラクターしてるのに

体型が引き締まってない



というところが

コンプレックスとして

残っていて…





ピラティスはダイエットのための

エクササイズではないので

割り切ってしまうのも1つの手✋




ただ、説得力ないよな〜

ってどこかずっと気になっていて…





それが先日

お邪魔したアロマサロンで

素敵なインスタアカウントを

教えてもらいました！


ももこ先生は




太っていることも売りにしちゃってる


アンチも笑い飛ばしちゃってる


エネルギーが凄まじいんです😳





アンチとかコンプレックスって

気になっても

いかに気にしないようにするのが大事✨️



って思っていたんですが


はねのける！！！


という新しい捉え方を

教えてもらいました(笑)





”気にしない”のは

気にしないようにしているだけで

一回受け取っちゃってるんですよね🤣





一回受け取ることで

少なからずダメージをうけてしまう

言葉などもあるわけで💦💦





はねのけることで


”自分”という存在を

誰にも否定させない





そういったことが

必要になる場面って


有名だろうと

そうでなかろうと

生きてたらあるもんだと思います😁




一つの自己防衛であり

楽しく生きるコツですね☆




太るとわかっていても…

美味しかった！牛カツ♡




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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12973686084.html Thu, 30 Jul 2026 07:00:00 +0900 背骨に感情がたまる こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！





先日アロマの施術を

受けてきました！






以前、数秘を見ていただいた件を

ブログでも紹介した方です🔽








今回うけた施術は

「ローズずくしドロップ」






「レインドロップ」

の進化版のようなもので

日本オリジナルの施術のようです😉





レインドロップとは

専用の精油（エッセンシャルオイル）を

雨だれのように背骨にポトポトと垂らし、

ネイティブアメリカンに伝わる手法を

ベースとしたトリートメント技術です。


深いリラクゼーションや

心身のバランス調整を目的としています。






施術をうけてみて感じたのは…


憑き物が落ちたかのように

スッキリした！

ってことです🤭





足の裏と背中を

なでられるようにしか

触られてないのに


時間をかけて

もみほぐした感じに♡





体がほぐれると

心もほぐれる不思議な感じ〜🌸





さらに不思議だったのは…


アロマを10種類のなかから

6種類選ぶんですが




施術前に嗅いで選んだアロマと


施術後に嗅ぎ直したアロマの

感覚がかわるってことです💡😳





アロマを垂らしてもらうための

順番を決めたりもしたんですが


施術後に嗅ぎ直して

選び直すと違う！！！




そのときに必要なアロマ

＆心地よく感じるアロマって

違うんだと思います🤔





ただ、こういうのって

本当”人による”らしくて


私の場合は

ほとんど違いましたが


全く変わらない人もいるのだとか😳





最後に施術でも使った

アロマを入れたスプレーを

いただきました😄






施術の余韻を感じて

重たいものを手放し

【生まれ変わった自分】


その魔法を引き続きかけておくように♡






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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12973686066.html Tue, 28 Jul 2026 07:00:00 +0900 行動するから感情が動く こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






毎日同じことの繰り返し






朝仕事にいって






夜仕事から直帰






職場と家の往復の毎日







その毎日だと



・感じること

・考えること

・刺激



これらも同じになりがち






なにか退屈






楽しいことないかな～

ワクワクしたいな～


しばらくドキドキしてないから

ドキドキしたいな～


とか思ったら


行動してみるタイミング！





行動することで

感情は動きます






美味しい！と感じるのは

必ずなにかを食べた後



これと同じです





何かを感じるのは

行動した後


食事のように

ごはんを口に運ぶ(行動)

のあとに

美味しい！(感情)　がきます





かといって

いきなり旅行！　とか

冒険に出ろ！！

っていってるわけではありません






たとえいつもと同じ

カフェに行ったとしても


いつもと違う

ドリンクを頼んでみる





それだけで

感じるものは変わりますし


新しい発見があることも♡







もしそれで

体にあわないとか

味が好きじゃないとか

マイナスの印象をうけても


それは新たな発見！






「やっぱりいつものが好き」


この感想は

他のものを体験して

比較できたから

より感じられたことでもあります





新たな自分知るのって

面白いですよ🤭




これは↑驚いた透明な豚骨ラーメン！！


お初な発見でした💡






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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12973009276.html Sun, 26 Jul 2026 07:00:00 +0900 わかってもらいたいだけ こんにちは！

yuffy(ゆっふぃ)です！






「～でなければならない」


「こうあるべき」




その思いの中には

過去の体験から形成された

思い込みが隠れています🤔





そう思うようになった

心の傷を探ってみると


両親との関係や


ショックだったエピソード


幼少期のいじめなど


その人にとって

衝撃的でショックな出来事が

きっかけとなっています✋





私も過去を掘り下げてみると

「小学生のときのいじめ」

にたどり着きました🤣





いじめは辛かったけれど

それがどう傷になっているのか

ピンと来ていませんでした😶





それが先日やっと

つながりました！！





いじめの中で

いじめをうけていたこと

よりも

【同級生が見て見ぬふりをしていたこと】

にショックをうけていたんです💦💦💦





だから

「人は助けてくれない」

「人には期待しない(諦める)」

につながっていました🌀





どこか人を信じ切れない場面があり


その根本がわかった瞬間でした😂





「人に私の状況、気持ちを

わかってもらいたかった。

助けてもらいたかった」



これが私の切なる願いでした🙏





心の中にいる

たびたびいじける小さい私は

「わかってもらいたい」

と何度も言っていたんです😭




やっと！

やっと！！

やっと！！！

見つけられました✋





人間関係がうまくいかない原因であり


自分を縛る「～べき」思考に

なっていた原因の一つです😵





正体がわかって

すぐ解消するものでもないですが


癒すために

あれこれ試行錯誤してみます😊




私が

人間関係がうまくいかない原因に

たどり着いた

”傷出しワーク”のやり方を

書いておきますね！





〇傷出しワークのやり方〇


Q．衝動的に思わずしてしまったことは？


例）繁忙期に、自分の仕事を私に押し付けてまで、有給をねじ込んでくる先輩

その代わり私は残業とか休日出勤とかして、カバーしてたことにイラっとした






Q.そのときの意識状態(感情)は？


例）イライラ





Q.その状況の何に反応してイラっとしたのか？


例）なんで私ばっかり。

→仕事の量、休日出勤と残業の量

一時期私だけがえぐかった、会社はそれをわかって

一部の人は手伝ってくれたりしていたけど、

会社にも問題もあるだろ、見て見ぬふりしてるだろ、的な

仕組み的にも問題があるだろう。


→1人、私だけ。が嫌


一方的に言われるが、こちらが徐々にすり減る


→みんな敵に感じる


自分のことをわかってもらえない


会社に対して、先輩に対して、

結局、状況に作ってる自分にもイライラ






Q.そのことが反応するきっかけになった幼少期の心の傷は？


例）12歳の時のいじめの話


助けてってアクションを起こして

助けてくれなかった、わかってくれなかった、てなるのが怖かったのもある


人に対しての諦め。


わかってもらうのは傲慢って思おうとするようになった

じゃないと現実を受け入れられなかった

「いじめのときに助けてくれる人がいなかった」という現状を


私の状況を理解してくれてない時点で、何も言わずに、諦めちゃう


それがずっと繰り返されている








先日、ある人からかけてもらった言葉🍀


「自分と向き合うっていうのは、

しんどくなるためにやるんじゃなくて

楽になるためにやるもの」





向き合う＝しんどい

って思っていたことにも

そこで気が付きました😳





1人で向き合うのは

思い込みもあったりして

なかなか進まなかったりするので

難しいけどどうにかしたい！

って人は連絡してくださいね^^







最後まで読んでいただきありがとうございます😊


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]]> https://ameblo.jp/sao-yuffy/entry-12973009030.html Fri, 24 Jul 2026 07:00:00 +0900